हम जर्नलिंग क्यों शुरू करते हैं और यह हमें कैसे बचाता है

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

जब भी आपने डायरी रखना शुरू किया - अपनी युवावस्था में, अपने गुलाबी सपनों को लिखना, या वयस्कता में, जीवन में क्या हो रहा है, इसका विश्लेषण करना - उसने आपको किसी चीज़ से बचाया और आपको कुछ सिखाया।

फाउल्स से मिरांडा कलेक्टर ने एक गणना करने वाले पागल के जाल में लंबे समय तक फंसी एक डायरी रखना शुरू किया। रॉबिन्सन क्रूसो - जब वह एक रेगिस्तानी द्वीप पर अकेला था। डायरी को हमारे समय के नायक से Pechorin द्वारा रखा गया था। चक पलानियुक की डायरी में मिस्टी मैरी विल्मोट के नोट्स को अपने पति के रूप में रखा, क्योंकि उनके पति आत्महत्या के प्रयास के बाद अस्पताल में बेहोश पड़े थे।

हम इसे अलग-अलग उम्र में और अलग-अलग जीवन परिस्थितियों में करना शुरू करते हैं। हां, हम विश्व क्लासिक्स के नायक नहीं हैं। लेकिन हम उसी तरह लाइन दर लाइन लिखते हैं, अपने विचारों को कागज पर उतारते हैं। और इन नायकों की तरह, डायरी हमारे लिए एक मोक्ष और एक आउटलेट है। लेकिन किससे? और, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इसका सही तरीके से उपयोग कैसे करें?

डायरी - अकेलेपन से मुक्ति

रॉबिन्सन क्रूसो असीम अकेलेपन और चुपचाप रेंगने वाले पागलपन से बच निकला। हम में से बहुतों की तरह। अक्सर, यह डायरी ही हमारी सबसे अच्छी दोस्त और वार्ताकार बन जाती है जब सही लोग आसपास नहीं होते हैं। मेरे पिता ने सेना में एक निजी डायरी रखना शुरू किया, जब मैं स्कूल में था, जब मैं अपने साथियों के साथ समझ में नहीं आ सका। डायरी हमें अकेलेपन, नुकसान की भावनाओं, खुद में अलगाव से बचाती है।

दो साल तक मैंने डायरी नहीं लिखी और सोचा कि मैं इस बचपन में कभी नहीं लौटूंगा। और यह बचकानापन नहीं था, बल्कि स्वयं के साथ बातचीत थी, उस सच्चे, दिव्य स्व के साथ जो हर व्यक्ति में रहता है। हर समय यह "मैं" सो रहा था, और मेरे पास बात करने वाला कोई नहीं था।

लेव निकोलाइविच टॉल्स्टॉय "पुनरुत्थान"

सलाह। डायरी के साथ "चैट" करने के लिए स्वतंत्र महसूस करें। उससे संपर्क करें, अपने जीवन में क्या हो रहा है, इस बारे में बात करें, अपनी भावनाओं को साझा करें। इसे कोई नहीं पढ़ेगा। इसके लिए कोई आपको दोष नहीं देगा। कभी-कभी डायरी सबसे अच्छी श्रोता बन जाती है जो जल्दी नहीं करती, बीच में नहीं आती, दोबारा नहीं पूछती। इसकी प्रशंसा करना।

डायरी - आत्म-अभिव्यक्ति का एक तरीका

कोई कविता लिखता है, कोई पेंटिंग करता है, कोई अद्भुत मूर्तियां बनाता है, और कोई संगीत की रचना करता है। आप बिल्कुल साधारण काम कर सकते हैं, लेकिन साथ ही हर दिन एक जर्नल में लिख सकते हैं। यह आपका खुद को व्यक्त करने का, अपने व्यक्तित्व को प्रकट करने का और साथ ही इसे दिखावा न करने का आपका तरीका है।

सलाह। अपने आप को फ्रेम मत करो। किसने कहा कि "हैलो, डियर डायरी …" से शुरू करना और आधिकारिक विदाई के साथ समाप्त होना अनिवार्य है। किसने कहा कि आपको तारीखें लिखनी होंगी, कि आप अपनी पसंद के उद्धरण नहीं लिख सकते, जिन्हें आप आकर्षित नहीं कर सकते। आपकी डायरी आपकी रचनात्मकता है। कोई फ्रेम नहीं हैं। अपने आप को कागज पर स्थानांतरित करें। और कम से कम यहाँ वही करें जो आप वास्तव में चाहते हैं।

डायरी - अनंत काल में योगदान

बुनिन की अविनाशी डायरी, टॉल्स्टॉय के तूफानी यौवन और जागरूक परिपक्वता के बारे में नोट्स का संग्रह, काफ्का, खार्म्स, डाली, लंदन, ब्रोडस्की की डायरी - ऐसे पृष्ठ जो हमें लेखकों के बारे में काम से लगभग बेहतर बताते हैं। आपके लिए एक डायरी भी अनंत काल के लिए एक योगदान हो सकती है। आप चाहें तो एक दिन आपके बच्चे इसे पढ़ सकते हैं, और फिर आपके पोते-पोतियां। वे आपका अपना टाइम कैप्सूल और वास्तव में अविनाशी कुछ बन सकते हैं जिसे आप अपने हाथों से बनाने में कामयाब रहे। ये वो पन्ने हैं जो याद रखेंगे कि आप कौन थे। और वे आपको उन विचारों, छवियों, यादों को न खोने में मदद करेंगे जो आपके लिए महत्वपूर्ण हैं।

