अपने बच्चे को जल्दी शांत कैसे करें

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

Lifehacker ने अलग-अलग उम्र के लिए केवल काम करने के तरीके एकत्र किए हैं।

नवजात शिशु को कैसे शांत करें

1. इसे अपनी बाहों में लें, इसे अपनी छाती पर दबाएं

एक बहुमुखी तरीका जो सभी उम्र के बच्चों और यहां तक कि वयस्कों के लिए भी काम करता है। गले लगना शांत करता है, सुरक्षा की भावना देता है, विश्वास दिलाता है कि आप इस कठोर और डरावनी दुनिया में अकेले नहीं हैं। वे हार्मोन ऑक्सीटोसिन (कभी-कभी अच्छे कारण के लिए "कडल हार्मोन" कहा जाता है) के उत्पादन में वृद्धि करते हैं, जो जीवन की संतुष्टि को बढ़ाता है और दर्द को कम करता है।

सामान्य तौर पर, बच्चे को अपनी बाहों में लें, याद रखें कि सिर के पीछे सिर को अपनी हथेली से सहारा दें, और इसे अपने पास दबाएं। रोना, अगर यह तुरंत नहीं रुका, तो निश्चित रूप से शांत हो जाएगा। और वहां और इससे पहले कि बच्चा शांत हो जाए, दूर नहीं।

2. स्वैडल या, इसके विपरीत, स्वैडल

नवजात शिशुओं के पास अभी भी उस समय की मजबूत शारीरिक यादें हैं जब वे अपनी मां के पेट में थे। इसलिए, शायद बच्चे को यह महसूस करने की जरूरत है कि वह एक सुरक्षित, गति-सीमित कोकून में है। उसे लपेटो।

एक अन्य विकल्प (यदि रोना पहले से ही डायपर में शुरू हो गया है) - बच्चे के हाथ और पैर को कपड़े से मुक्त करें। हो सकता है कि वह बहुत कसकर लपेटा गया हो और वह असहज महसूस कर रहा हो।

3. एक स्तन, बोतल या शांत करनेवाला दें

भले ही बच्चा भूखा न हो, चूसने से उसे शांत होने में मदद मिलेगी।

4. सफेद शोर में बच्चे को हिलाना

आदर्श यदि आपके पास एक सफेद शोर जनरेटर है। फिर बस इसे चालू करें और अपने बच्चे को इन सुखदायक आवाज़ों से रूबरू कराएँ।

हालांकि, अगर हाथ में कोई विशेष उपकरण नहीं है, तो इससे कोई फर्क नहीं पड़ता। बूढ़ी दादी की विधि का प्रयोग करें। बच्चे को अपनी बाहों में लें, उसे लयबद्ध रूप से झुलाएं और उसके कान के ऊपर चुपचाप नीरसता से फुफकारें: "श-श-श-श।"

5. डॉ. हैमिल्टन की 5-सेकंड की तकनीक का प्रयोग करें

वीडियो, जिसे कैलिफ़ोर्निया के बाल रोग विशेषज्ञ रॉबर्ट हैमिल्टन ने YouTube पर पोस्ट किया है, पहले ही 36 मिलियन से अधिक बार देखा जा चुका है। और कोई आश्चर्य नहीं - इसमें रोते हुए बच्चे को तुरंत शांत करने का लगभग जादुई तरीका है।

"मेरे माता-पिता ने मुझसे इस नुस्खा को साझा करने के लिए एक लाख बार कहा है," बाल रोग विशेषज्ञ ने खुद वीडियो की उपस्थिति के बारे में बताया। रॉबर्ट हैमिल्टन 30 वर्षों से कैलिफोर्निया के सांता मोनिका में एक बाल रोग विशेषज्ञ के रूप में काम कर रहे हैं, और जिस तरह से उन्होंने वर्णन किया है वह वर्षों के अनुभव से एक उद्धरण है।

हैमिल्टन प्रस्तावित तकनीक को "अवधारण" कहते हैं। इसमें केवल चार चरण होते हैं, जिसका निष्पादन शाब्दिक रूप से 5 सेकंड में पूरा किया जा सकता है।

