सुनवाई में सुधार कैसे करें

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

अगर आप अभी भी बुढ़ापे से दूर हैं, और आपके कान पहले जैसे नहीं हैं, तो जल्दी से डॉक्टर के पास जाएं। शायद एक खराब प्रक्रिया को अभी भी रोका जा सकता है।

कैसे बताएं कि क्या आप सुनने में कठिन हैं

1. शोर-शराबे वाली जगहों पर या भीड़-भाड़ में बात करना आपके लिए मुश्किल हो गया है। आप इस तरह की बातचीत को बाधित करना पसंद करते हैं या ऐसी स्थितियों में लोगों से बिल्कुल भी संवाद नहीं करते हैं।
2. हेडफ़ोन के साथ संगीत सुनते समय आपके द्वारा सेट किया गया वॉल्यूम स्तर अब पहले की तुलना में अधिक है। लेकिन अन्यथा, आपके पसंदीदा गीतों में ड्रम ताल या गिटार, आपकी राय में, ऐसा नहीं लगता है।
3. आप टीवी वॉल्यूम बढ़ाएं।
4. अक्सर दूसरों से जो कहा गया है उसे दोहराने या अधिक स्पष्ट रूप से बोलने के लिए कहें, क्योंकि आप उन्हें पहली बार नहीं सुन सकते।
5. फोन पर बात करने से बचें क्योंकि आवाज आपके लिए काफी नहीं है।

यदि आप पाते हैं कि आपके पास सुनवाई हानि के सूचीबद्ध लक्षणों में से कम से कम 2-3 लक्षण हैं, तो आपके कान खराब हैं। यह समझने के लिए कि यह कितना गंभीर है और क्या गायब हुई सुनवाई को वापस करना संभव है, आपको कुछ विवरणों का पता लगाने की जरूरत है।

हम क्यों सुनते हैं

कान एक बेहतर और अधिक संवेदनशील संरचना है जो कई लोग सोचते हैं।

इसमें तीन भाग होते हैं (हम विवरण में नहीं जाएंगे, विवरण योजनाबद्ध है)।

1. बाहरी कान

ऑरिकल और श्रवण नहर शामिल हैं। वे ध्वनि तरंगों को पकड़ते हैं और उन्हें अधिक गहराई तक भेजते हैं।

2. मध्य कान

इसमें ईयरड्रम और उससे जुड़ी तीन छोटी हड्डियां होती हैं। ध्वनि तरंगों की क्रिया के तहत झिल्ली कंपन करती है, चलती हड्डियाँ इन कंपनों को पकड़ती हैं और बढ़ाती हैं और उन्हें आगे प्रसारित करती हैं।

एक अलग बारीकियों: मध्य कान गुहा तथाकथित यूस्टेशियन ट्यूब के माध्यम से नासॉफिरिन्क्स से जुड़ा हुआ है। कान की झिल्ली से पहले और बाद में वायुदाब को बराबर करने के लिए यह आवश्यक है।

3. भीतरी कान

यह अस्थायी हड्डी के अंदर एक तथाकथित झिल्लीदार भूलभुलैया है। घोंघा हड्डी भूलभुलैया के सबसे महत्वपूर्ण भागों में से एक है। इसका नाम इसके विशिष्ट आकार से मिला है।

भूलभुलैया तरल से भर जाती है। जब मध्य कान की हड्डियाँ यहाँ कंपन संचारित करती हैं, तो द्रव भी गति करने लगता है। और यह घोंघे की भीतरी सतह को ढकने वाले बेहतरीन बालों को परेशान करता है। ये बाल श्रवण तंत्रिका के तंतुओं से जुड़े होते हैं। उनका कंपन तंत्रिका आवेगों में बदल जाता है, जिसे हमारा मस्तिष्क इस प्रकार व्याख्या करता है: "ओह, मैंने कुछ सुना!"

क्यों बिगड़ती है सुनवाई

सैकड़ों कारण हैं। कान के तीनों हिस्सों में से प्रत्येक में कोई भी क्षति, सूजन, संशोधन इस तथ्य की ओर जाता है कि अंग मस्तिष्क को ध्वनि संकेतों को सही ढंग से पकड़ने और भेजने की क्षमता खो देता है।

ये श्रवण हानि के सबसे आम कारण हैं।

1. बुढ़ापा

उम्र के साथ, कोक्लीअ में संवेदनशील बाल खराब हो जाते हैं और अब झिल्लीदार भूलभुलैया के भीतर तरल पदार्थ में उतार-चढ़ाव का सटीक जवाब नहीं देते हैं। नतीजतन, वृद्ध लोग अक्सर अपने कानों में लगातार गुदगुदी और बढ़ते बहरेपन से पीड़ित होते हैं।

