9 किताबें जो जीवन को बेहतर के लिए बदल देती हैं

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

इस संग्रह में आपके जीवन को समृद्ध और खुशहाल कैसे बनाया जाए, इस पर पुस्तकें हैं। आप सीखेंगे कि कैसे अपने लिए हाइज की व्यवस्था करें, ikigai खोजें, एक लंबे जिगर की तरह खाएं, और किसी भी कठिनाई को आसानी से दूर करें।

1. "हिज। द सीक्रेट ऑफ़ डैनिश हैप्पीनेस ", माइक वाइकिंग

डेन ग्रह पर सबसे खुश लोगों में से कुछ हैं। और उनका अपना रहस्य है - हाइज। इस प्रकार छोटे सुखों की सराहना करने और क्षण का आनंद लेने की क्षमता को डेनमार्क में कहा जाता है। एक व्यक्ति को खुश महसूस करने के लिए, इतना कुछ नहीं चाहिए: सही माहौल और गर्मजोशी, शांति, आराम, प्रियजनों की निकटता की भावना। माइक वाइकिंग बताते हैं कि साधारण चीजों के साथ खुद को डेनिश हाइज कैसे प्राप्त करें।

2. "इकिगाई", हेक्टर गार्सिया और फ्रांसेस्क मिरालेस

ओकिनावा के एक छोटे से जापानी गाँव में, शताब्दी के लोगों की बस्ती है। लेखक उनके स्वास्थ्य रहस्य का पता लगाने के लिए वहां गए थे। यह पता चला कि यह केवल एक स्वस्थ आहार और इष्टतम आहार के बारे में नहीं है। शताब्दी के लोग अपनी ikigai खोजने में कामयाब रहे हैं। इस जापानी शब्द का रूसी में अनुवाद किया जा सकता है "ऐसा कुछ जो आपको हर सुबह खुशी से जगाता है।"

3. मार्क मैनसन द्वारा "द सूक्ष्म कला ऑफ़ डोंट केयर"

लोकप्रिय ब्लॉगर मार्क मैनसन जीवन में खुशी प्राप्त करने के लिए एक असामान्य रणनीति प्रदान करते हैं। हां, आपको एक कुशल निग्गा बनने की जरूरत है। इसका अर्थ है मुख्य चीजों को अपना समय देना और गौण बातों पर ध्यान न देना, अन्य लोगों की राय को नरक में भेजना और असफलताओं के प्रति ठंडे दिमाग वाला रवैया अपनाना।

4. "अनिवार्यतावाद। द पाथ टू सिंपलिसिटी, ग्रेग मैककॉन

समय और ऊर्जा सीमित संसाधन हैं, जिसका अर्थ है कि आप उन्हें उन चीजों, प्रस्तावों और ऐसे लोगों पर बर्बाद नहीं कर सकते जो आपके लिए महत्वहीन और रुचिकर नहीं हैं। मनोवैज्ञानिक ग्रेग मैककॉन पाठकों को अनिवार्यता से परिचित कराते हैं - एक ऐसा दृष्टिकोण जो जीवन में हर चीज से छुटकारा पाने में मदद करता है। "कम करो, बेहतर करो" के मूल सिद्धांत का पालन करके, आप किसी भी प्रयास में आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त करेंगे।

5. डैन ब्यूटनर द्वारा अभ्यास में ब्लू ज़ोन

इस पुस्तक के लिए धन्यवाद, आप अपने स्वास्थ्य को बहाल कर सकते हैं और अपने जीवन की गुणवत्ता में सुधार कर सकते हैं। ट्रैवलर डैन ब्रुटनर ने लंबे समय तक दुनिया के विभिन्न हिस्सों से शताब्दी के लोगों के खाने की आदतों और जीवन शैली का अध्ययन किया: ओकिनावा, सार्डिनिया, इकरिया, कैलिफोर्निया। इस पुस्तक में, वह आपके घर में ब्लू ज़ोन के समान जीवन शैली बनाने में आपकी मदद करने के लिए व्यावहारिक सुझाव साझा करता है।

6. "कैसे जीना शुरू करें और इसे खराब न करें", एकातेरिना खोरिकोवा

VOS वेबसाइट के निर्माता ने दर्जनों समस्याओं के तैयार समाधान के साथ बीस वर्षीय बच्चों के लिए एक किताब लिखी है। ये कई तरह के सवालों के ईमानदार और विडंबनापूर्ण जवाब हैं: अपने माता-पिता के साथ कैसे व्यवहार करें, काम पर कैसे व्यवहार करें, कैसे भाग लें, और अपने स्वास्थ्य का इलाज कैसे करें। आप सीखेंगे कि जीवन में किसी भी परेशानी से सम्मान के साथ कैसे निकला जाए।

7. मैरी कोंडो. द्वारा "मैजिक क्लीनिंग"

मैरी कांडो बचपन से ही गुड़ियों से नहीं खेलना पसंद करती थीं, बल्कि घर की सफाई करना पसंद करती थीं। आज वह सबसे अधिक मांग वाली सफाई सलाहकार और कोनमारी सफाई व्यवस्था की निर्माता हैं।

भले ही, इस पुस्तक को पढ़ने से पहले आपने सोचा था कि आपका घर साफ-सुथरा है, आप पाएंगे कि यह मामला से बहुत दूर है। कोंडो बताते हैं कि अनावश्यक चीजों को अलविदा कैसे कहा जाए। तब आपके घर और आपके जीवन में किसी ऐसी चीज के लिए जगह होगी जो आपको ज्यादा खुश करेगी।

8. नसीम निकोलस तालेब द्वारा "एंटीफ्रैगिलिटी"

ऐसी दुनिया में जहां अराजकता और अनिश्चितता का शासन है, लोग भाग्यशाली हैं: स्वभाव से हम सभी के पास अद्भुत एंटीफ्रेगिलिटी है। इसे ही तालेब कहते हैं कि अराजकता का सामना करने पर पहले से बेहतर बनने और विकसित होने की क्षमता है।

तालेब सरल नियमों के बारे में बात करते हैं जो आपको नाजुकता को दूर करने और अप्रत्याशित परिस्थितियों में बुद्धिमानी से कार्य करने की अनुमति देते हैं। यह वित्त, करियर लक्ष्यों, यात्रा, स्वास्थ्य और जीवन के प्रति सही दृष्टिकोण के गठन पर विशिष्ट सलाह का एक संग्रह है।

9. लियो बोर्मन्स द्वारा "द बिग बुक ऑफ हैप्पीनेस"

खुशी का सबसे बड़ा अध्ययन: 50 देशों के 100 मनोविज्ञान विशेषज्ञों ने खुशी का अध्ययन किया है और यह पता लगाया है कि विभिन्न प्रकार के लोगों को क्या खुशी मिलती है। इस किताब से आप जानेंगे कि खुशी के लिए कितने पैसे की जरूरत होती है, जो ज्यादा जरूरी है- निजी जिंदगी या एक सफल करियर, और क्या यह सच है कि अलग-अलग देशों में अलग-अलग चीजें खुशी लाती हैं। सबसे महत्वपूर्ण बात, आप समझेंगे कि खुशी सीखी जा सकती है - आपको बस खुश रहने की जरूरत है।