समीक्षा करें: "विलंब को रोकने का एक आसान तरीका"

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-15 16:44

क्या आप जानते हैं कि जब मुझे यह पुस्तक मिली तो मैंने क्या किया? मैंने इसे "थोड़ी देर बाद" पढ़ने के लिए शेल्फ पर रख दिया। काफी प्रतिष्ठित विवरण है, क्योंकि यह कल के सिंड्रोम से निपटने के लिए एक टेबलटॉप गाइड है। न केवल फ्रीलांसरों, बल्कि कार्यालय कर्मचारियों के काम में विलंब सबसे आम समस्याओं में से एक है। और व्यवहार में, "थोड़ी देर बाद" कई दिनों या हफ्तों में बदल जाता है (इसलिए मैंने नील फियोर की किताब केवल 2 सप्ताह बाद पढ़ी, और 1-2 दिन नहीं, जैसा कि मैंने मूल रूप से सोचा था)। क्या "विलंब को रोकने का आसान तरीका" है? हां और ना। लेकिन पहले चीजें पहले।

किताब के बारे में

व्यक्तिगत रूप से, मुझे मूल में शीर्षक अधिक पसंद है: ("अब" की आदत ")। आखिरकार, हम इस बारे में बात कर रहे हैं कि "यहाँ और अभी" छोटे और बड़े कार्यों को करने के लिए खुद को कैसे अभ्यस्त किया जाए, न कि कल / एक महीने / वर्ष / कुछ समय बाद। पुस्तक 2013 में रूसी में प्रकाशित हुई थी, जिसका अनुवाद ओल्गा टेरेंटेवा ने रूसी प्रकाशन गृह "MIF" में किया था। मूल रूप में, नील फियोर की पुस्तक 2 पुनर्मुद्रणों के माध्यम से चली गई: 1987 और 2007 में। वैसे, नील फियोर खुद मनोविज्ञान के डॉक्टर हैं, जिन्होंने लंबे समय तक छोटे व्यवसायों और बड़ी कंपनियों में तनाव प्रबंधन और मनोवैज्ञानिक स्वास्थ्य के विशेषज्ञ के रूप में काम किया है। इसलिए, लेखक हर उस चीज़ के बारे में जानता है जिसके बारे में वह व्यवहार में लिखता है। पुस्तक संक्षिप्त है, काफी सरल और सुलभ भाषा में लिखी गई है, और कहानी कहने का तरीका अनुकूल है और कुछ हद तक पाठक के साथ संवाद की याद दिलाता है - मेरी राय में, समय प्रबंधन और उत्पादकता की कमी के बारे में कई व्यावसायिक पुस्तकों में यही है।

हमें क्या पसंद आया

• किताब पढ़ने में आसान है और काफी तेज है, और यदि आप अपने मामलों और लक्ष्यों को "स्थगित" करने के पुराने प्रेमी हैं, तो लेखक की सभी सलाह और प्रश्न "चिह्नित करें"।
• विशिष्ट घटनाओं के उदाहरण द्वारा सिम्युलेटेड कई स्थितियां हैं और लोगों के साथ-साथ अधिक सामान्य दिशानिर्देश, पुराने विलंब करने वालों के साथ रहने / काम करने वालों के लिए सलाह सहित।
• यह विचार कि "अपने आप को घुटने के ऊपर से तोड़ना" असंभव है, लेकिन आप उन कारकों को दूर करने के लिए विशिष्ट आदतों और कार्य प्रक्रियाओं को समायोजित कर सकते हैं जो आपको कार्यों और कार्यों को छोड़ने के लिए उकसाते हैं, समय को जिम्मेदारी से "छिपाने" के लिए कुछ और के साथ भरते हैं और जो आपने शुरू किया है उसे पूरा करने की अवांछित आवश्यकता है।