• बच्चे को अपनी बाहों में लें और उसकी बाहों को अपनी छाती के ऊपर से पार करें।
• अपनी बाईं हथेली से क्रॉस की हुई भुजाओं को उसकी छाती पर दबाएं और बच्चे को उसी हथेली पर रखें - फर्श से 45 डिग्री के कोण पर। उसी बाएं हाथ की उंगलियों से ठुड्डी को पकड़ें ताकि सिर न गिरे।
• डायपर के नीचे नवजात को अपनी दाहिनी हथेली से सहारा दें।
• बच्चे को 45 डिग्री के कोण पर रखते हुए, बच्चे को धीरे से हिलाना शुरू करें। यह अप-डाउन या साइड-टू-साइड मूवमेंट हो सकता है। वह विकल्प चुनें जो आपके लिए सबसे सुविधाजनक हो। मुख्य बात यह है कि आंदोलनों नरम और चिकनी हैं। कुछ ही सेकंड में बच्चा चुप हो जाएगा।

विवरण के लिए डॉ हैमिल्टन का वीडियो देखें:

बाल रोग विशेषज्ञ चेतावनी देते हैं: यह तकनीक 3 महीने से कम उम्र के बच्चों के लिए उपयुक्त है। बाद में, वे इस स्थिति में सुरक्षित रूप से रखे जाने के लिए बहुत भारी हो जाते हैं।

और एक और नोट। अगर बच्चा शांत नहीं होता है, तो रोने के अच्छे कारण हैं। शायद बच्चा भूखा है, वह गर्म है, या हो सकता है कि उसके पास सिर्फ एक गीला डायपर हो। नवजात शिशु को शारीरिक परेशानी से छुटकारा पाने में मदद करें, और वह आपको लंबे समय से प्रतीक्षित मुस्कान और मौन देगा।

4 महीने से 1 साल के बीच के बच्चे को कैसे शांत करें

इस समय तक, बच्चा परिपक्व हो चुका होता है और अपने बारे में जागरूक होना शुरू हो जाता है, इसलिए सरल शारीरिक तरीके अब इतने प्रभावी नहीं होते हैं। बच्चे को शांत करने के लिए आपको अपनी कल्पना का प्रयोग करना होगा। लेकिन चलो क्लासिक्स से शुरू करते हैं।

1. उठाओ

फिर, यह विकल्प सभी उम्र के लिए उपयुक्त है। जितनी बार हो सके इसका इस्तेमाल करें। बच्चे को अपने पास रखते हुए, कोमल, कोमल आवाज में उसे कुछ सुकून देने वाली फुसफुसाएं।

2. ध्यान स्विच करें

बच्चे को अपनी बाहों में ले लो और उसके साथ खिड़की तक चले जाओ, उत्साह से कुछ कहो "वाह, देखो क्या एक बड़ा डंप ट्रक चला गया है!" या "देखो, यार्ड में कितनी प्यारी शराबी बिल्ली है!" कार्टून टीवी चालू करें। अपने पसंदीदा नर्सरी राइम डालें और अपने बच्चे के साथ अपनी बाहों में नृत्य करना शुरू करें।

आपका लक्ष्य बच्चे का ध्यान उस स्थिति से हटाना है जिसने उसे चिंतित किया और उसे रोने का कारण बना, कुछ नया और दिलचस्प करने के लिए।

3. भावनात्मक गतिविधि को शारीरिक से बदलें

बच्चे को बाहों के नीचे ले जाएं और उसे बिस्तर पर कूदने दें। या जिमनास्टिक करें। या हवा में उछालें (कम)। मांसपेशियों की गतिविधि के समन्वय के लिए ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता शिशु को रोना बंद कर देगी।

ध्यान! यह विधि उपयुक्त नहीं है यदि थोड़ा सा भी संदेह हो कि रोना गिरने या दर्द के कारण हुआ था।

4. रोने का अनुवाद कुछ मज़ेदार में करें

उदाहरण के लिए, एक बच्चे को गुदगुदी करें। या उसका खिलौना ले लो और एक छोटे से कठपुतली शो पर रखो। उसके लिए मज़ेदार नाट्य स्वर में बोलें: “ओह, यहाँ कौन रो रहा है? चुप रहो, चुप रहो, मुझे डर लग रहा है! - और इसे अपनी पीठ के पीछे छिपाएं। लक्ष्य बच्चे को मुस्कुराना है। बच्चा रो रहा है, अगर आप कोशिश करते हैं, तो आसानी से हंसी में बदल जाता है।

एक से 3-4 साल के बच्चे को कैसे शांत करें

इस उम्र में, अधिकांश बच्चे पहले से ही वयस्कों को अच्छी तरह समझते हैं, संवाद करना पसंद कर सकते हैं और कर सकते हैं। शांत होने के सबसे प्रभावी तरीके इस पर आधारित हैं।

