हर दिन महिलाओं के लिए सकारात्मक पुष्टि

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

ये छोटे वाक्यांश आपके लिए खुद को स्वीकार करना, खुश और अधिक आत्मविश्वास महसूस करना आसान बना देंगे।

Affirmations छोटे वाक्यांश हैं जो एक सकारात्मक मानसिक दृष्टिकोण बनाते हैं। वे बदलते हैं कि आप अपने बारे में कैसा महसूस करते हैं, आपको मजबूत महसूस कराते हैं, और आपकी समस्या को सुलझाने की क्षमता में सुधार करते हैं। इसके अलावा, वैज्ञानिकों ने नोट किया है कि जो लोग पुष्टि का उपयोग करते हैं, उनमें तनाव का अनुभव होने और नकारात्मक विचारों से ग्रस्त होने की संभावना कम होती है।

आप पुष्टि की मदद से भी बदल सकते हैं, क्योंकि आपके बारे में विचार ही कार्यों को निर्धारित करते हैं। उदाहरण के लिए, यदि आप खुद को एक धावक के रूप में सोचते हैं, तो आपके नियमित रूप से दौड़ना शुरू करने की बहुत अधिक संभावना है।

हमने महिलाओं के लिए कुछ मददगार पुष्टियां एक साथ रखी हैं। प्रभाव महसूस करने के लिए, उन्हें हर सुबह एक मिनट के लिए जोर से कहें, उदाहरण के लिए दर्पण के सामने। इसके लिए, दो या तीन वाक्यांश चुनें जो आप में सबसे अधिक प्रतिध्वनित हों, या अपनी आवश्यकताओं के आधार पर हर दिन एक अलग वाक्यांश का उपयोग करें। जब आप तनाव में हों या एक बढ़ावा पाने के लिए अभिभूत हों, तब भी पुष्टि दोहराई जा सकती है।

महिलाओं को खुद को स्वीकार करने में मदद करने की पुष्टि

1 … मैं खुद को वैसे ही प्यार करता हूं, सम्मान करता हूं और स्वीकार करता हूं जैसे मैं हूं।

2 … मैं लगातार अपने शरीर और उसकी क्षमताओं पर मोहित हूं।

3 … मेरा शरीर एक महान उपहार है, और मैं इसे प्यार और दया के साथ मानता हूं।

4 … भावनाओं का प्रकट होना स्वाभाविक है। मेरी भावनाएं महत्वपूर्ण हैं।

5 … मेरे पैर (हाथ, कान या मेरे शरीर का कोई अन्य हिस्सा) बिल्कुल सही हैं।

6 … मुझे दूसरों को खुश करने के लिए अपने आप में कुछ भी बदलने की जरूरत नहीं है। मैं जैसा हूं वैसा ही अच्छा हूं।

7 … मैं खुश रहने और प्यार करने के लायक हूं।

8 … मैं संपूर्ण नहीं हो सकता, लेकिन मैं अभी भी सुंदर हूं।

9 … मुझे संपूर्ण होने के लिए किसी व्यक्ति या किसी चीज़ की आवश्यकता नहीं है। मैं अपने आप में एक संपूर्ण व्यक्ति हूं।

10 … मैं खुद को अपने रास्ते जाने देता हूं।

महिलाओं के लिए आत्मविश्वास बढ़ाने वाली पुष्टि

1 … मैं अपने लक्ष्यों को प्राप्त करने में सक्षम हूं।

2 … मैं महान उपलब्धियों, सफलता और समृद्धि के लायक हूं।

3 … सब कुछ संभव है, क्योंकि मुझे खुद पर और अपनी ताकत पर विश्वास है।

4 … मेरे रास्ते में कोई भी कठिनाई कुछ सीखने और बेहतर बनने का अवसर है।

5 … मैं कर सकता हूं और मैं करूगा।

6 … मैं अपनी तरफ से पूरी कोशिश करता हूं और यही काफी है।

7 … आज किसी भी कार्य की शुरुआत हो सकती है।

8 … मेरे पास अपना इतिहास फिर से लिखने की ताकत है।

9 … मैं मजबूत और आत्मविश्वासी हूं और केवल मजबूत होता जाऊंगा।

10 … मैं किसी को या किसी भी चीज को अपने ऊपर हावी नहीं होने दे रहा हूं।

महिलाओं के लिए सुखद पुष्टि

1 … मैं छोटे-छोटे सुखों का आनंद लेता हूं।

2 … मुझे एहसास है कि मेरे जीवन में कितनी अच्छी चीजें हैं, और मैं इसकी सराहना करता हूं।

