कोहनी की त्वचा रूखी क्यों होती है और इसके लिए क्या करें?

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

इसके कारण शुष्क हवा से लेकर गंभीर बीमारी तक हो सकते हैं।

कोहनी पर त्वचा की ख़ासियत क्या है

इस क्षेत्र की त्वचा शरीर के बाकी हिस्सों की तरह नहीं होती है। सबसे पहले, लगभग कोई वसामय ग्रंथियां नहीं होती हैं, जिसका रहस्य पानी-लिपिड एसिड मेंटल बनाता है। इस वजह से, त्वचा की ऊपरी परत - एपिडर्मिस - व्यावहारिक रूप से नमी के नुकसान से सुरक्षित नहीं है। एक प्राकृतिक ढाल के बिना, यह छीलना शुरू कर देता है और यहां तक कि फट भी जाता है।

दूसरे, कोहनी पर त्वचा निरंतर गति में है: अतिरिक्त भार का सामना करने के लिए, इसे खिंचाव और मोटा होना पड़ता है। हालांकि, यह न केवल कोहनी के लिए, बल्कि अन्य जोड़ों के लिए भी एक समस्या है: घुटनों और टखनों की त्वचा में भी ऐसी ही समस्या है।

कोहनी पर सूखी त्वचा अपने आप में खतरनाक नहीं है, लेकिन इसे दरारों में लाने के लायक नहीं है: बैक्टीरिया और वायरस गहरी परतों में क्षति के माध्यम से प्रवेश कर सकते हैं, जिससे अधिक गंभीर समस्याएं हो सकती हैं।

क्या त्वचा को शुष्क बनाता है

आमतौर पर, ठंड के मौसम में शुष्क इनडोर हवा, तापमान में बदलाव और कपड़ों के खिलाफ लगातार रगड़ के कारण त्वचा की स्थिति खराब हो जाती है। हालांकि, गर्मियों में भी कोहनी की त्वचा रूखी हो सकती है।

यहाँ सबसे आम कारण हैं:

• बहुत आक्रामक सफाई करने वाले जो एपिडर्मिस को और भी अधिक सूखते हैं। उदाहरण के लिए, नियमित क्षारीय साबुन त्वचा के एसिड मेंटल को नष्ट कर देता है, और एपिडर्मिस को पुनर्संतुलित होने में दो से छह घंटे लगते हैं।
• अपनी कोहनी को टेबल पर झुकाने की आदत, जो अतिरिक्त दबाव और घर्षण पैदा करती है।
• खुरदुरे या सिंथेटिक कपड़े जो त्वचा में जलन पैदा करते हैं।
• गर्म स्नान करना या स्नानागार जाना। उच्च तापमान पर, शरीर नमी खो देता है, और निर्जलीकरण मुख्य रूप से संवेदनशील क्षेत्रों में ध्यान देने योग्य होता है। लंबे समय तक स्नान करने से त्वचा को बारिश से अधिक नुकसान होता है: पानी के लंबे समय तक संपर्क में रहने से एपिडर्मिस का रिसाव होता है, यानी इसकी सुरक्षा से वंचित हो जाता है।
• क्लोरीनयुक्त पूल का पानी। कोहनी की कमजोर त्वचा पर, रासायनिक एलर्जी विशेष रूप से आम है।
• त्वचा के नवीनीकरण को प्रोत्साहित करने वाले विटामिन और खनिजों की कमी। हमारे मामले में सबसे मूल्यवान विटामिन ए और ई, बायोटिन, जस्ता हैं।

त्वचा की मदद कैसे करें

उचित देखभाल के बिना, कोहनी पर त्वचा जल्दी खुरदरी हो जाती है। यहाँ त्वचा विशेषज्ञ क्या सलाह देते हैं:

• पानी में कम समय बिताने की कोशिश करें, खासकर गर्म या क्लोरीनयुक्त पानी में।
• क्षारीय साबुन को अधिक कोमल उत्पादों से बदलें, जिनमें से पीएच त्वचा की अम्लता के करीब है - 4 से 6 तक। सिंथेटिक उत्पाद उपयुक्त हैं, उदाहरण के लिए, संरचना में लैक्टिक एसिड के साथ। लेकिन ट्राईक्लोसन, सल्फर या बेंजॉयल पेरोक्साइड वाले साबुन का इस्तेमाल हर दिन नहीं करना चाहिए।
• जल उपचार के बाद अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना सुनिश्चित करें। यह धुली हुई लिपिड परत को पुनर्स्थापित करेगा। जर्मन त्वचा विशेषज्ञ येल एडलर ने अपनी पुस्तक "व्हाट द स्किन हिड्स" में लिखा है। 2 वर्ग मीटर जो तय करता है कि हम कैसे रहते हैं”दैनिक देखभाल के लिए सार्वभौमिक क्रीम की सिफारिश करता है, लेकिन जैविक तेलों की नहीं। अपने शुद्ध रूप में, इसके विपरीत, वे लिपिड को धोते हैं और त्वचा को और भी अधिक शुष्क बनाते हैं।
• अपने आहार में ऐसे खाद्य पदार्थ शामिल करें जो आपकी त्वचा के लिए अच्छे हों: फल, सब्जियां, नट और बीज, वसायुक्त मछली - एंटीऑक्सिडेंट और असंतृप्त फैटी एसिड से भरपूर कुछ भी।
• अपनी त्वचा को धूप, हवा और ठंड से बचाएं: मौसम के हिसाब से कपड़े पहनें और अगर आप बाहर बहुत समय बिताते हैं तो सनस्क्रीन लगाना न भूलें।
• यदि आपके पास त्वचा की स्थिति नहीं है, तो कोमल छूटना या हल्के ब्रश मालिश का उपयोग करें। ऐसी प्रक्रियाओं को सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं किया जाना चाहिए।

डॉक्टर को कब दिखाना है

यदि, छोड़ने के बावजूद, कोहनी पर त्वचा छिल जाती है, दरारें, घाव दिखाई देते हैं - आपको अपने गार्ड पर होना चाहिए। सूखापन अधिक गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं का संकेत हो सकता है। यहाँ उनमें से कुछ हैं:

• हार्मोनल असंतुलन।उदाहरण के लिए, एस्ट्रोजन के स्तर को कम करना, जो त्वचा को नमी बनाए रखने में मदद करता है। इस हार्मोन में उतार-चढ़ाव आमतौर पर रजोनिवृत्ति, गर्भावस्था और मासिक धर्म के दौरान देखा जाता है।
• मधुमेह और अन्य अंतःस्रावी विकार। वे त्वचा की स्थिति को प्रभावित करते हैं, और यह कोहनी और घुटनों पर विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है।
• रक्ताल्पता। इस रोग में आयरन की कमी से हीमोग्लोबिन का उत्पादन बाधित हो जाता है।
• कोहनी का एक्जिमा। यह दरारें और गैर-चिकित्सा घावों द्वारा प्रकट होता है।
• सोरायसिस। यह एक परतदार दाने के साथ है।

यदि आप किसी भी संदिग्ध लक्षण को देखते हैं, तो डॉक्टर से संपर्क करें। केवल एक विशेषज्ञ अंतिम निदान कर सकता है।