बाल कैसे बढ़ाएं: 14 आसान टिप्स जो निश्चित रूप से मदद करेंगे

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

एक्सटेंशन, चमत्कारिक गोलियां और सैलून उपचार के बारे में भूल जाओ।

1. अपने बालों को रोज न धोएं।

शैम्पू से हम न केवल गंदगी, स्टाइलिंग उत्पाद, बल्कि सीबम भी धोते हैं, जो त्वचा और बालों को मॉइस्चराइज़ और सुरक्षा प्रदान करता है। इसलिए, बार-बार धोने के कारण, बाल अपनी प्राकृतिक चमक खो देते हैं, कमजोर हो जाते हैं और आक्रामक बाहरी कारकों के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाते हैं।

अनास्तासिया वोरोशिलोवा स्टाइलिस्ट।

साथ ही बाल बहुत जल्दी गंदे भी हो जाते हैं। आखिरकार, यह पता चला है कि हर दिन हम अपनी सुरक्षात्मक परत को धोते हैं और त्वचा तनावपूर्ण स्थिति में चली जाती है। इससे सीबम ज्यादा बनने लगता है। इसलिए हम खुद को एक दुष्चक्र में डाल देते हैं।

विशेषज्ञ उपचार के बीच के अंतराल को धीरे-धीरे बढ़ाने की सलाह देते हैं। आदर्श रूप से, आपको अपने बालों को सप्ताह में 2-3 बार धोना चाहिए, लेकिन हर दिन ऐसा नहीं करना चाहिए।

2. सल्फेट मुक्त शैंपू का प्रयोग करें

इस उत्पाद में SLS (सोडियम लॉरिल सल्फेट) और SLES (सोडियम लॉरथ सल्फेट) नहीं होना चाहिए। सल्फेट्स के बजाय, जो फोम बनाते हैं, सल्फेट मुक्त शैम्पू में प्राकृतिक तत्व होते हैं। इसलिए यह सामान्य से अधिक धीरे से साफ करता है और सीबम को इतना नहीं धोता है।

सच है, ऐसे शैंपू में एक खामी है। वे अच्छी तरह से झाग नहीं देते हैं। लेकिन कुछ अनुप्रयोगों के बाद, आपको इसकी आदत हो जाएगी।

आप जो भी शैम्पू चुनें, याद रखें: आपको इसे केवल जड़ों पर लगाने की जरूरत है। बाकी लंबाई के लिए, पानी से निकलने वाले उत्पाद की मात्रा पर्याप्त होगी।

3. गर्म पानी छोड़ दें

कम से कम धोने के दौरान तापमान कम करें। ठंडा पानी तराजू को बंद कर देता है, और इसलिए बाल नहीं झड़ते हैं और स्वस्थ और चमकदार दिखते हैं।

और कंडीशनर या कंडीशनर का इस्तेमाल करना न भूलें। ये उत्पाद फ्लेक्स को सील भी करते हैं। और बाम न केवल बालों को चिकना करता है, बल्कि इसे उपयोगी घटकों से भी भरता है: तेल, प्रोटीन और खनिज।

4. मास्क से बालों को पोषण और मॉइस्चराइज़ करें

हेयर मास्क नियमित रूप से इस्तेमाल किया जाना चाहिए, सप्ताह में लगभग दो बार। लेकिन अगर छोर सूखे और विभाजित हैं, तो आप एक गहन पुनर्प्राप्ति पाठ्यक्रम कर सकते हैं और मास्क का अधिक बार उपयोग कर सकते हैं।

स्टोर से खरीदा हुआ हेयर मास्क कैसे चुनें

पैकेजिंग पर "पौष्टिक," "मॉइस्चराइज़," या "पुनर्स्थापित" करने वाला मास्क चुनें। उन उत्पादों पर भरोसा न करें जो "अप्रतिरोध्य चमक" और "अविश्वसनीय चमक" का वादा करते हैं।

रचना के लिए, इसमें अधिक से अधिक प्राकृतिक तत्व होने चाहिए, मुख्य रूप से तेल। इसके अलावा, लेबल पर लिस्टिंग का क्रम बहुत महत्वपूर्ण है। यदि आप तेल देखते हैं, लेकिन यह सूची के बहुत अंत में है, तो इसका मतलब है कि मास्क में इस घटक की नगण्य मात्रा है।

