व्यक्तिगत अनुभव: विकलांगता कैसे जीवन बदल देती है

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

अपने आप को कठिन परिस्थितियों में पा लेने वाले व्यक्ति की त्रासदी यह है कि उसे अभी तक इस बात का अहसास नहीं है कि उसने अपने शारीरिक स्वास्थ्य के साथ-साथ क्या खोया है।

भलाई का महत्व उन सभी को पता है जिन पर घर आधारित है। जैसे ही किसी प्रकार की बीमारी या अस्वस्थता प्रकट होती है, महत्वपूर्ण चीजों की सूची जो पंखों में इंतजार कर रही है, तेजी से बढ़ने लगती है।

अधिक हद तक, यह विकलांग लोगों पर लागू होता है। यहां तक कि साधारण रोजमर्रा के मुद्दों के समाधान के लिए भी महत्वपूर्ण प्रयास की आवश्यकता होती है, और यह अहसास होता है कि अब आप समस्या का स्वयं सामना करने में सक्षम नहीं हैं।

आपको किसके लिए तैयार रहने की आवश्यकता है

1. प्रारंभ में, आपके पास मदद के लिए किसी की ओर रुख करना है: परिवार, दोस्त, अच्छे परिचित, वे लोग जो आपको कुछ देते हैं। सबसे पहले, समस्याओं को धीरे-धीरे हल किया जाता है।

2. फिर दोस्तों की सूची पतली होती जा रही है: कोई कॉल का जवाब देना बंद कर देता है, कोई मदद करने का वादा करता है, लेकिन मदद नहीं करता है, कोई "मदद करता है" ताकि उनसे संपर्क न हो। अच्छे परिचित गायब हो जाते हैं और बाकी सब खो जाते हैं। लेकिन अगर आप अभी भी समाज के लिए उपयोगी हो सकते हैं, तो ऐसे लोग दिखाई देंगे जो आपके संसाधनों का उपयोग करना शुरू कर देंगे। आप जिस स्थिति में खुद को जितना हताश पाते हैं, ये लोग उतने ही निर्दयी होते हैं।

बेशक, ऐसे लोग हैं जो ईमानदारी से एक विकलांग व्यक्ति की मदद करना चाहते हैं और एक नौकरी की पेशकश करते हैं जिसे वे एक स्वस्थ कलाकार को सौंप सकते हैं। लेकिन कोई व्यक्ति इस अवसर का लाभ उठाकर एक बड़े काम के लिए सिर्फ एक पैसा चुकाता है, यह जानते हुए कि एक विकलांग व्यक्ति के पास कोई विकल्प नहीं है। कुछ धोखे के आगे झुक जाते हैं। ऐसे लोग हैं, और उनकी कमजोरियां इतनी मजबूत हैं।

3. इस बीच, विकलांग व्यक्ति का मानवता पर से विश्वास उठ जाता है। "वह ईमानदार है, वह ऐसा नहीं करेगा", "हम परिवार हैं!", "कोई व्यक्ति कैसे भूल सकता है कि मैंने उसके लिए कितना किया?" और कई अन्य मान्यताएं एक के बाद एक नष्ट हो जाती हैं।

4. विस्तारित टू-डू सूची से विशलिस्ट गायब हो जाती है: आपको कम से कम जो कुछ भी आपके पास है उसे रखने की आवश्यकता है। आप अपनी कार से धूल उड़ा सकते हैं और बिजली उपकरण और अन्य वस्तुओं को संभाल सकते हैं जो आपको प्रिय हैं। जब आप विकलांग होते हैं, तो ये चीजें परिवार के अन्य सदस्यों - अक्सर अनुभवहीन लोगों - या यहां तक कि अजनबियों के हाथों में चली जाती हैं। अक्सर, मरम्मत की तुलना में सब कुछ और भी अधिक टूट जाता है, और आप केवल निरीक्षण और सलाह दे सकते हैं, जो देर-सबेर दोनों पक्षों में तनाव और यहां तक कि झगड़े की ओर ले जाता है।

