आप सोमवार को कभी भी नया जीवन क्यों शुरू नहीं करते हैं

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

नया जीवन सोमवार, नए साल या गर्मियों में शुरू नहीं होता है, यह तब शुरू होता है जब आप इसके लिए तैयार होते हैं। इस अतिथि पोस्ट में, अलेक्जेंडर एंड्रियानोव, जिम के उदाहरण का उपयोग करते हुए, बताता है कि "खूबसूरत तिथियां" का हर किसी का पसंदीदा दृष्टिकोण क्यों काम नहीं करता है और आपके जीवन को बदलने के लिए वास्तव में क्या आवश्यक है।

सोमवार एक भयानक समय है: फिटनेस क्लब में लोगों की भीड़ नहीं है। लॉकर रूम में वास्तविक ट्रैफिक जाम हैं, आप सिमुलेटर नहीं जा सकते, बारिश में एक कतार है। खेलों में रहता है देश!

लेकिन यहाँ एक आश्चर्यजनक बात है: लोगों के बीच पहले से ही कम लोग हैं, शुक्रवार तक - काफी कम, और शनिवार को हॉल व्यावहारिक रूप से खाली है।

ऐसा इसलिए है क्योंकि लोग "एक नया जीवन शुरू कर रहे हैं।" यह आमतौर पर सोमवार को होता है। वे इंटरनेट पर दो या तीन लेख पढ़ते हैं, दर्शकों के पास आते हैं, यह सोचकर कि वे पहले से ही जानते हैं और सब कुछ कर सकते हैं। उन्हें ऐसे सामान वाले कोच की भी जरूरत नहीं है।

फिर वे पूरी तरह से बेतरतीब ढंग से सिमुलेटर के पास जाते हैं और वहां पूरी तरह से मारे जाते हैं। यही है, सचमुच खुद को नहीं बख्शा: चूंकि मैंने खेलों में जाने का फैसला किया, इसलिए मैंने ऐसा फैसला किया। और खेल, जैसा कि आप जानते हैं, खून, पसीना और आंसू है।

यह अच्छा है अगर यह आंकड़ा आदत से बाहर नहीं होता है। लेकिन अगर यह दुर्घटनाग्रस्त नहीं होता है, तो अगली सुबह वह दुनिया की हर चीज को कोसेगा, क्योंकि वह शायद ही शांति से चल भी सकता है - उसका पूरा शरीर नरक की तरह कराह उठेगा।

और फिर कॉमरेड तय करेगा कि खेल शायद अभी भी उसके लिए नहीं है। यह युवा और जल्दी के लिए है, लेकिन वह पहले ही बहुत देर हो चुकी है। हाँ, या बस, ठीक है, वह इसके लिए नहीं बनाया गया था। यह बियर के लिए बनाया गया था, यहां तक कि छुट्टियों पर वोदका के लिए भी, लेकिन किसी भी तरह से खेल के लिए बहुत अच्छा नहीं था।

सबसे जिद्दी मंगलवार को वापस आ जाएगा, संभवतः बुधवार को, और, अपने शरीर को बेतरतीब ढंग से मारकर, हमेशा के लिए खेल को अलविदा कह देगा। वे महीने में एक दो बार अपनी अंतरात्मा की आवाज को साफ करने आएंगे, वे कहते हैं, उन्होंने एक कारण के लिए एक सदस्यता खरीदी। और विशेष रूप से तूफानी परिवाद के बाद भी - "अपने स्वास्थ्य में सुधार करें।"

सिद्धांत रूप में शराब पीने के बाद "स्वास्थ्य में सुधार" करना असंभव है, लेकिन लोगों की खुद की मूंछें होती हैं। जरा सोचिए कि डॉक्टर वहां क्या कहते हैं - उन्हें अपनी हैसियत के हिसाब से बढ़ा-चढ़ा कर पेश करना चाहिए।

सामान्य तौर पर, फिटनेस रूम में, आप आसानी से उपस्थिति का अनुमान लगा सकते हैं। यह लगभग सभी सोमवार हैं, महीने की शुरुआत और विशेष रूप से वर्ष की शुरुआत - यदि आप केवल यह जानते हैं कि जनवरी में नए जीवन के कितने शुरुआती आते हैं।

और मैं हमेशा इस तस्वीर को कुछ दुख के साथ देखता हूं, क्योंकि यह हमेशा एक जैसा होता है। ऐसे 50 उत्साही लोगों में से एक महीने में कम से कम 3-4 लोग रहें तो बहुत अच्छा है।

वास्तविक के लिए अपना जीवन बदलें

बेशक, जब लोग हॉल में आते हैं तो मैं हर संभव तरीके से स्वागत करता हूं, लेकिन, मेरी राय में, आपकी यात्रा को एक खूबसूरत तारीख, सोमवार या साल की शुरुआत में समायोजित करने से ज्यादा बेवकूफी नहीं है। ये सभी खूबसूरत तिथियां काल्पनिक हैं।

खेलों में जाने की इच्छा, किसी भी अन्य इच्छा की तरह, परिपक्व होनी चाहिए।

एक व्यक्ति को यह महसूस करना चाहिए, महसूस करना चाहिए कि उसे इसकी आवश्यकता क्यों है, वह अपने जीवन में क्या बदलना चाहता है और वह वास्तव में इसे चाहता है, लेकिन वह बस इसके बिना नहीं रह सकता है, और यह किसी प्रकार की क्षणिक सनक नहीं है!