2. हैडफ़ोन से तेज़ संगीत सुनने की आदत

उम्र की तरह तेज आवाजें, संवेदनशील बालों और भीतरी कान की तंत्रिका कोशिकाओं को नुकसान पहुंचाती हैं।

3. बरोट्रॉमा

एक शक्तिशाली ध्वनि हमला (उदाहरण के लिए, एक आतिशबाजी बहुत करीब से टकराती है, एक रॉक कॉन्सर्ट, एक नाइट क्लब में एक बहुत जोर से पार्टी) बैरोट्रामा का कारण बन सकती है - एक खिंचाव या यहां तक कि ईयरड्रम का टूटना। जब बढ़ाया जाता है, तो सुनने की क्षमता थोड़ी देर बाद अपने आप वापस आ जाती है। लेकिन फटे हुए ईयरड्रम के साथ, आपको लंबे और थकाऊ समय के लिए ईएनटी के पास जाना होगा।

4. कान नहर में सल्फर प्लग या अन्य विदेशी वस्तुएं

यह हो सकता है, उदाहरण के लिए, वसामय ग्रंथियां जो फोड़े के गठन से पहले सूजन हो जाती हैं, या वही पानी जो नहाने के बाद कान में जाता है। यह सब श्रवण नहर को अवरुद्ध करता है, ध्वनि तरंगों के सही प्रवेश को ईयरड्रम तक रोकता है। कान बंद होने का अहसास होता है।

5.कान नहर में संक्रमण

वे सूजन और सूजन का कारण बनते हैं, फिर से कान नहर को संकुचित करते हैं।

6. सभी प्रकार के ओटिटिस मीडिया

ओटिटिस मीडिया एक वायरल या बैक्टीरियल प्रकृति की भड़काऊ प्रक्रियाएं हैं जो कान में विकसित होती हैं। कान का कौन सा हिस्सा रोग से प्रभावित है, इसके आधार पर डॉक्टर बाहरी, मध्य और आंतरिक (भूलभुलैया) ओटिटिस मीडिया के बीच अंतर करते हैं।

यह एक खतरनाक बीमारी है जो न केवल अस्थायी बल्कि पूरी तरह से श्रवण हानि से भी भरी होती है। इसलिए, ओटिटिस मीडिया के मामूली संदेह पर, जल्द से जल्द डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।

7. कण्ठमाला (कण्ठमाला), खसरा, रूबेला

ये संक्रमण आक्रामक रूप से आंतरिक कान पर हमला करते हैं और पूर्ण बहरापन का कारण बन सकते हैं।

8. रुई के फाहे से कान साफ करने की आदत

डॉक्टर इस तरह के उपायों के सख्त खिलाफ हैं। लापरवाह आंदोलन ईयरवैक्स को कान में धकेल सकता है और ईयरड्रम को अवरुद्ध कर सकता है, या कान नहर की संवेदनशील त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे सूजन हो सकती है।

कभी-कभी क्लीनर ईयरड्रम को छेदने या श्रवण अस्थियों को नुकसान पहुंचाने का प्रबंधन भी करते हैं, जो आंशिक नहीं, लेकिन पहले से ही कम से कम एक कान में पूरी तरह से सुनवाई हानि से भरा होता है।

9. कुछ दवाएं लेना

एस्पिरिन की उच्च खुराक, अन्य दर्द निवारक, मलेरिया-रोधी दवाएं, और कई मूत्रवर्धक वयस्कों में टिनिटस - टिनिटस या कानों में बजने में हानि का कारण बन सकते हैं। सौभाग्य से, यह एक अस्थायी घटना है जो आपकी दवा का उपयोग बंद करने के बाद दूर हो जाती है।

अन्य दवाएं, जैसे कि एंटीबायोटिक स्ट्रेप्टोमाइसिन और कुछ कीमोथेरेपी दवाएं, आंतरिक कान को नुकसान पहुंचा सकती हैं। लेकिन यह पहले से ही गंभीर है: सुनवाई हानि से ठीक नहीं होने के लिए, समय पर डॉक्टर से परामर्श करना महत्वपूर्ण है और यदि संभव हो तो ओटोटॉक्सिक दवा को प्रतिस्थापित करें।

10. तेज बुखार के साथ होने वाले रोग

बुखार भीतरी कान में तंत्रिका कोशिकाओं को नुकसान पहुंचा सकता है। इसलिए, तापमान, विशेष रूप से एक जो 38.5 डिग्री सेल्सियस से ऊपर उठ गया है, उसे नीचे लाना बेहतर है।