परिषद संख्या 1। सच लिखो। आपकी डायरी में केवल सत्य ही सही समय कैप्सूल बन जाएगा। यदि आप ईमानदार नहीं हैं, तो आपके अतीत की एक विकृत तस्वीर वर्तमान में आपके बारे में आपके विचारों को विकृत कर देगी।

परिषद संख्या 2. कुछ ऐसा लिखने का फैसला करें जिसके बारे में आप पहले चुप रहना पसंद करेंगे। समझें, आपके पोते-पोतियों को बताया जाएगा कि आपने कहां काम किया, पढ़ाई की, आप कितने अनुकरणीय पारिवारिक व्यक्ति थे, और भी बहुत कुछ जिसे सुनकर वे शायद ऊब जाएंगे।

आपकी डायरी का मूल्य आपकी व्यक्तिगत कहानियों में होगा।

हमें प्रोम, विश्वविद्यालय के दोस्तों, नौकरी की खोज (भले ही वे पहली बार में सफल न हों), गलतियों और दुराचारों के बारे में बताएं - मेरा विश्वास करो, यह कुछ ऐसा है जो आपकी स्मृति में अंकित हो जाएगा। जिन पलों ने वास्तव में आपको बदल दिया है, उन्होंने आपके जीवन को प्रभावित किया है।

डायरी एक आउटलेट है

कभी-कभी हम सभी को बात करने की ज़रूरत होती है। जिस व्यक्ति से आप बात कर रहे हैं, उसके प्रति पूरी तरह ईमानदार रहें। अपनी सभी समस्याओं और चिंताओं को दूर कर दें, शायद "स्नॉट को पतला करें"। लेकिन ताकि जब ऐसा हो तो उसके बारे में सिर्फ आप ही जानें। अपने दोस्तों को तनाव देने की जरूरत नहीं है, और फिर उन्हें यह दिखावा करने के लिए कहें कि कुछ नहीं हुआ। जब आप दुखी होते हैं और जब आप क्रोधित होते हैं तो एक व्यक्तिगत डायरी आप दोनों को सुनती है। वह काम पर और आपके निजी जीवन में आपकी समस्याओं के बारे में सुनने में रुचि रखता है। शुरू करने से पहले उसे एक पेय के साथ इलाज करने की भी आवश्यकता नहीं है। आप बस इसे खोलें, हैंडल को पकड़ें और भाप को छोड़ दें।

सलाह। अपनी भावनाओं के बारे में शर्मीला होना बंद करें। कम से कम यहाँ।

एपिस्टोला नॉन एरुबेस्किट ("पत्र ब्लश नहीं करता")।

सिसरौ

डायरी - विश्लेषण की विधि

हम लगातार खुद को समझने की कोशिश कर रहे हैं कि आसपास क्या हो रहा है, दूसरे लोगों के विचारों और भावनाओं में। हम जितने अधिक प्रयास करते हैं और प्रयोग करते हैं, उतनी ही अधिक सफलता हमें प्राप्त होती है।

सलाह। अधिक अभ्यास करे। कम से कम रुचि के लिए। जब आपके पास ठोस आधार हो, तो अपने नोट्स को मुख्य दिशाओं और विषयों के अनुसार व्यवस्थित करें। ऐसा करने के लिए, आप इलेक्ट्रॉनिक डायरी में टैग और टैग का उपयोग कर सकते हैं, सभी प्रकार के बुकमार्क - पेपर वाले में।

डायरी - अपने साथ अकेले रहने का एक तरीका

उपन्यास की नायिका एलचिन सफ़रली समुद्र के किनारे गई और वहाँ अकेले ही दर्द से भरे पन्ने भरे।

हम में से कई लोग एक निश्चित स्थान पर एक ही समय में एक व्यक्तिगत डायरी भरते हैं। यह इस समय है कि आप अपने साथ अकेले रह सकते हैं, पिछले दिन के बारे में अपने विचारों और छापों के साथ। जीवन की आधुनिक लय को देखते हुए ऐसे मिनट बहुत मूल्यवान हैं।

सलाह। यदि आपके पास पहले से डायरी रखने के लिए अपना स्थान नहीं है, तो एक शुरू करें। अपने परिवार को बता दें कि शाम के समय ऑफिस में बंद होने के कारण आप बेहद जरूरी काम कर रहे हैं और छोटी-छोटी बातों से विचलित नहीं होना चाहिए। इन 10-30 मिनटों को सच में अपना बना लें। यदि आप घर पर डायरी के पन्ने भरने के विचार से ललचाते नहीं हैं, तो आप इसे अपने साथ एक कॉफी शॉप, पार्क, या अन्य जगह ले जा सकते हैं जहाँ आप अपने साथ आराम से रहेंगे।

एक व्यक्तिगत डायरी न केवल हमारे विचार और यादें रखती है। कभी-कभी वह हमें बहुत वास्तविक आंतरिक खतरों से बचाता है, एक अच्छे दोस्त या मनोवैज्ञानिक के रूप में कार्य करता है।

हो सकता है कि डायरी ने आपके जीवन के कठिन दौर में आपकी मदद की हो? टिप्पणियों में अपनी कहानियां साझा करें।