क्या पसंद नहीं आया

अमूर्त जेम्स, जिल, जॉन के सभी प्रकार के उदाहरण और अन्य पात्र हमसे दूर हैं, जिनकी पूरी समस्या केवल इस तथ्य में निहित है कि वे "सफलता से डरते हैं" (वैसे, मुझे अभी भी समझ में नहीं आया कि यह सिद्धांत रूप में कैसे संभव है - लेकिन जाहिर तौर पर ऐसे लोग भी हैं)।

उपयोगी सबक

• शिथिलता की उत्पत्ति और वर्कहॉलिज़्म के दौरे हमेशा विशेष रूप से किसी व्यक्ति के मनोविज्ञान और सोच में होते हैं, कम से कम थोड़ी देर के लिए खुद को तनाव से बचाने और अपने लिए एक आराम क्षेत्र बनाने के अपने प्रयासों में।
• एक उल्टा कैलेंडर बनाना और एक वैश्विक समय सीमा को कई छोटे लोगों में विभाजित करना अधीनस्थ कार्य "भारी" समस्या से निपटने में मदद करेंगे।
• दूसरों से और अपने आप से अपने ही संबोधन में प्रशंसा करें स्थायी प्रेरणा की दिशा में एक छोटा लेकिन महत्वपूर्ण कदम है।
• कार्य दिवस 1 परियोजना के भीतर 5 घंटे से अधिक नहीं होनी चाहिए। निरंतर कार्य के लिए 1 कार्य के लिए, आपको 30 मिनट से अधिक समय आवंटित करने की आवश्यकता नहीं है।
• किसी भी कार्यभार के साथ सप्ताह में 1 दिन एक दिन का अवकाश होना चाहिए.
• बारी-बारी से काम और जिंजरब्रेड छोटी सफलताओं के लिए जैसे ही कार्य हल होते हैं - सबसे अच्छा प्रेरक।
• अस्थायी प्रतिगमन / कठिनाइयों का सामना करना पड़ा आंतरिक संघर्ष में नहीं बदलना चाहिए और योजना को लागू करने से पूर्ण इनकार (विशेष रूप से महत्वपूर्ण यदि आप बीमार हैं, जीवन में कठिनाइयों का सामना करते हैं या कार्य भागीदारों की ओर से गलतफहमी)।
• "रास्ते में" आने वाले विचारों को लिखें: यह एक व्याकुलता के रूप में पक्ष-विचारों की आवृत्ति और गंभीरता को कम करने में मदद करता है।
• कोशिश करने लायक विज़ुअलाइज़ेशन और एकाग्रता अभ्यास जो किताब में दिया गया है।
• हमेशा दूरदर्शी लक्ष्य निर्धारित करें। … "मैराथन दौड़ने के लिए" लक्ष्य लिखने की तुलना में "आज 1 किमी जाने के लिए" लक्ष्य निर्धारित करना और दिन के अंत तक इसे पूरा करना बेहतर है - और कई वर्षों तक एक हारे हुए व्यक्ति की तरह महसूस करें जो 3 किमी भी नहीं चल सकता होश खोए बिना।

मैं किसे पढ़ने की सलाह दूं

• जीर्ण विलंबकर्ता - यह समझने के लिए कि स्वयं के साथ "युद्ध छेड़ने" का कोई मतलब नहीं है, लेकिन बस अपने दैनिक जीवन में कार्यों और आदतों की प्रेरणा और संरचना को समायोजित करें।
• पुरानी शिथिलता के साथ रहने वालों के लिए उसी अपार्टमेंट में / उसी कार्यालय में - यह समझने के लिए कि आप इन लोगों को "पुनर्निर्माण" कैसे कर सकते हैं।
• फ्रीलांसरों के लिए - "उत्पादकता जाल" से निपटने के तरीके को बेहतर ढंग से सीखने के लिए।
• कोई भी जो "पेशेवर" समय प्रबंधन की किसी भी तकनीक में महारत हासिल नहीं कर सका और जिनके पास अभी भी अपनी योजनाओं को लागू करने के लिए दिन में घंटों की कमी है।