11. शारीरिक सिर की चोट

प्रभाव मध्य और भीतरी कान को नुकसान पहुंचा सकता है।

12. ओटोस्क्लेरोसिस

यह मध्य कान की एक बीमारी का नाम है, जिसमें अस्थि-पंजर आकार में बढ़ जाते हैं, और उनका हिलना-डुलना मुश्किल हो जाता है। इसका मतलब यह है कि वे ईयरड्रम के कंपन को आंतरिक कान में सही ढंग से "टैप" नहीं कर सकते हैं।

13. ऑटोइम्यून और अन्य रोग

आंतरिक कान के ऑटोइम्यून रोग, मेनियार्स रोग, सभी प्रकार के ट्यूमर - रोगों का स्पेक्ट्रम, जिसका दुष्प्रभाव सुनवाई हानि है, काफी व्यापक है 7 रोग जो सुनवाई हानि का कारण बन सकते हैं।

सुनवाई में सुधार कैसे करें

इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए, एक चिकित्सक, ईएनटी या एक संकीर्ण विशेषज्ञ - एक ऑडियोलॉजिस्ट के साथ अपने विशिष्ट मामले पर चर्चा करना आवश्यक है। वे पता लगाएंगे कि वास्तव में श्रवण हानि का कारण क्या है।

यदि कारण सल्फर प्लग, सूजन और बाहरी कान को प्रभावित करने वाली अन्य क्षति है, तो रोग का निदान अनुकूल है। ज्यादातर मामलों में, यह कारण को खत्म करने के लिए पर्याप्त है: प्लग को धो लें, पानी की कान नहर से छुटकारा पाएं, सूजन का इलाज करें, और सुनवाई बहाल हो जाएगी।

यदि कारण मध्य कान को प्रभावित करता है, तो कुछ जटिलताएं हो सकती हैं। कान की झिल्ली को नुकसान या, उदाहरण के लिए, ओटोस्क्लेरोसिस के लिए सर्जरी और दीर्घकालिक पुनर्वास की आवश्यकता हो सकती है। सौभाग्य से, आधुनिक चिकित्सा ने इन समस्याओं से काफी सफलतापूर्वक निपटना सीख लिया है।

भीतरी कान सबसे कठिन मामला है। यदि लेबिरिंथाइटिस अभी भी इलाज योग्य है, तो बाल और तंत्रिका कोशिकाओं को बहाल करना असंभव है जो उम्र के साथ या तेज संगीत के अत्यधिक प्यार से खराब हो गए हैं। इसलिए, वे कट्टरपंथी तरीकों का सहारा लेते हैं - एक श्रवण सहायता या एक कर्णावत प्रत्यारोपण (एक कृत्रिम अंग जो एक घिसे-पिटे कोक्लीअ का काम लेता है) की स्थापना। ये महंगे उपकरण और प्रक्रियाएं हैं।

सुनवाई हानि को कैसे रोकें

दुर्भाग्य से, यह हमेशा संभव नहीं होता है। आनुवंशिकी, स्व-प्रतिरक्षित रोग, सिर की चोट - इन कारकों को पहले से प्रभावित नहीं किया जा सकता है।

हालाँकि, आप अभी भी कुछ कर सकते हैं।

1. बहुत शोर-शराबे वाले कॉन्सर्ट और शो से बचें।
2. अपने हेडफ़ोन पर वॉल्यूम न बढ़ाएं।
3. यदि आप शोरगुल वाली जगह पर काम करते हैं, शूटिंग या मोटरसाइकिल चलाने के शौकीन हैं, तो इयरप्लग या ईयर प्रोटेक्टर का इस्तेमाल ज़रूर करें।
4. अपने कानों को आराम दें - अधिक समय मौन में बिताएं।
5. सर्दी-जुकाम न करें और इससे भी ज्यादा कानों में दर्द सहने की कोशिश न करें, जो ओटिटिस मीडिया खुद महसूस करता है।
6. यदि आपकी नाक बह रही है, तो अपनी नाक को बाहर की ओर फूंकें। बलगम चूसने से संक्रमण कान तक यूस्टेशियन ट्यूब तक जा सकता है।
7. अपने कानों को रुई के फाहे से साफ न करें!
8. सुनिश्चित करें कि आपको एमएमआर वैक्सीन (खसरा, कण्ठमाला, रूबेला के खिलाफ एक जटिल दवा) का टीका लगाया गया है। यदि नहीं, तो टीकाकरण करवाएं।
9. समय-समय पर सुनवाई परीक्षण लें। यह एक ऑडियोलॉजिस्ट की नियुक्ति और घर दोनों पर किया जा सकता है।