5. अगले चरण में, एक व्यक्ति अनावश्यक चीजों को छोड़ना शुरू कर देता है। जब आप इसे बनाए रखने की लागत से छुटकारा पाने के लिए एक निजी कार बेचते हैं, तो घर से बाहर निकलने की संभावना प्रभावित होती है। प्रारंभ में, ऐसा लगता है कि यदि एक बड़े परिवार में कई कारें हैं, तो आप रिश्तेदारों से उन्हें पेंशन फंड या बैंक में ले जाने के लिए कह सकते हैं। लेकिन वर्षों से यह पता चला है कि ऐसी कोई संभावना नहीं है। इसे "सुलभ वातावरण" की अनुपस्थिति में जोड़ें, और यह पता चला है कि जीवन अब अपार्टमेंट के भीतर होगा। व्हीलचेयर उपयोगकर्ताओं के लिए, यह क्षेत्र और भी छोटा है - कमरे में पहली दहलीज या संकीर्ण स्थान तक।

यहां "ज़ोन" शब्द आकस्मिक नहीं है: समय के साथ, एक लकवाग्रस्त व्यक्ति का जीवन इस तरह से माना जाता है - कारावास के रूप में। इंटरनेट, संगीत और टीवी के साथ एक आरामदायक एकांत कारावास कक्ष में।

आजीवन कारावास बहुत दर्दनाक होता है। मैं उन लोगों को जानता था जिन्होंने आत्महत्या कर ली थी जब उन्हें एहसास हुआ कि वे कैसे जीने वाले हैं।

6.एक साल बाद, लंबे समय से प्रतीक्षित विनम्रता प्रकट होती है। अच्छा वाक्यांश, हुह? आपको अपने आप को जबरन विनम्र करना होगा, नहीं तो सवाल यह है कि क्या आप अपने जीवनसाथी और माता-पिता की जिम्मेदारी उठा सकते हैं। आप अपने जीवन को सुसज्जित करना शुरू करते हैं और खुद को अनुकूलित करते हैं। आप अन्य फर्नीचर ऑर्डर करते हैं: एक उपयुक्त बिस्तर, एक टेबल। आप सोच रहे हैं कि कमरे को कैसे सजाया जाए ताकि उसमें सकारात्मकता बनाए रखना आसान हो जाए।

हालांकि, वह खो गया है, यह सकारात्मक है। ऐसे शारीरिक परिणाम होते हैं जो झूठ बोलने वाले व्यक्ति को धमकाते हैं।विच्छेदन? सरलता! रीढ़ की वक्रता से मृत्यु? आसान!

7."अवसाद" शब्द अधिक से अधिक गंभीर होता जा रहा है। "कैसा अवसाद? मेरे पास इसके लिए समय नहीं है! मैं मरम्मत करने, कर्ज और कर्ज चुकाने के लिए समय निकालने के लिए दो काम करता हूं,”मैंने अपनी विकलांगता से पहले हंसते हुए कहा। डिप्रेशन अब गंभीर हो गया है। दुनिया आपसे दूर हो जाती है, आपके प्रियजन आपको धोखा देते हैं, आप शारीरिक रूप से टूट जाते हैं - आप एक आशावादी रवैया कैसे बनाए रख सकते हैं?

यह एक और खतरनाक दौर है। किसी को शराब या ड्रग्स की लत लग जाती है। कोई व्यक्ति, जो पहले अपनी विकलांगता को स्वीकार करने के सबसे कठिन समय से गुजरा था, अब आत्महत्या कर रहा है।

8.फिर सड़क पहाड़ी से शुरू होती है। हम अब किसी पर भरोसा नहीं करते, सिर्फ खुद पर और अपनी पेंशन पर।

लेकिन यह पेंशन क्या है? यह अच्छा है यदि आपने पहले एक महत्वपूर्ण क्षेत्र में काम किया है और आपके कार्यों को योग्यता के अनुसार आंका गया है। मेरी कार्यपुस्तिका में, निरंतर अनुभव का उल्लेख किया गया है: 1992 से 2007 तक, लेकिन मेरी पेंशन सामाजिक से कम निकली। अगर मैंने इस समय एक दिन भी काम नहीं किया होता, और फिर विकलांग हो जाता, तो मुझे उतनी ही राशि मिलती!