सबसे पहले मास्क को सिरों पर लगाएं, और फिर बालों की लंबाई के साथ वितरित करें, जड़ों से लगभग 10 सेमी पीछे हटें। आपको मास्क को जड़ों में नहीं रगड़ना चाहिए: उन्हें इस तरह के मजबूत जलयोजन की आवश्यकता नहीं है।

कॉस्मेटिक स्टोर के मास्क को आमतौर पर 30 मिनट तक रखने की आवश्यकता होती है। इसलिए, निर्देशों का पालन करें और इसे धोने में जल्दबाजी न करें: लाभकारी अवयवों को अपने बालों में भिगोने दें।

घर का बना हेयर मास्क कैसे बनाएं

आप खुद भी मास्क बना सकते हैं। माताओं और दादी द्वारा सिद्ध व्यंजनों का उपयोग करना बेहतर है। उदाहरण के लिए, केफिर मास्क चिकने बालों के लिए उपयुक्त है। आपको 1 गिलास थोड़ा गर्म कम वसा वाले केफिर की आवश्यकता होगी। इसे जड़ों में रगड़ना चाहिए और बालों की पूरी लंबाई में वितरित करना चाहिए। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप एक टोपी पहन सकते हैं। केफिर को अपने सिर पर 30-40 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर गुनगुने पानी से धो लें। आप चाहें तो अपने बालों को शैम्पू से धो सकते हैं।

एक अन्य सिद्ध विधि शहद का मुखौटा है। अंडे की जर्दी, 1 चम्मच शहद और नींबू के रस की कुछ बूंदों को मिलाएं। बालों को साफ करने के लिए मिश्रण को लगाएं और एक घंटे के बाद धो लें।

5. बालों के तेल का प्रयोग करें

बालों का तेल लंबे समय से एक मान्यता प्राप्त होना चाहिए। स्टाइल के बाद गीले बालों या सूखे बालों पर इस उत्पाद को लगाएं। यह सिरों को पोषण देता है, तराजू को बंद करता है, बालों को घनत्व और स्वस्थ रूप देता है।

केवल बहु-घटक तेल चुनते समय सावधान रहें। सामग्री को ध्यान से पढ़ें और प्राकृतिक अवयवों पर ध्यान दें। तथ्य यह है कि कुछ उत्पादों में प्राकृतिक तेल नहीं होते हैं। हां, ये आपके बालों को चमकदार तो बनाएंगे, लेकिन लंबे समय तक नहीं। आपको कोई डीप हाइड्रेशन नहीं मिलेगा।

आवेदन के लिए, यहां मुख्य बात यह ज़्यादा नहीं है। आपको केवल तेल की कुछ बूंदों की आवश्यकता है। उत्पाद को अपने हाथों की हथेलियों में पीसना और उसके बाद ही बालों में वितरित करना बेहतर होता है।

बालों और एक-घटक फार्मेसी तेलों को अच्छी तरह से पोषण और पुनर्स्थापित करें: बादाम, burdock, अंगूर या खुबानी के बीज, साथ ही साथ नारियल। बाद के लाभों को ए.एस. रेले, आर.बी. मोहिले द्वारा सिद्ध किया गया है। बालों के झड़ने की रोकथाम पर खनिज तेल, सूरजमुखी तेल और नारियल तेल का प्रभाव / कॉस्मेटिक साइंस जर्नल वैज्ञानिक रूप से। अध्ययन के दौरान, यह पता चला कि नारियल के तेल के अणु इतने छोटे होते हैं कि वे बालों में प्रवेश कर सकते हैं और बालों की उपस्थिति में सुधार कर सकते हैं।

सच है, आपको फार्मेसी से सामान्य तेल के साथ टिंकर करना होगा। उत्पाद को गीले बालों पर लगाएं, मुख्य रूप से सिरों पर, और इसे कुछ घंटों के लिए छोड़ दें। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप अपने सिर को एक तौलिया में लपेट सकते हैं या एक विशेष टोपी पहन सकते हैं। गर्मी तेल को तेज कर देगी। इसके बाद अपने बालों को शैम्पू और स्टाइल से धो लें।

6. हेयर ग्रोथ एक्टिवेटर्स से सावधान रहें

इन निधियों को भारी तोपखाने के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है। लेकिन स्टाइलिस्ट उन सभी उत्पादों को खरीदने की सलाह नहीं देते हैं जिनके निर्माता आपको शीघ्र परिणाम देने का वादा करते हैं। विशेषज्ञ विशेष रूप से बालों के विकास के लिए शैंपू को लेकर संशय में हैं।

