अजनबियों के साथ संवाद करने का तरीका सिखाने के लिए 5 प्रयोग

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

अजनबियों के साथ संचार आपको समाज के एक हिस्से की तरह महसूस करने, नए भावनात्मक प्रभाव प्राप्त करने और दूसरों पर भरोसा करना सिखाता है। लेखक किओ स्टार्क सभी को पांच दिलचस्प प्रयोगों में भाग लेने और अजनबियों के साथ संपर्क स्थापित करने का तरीका जानने के लिए आमंत्रित करता है।

दुनिया के कई हिस्सों में (और रूस यहां कोई अपवाद नहीं है) लोगों को लाया जाता है ताकि वे सभी अजनबियों को डिफ़ॉल्ट रूप से खतरनाक समझें: उन पर भरोसा नहीं किया जा सकता है, वे नुकसान पहुंचा सकते हैं। सच है, ज़्यादातर अजनबी खतरनाक नहीं होते। लेकिन बिना संदर्भ के उनके साथ संवाद करना आसान नहीं है। किसी भी हाल में हमें दूसरे लोगों से नहीं डरना चाहिए। आपको बस यह समझने की जरूरत है कि कब दोस्ताना होना है और कब नहीं।

हम ऐसे लेबल लगाते हैं जो हमारे दिमाग को किसी अन्य व्यक्ति के बारे में जल्दी से एक राय बनाने में मदद करते हैं। हम स्वचालित रूप से अजनबियों को श्रेणियों में दर्ज करते हैं: पुरुष - महिला, हमारा अपना - एक अजनबी, दोस्त - दुश्मन, युवा - बूढ़ा। हम दूसरे व्यक्ति को एक व्यक्ति के रूप में नहीं देखते हैं। सोचना इतना आसान और सुविधाजनक है। लेकिन यह पक्षपात का मार्ग है।

अजनबियों के साथ संचार हमारे लिए क्यों महत्वपूर्ण है

हम अक्सर अपने पड़ोसियों को यह मुहावरा बताते हैं "आप कैसे हैं?" या "अच्छा दिन।" सहमत हूं, इस प्रश्न से या प्राप्त जानकारी से कोई लाभ नहीं है। लेकिन हम ऐसा क्यों कर रहे हैं?

यह समाज के एक हिस्से की तरह महसूस करने में मदद करता है।

मनोवैज्ञानिक शोध से पता चला है कि ज्यादातर लोग करीबी दोस्तों और परिवार की तुलना में अजनबियों के साथ अधिक ईमानदारी और खुले तौर पर संवाद करते हैं। उन्हें लगता है कि अजनबी उन्हें बेहतर समझते हैं।

अजनबियों के साथ संचार अंतरंगता का एक विशेष रूप है जो हमें वह देता है जो हमें चाहिए और जो हमारे मित्र और परिवार नहीं कर सकते।

सामान्य सर्कल के बाहर के लोगों के साथ संचार बहुत महत्वपूर्ण है। सबसे पहले, यह तेजी से बातचीत है जिसका कोई परिणाम नहीं है। सहमत हूं, एक ऐसे व्यक्ति के साथ ईमानदार होना आसान है जिसे आप फिर कभी नहीं देखेंगे।

दूसरे, प्रियजनों के साथ संवाद करते समय, हम हमेशा उम्मीद करते हैं कि वे हमें बिना शब्दों के समझें, हमारे विचारों के बारे में अनुमान लगाएं। अजनबियों के साथ आपको शुरुआत से शुरुआत करनी होगी: शुरुआत से ही पूरी कहानी बताएं, समझाएं कि ये लोग कौन हैं, आप किसके बारे में बता रहे हैं, आप उनके बारे में क्या सोचते हैं। इसलिए, कभी-कभी अजनबी वास्तव में हमें बहुत बेहतर समझते हैं।

यह लोगों के साथ भावनात्मक संपर्क स्थापित करने में मदद करता है।

अजनबियों के साथ संवाद करते समय, आप अनजाने में उनके भावनात्मक अनुभवों में भागीदार बन जाते हैं। मौसम के बारे में एक आकस्मिक बातचीत गहरी बातचीत में बदल सकती है। यह अजीब लगता है कि हम किसी अजनबी के साथ व्यक्तिगत संपर्क स्थापित कर सकते हैं। लेकिन इस तरह की त्वरित बातचीत हमें सहानुभूति, भावनात्मक प्रतिध्वनि पैदा कर सकती है। समाजशास्त्री इस घटना को क्षणभंगुर अंतरंगता कहते हैं।