1. इसे अपनी बाहों में लें और सहानुभूति रखें

रोते हुए बच्चे को अपने पास पकड़ो, उससे कुछ इस तरह कहो, “तुम रो रहे हो। आप किसी बात को लेकर परेशान होंगे। मुझे बताओ क्या हुआ, मैं तुम्हारी क्या मदद कर सकता हूँ? सबसे अधिक संभावना है, वह आपको बताएगा कि उसे क्या चिंता है। यह रोने की समस्या को हल करने में मदद करेगा।

2. जागरूकता जोड़ें

अपने बच्चे को अधिक चुपचाप रोने के लिए कहें (उदाहरण के लिए, ताकि आराम करने वाली मां को न जगाएं) या धीमी आवाज में, "एक भालू की तरह।" अगर वह मानता है, तो आप जीत जाते हैं। रोना एक सचेत मुखर व्यायाम में बदल जाएगा, जिससे बच्चा जल्दी थक जाएगा।

3. आपको एक महत्वपूर्ण कार्य की याद दिलाएं जिसके लिए रोना बंद करना उचित है।

यह ऐसा लग सकता है: "चलो, तुम बाद में रोओगे, नहीं तो जल्द ही अंधेरा हो जाएगा और अगर तुम बहुत देर तक रोओगे, तो हमारे पास चलने का समय नहीं होगा।" इस तरह आप बच्चे से रोने का अधिकार नहीं छीनते। बस उन्हें अधिक सुविधाजनक क्षण में स्थानांतरित करने के लिए कहें।

4. बच्चे की फूटने वाली भावनाओं को बाहर निकालने का तरीका खोजें।

उदाहरण के लिए, उसे एक तकिया दें: "चलो, रोने के लिए नहीं, हम उसे हरा देंगे!" और बच्चे के साथ मिलकर अपनी मुट्ठियों से नर्म चीजों पर दस्तक देना शुरू करें। आप एक inflatable हथौड़ा भी सौंप सकते हैं या प्लास्टिक की गेंदों को दीवार में फेंकने की पेशकश कर सकते हैं। किसी भी प्रकार की गतिविधि करेंगे जिससे नकारात्मकता से मुक्ति मिलेगी।

5. एक मज़ेदार रस्म बनाएँ

उदाहरण के लिए, जैसे ही बच्चा रोना शुरू करता है, तुरंत आँसू सुखाने के लिए हेअर ड्रायर के लिए दौड़ें। "तो, हमारा हेअर ड्रायर कहाँ है, मैंने इसे कहाँ खो दिया? ओह, चलो बिल्ली पर वार करते हैं?" यह बच्चे का ध्यान हटाने में मदद करेगा और बच्चे को हंसा भी सकता है।

6. "बुरे मूड की गोलियां" लेकर आएं

यह भालू, चॉकलेट की गोलियां, या किसी अन्य छोटी मिठास के रूप में गमी हो सकती है। “यहाँ कौन रो रहा है? हम तुरंत एक एम्बुलेंस को बुलाते हैं, वह हमारे लिए खराब मूड के लिए गोलियां ला रही है! खाओ - और आँसू सूख जाएंगे!" बुनियादी नियम हैं: एक "गोली" होनी चाहिए, और यदि बच्चा इसे मना कर देता है, तो इस बार इसे और नहीं दिया जाएगा।

3-4 साल और उससे अधिक उम्र के बच्चे को कैसे शांत करें

इस उम्र तक, बच्चे पहले से ही पूर्ण व्यक्तित्व वाले होते हैं। और उनके रोने के कारण शिशुओं की तुलना में बहुत अधिक भिन्न होते हैं। आपको उनमें से प्रत्येक के साथ व्यक्तिगत रूप से काम करना होगा। सौभाग्य से, बच्चा पहले से ही स्पष्ट रूप से स्पष्ट कर सकता है कि वास्तव में उसे क्या रोना आया, और इससे कार्य आसान हो जाता है।

केवल एक चीज अपरिवर्तित रहती है: उठाओ, गले लगाओ, चूमो, कहो कि तुम अपने बच्चे से कैसे प्यार करते हो और उसके साथ कैसे सहानुभूति रखते हो।सहानुभूति और समर्थन लोगों को किसी भी उम्र में खुद को एक साथ खींचने में मदद करता है - 4 साल की उम्र में, और 15 साल की उम्र में और 45 साल की उम्र में।