अनास्तासिया वोरोशिलोवा स्टाइलिस्ट।

बाल उगाने वाले शैंपू अक्सर सिर्फ एक मार्केटिंग चाल होते हैं। आखिर इस प्रोडक्ट की मदद से हम अपने बालों को साफ करते हैं। हम उत्पाद को बालों पर नहीं छोड़ते हैं, लेकिन इसे तुरंत धो देते हैं। इसलिए, सक्रिय पदार्थ, भले ही वे वहां हों, बस कार्य करने का समय नहीं है। इसके अलावा, ऐसे शैंपू विशेष रूप से बालों की जड़ों के लिए लक्षित होते हैं, बाकी की लंबाई को नजरअंदाज कर दिया जाता है।

एक्टिवेटर छिलके, लोशन, स्प्रे या मास्क के रूप में भी हो सकते हैं। यदि आप स्टाइलिस्टों और उनके ग्राहकों की समीक्षाओं पर विश्वास करते हैं, तो हेयर मास्क को गर्म करना वास्तव में काम करता है। गर्म मिश्रण रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं, बालों के रोम को पोषण देते हैं और बाल तेजी से बढ़ते हैं।

अब दुकानों में ऐसे मास्क का काफी बड़ा चयन है, और पेशेवर हेयर कॉस्मेटिक्स के ब्रांड भी उनका उत्पादन करते हैं। लेकिन यहां तक कि विश्वसनीय निर्माताओं के उत्पादों को पहले सिर के एक छोटे से क्षेत्र पर परीक्षण किया जाना चाहिए और निर्देशों के अनुसार सख्ती से लागू किया जाना चाहिए।

अनास्तासिया वोरोशिलोवा स्टाइलिस्ट।

वार्मिंग मास्क से बेहद सावधान रहें। कुछ लोगों में, खोपड़ी इतनी पतली और संवेदनशील होती है कि हानिरहित संरचना वाला मुखौटा भी इसे नुकसान पहुंचा सकता है। यह अंततः विपरीत प्रभाव पैदा कर सकता है: बाल झड़ने लगेंगे। यह भी याद रखें कि इस तरह के मास्क केवल जड़ों पर ही लगाए जाते हैं ताकि लंबाई अधिक न हो।

घर का बना मास्क भी बालों के विकास में तेजी लाने में मदद करेगा। सबसे पहले - सरसों के पाउडर पर आधारित। आपको चाहिये होगा:

• 2 बड़े चम्मच सूखी सरसों का पाउडर;
• 2 बड़े चम्मच गर्म पानी;
• 1 जर्दी;
• 2 बड़े चम्मच जैतून का तेल
• 1 चम्मच चीनी।

चिकनी होने तक सभी सामग्री मिलाएं। फिर इस मिश्रण को जड़ों में लगाएं। सिरों को मास्क के संपर्क से बचाने के लिए, उन पर कोई भी तेल, जैसे कि जैतून का तेल लगाएं। रचना को 15 मिनट से एक घंटे तक रखने की सिफारिश की जाती है: खोपड़ी की स्थिति पर ध्यान दें। फिर शैम्पू और कंडीशनर से मास्क को धो लें।

7. हेयर ड्रायर और इस्त्री छोड़ दें

कट्टरपंथी लगता है, लेकिन यह महंगे मास्क की तरह ही काम करता है। रोजाना गर्म हवा में सुखाने से आपके बाल झड़ जाएंगे। और लोहा या कर्लिंग लोहा, जो लगभग 200 डिग्री तक गर्म होता है, युक्तियों को बेजान पुआल में बदल देता है।

इसलिए, अपने बालों को प्राकृतिक रूप से सुखाने की कोशिश करें: एक घंटे पहले उठें, अपने बालों को धो लें, अपने बालों को तौलिये से पोंछ लें और अपने घर के काम करें।

यदि आप स्टाइलिंग टूल्स को पूरी तरह से नहीं छोड़ सकते हैं, तो सप्ताह में कम से कम दो बार अपने बालों को उनसे ब्रेक दें।

8. थर्मल हेयर प्रोटेक्शन प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करें

यदि किसी नौकरी या अवसर के लिए आपको अपने बालों को स्टाइल करने की आवश्यकता होती है, तो अपवाद के रूप में, आप हेअर ड्रायर, कर्लिंग आयरन या आयरन का उपयोग कर सकते हैं। लेकिन इससे पहले थर्मल हेयर प्रोटेक्शन प्रोडक्ट जरूर लगाएं। जलयोजन और उपचार की अपेक्षा न करें। उत्पाद केवल बालों पर एक फिल्म बनाएगा जो इसे सुरक्षित रखता है।