और जब यह कम पेंशन उपयोगिताओं के भुगतान और रोजमर्रा की जिंदगी को बनाए रखने के लिए भी पर्याप्त नहीं है, तो एक व्यक्ति अंशकालिक काम के बारे में सोचता है। जो मैं पहले कर पाता था, अब करना असंभव है, इसलिए एक नया जीवन मुझे नए पेशों में महारत हासिल करने के लिए मजबूर करता है।

आप एक सकारात्मक नोट पर समाप्त कर सकते हैं और बात कर सकते हैं कि न्यू वासुकी कैसे खिल गया, लेकिन वास्तव में आपको और भी समस्याएं आती हैं। आप श्रम बाजार में ज़रूरत से ज़्यादा हैं।

आप परिचितों को अपनी सेवाएं देते हैं, सोशल नेटवर्क पर स्पैम करते हैं, पुराने नियोक्ताओं को बुलाते हैं, लेकिन वास्तव में, आप केवल उस समय को बर्बाद कर रहे हैं जो शारीरिक सुधार और घर के कामों के लिए इतना आवश्यक है। एक स्वस्थ कर्मचारी के रूप में कोई भी आपको काम के लिए भुगतान नहीं करेगा: आप कार्यालय में उपस्थित नहीं हो सकते हैं या लगातार संपर्क में नहीं रह सकते हैं।

एक लकवाग्रस्त व्यक्ति को प्रतिदिन लगभग 4 घंटे की शारीरिक चिकित्सा की आवश्यकता होती है। आइए यहां स्वच्छता और चिकित्सा प्रक्रियाओं के लिए समय जोड़ें - यह लगभग 6 घंटे का हो जाएगा, और यह घर के कामों को ध्यान में नहीं रखता है। फिजियोथेरेपी का एक और महत्वपूर्ण प्लस है: यह ऊर्जा देता है और अवसाद से निपटने में मदद करता है। और अगर आप प्रशिक्षण के नुकसान के लिए कुछ करने का फैसला करते हैं, तो यह आपको कुछ भी अच्छा नहीं करेगा।

स्थिति को कम करने के लिए क्या करें

1.व्यायाम चिकित्सा को अपने कार्यक्रम में यथासंभव कुशलता से रखें। कक्षाओं के लिए सुबह 1-1, 5 घंटे और शाम 4-5 बजे के करीब समान राशि निर्धारित करना उपयोगी है। मैं हर घंटे 5 मिनट का वार्म-अप करने की भी सलाह देता हूं - इसे पीने के पानी की आदत के साथ जोड़ना बहुत उपयोगी है।

2.घर के कामों की सूची रखें। मेरी सिफारिश टोडोइस्ट का उपयोग करने की है, जो आपको विशेषज्ञता के आधार पर कार्यों को तोड़ने और उन लोगों के साथ सूची साझा करने की अनुमति देता है जो काम कर सकते हैं (पैसे के लिए या सहायता के लिए)। इससे पहले कि आप विशेषज्ञों के पास जाएं, कार्यों की एक प्रभावशाली सूची जमा करने का प्रयास करें ताकि घर के दौरे की लागत का भुगतान हो (बेशक, अगर हम तत्काल समस्याओं के बारे में बात नहीं कर रहे हैं)।

3.चिल्लाओ मत, उन्हें व्हिनर्स पसंद नहीं है। वे उन लोगों की मदद करने के लिए बहुत अधिक इच्छुक हैं जो जीवन की परिस्थितियों का दृढ़ता से सामना करते हैं। और ऐसा भी होता है कि जिन लोगों के बारे में आपने सोचा भी नहीं होगा, उनमें ऐसे लोग भी हैं, जिन्हें आपसे भी ज्यादा परेशानी है।

4. एक बार जब आप अपने कार्यक्रम और प्रशिक्षण के साथ सहज हो जाते हैं, तो अपने विकल्पों की पहचान करें और सोचें कि आप अपनी सेटिंग में क्या कर सकते हैं। रचनात्मकता से शुरू करें: यदि आप कुछ प्रतिभा पाते हैं, तो भविष्य में आपके लिए अपने आला में महारत हासिल करना बहुत आसान हो जाएगा। यदि रचनात्मक कार्य आपके लिए नहीं हैं, तो बाजार में मौजूद विकल्पों में से विकल्प चुनें। उदाहरण के लिए, आप इंटरनेट या कॉल से संबंधित विशिष्टताओं में स्वयं को आज़मा सकते हैं। ध्यान रखें कि लगभग हर कोई आपकी निराशाजनक स्थिति का फायदा उठाने की कोशिश करेगा, इसलिए अपनी स्थिति का विस्तार न करें, केवल अंशकालिक नौकरी की तलाश करें।

संक्षिप्त निष्कर्ष सरल है: अपनी महत्वाकांक्षाओं को संयमित करें, अपने ठीक होने के लिए अपनी परिस्थितियों में वह सब कुछ करें जो संभव हो, और राज्य या बाहरी मदद पर भरोसा न करें।