3 … खुशी एक विकल्प है। आज मैं खुश रहना चुनता हूं।

4 … ये कठिन समय हैं, लेकिन ये हमेशा के लिए नहीं रहेंगे। बेहतर के लिए सब कुछ बदल जाएगा।

5 … मैं सकारात्मक पर ध्यान देता हूं।

6 … कोई छोटी-छोटी सफलताएँ नहीं होती, मैं हर जीत पर खुशी मनाता हूँ।

7 … मैं कल की चिंता नहीं करूंगा। मैं आज का आनंद लूंगा।

8 … आज मुझे जो सबक मिलेगा, उसके लिए मैं आभारी हूं। मैं कुछ नया सीखने के लिए आभारी हूं।

9 … मैं अपने विचारों को छोड़ दूंगा कि आज क्या होना चाहिए, और इसे स्वीकार करें जैसा कि यह निकला है।

10 … मैं जहां भी इसे देखने का फैसला करता हूं, वहां खुशी होती है।

महिलाओं के लिए आत्म-सुधार की पुष्टि

1 … मैं उस पर ध्यान केंद्रित करता हूं जिसे मैं नियंत्रित कर सकता हूं, और मैं बाकी के बारे में चिंतित नहीं हूं।

2 … मेरा मानना है कि मेरी संभावनाएं असीमित हैं।

3 … मैं जो कुछ भी चाहता हूं वह पहले से ही मेरे भीतर है।

4 … मैं एक साल पहले की तुलना में बेहतर हूं, और मैं हर दिन बेहतर होता जा रहा हूं।

5 … मेरी पिछली गलतियाँ मुझे परिभाषित नहीं करती हैं। मैं उनके लिए खुद को माफ करता हूं।

6 … मैं अवसरों को भुनाने और कार्रवाई करने की कोशिश करता हूं।

7 … मैं अपने सपनों की ओर बढ़ने के लिए हर दिन कुछ न कुछ करता हूं।

8 … अगर मैं कुछ गलत करता हूं, तो मैं फिर से शुरू कर सकता हूं और दूसरा समाधान ढूंढ सकता हूं।

9 … मैं अपने रास्ते में आने वाले किसी भी अवसर के लिए तैयार हूं।

10 … मैं अब दूसरे लोगों को प्रभावित करने की कोशिश नहीं करता। मुझे कुछ भी साबित करने की जरूरत नहीं है।

महिलाओं को खुद की देखभाल करने के लिए प्रेरित करने की पुष्टि

1 … अपने प्रति दयालु होना स्वार्थी नहीं है।

2 … मैं आराम और ठीक होने की अपनी आवश्यकता का सम्मान करता हूं।

3 … मैं अतीत को जाने देना और आज एक नया जीवन शुरू करना चुनता हूं।

4 … मेरा शरीर देखभाल के योग्य है।

5 … मैं हर दिन अपने लिए समय निकालता हूं।

6 … मेरे बच्चों की ज़रूरतें महत्वपूर्ण हैं, लेकिन मेरी अपनी भी हैं।

7 … मैं एक मां, पत्नी या कर्मचारी से बढ़कर हूं।

8 … मैं अतीत को पीछे छोड़कर वर्तमान और भविष्य के लिए जीता हूं।

9 … मैं किसी के लिए या किसी चीज के लिए खुद को पहनने से इनकार करता हूं। मेरी मानसिक भलाई से ज्यादा महत्वपूर्ण कुछ नहीं है।

10 … मैं जिस चीज से सच्चा प्यार करता हूं उसके लिए मेरे पास समय है।