प्रयोग नियम

सड़क पर किसी अजनबी के पास चलना और नमस्ते कहना आसान लगता है, लेकिन ऐसा लगता है। यह कहाँ उपयुक्त है? संचार कैसे जाना चाहिए? बातचीत खत्म करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है? यह उन सवालों का एक छोटा सा हिस्सा है जिन पर ध्यान देने की जरूरत है।

जिन लोगों से आप पहले कभी नहीं मिले हैं, उनकी संगति में आत्मविश्वास महसूस करना सीखना उन प्रयोगों में मदद करेगा जो किओ स्टार्क अपने छात्रों को करने की सलाह देते हैं।

यदि आप अपना शोध करने का निर्णय लेते हैं, तो इन सरल नियमों का पालन करें:

• नोट्स लें: उन्हें ध्यान में रखें, उन्हें एक नोटबुक में लिख लें, किसी ब्लॉग या सोशल मीडिया पर टिप्पणियों को साझा करें।
• अन्य लोगों का सम्मान करें और अपने व्यवहार को देखें। यदि आप देखते हैं कि कोई व्यक्ति संवाद करने के लिए इच्छुक नहीं है, तो उस पर दबाव न डालें और दखल न दें।
• सांस्कृतिक अंतर से अवगत रहें। ऐसे देश में प्रयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है जिसे आप पर्याप्त रूप से नहीं जानते हैं।उदाहरण के लिए, डेनमार्क में लोग आमतौर पर अजनबियों के साथ संवाद करने के लिए इच्छुक नहीं होते हैं: एक डेन किसी अन्य व्यक्ति से मार्ग को खाली करने के लिए कहने के बजाय अपना बस स्टॉप पास करना पसंद करेगा। अन्य देशों में - मिस्र, जॉर्जिया - किसी अन्य व्यक्ति की उपेक्षा करना अभद्र माना जाता है, इसलिए आश्चर्यचकित न हों कि जब आप दिशा-निर्देश मांगते हैं, तो आपको यात्रा का निमंत्रण मिल सकता है।
• सभी अध्ययनों को समस्या जटिलता के आरोही क्रम में व्यवस्थित किया गया है। प्रयोग # 1 एक वार्म-अप है, और इसके साथ शुरुआत करना बेहतर है, भले ही आप किसी अन्य प्रयोग में रुचि रखते हों।

प्रयोग # 1. देखें और सीखें

आपको एक नोटबुक की आवश्यकता होगी। एक घंटे एक सार्वजनिक स्थान पर बिताएं जहां आप सबसे अधिक संभावना है कि आप परिचितों से नहीं मिलेंगे। यह एक पार्क, कैफे, ट्रेन या कोई अन्य जगह हो सकती है जहां आप रुक सकते हैं और ऐसे लोगों को देख सकते हैं जो जल्दी में नहीं हैं।

एक अच्छा स्थान चुनें जहां आप बैठ सकें और अपेक्षाकृत निकट दूरी से विभिन्न प्रकार के लोगों को देख सकें। इंटरनेट से बाहर निकलें, सभी उपकरणों को एक घंटे के लिए बंद कर दें। उस परीक्षा का एक हिस्सा पूरी तरह से मौजूद है। फिर चारों ओर नज़र डालें।

1. सेटिंग का वर्णन। तुम कहाँ पर हो? इस जगह के बारे में दिलचस्प क्या है? आमतौर पर लोग यहां क्या करते हैं? असामान्य क्या है? आपके बगल में किस तरह के लोग हैं?
2. नोट ले लो। दूसरे लोग कैसे दिखते हैं, उन्होंने क्या पहना है, वे क्या करते हैं और क्या नहीं, वे एक-दूसरे के साथ कैसे बातचीत करते हैं। अगर आपके आस-पास बहुत सारे लोग हैं, तो आप कुछ सबसे दिलचस्प लोगों को चुन सकते हैं।
3. इन लोगों की जीवन कहानियों के साथ आओ। विशिष्ट विवरण शामिल करें जो आपकी कहानी को प्रेरित करते हैं। इसलिए, उदाहरण के लिए, यदि आप सुनिश्चित हैं कि उनमें से एक अमीर है, या बेघर, या शर्मीला है, या एक पर्यटक है, या पास में रहता है - इस बारे में सोचें कि आपको इस तरह के विचारों के लिए क्या प्रेरित किया। यह समझने की कोशिश करें कि ये धारणाएँ कहाँ से आती हैं।