और जब इच्छा परिपक्व हो जाती है - तभी तुम्हें हॉल में आने की जरूरत होती है। केवल इस मामले में व्यक्ति में प्रेरणा होगी। वह एक पेशेवर प्रशिक्षक के साथ परामर्श करेगा, एक प्रशिक्षण कार्यक्रम का निर्माण करेगा, चर्चा करेगा कि क्या परिणाम और किस समय के बाद वह लगभग प्राप्त करने में सक्षम होगा, पोषण पर चर्चा करना सुनिश्चित करें - सामान्य तौर पर, वह इस मुद्दे पर व्यवस्थित रूप से संपर्क करेगा।

खेल एक दीर्घकालिक रणनीति है। ऐसी कोई बात नहीं है कि उसने अपने पूरे जीवन में भगवान के रूप में खाया, कुछ भी नहीं किया, और जनवरी में आया और ब्रैड पिट की तरह एक आकृति चाहता था और गर्मियों में क्यूब्स के साथ दबाता था। हां, सबसे अच्छी स्थिति में, आपके पास यह आंकड़ा दो साल में होगा, और फिर यदि आप नियमित रूप से अभ्यास करते हैं।

एक व्यक्ति जो एक खूबसूरत तारीख पर जिम आता है, वह वास्तव में खेल-कूद तक नहीं है। वह अपने अभिमान का मनोरंजन करना चाहता है, इसलिए, वे कहते हैं, मैं कितना चतुर व्यक्ति हूं, इस अद्भुत क्षण में खेल मेरे जीवन में आ जाएगा। मेरी पत्नी को मुझ पर गर्व होगा, मेरे दोस्त सम्मान से हाथ मिलाएंगे!

वे अपने प्रियजनों की स्वीकृति प्राप्त करना चाहते हैं, फैशन को श्रद्धांजलि देना चाहते हैं, एक निश्चित नैतिक अधिकार की तरह जीना शुरू करना चाहते हैं। कुछ भी हो, लेकिन बस सातवें पसीने के लिए जुताई न करें। वे अपने जीवन के तरीके, पोषण, किसी तरह खुद को सीमित करने, सहने के लिए बदलने के लिए तैयार नहीं हैं।

वे बादलों में मँडराते हैं, कल्पना करते हैं कि ऊपर से कहीं घन उन पर उतरेंगे। जादू से! उन्हें पता नहीं है कि उनका क्या इंतजार है, और जब इसका सामना करना पड़ता है, तो वे अपनी इच्छा खो देते हैं।

मैं ऐसे लोगों को चरनी में कुत्ता कहता हूं: वे अभी भी जल्द ही दर्शकों को हमेशा के लिए छोड़ देंगे, साथ ही अनावश्यक क्रश पैदा करेंगे और उन लोगों के साथ हस्तक्षेप करेंगे जो इसे करने के लिए गंभीर हैं।

यदि आप अपना जीवन बदलने का फैसला करते हैं और कुछ करना शुरू करते हैं - चाहे वह खेल हो, एक नया व्यवसाय हो या घर बनाना हो - एक खूबसूरत तारीख की प्रतीक्षा न करें। जब जरूरत महसूस हो तब करें।

और प्रश्न को व्यवस्थित रूप से देखें: आप जो सामना करेंगे उसकी तैयारी के लिए विषय का ध्यानपूर्वक अध्ययन करें।

तो, प्रेरणा के लिए उत्तोलन के रूप में सुंदर तिथियों के बजाय, उपयोग करें:

1. परिपक्व इच्छा। आप एक नए व्यवसाय की आवश्यकता, इसकी समयबद्धता और आने वाली कठिनाइयों से पूरी तरह अवगत हैं।
2. प्रणालीगत दृष्टिकोण। आप एक नए मामले के बारे में अधिक से अधिक जानकारी सीखते हैं, पता करें कि आपके लिए क्या आवश्यक है।
3. धीरज। आप त्वरित परिणामों की उम्मीद नहीं करते हैं, आप प्रक्रिया और छोटी जीत का आनंद लेते हैं।

ये तीन बिंदु आपको अटूट प्रेरणा प्रदान करेंगे और इच्छाशक्ति के लिए महान बैसाखी होंगे।