तनाव मुक्त छुट्टी: शीर्ष 10 युक्तियाँ

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

छुट्टी पर रहते हुए, हम खुद को तनावपूर्ण समस्याओं से अलग करते हुए आराम करना और शांत होना चाहते हैं। लेकिन अक्सर यात्रा और यात्रा की प्रारंभिक तैयारी में ही इतनी ऊर्जा और नैतिक शक्ति लगती है कि हमें आराम के बाद आराम की आवश्यकता होती है। हम आपको दिखाएंगे कि तनाव मुक्त छुट्टी कैसे बिताएं।

10. समझें कि छुट्टी तनावपूर्ण क्यों है।

सब कुछ आश्चर्यजनक रूप से सरल है - आप साल में एक बार छुट्टी पर जाते हैं। आप चाहते हैं कि सब कुछ त्रुटिपूर्ण रूप से चले, और आप यात्रा की तारीख, होटल, मार्ग और एक नया स्नान सूट चुनने में बहुत सारी ऊर्जा और ऊर्जा खर्च करते हैं। अपनी छुट्टी को दो में तोड़ने की कोशिश करें, या, यदि परिदृश्य बहुत अच्छा है, तो प्रति वर्ष तीन। अपने यात्रा कार्यक्रम को और अधिक लचीला बनाएं - होटल पसंद नहीं आया, अगले दिन दूसरे के लिए छोड़ दिया। यह कम तनावपूर्ण होगा यदि आप जानते हैं कि आप किसी भी समय सब कुछ फिर से खेल सकते हैं, और यदि चीजें खराब हो जाती हैं, तो जल्द ही आपकी अगली छुट्टी होगी।

9. 10 दिनों की छुट्टी पर जाएं

तीन दिनों की छोटी यात्राएं अद्भुत हैं, सात दिन की छुट्टियां लोकप्रिय हैं, लेकिन 10 छुट्टी के लिए जादुई संख्या है। आपके पास शांति से अपने अवकाश गंतव्य तक पहुंचने का समय है, शायद कुछ पड़ावों के साथ भी। और आपने इस अवधि के लिए अपने कर्तव्यों को पूरी तरह से स्थानांतरित करने और अपने काम को पूरी तरह से छोड़ने के लिए काफी देर तक छोड़ दिया।

8. बच्चों के साथ यात्रा करें, सभी होंगे खुश

बच्चों के साथ यात्रा करना एक दिलचस्प अनुभव है, अपने आप को एक यात्रा से इनकार न करें क्योंकि आपके पास अपने बच्चे को छोड़ने वाला कोई नहीं है। आपको यात्रा के दौरान आराम करने और योजना बनाने के लिए बस थोड़ा और समय और ऊर्जा देने की जरूरत है ताकि बच्चा समय पर खाए और सोए।

7. किसी और को यात्रा की योजना बनाने दें।

अपनी यात्रा की योजना स्वयं बनाना बहुत अच्छा है: होटल बुक करें, उड़ानें और मार्ग चुनें। लेकिन अगर आपके पास इसके लिए समय और उत्साह नहीं है, तो एक टूर खरीदें। फिर आपको बस इतना करना है कि अपना सामान अपने बैग में छोड़ दें और अपने आप को हवाई जहाज, ट्रेन या बस में फेंक दें।

6. अलोकप्रिय स्थलों की तलाश करें

क्या आप छुट्टी पर उड़ना चाहते हैं? और बाकी सब भी। नतीजतन, देश और रिसॉर्ट जो मौसम की ऊंचाई पर मनोरंजन के लिए लोकप्रिय हैं, तनाव का एक ठोस बंडल हैं। व्याकुल पर्यटकों की कतारें हैं, समुद्र तट पर पर्याप्त सन लाउंजर नहीं हैं, कैफे में स्थान हैं, और संग्रहालयों में किलोमीटर लंबी कतारें हैं। आप इसे जानते हैं, इसलिए कम प्रसिद्ध गंतव्य या वर्ष के कम लोकप्रिय समय की तलाश करें।

5. अपनी छुट्टियों की योजना को स्वचालित करें

अपनी छुट्टियों की योजना बनाते समय आपको बहुत सारे निर्णय लेने होंगे। यह विशेष रूप से कठिन होता है जब आप कई लोगों के समूह के साथ यात्रा कर रहे होते हैं। अपने दिमाग में एक टन जानकारी न रखने और पत्राचार के साथ मैत्रीपूर्ण चैट न भरने के लिए, अपनी यात्रा की तैयारियों को स्वचालित करें। मार्ग बनाने के लिए Google डॉक्स और Google मानचित्र में संकेतों का उपयोग करना सबसे आसान तरीका है। हमने आपके लिए एक साथ रखा है जो योजना बनाना आसान बना देगा और आपको अनावश्यक तनाव से छुटकारा दिलाएगा।

4. दोस्तों के साथ यात्रा करना - नियम निर्धारित करें

दोस्तों के साथ यात्रा करना मजेदार है, लेकिन कभी-कभी यह लड़ाई में बदल जाता है। कारण सभी के लिए समान हैं: कंपनी का कोई व्यक्ति भोर में कूदता है और सभी को समुद्र तट पर दौड़ने के लिए जगाता है, कोई सभी भ्रमण पर जाना चाहता है, और किसी के लिए सबसे अच्छी जगह पूल बार है। किनारे पर सहमत - आपको हर समय एक साथ रहने की ज़रूरत नहीं है। सभी को वैसे ही आराम करने दें जैसे वे चाहते हैं और दूसरों को अपने कार्यक्रम में फिट होने के लिए मजबूर न करें।

3. छुट्टी पर काम

काम में रुकावट आने पर अपने आप को यात्रा से वंचित न करें। आप छुट्टी पर थोड़ी देर काम कर सकते हैं। बहुत सी चीजें कैसे करें और साथ ही साथ एक अच्छा आराम कैसे करें, इस बारे में जानकारी के लिए, हमारे हालिया लेख "लियो बाबुता: यात्रा करते समय खुद को कैसे काम करें" पढ़ें।

2. लेकिन छुट्टी को दूरस्थ कार्य में न बदलें

यदि आपके वर्कफ़्लो को आपके इनपुट की आवश्यकता नहीं है, तो अपने मेल को जुनूनी रूप से जाँचना बंद करें।और काम से फोन करने पर फोन न उठाएं। यह जानकर कि आप हमेशा संपर्क में रहते हैं, सहकर्मी आपको छोटे-छोटे मौकों पर परेशान करेंगे। मेरा विश्वास करो, वे कई मुद्दों को अपने दम पर हल करने में सक्षम हैं, किसी और से पूछना हमेशा आसान होता है। छुट्टी पर जाने से पहले, सुखद वापसी के लिए अपने डेस्क और घर को साफ करें। छुट्टी के बाद कुछ समय के लिए, संचित मामलों को जल्दी से साफ करने के लिए कार्य दिवस जल्दी शुरू किया जा सकता है।

1. अंत में छुट्टी लें

छुट्टी के बिना काम करना अच्छा नहीं है। आप एक बेहतर कार्यकर्ता नहीं बनेंगे। जितना समय आप आराम के बिना काम करते हैं, उस अनुपात में आपकी उत्पादकता में तेजी से गिरावट आएगी। हम सभी को एक रिबूट की जरूरत है।