प्रयोग # 2: नमस्ते कहो

भीड़-भाड़ वाली जगह पर टहलें: रास्तों वाला एक पार्क, तटबंध के साथ, शहर की मुख्य सड़क। अपने लिए वह इष्टतम दूरी निर्धारित करें जो आपको चलने की आवश्यकता है (यह वांछनीय है कि चलने में पांच से दस मिनट का समय लगे)। आपके आस-पास बहुत सारे पैदल चलने वाले होने चाहिए। धीरे-धीरे जाओ और प्रयोग करना शुरू करो।

1. आपका काम हर उस व्यक्ति को "नमस्ते" कहना है जिससे आप गुजरते हैं। उनमें से प्रत्येक को। उन्हें आंखों में देखने से डरो मत और चिंता मत करो अगर किसी ने आपको नहीं सुना या जानबूझकर आपको अनदेखा किया। यह सिर्फ एक वार्म-अप है।
2. अगला कदम सिर्फ नमस्ते कहना नहीं है, बल्कि अभिवादन में अपनी टिप्पणियों को जोड़ना भी है, जिससे बातचीत शुरू करने में मदद मिलेगी। उनके पास कुछ भी व्यक्तिगत नहीं होना चाहिए, लेकिन उन्हें सामाजिक स्वीकृति का प्रमाण होना चाहिए। उदाहरण के लिए: "अच्छा कुत्ता", "आपके पास एक अद्भुत टोपी है" या "आज ठंड है।" इस तरह के वाक्यांश संपर्क स्थापित करने और सामाजिक संबंध बनाने में मदद करते हैं।

इन सूक्ष्म अंतःक्रियाओं में से प्रत्येक का सावधानीपूर्वक मूल्यांकन करें। आप कुछ लोगों को असहज महसूस करा सकते हैं, लेकिन जब तक आप सभी से बात नहीं कर लेते, तब तक रुकें नहीं। क्या होता है जब आप लोगों का अभिवादन करते हैं? वे मुस्कुरा रहे हैं? क्या वे हंस रहे हैं? क्या वे शर्मिंदा हैं? क्या वे असामान्य दिखते हैं? साथी को बताओ क्या हुआ?

यदि आप घबराए हुए हैं, तो आप किसी मित्र को अपने साथ ला सकते हैं। लेकिन इस दोस्त को कुछ कहने की जरूरत नहीं है। वह केवल आपको सुरक्षित महसूस कराने के लिए है।

प्रयोग # 3. खो जाओ

यह प्रयोग अनुरोधों का एक क्रम है, जिनमें से प्रत्येक के लिए अधिक सक्रिय भागीदारी की आवश्यकता होती है। प्रत्येक चरण से गुजरने का प्रयास करें। एक पेन और पेपर हाथ में पास रखें और अपने स्मार्टफोन को दूर छिपा दें।

1. सबसे पहले, किसी को रास्ता दिखाने के लिए कहें।
2. यदि वह व्यक्ति रुक जाता है और आपको एक दिशा में इंगित करता है, तो उसे एक नक्शा बनाने के लिए कहें।
3. यदि उसने आपके लिए एक नक्शा बनाया है, तो उसका फोन नंबर मांगें यदि आप खो जाने पर उसे कॉल कर सकते हैं।
4. अगर वह आपको फोन नंबर देता है, तो आप उसे कॉल करें।

हैरानी की बात यह है कि ज्यादातर लोग अपना नंबर आसानी से छोड़ देते हैं।इन वर्षों में, क्यो स्टार्क ने अपनी कक्षाओं में इस अभ्यास का आयोजन किया, और पूरे समय के दौरान केवल एक छात्र ने फोन करने का फैसला किया।

एक प्रारंभिक बिंदु और गंतव्य चुनते समय सावधान रहें, हो सकता है कि पहली बार किसी ऐसे जोड़े का चयन करना संभव न हो जो उस तरह से काम करे जैसा उसे करना चाहिए। यह बिल्कुल सरल नहीं होना चाहिए, अन्यथा आपको मानचित्र की आवश्यकता नहीं होगी। लेकिन यह भी इतना जटिल नहीं है कि एक राहगीर आपको समझा सके।

इस अभ्यास का आविष्कार लगभग 10 साल पहले स्टार्क ने किया था, और स्मार्टफोन के इस युग में प्रदर्शन करना थोड़ा अधिक कठिन है। आपको यह प्रशंसनीय धारणा देनी चाहिए कि आप हाथ से तैयार किए गए नक्शे या दिशाओं की सूची के बिना नेविगेट नहीं कर सकते।

