शुरुआती लोगों के लिए हार्ट रेट मॉनिटर के साथ 7 फिटनेस गैजेट्स

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

बेशक, महत्वपूर्ण अनुभव वाला एथलीट या तो इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों के बिना व्यायाम करना पसंद करेगा, या गार्मिन जैसा कुछ हासिल करेगा। यह तय करने के लिए कि क्या आपको एक समान गैजेट की आवश्यकता है, आपको अधिक किफायती एक्सेसरीज़ पर करीब से नज़र डालनी चाहिए। वही शौकिया एथलीटों पर लागू होता है, और, सबसे महत्वपूर्ण बात, जो वास्तव में चाहते हैं, लेकिन इस या उस खेल में शामिल होना शुरू नहीं कर सकते हैं।

हार्ट रेट मॉनिटर वाले स्पोर्ट्स गैजेट दो श्रेणियों में आते हैं: पेशेवर और शौकिया। हमारे प्रधान संपादक प्योत्र डिडेंको पहले के बारे में थोड़ी देर बाद बताएंगे, क्योंकि यह वह है जो खेल में सक्रिय रूप से शामिल है। मैं बहुत अधिक आलसी प्राणी हूं जो कभी-कभी यात्रा की गई दूरी के बारे में जानकारी चाहता है, उदाहरण के लिए, यह कहने के लिए: "मैं आज 35 किलोमीटर चला और रोटी के लिए नहीं जाऊंगा।" आज बुनियादी कार्यों के साथ बहुत सारे समान शौकिया उपकरण हैं। हालांकि, उनमें से केवल हृदय गति मॉनिटर से लैस उपकरणों को चुनना उचित है।

बजट एक्सेसरीज़ में एक ऑप्टिकल हार्ट रेट सेंसर (हृदय गति मॉनीटर) एक प्रकार का फ्लैश है जो हल्के दालों का उपयोग करके हृदय गति को पंजीकृत करता है, और यह काफी उच्च त्रुटि (5 से 25% तक) के साथ करता है। लेकिन इसके बिना, फिटनेस ब्रेसलेट के अधिकांश कार्यों का कोई मतलब नहीं है। जैसा कि अभ्यास से पता चलता है, केवल ऐसे सेंसर से लैस डिवाइस कम या ज्यादा सटीक रूप से नींद को ट्रैक करने और इसके चरणों को अलग करने और समय पर जागने में सक्षम हैं। और हृदय गति को ध्यान में रखे बिना दौड़ना बहुत उपयोगी नहीं है। इसलिए, यह कलाई के कंगन-हृदय गति मॉनीटर हैं जिन पर हम आज विचार करेंगे।

Xiaomi एमआई बैंड 1S

सबसे सस्ता, सबसे लोकप्रिय, सबसे सरल और सबसे विश्वसनीय। बहुत सारी शिकायतों के बावजूद, अधिक संतुलित उपकरण खोजना बहुत मुश्किल है। एंड्रॉइड, आईओएस और यहां तक कि विंडोज फोन के साथ बढ़िया काम करता है (एप्लिकेशन का एक शौकिया बंदरगाह है)। माप हमेशा सटीक नहीं होते हैं, लेकिन गैजेट की लागत आपको इस पर अपनी आँखें बंद करने की अनुमति देती है। इसके अलावा, Xiaomi इकोसिस्टम में ब्रेसलेट को शामिल करने का एक बहुत अच्छा अवसर है, इसे स्मार्ट स्केल और स्नीकर्स के साथ जोड़ना। और सही स्मार्टफोन (एंड्रॉइड 5.0 और उच्चतर, एमयूआई ओएस) के साथ उपयोग किए जाने पर उपलब्ध अतिरिक्त फ़ंक्शन, जैसे कि स्मार्ट रिस्टबैंड अनलॉकिंग और अनुकूलन योग्य सूचनाएं, एक बहुत बड़ा प्लस हैं।

37 डिग्री एल18

एक बहुत ही रोचक चीनी नवीनता, जिसे हम जल्द ही और अधिक विस्तार से देखेंगे। यह सब कुछ एमआई बैंड के समान ही कर सकता है, इसके अलावा, दबाव को मापने की क्षमता घोषित की जाती है (बल्कि, इसकी गणना हृदय गति सेंसर की रीडिंग के अनुसार की जाती है)। इसके अलावा, L18 केवल Android 4.3 और उच्चतर, iOS 7 और उच्चतर पर चलने वाले स्मार्टफ़ोन के संयोजन के साथ काम कर सकता है।

TW64 प्रो

फिटबिट चार्ज एचआर की सटीक प्रति। बेहतर ज्ञात प्रो उपसर्ग के बिना पिछला संस्करण है, जिसने कुछ बिंदु पर सफलतापूर्वक एमआई बैंड के साथ प्रतिस्पर्धा की। अपडेट किया गया TW64 प्रो एक हार्ट रेट मॉनिटर से लैस है, जो कि Xiaomi डिवाइस के समान है, और, बड़े पैमाने पर, केवल एक छोटे डिस्प्ले की उपस्थिति में इससे भिन्न होता है जो घड़ी दिखाता है। गैजेट के बैटरी जीवन पर डिस्प्ले का सबसे अच्छा प्रभाव नहीं पड़ता है - 7 दिनों से अधिक नहीं (बनाम Mi बैंड 1S के लिए 15-20 दिन)। हालाँकि, ब्रेसलेट पर डिस्प्ले का उपयोग करके, आप स्मार्टफोन के कैमरे को दूरस्थ रूप से नियंत्रित कर सकते हैं।

