दादा-दादी को खुश करने के 5 आसान तरीके

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

हर कोई बुजुर्ग रिश्तेदारों को दमनकारी अकेलेपन से छुटकारा दिला सकता है, उन्हें जरूरत और खुश महसूस करा सकता है। मुख्य बात इसे स्थगित नहीं करना है।

मनोवैज्ञानिक और मनोविश्लेषक मनोचिकित्सक जूलिया बकिंगा ने नोट किया कि बुढ़ापे में, एक व्यक्ति अकेला महसूस करता है जब उसे एक के बाद एक नुकसान का सामना करना पड़ता है। पुराने स्वास्थ्य, दोस्तों, आदतन आय और अवसरों का नुकसान।

अकेलापन विशेष रूप से तीव्र हो जाता है जब बाहरी दुनिया से एक मजबूर (तेज या क्रमिक) अलगाव होता है: एक व्यक्ति बीमार हो जाता है, गतिशीलता खो देता है, कम बाहर जाता है, लगभग सारा समय अकेले अपने साथ बिताता है।

लेकिन ऐसी स्थिति में भी आप किसी बुजुर्ग व्यक्ति को वश में कर सकते हैं। यहां पांच आसान तरीके दिए गए हैं।

1. सुनो

और अगर आपके पुराने लोग सौवीं बार एक ही बात दोहराते हैं तो कभी गुस्सा न करें। बुढ़ापे में, लोग भूल जाते हैं कि पिछले हफ्ते क्या हुआ था, लेकिन उन्हें "विश्वविद्यालय में उसी दिन" और युवावस्था में क्या करना पसंद था, यह निश्चित रूप से याद है।

शायद दादी ने अचानक कबूल किया कि वह आकर्षित करना पसंद करती थी और सेंट पीटर्सबर्ग जाने का सपना देखती थी, लेकिन ऐसा कभी नहीं हुआ। इसलिए उसे एक चित्र बनाने के लिए कहें, उसके परपोते को उसके कला गृहकार्य में मदद करें, या एक पारिवारिक यात्रा का आयोजन करें।

और दादा-दादी भी आपके परिवार के बारे में ऐसी बातें जानते हैं जो आपको कोई और नहीं बताएगा। यह सब आप तभी समझ पाएंगे जब आप सुनेंगे। प्रश्न पूछें, फिर से पूछें और स्पष्ट करें। दिलचस्पी दिखाओ।

जूलिया बकिंगा मनोवैज्ञानिक, मनोविश्लेषणात्मक मनोचिकित्सक

कुछ मामलों में, यह आसान नहीं है और इसके लिए दृढ़ता, धैर्य, शक्ति और सरलता की आवश्यकता होती है। दादा-दादी के जीवन में कुछ बाहरी घटनाएँ होती हैं। लेकिन वृद्ध लोगों के आंतरिक जीवन में हमेशा घटनाएं होती हैं, उनकी भावनाएं, यादें, अनुभव, धारणाएं। दादा-दादी को ऐसा लग सकता है कि उन्हें इस बारे में बात नहीं करनी चाहिए। अपने परिवार को आश्वस्त करें कि ऐसा नहीं है।

2. नई चीजें सिखाएं

यदि आप दूर रहते हैं, लेकिन अपने दादा-दादी को कंप्यूटर साक्षरता सिखा सकते हैं, तो इसे अवश्य करें। तब आप वीडियो लिंक के माध्यम से संवाद करने में सक्षम होंगे, यदि आप अक्सर नहीं मिल पाते हैं। खैर, आपके परिवार के लिए यह असामान्य और दिलचस्प होगा।

3. टॉक

अपने दैनिक जीवन के बारे में बात करें। क्या आपने देखा है कि एक अपरिचित बुजुर्ग पड़ोसी भी पूछता है कि आप कैसे कर रहे हैं? दादा-दादी का शामिल होना ज़रूरी है, उन्हें अपने जीवन से बाहर न जाने दें। और समर्थन और कृतज्ञता के शब्द कहने में कभी संकोच न करें।

सभी दादी-नानी बुनना पसंद नहीं करतीं। सभी दादा-दादी डोमिनोज़ खेलने के लिए दौड़कर खुश नहीं होते हैं। लेकिन आप अपने रिश्तेदारों की इच्छाओं को जानते हैं। उनके लिए मुख्य चीज ध्यान है, जिसे विभिन्न तरीकों से दिखाया जा सकता है।

4. रोजमर्रा की जिंदगी में मदद

और तब तक प्रतीक्षा न करें जब तक वे आपको मनाने न लगें। क्या आप देखते हैं कि दादी के लिए शीर्ष शेल्फ से डिब्बे प्राप्त करना कठिन है? यह अपने आप करो! आप अगोचर रूप से भी मदद कर सकते हैं: धूल पोंछें, अपने बाद बर्तन धो लें, कालीन को सीधा करें।

यहां मुख्य बात इसे ज़्यादा नहीं करना है। यदि आप अत्यधिक सुरक्षात्मक हैं, तो व्यक्ति असहाय महसूस कर सकता है या सोच सकता है कि आपको लगता है कि वे हैं।

यदि आपके परिवार के सदस्य अभी भी शारीरिक रूप से सक्रिय हैं और टहलने का मन नहीं है, तो बेझिझक उन्हें अपने साथ ले जाएं। पार्कों, कैफे में, विशेष रूप से थिएटर में, संगीत समारोहों या एक साधारण पारिवारिक रात्रिभोज के लिए।

5. अपने स्वास्थ्य की निगरानी करें

अक्सर ऐसा होता है कि हमारे रिश्तेदार इस बात को लेकर आखिरी तक चुप रहते हैं कि वे किसी बात को लेकर चिंतित हैं, परेशान और शिकायत नहीं करना चाहते। दुर्भाग्य से, इस तरह की चुप्पी के गंभीर परिणाम होते हैं।

अपनों के प्रति सावधान रहें, क्योंकि बाहर से कई बीमारियां नजर आ रही हैं। दादा-दादी के स्वास्थ्य में हमेशा रुचि रखें, लेकिन व्यामोह से पीड़ित न हों (पिछला पैराग्राफ पढ़ें)।

जब करीबी लोग आसपास होते हैं, तो हम इसे नोटिस नहीं करते हैं।हम इसे कुछ खास नहीं मानते और सोचते हैं कि हमेशा ऐसा ही रहेगा। हम निश्चित रूप से जानते हैं कि आगे लगभग पूरा जीवन है, इसलिए आप अगले सप्ताह भी यहां आ सकते हैं। खैर, अगर यह काम नहीं करता है, तो महीने के अंत में। सफल होगा। मेरा विश्वास करो, यह उस तरह से काम नहीं करता है।

दादा-दादी लंबे समय तक खुद को नकार सकते हैं और खुद को बोझ कह सकते हैं, लेकिन विश्वास नहीं करते हैं, लेकिन अपने जीवन को समृद्ध और उज्ज्वल बनाने के लिए हर अवसर का उपयोग करते हैं।