इंटरव्यू के दौरान बॉडी लैंग्वेज का सही इस्तेमाल कैसे करें

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

एक संभावित नियोक्ता का साक्षात्कार तनावपूर्ण है। यदि आपको सक्षम रूप से बोलना मुश्किल लगता है, तो आप संचार के गैर-मौखिक माध्यमों को जोड़ सकते हैं।

बॉडी लैंग्वेज विशेषज्ञ लिलियन ग्लास, पट्टी वुड, और टोन्या रीमन इस बारे में बात करते हैं कि साक्षात्कार में अच्छा प्रभाव डालने के लिए कैसे व्यवहार किया जाए।

1. आराम से चलें

एक रिक्रूटर आमतौर पर अपॉइंटमेंट के पहले 10 सेकंड के भीतर एक संभावना की पहली छाप बनाता है। और जिस तरह से आप कमरे में प्रवेश करते हैं वह एक बड़ी भूमिका निभाता है। अपने कंधों को सीधा करें, अपनी गर्दन को फैलाएं। चाल हल्की होनी चाहिए।

2. अपने आप को सहज बनाएं

सबसे पहले आपको बैठना, सीधा होना और कुर्सी के पीछे की तरफ झुकना है। इससे दूसरे व्यक्ति को पता चलेगा कि आप उसके लिए खुले हैं और खुद पर भरोसा रखते हैं।

3. लगातार आंखों के संपर्क से बचें

इसके बजाय, आप भर्तीकर्ता के चेहरे के विभिन्न हिस्सों को देख सकते हैं: होंठ, आंखें, नाक। उसकी तरफ से ऐसा लगेगा जैसे आप सिर्फ उसका चेहरा देख रहे हैं।

4. इशारों के लिए देखें

यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि अपने हाथों से क्या करना है, तो उन्हें टेबल पर रखें। यह प्रदर्शित करेगा कि तनावपूर्ण स्थिति में भी आप एकत्र हो सकते हैं।

5. अपनी हथेलियां दिखाएं

खुली हथेलियाँ ईमानदारी और सहयोग करने की इच्छा का संकेत देती हैं।

6. गहरी सांस लें

अपनी नसों को शांत करने का एक तरीका ठीक से सांस लेना है। बैठक में, इस तरह व्यवहार करें: जब साक्षात्कारकर्ता आपसे एक प्रश्न पूछता है, तब साँस लें और साँस छोड़ते हुए उत्तर दें।

7. बात करते समय सिर हिला देना

वार्ताकार को यह स्पष्ट करना बहुत महत्वपूर्ण है कि आप उसकी बात ध्यान से सुनें और समझें। ऐसा करने का एक अच्छा तरीका सही समय पर सिर हिला देना है।

8. आप जिस व्यक्ति से बात कर रहे हैं, उसके करीब पहुंचें।

बात करते समय अपने शरीर को आगे की ओर झुकाएं, लेकिन याद रखें कि आपकी पीठ सीधी रहे। यह इशारा भर्ती के लिए आपकी रुचि और सहानुभूति प्रदर्शित करेगा।

9. बोनस

यदि आप फोन कॉल या स्काइप साक्षात्कार के दौरान किसी संभावित नियोक्ता से व्यक्तिगत रूप से बात करने में असमर्थ हैं, तो उठें और चलना शुरू करें। विशेषज्ञों का कहना है कि यह मस्तिष्क के बाएँ और दाएँ गोलार्द्धों में प्रक्रियाओं को सिंक्रनाइज़ करने में मदद करता है, जो आपको सही मूड में स्थापित करेगा।