प्रयोग # 4. एक प्रश्न पूछें

मौका मिले तो लोग बात करते हैं। जब उनकी बात सुनी जाती है तो वे बोलते हैं। इस प्रयोग में, आपको अजनबी से एक निहत्था व्यक्तिगत प्रश्न पूछना है और फिर बस सुनना है। "निराशाजनक रूप से व्यक्तिगत" से, स्टार्क का अर्थ वास्तव में महत्वपूर्ण किसी चीज़ के बारे में अप्रत्याशित रूप से अंतरंग, व्यक्तिगत प्रश्न है। यह एक ऐसा प्रश्न होना चाहिए जो व्यक्ति को तुरंत संचार में संलग्न करे।

उसका पसंदीदा सवाल है "तुम किससे डरते हो?" कई लोग मकड़ियों या चूहों के बारे में कुछ प्रतिक्रिया देते हैं और भावनात्मक चुनौती से बचते हैं। लेकिन ज्यादातर लोग अपने दिल की गहराई से बोलते हैं और आपको मौत के डर, नुकसान, असफलता, अकेलेपन के बारे में बताएंगे। वे आश्चर्यजनक बातें बताते हैं। और भी आश्चर्यजनक, वे इसे आपके साथ साझा करने के लिए तैयार हैं।

तकनीक निम्नानुसार काम करती है। घुसपैठ को कुछ वैधता और कुछ तर्क देने के लिए आपको अपने साथ वीडियो या ऑडियो उपकरण लाना चाहिए (आपका स्मार्टफोन भी ऐसा ही करेगा)।

कैमरा एक छोटी सी चाल है जो आपको प्रश्न पूछने की शक्ति देती है, और साथ ही, एक मध्यस्थ जो लोगों को अधिक खुलकर बोलने में मदद करता है।

किसी ऐसे व्यक्ति से संपर्क करें जो जल्दी में न हो और पूछें कि क्या आप उससे कैमरे पर सवाल पूछ सकते हैं। कुछ लोग आपके प्रश्न का उत्तर देने के लिए सहमत होंगे, लेकिन कैमरे पर नहीं, जो अच्छा है। आखिर हमारे प्रयोगों का अर्थ बातचीत में है, रिकॉर्डिंग में नहीं।

रिकॉर्डिंग शुरू करें, एक प्रश्न पूछें। और फिर चुप हो जाओ। यदि आपसे कोई प्रश्न स्पष्ट करने के लिए कहा जाए, तो उसे दोहराएं, लेकिन कोई मोटा उत्तर न दें। आपका काम सुनना है। यदि आप देखते हैं कि व्यक्ति स्वतंत्र महसूस करता है, तो आप स्पष्ट प्रश्न पूछ सकते हैं, लेकिन जल्दी मत करो। व्यक्ति को अपने आप ही अंतर को भरने दें।

प्रयोग # 5. एक बाहरी व्यक्ति बनें

यह सबसे जोखिम भरा प्रयोग है। ऐसी जगह चुनें जहां आप फिट न हों, जहां आप अल्पमत में हों। आपको बाहर खड़ा होना होगा, विशेष रूप से जगह से बाहर होना चाहिए। शायद जाति, लिंग, जातीयता, उम्र, उपस्थिति से।

आपका लक्ष्य केवल यह देखना है कि लोग क्या कर रहे हैं, वे आपकी उपस्थिति पर कैसे प्रतिक्रिया करते हैं। आप अपनी ओर ध्यान आकर्षित करने की कोशिश कर सकते हैं और देख सकते हैं कि क्या होता है।

बेशक, आपको अपने आप को खतरे में नहीं डालना चाहिए, इसलिए ऐसी जगह का चयन न करें जहां आपको खुले आक्रमण का सामना करने की सबसे अधिक संभावना हो। आपके पास एक ज्ञानवर्धक अनुभव हो सकता है। लेकिन सिर्फ मामले में, अपने आप को तैयार करें, क्योंकि इस बात की संभावना है कि इस प्रयोग के बाद आप अपना सर्वश्रेष्ठ अनुभव नहीं करेंगे।

लेकिन सहानुभूति के मामले में यह एक महत्वपूर्ण अनुभव है: आप खुद महसूस करेंगे कि एक व्यक्ति कैसा महसूस करता है जब उस पर ध्यान नहीं दिया जाता है या वह देखना नहीं चाहता है। कोई नहीं चाहता कि आप लगातार इसका अनुभव करें, लेकिन जब आप इसे अपने लिए कम से कम एक बार महसूस करेंगे, तो आप दुनिया को अलग तरह से देखने में सक्षम होंगे।