विंग्स पल्स O2

कदम, दूरी और कैलोरी को मापना जानता है … इसके अलावा, कार्यों में रक्त में नाड़ी और ऑक्सीजन के स्तर का माप होता है। हालांकि, इसके लिए डिवाइस को ब्रेसलेट से हटाना आवश्यक है, जो असुविधाजनक है। गैजेट एक सुंदर OLED डिस्प्ले से लैस है और एक नियमित घड़ी के रूप में कार्य कर सकता है। चुनने के लिए कई विनिमेय कंगन हैं और कई डिज़ाइन विकल्प हैं - एक स्टाइलिश एक्सेसरी के रूप में, यह गैजेट Mi बैंड के साथ प्रतिस्पर्धा करने के लिए तैयार है। लेकिन डिवाइस की कारीगरी और कमजोर बैटरी की काफी आलोचना होती है।

फिटबिट चार्ज एचआर

उत्कृष्ट कार्यक्षमता, कार्डियो प्रशिक्षण के दौरान हृदय गति मॉनिटर की उच्च सटीकता (लेकिन शक्ति प्रशिक्षण के दौरान कम सटीकता)। नुकसान नमी संरक्षण की कमी है - डिवाइस केवल स्पलैश से सुरक्षित है।सबसे महत्वपूर्ण तरीकों में से एक की उपस्थिति में - नाड़ी का निरंतर माप। यह डिवाइस को पेशेवर स्पोर्ट्स गैजेट्स के करीब लाता है। सभी ऑपरेटिंग सिस्टम के साथ काम करता है, बिना रिचार्ज के लगातार तीन से चार दिनों तक चलने में सक्षम है, सिंक्रनाइज़ेशन के साथ कोई समस्या नहीं है। कई तरह की गतिविधियों में अंतर करना जानता है, नींद को अच्छे से नियंत्रित करता है। थोड़ा महंगा, लेकिन उत्कृष्ट सॉफ्टवेयर के लिए धन्यवाद, यह कई सस्ते समकक्षों को रोशनी देगा।

मियो अल्फा 2

शायद हृदय गति मॉनीटर के साथ सबसे सफल शौकिया गतिविधि ट्रैकर्स में से एक। एनालॉग्स की तुलना में लगातार और बहुत सटीक रूप से पल्स की निगरानी करना जानता है। प्रशिक्षण के दौरान और नींद में शरीर की स्थिति को ट्रैक करने के लिए पर्याप्त रूप से कार्यात्मक सॉफ्टवेयर है। एक बड़े डिस्प्ले की मदद से आप योजना के अनुसार समय (दिनांक प्रदर्शित नहीं होता है), उठाए गए कदमों की संख्या, कैलोरी बर्न, दूरी और शेष दूरी देख सकते हैं। इसके अलावा, ब्रेसलेट पानी में डूबे रहने पर 2 वायुमंडल तक का सामना कर सकता है और हाइपोएलर्जेनिक प्लास्टिक से बने एक आरामदायक ब्रेसलेट से जुड़ा होता है।

माइक्रोसॉफ्ट बैंड

उत्कृष्ट "भरवां" गैजेट: सामान्य जाइरोस्कोप, एक्सेलेरोमीटर और हृदय गति मॉनिटर के अलावा, यहां तक कि एक थर्मामीटर, कंपास और लाइट सेंसर भी है। अपने स्वयं के रंग प्रदर्शन पर मौसम, समय और सभी आवश्यक जानकारी दिखाता है। विंडोज 10 पर डेस्कटॉप कंप्यूटर को अनलॉक करना जानता है (जैसे एमआई बैंड स्मार्टफोन को अनलॉक करता है - पासवर्ड के बजाय फ़ंक्शन का उपयोग किया जा सकता है)। यह Microsoft के सभी ऑपरेटिंग सिस्टम के साथ काम करता है, Android और iOS के लिए भी एक एप्लिकेशन है (कई समीक्षाओं का कहना है कि सही काम केवल मूल ऑपरेटिंग सिस्टम के नवीनतम संस्करण के साथ संभव है, लेकिन सभी उपयोगकर्ताओं को समस्या नहीं है)। अतिरिक्त सुविधाओं में सीधे गैजेट की स्क्रीन पर एसएमएस, फेसबुक और ईमेल पढ़ने की क्षमता शामिल है। हार्ट रेट मॉनिटर थोड़ा झूठ है।

बेशक, इनमें से कोई भी उपकरण कई घटकों वाले पेशेवर गतिविधि ट्रैकर्स की तुलना नहीं करता है। हालांकि, उनमें से कई आपको यह समझने की अनुमति देंगे कि क्या एक पेशेवर उपकरण पर खर्च करना उचित होगा, और आपको खेलों में जाने के लिए प्रेरित करने में काफी सक्षम हैं।