थ्री-डे मॉन्क सिंड्रोम, या फॉलो अप कैसे करें

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

आपने कितनी चीजें शुरू की हैं और परिणाम प्राप्त किए बिना छोड़ दी हैं? आइए इस बारे में बात करें कि इससे कैसे निपटा जाए और चीजों को अंत तक लाने की क्षमता हासिल की जाए।

क्या आपके जीवन में कुछ ऐसा है जिसे आपने कई दिनों (सप्ताह, महीनों) के लिए लिया और किया और फिर छोड़ दिया? खेल खेलना, नई भाषा सीखना, किताबें पढ़ना, थिएटर जाना - यह सूची चलती रहती है। सोमवार को कितनी बार एक नया जीवन शुरू हुआ, इसके बारे में बात करने की जरूरत नहीं है।

और फिर अचानक वह उत्साह कहीं गायब हो गया, बहुत सारे बहाने और कारण थे जो उसे उस काम को जारी रखने से रोक रहे थे जो उसने शुरू किया था। जापानी इस राज्य को "तीन दिनों के लिए एक भिक्षु" कहते हैं। लियो बाबुता जापानी ज्ञान को सेवा में लेते हैं और इस सिंड्रोम से निपटने के अपने अनुभव को साझा करते हैं।

शायद कुछ अनावश्यक के रूप में गायब हो गया है। लेकिन मैं आपको याद दिलाना चाहता हूं कि जीवन के इस पड़ाव पर हम जो कुछ भी छोड़ देते हैं क्योंकि यह अर्थहीन लगता है या बहुत महत्वपूर्ण नहीं है, वह बाद में एक शानदार छूटा हुआ अवसर बन सकता है। मैं किसी भी तरह से सभी उभरते विचारों को विजयी अंत तक लाने का आग्रह नहीं करता। मैं सीखने का प्रस्ताव करता हूं कि मुख्य बात को कैसे उजागर किया जाए, लगातार अपने आप को उस लक्ष्य की याद दिलाते हुए जिसके लिए आपने कुछ नया करना शुरू किया।

अपने आप को धक्का मत दो

ज़बरदस्ती अभी भी अच्छी तरह से समाप्त नहीं हुई, चाहे इरादे कितने भी अच्छे क्यों न हों। उसी समय, बल के माध्यम से जो करने के लिए मजबूर किया जाता है, उसके प्रति लगातार घृणा धीरे-धीरे विकसित होती है। कोई भी अप्रिय भावना से सुरक्षित नहीं है जब वे व्यवसाय में नहीं उतरना चाहते हैं, जिससे कल ही उनकी आँखें चमक उठीं। हम सभी मिजाज के शिकार होते हैं। खुद को कुछ करने के लिए मजबूर करने के बजाय, आपको सकारात्मक प्रेरणा खोजने की कोशिश करनी चाहिए।

उदाहरण के लिए, मेरे पास अभी भी ऐसे क्षण हैं जब मुझे सचमुच जिम में या दौड़ने के लिए खुद को लात मारना पड़ता है। लेकिन जैसे ही मुझे याद आया कि जिम में, संगीत की पहली आवाज़ में, मेरा मूड बढ़ जाता है, और दौड़ना अतिरिक्त आक्रामकता को दूर करने का एक शानदार तरीका है, और मेरे पैर पहले से ही मुझे प्रशिक्षण के लिए ले जा रहे हैं।

जल्दी न करो

कोई भी एक बार में एक बड़ा टुकड़ा चबा नहीं सकता, चाहे वह कितना भी खाना चाहे - यह काफी स्वाभाविक है। इसके अलावा, भोजन का अत्यधिक और तेजी से सेवन अपच और अन्य संबंधित समस्याओं से भरा होता है। यही बात किसी भी अन्य व्यवसाय पर भी लागू होती है: सिर के बल गिरने से, आप जल्दी से जल जाने का जोखिम उठाते हैं। अगर कुछ नया इतना आसान नहीं है, तो धीरे-धीरे अभ्यास करने का समय बढ़ाएं।

गति का प्रयोग करें

एक बार जब आप जो करना चाहते थे उसे शुरू करने का आग्रह करते हैं, तो देरी न करें। भले ही हमारे पास उतना समय न हो जितना हम चाहेंगे। करना शुरू करें, और फिर यह आसान हो जाएगा। यह नए विचारों और विचारों की तरह है - यदि आप उन्हें तुरंत नहीं लिखते हैं, तो उन्हें फिर से पकड़ना बहुत मुश्किल होगा।

अपने आप को याद दिलाएं कि आप क्या चाहते हैं

हर बार सब कुछ छोड़ने की इच्छा होती है, याद रखें कि इसे क्यों शुरू किया गया था। मकसद अलग हो सकते हैं, लेकिन अगर आप भूल गए हैं कि यह सब किस लिए शुरू हुआ, तो परिणाम वही होगा - शून्य। दिशा न खोएं, हर समय अपने आप को याद दिलाएं कि इंद्रधनुष के अंत में सोने का एक बर्तन आपकी प्रतीक्षा कर रहा है।

खुद को खुश रखो

लियो बाबुते खुश हो जाते हैं और संगीत आगे बढ़ने में मदद करता है। आपके पास कुछ अलग हो सकता है। कोई प्रेरणा के लिए किताबें पढ़ता है, कोई दौड़ने जाता है, कोई संग्रहालय जाता है, फिल्म देखता है, ध्यान करता है। और मैं अपने हाथों से कुछ बनाता या बनाता हूं। मेरे दिमाग में जो चल रहा है वह कागज पर एक पेंसिल से बहुत स्पष्ट रूप से प्रदर्शित होता है। यह मेरी मूर्खता को दूर करने और आगे बढ़ने का मेरा तरीका है।

शक करना बंद करो

आखिरी और, मेरी राय में, सबसे महत्वपूर्ण बात।जब संदेह उत्पन्न होता है, तो विरोध करना और इच्छित मार्ग से विचलित नहीं होना बहुत कठिन होता है। आमतौर पर हमारी शंकाएं और आशंकाएं भविष्य से जुड़ी होती हैं। लेकिन किसी ऐसी चीज़ के बारे में चिंता करना जो अभी तक नहीं हुई है और जो कभी नहीं हो सकती है, बहुत तर्कहीन है। और जो आपने संदेह से शुरू किया था उसे छोड़ देना अक्षम्य रूप से मूर्खता है। बेशक, आप शुष्क गणितीय गणनाओं की ओर रुख कर सकते हैं जो एकत्रित आंकड़ों के आधार पर किसी विशेष परिणाम की संभावना को निर्धारित करने में मदद करेगी। सांख्यिकी एक कठोर विज्ञान है, लेकिन संभाव्यता सिद्धांत हमेशा इसके साथ चलता है, जिसका अर्थ है कि हमारे पास हमेशा एक मौका होता है। तो इसका इस्तेमाल क्यों न करें?

हर पल दुनिया हमारे लिए नई संभावनाएं खोलती है। उनमें से कुछ हम खुद बनाते हैं। और भले ही एक साल पहले आपने पहले ही विदेशी भाषा की कक्षाएं (और एक से अधिक बार) छोड़ दी हों या किसी कला स्टूडियो का दौरा किया हो, शायद अभी सितारे जुटेंगे और आपके पास काम शुरू करने और खत्म करने का मौका होगा?