रूखी त्वचा की देखभाल के 5 प्राकृतिक और असरदार तरीके

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

शुष्क त्वचा के लिए चिकनी और दृढ़ त्वचा को बहाल करने में मदद करने के लिए सरल लेकिन उपयोगी और प्रभावी टिप्स।

1. गर्म पानी से नहाएं

हममें से बहुत से लोग लंबे समय तक गर्म पानी से नहाना पसंद करते हैं। हालांकि, गर्म पानी के लगातार और लंबे समय तक संपर्क आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है, इसकी प्राकृतिक नमी के स्तर को बाधित कर सकता है और जलन पैदा कर सकता है।

इससे बचने के लिए गर्म या ठंडे शॉवर लें और नहाने के समय को कम करें। लंबे समय तक पानी में रहने से आपकी त्वचा में झुर्रियां न पड़ने दें। यह आपकी त्वचा को सूखने से बचाएगा और इसके सुरक्षात्मक कार्य को खो देगा, जो प्रोटीन और वसा द्वारा किया जाता है।

यह भी ध्यान देने योग्य है कि गर्म पानी से नहाने से एक्जिमा जैसी त्वचा की स्थिति बढ़ सकती है। वहीं, स्वस्थ लोगों में भी, लंबे समय तक गर्म पानी के संपर्क में रहने से खुजली और पपड़ी बन सकती है।

2. दूध और शहद का प्रयोग करें

आमतौर पर, इन सामग्रियों का उपयोग त्वचा देखभाल उत्पादों में अलग से किया जाता है। हालांकि, शहद और दूध के संयोजन में एक मजबूत मॉइस्चराइजिंग प्रभाव होता है।

इन उत्पादों में जीवाणुरोधी और सुरक्षात्मक गुण भी होते हैं। और शहद शरीर में मुक्त कणों से लड़ने में भी सक्षम है, जिससे त्वचा की उम्र बढ़ने की गति धीमी हो जाती है।

अगर आपकी त्वचा परतदार है, तो शहद और दूध से क्लींजर बनाएं। ऐसा करने के लिए प्राकृतिक दही और शहद को 1:1 के अनुपात में मिलाकर त्वचा पर मालिश करें।

समान सामग्री से, केवल थोड़ी मात्रा में, आप शहद-दूध का फेस मास्क तैयार कर सकते हैं। परिणामी मिश्रण को त्वचा पर 15 मिनट के लिए लगाएं और पानी से धो लें। यह मास्क त्वचा को गहराई से मॉइस्चराइज करने में मदद करता है।

3. दलिया से नहाएं

ओटमील बाथ से आपकी त्वचा स्वस्थ और खूबसूरत दिखेगी। वैज्ञानिकों ने पाया है कि दलिया त्वचा को लंबे समय तक हाइड्रेट रखने में मदद करता है।

1-2 कप सूखे ओटमील को पीस लें। परिणामी पाउडर को पानी के स्नान में डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। अधिक प्रभाव के लिए, आप कई गिलास दूध मिला सकते हैं।

आप 15 मिनट के लिए दिन में दो बार दलिया से स्नान कर सकते हैं। इससे आपकी त्वचा चिकनी, मुलायम और मखमली हो जाएगी।

4. जल उपचार के तुरंत बाद अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें

यह नमी बनाए रखने से शुष्क त्वचा को रोकने में मदद करेगा। इसके लिए आपको कोई खास मॉइस्चराइजर खरीदने की भी जरूरत नहीं है, क्योंकि इसके कई प्राकृतिक विकल्प हैं।

उदाहरण के लिए, नहाने के तुरंत बाद लगाया गया नारियल का तेल त्वचा को बहुत अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करता है। शरीर की गर्मी आपकी त्वचा में तेल को अवशोषित करने में मदद करेगी, लेकिन आप तेल को थोड़ा पहले से माइक्रोवेव कर सकते हैं।

उत्पाद को सोने से पहले लगाना बेहतर है, और सुबह इसे धो लें। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, इसे हर दिन करें।

5. अपनी त्वचा को एक्सफोलिएट करें

त्वचा को एक्सफोलिएट या स्क्रब करना पुरानी और मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने की प्रक्रिया है। नतीजतन, वे नवीनीकृत हो जाते हैं, और त्वचा स्वस्थ और अधिक सुंदर दिखती है।

इसके अलावा, एक्सफ़ोलीएटिंग मॉइस्चराइज़र को त्वचा में बेहतर अवशोषित करने में मदद करता है और उनकी लंबी उम्र को बढ़ाता है।

स्टोर से खरीदे गए अच्छे बॉडी स्क्रब में काफी पैसे खर्च होते हैं, इसलिए बेहतर होगा कि आप अपना स्क्रब खुद ही बना लें। आमतौर पर, वे चीनी, नमक, कॉफी या दलिया का उपयोग करते हैं।