बस निर्देशों को ध्यान से पढ़ें: आमतौर पर निर्माता अधिकतम तापमान लिखते हैं जिस पर उत्पाद काम करता है।

9. अपने बालों को तौलिये में न लपेटें

यहां तक कि प्राकृतिक रूप से सुखाने से भी आपके बाल खराब हो सकते हैं। इसलिए, सही तौलिया चुनना महत्वपूर्ण है: यह एक छोटी झपकी के साथ नरम होना चाहिए।

अपने बालों को रगड़ें या इसे बाहर न निकालें। बस अपने बालों को तौलिए से थपथपाकर सुखाएं।

विशेषज्ञ आपके सिर को एक तंग पगड़ी में लपेटने की सलाह नहीं देते हैं। याद रखें कि गीले बाल विशेष रूप से कमजोर होते हैं और आसानी से क्षतिग्रस्त हो जाते हैं।

10. गीले सिर के साथ बिस्तर पर न जाएं

बिस्तर पर जाने से पहले अपने बालों को कभी न धोएं यदि आप जानते हैं कि आपके पास इसे सुखाने के लिए समय और ऊर्जा नहीं होगी। गीले बालों के साथ सोना एक आपदा है।

सबसे पहले, रात भर तकिये से रगड़ने से आपके गीले सिरे घायल हो जाएंगे। दूसरे, सुबह आप अलग-अलग दिशाओं में उलझे हुए बालों के साथ उठेंगे। और फिर आपका हाथ हेयर ड्रायर या आयरन के लिए जरूर पहुंचेगा।

11. तकिए को बदलें

सख्त बिस्तर भी आपके बालों को तोड़ और विभाजित कर सकता है। तो अपने आप को रेशम के तकिए की अनुमति दें। वे आपके बालों के लिए कम दर्दनाक होते हैं और आपको सुबह उलझने की परेशानी से बचाते हैं।

12. अपने बालों को धीरे से मिलाएं

गीले बालों को परेशान न करना बेहतर है। उनके सूखने की प्रतीक्षा करें। वैकल्पिक रूप से, एक कंघी-मुक्त स्प्रे का उपयोग करें जो आपके बालों को मॉइस्चराइज़ करता है और इसे आपके लिए अलग करता है।

आपको जड़ों से नहीं, बल्कि सिरों से, धीरे-धीरे ऊपर की ओर बढ़ते हुए कंघी करना शुरू करना होगा। इस तरह आप अपने बालों को बाहर नहीं खींचेंगे।

साथ ही, विशेषज्ञ सोने से पहले अपने बालों में नियमित रूप से कंघी करने की सलाह देते हैं। सबसे पहले तो इस तरह सुबह के समय उलझनें कम होंगी। दूसरे, इस तरह आप अपने बालों के माध्यम से सीबम वितरित करते हैं, जिसका अर्थ है कि आप इसे मॉइस्चराइज़ करते हैं।

13. नाई के पास नियमित रूप से जाएं

हर मिलीमीटर को संरक्षित करने की इच्छा समझ में आने वाली और स्वाभाविक है। लेकिन फिर भी, नियमित रूप से नाई के पास जाने के लिए खुद को प्रशिक्षित करें। कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप अपने बालों की देखभाल कैसे करते हैं, समय के साथ, यह किसी न किसी तरह से कम हो जाता है: यह विभाजित हो जाता है, टूट जाता है, और आप लंबाई खो देते हैं। और सामान्य तौर पर, बेजान, बेदाग सिरे किसी भी केश को बर्बाद कर देंगे। बाल पेशेवर हर तीन महीने में कम से कम एक बार आपके बाल काटने की सलाह देते हैं।

14. अधिक मछली, फल और सब्जियां खाएं

वसायुक्त मछली जैसे सैल्मन, टूना, मैकेरल या ट्राउट से लाभ होगा। ये खाद्य पदार्थ प्रोटीन और ओमेगा -3 फैटी एसिड से भरपूर होते हैं।

ऐसे फल और सब्जियां ज्यादा खाएं जिनमें आयरन हो। उदाहरण के लिए, सेब, गोभी, कद्दू। और हां, खूब पानी पिएं ताकि डिहाइड्रेशन से बाल रूखे और बेजान न हों।

फार्मेसी विटामिन के लिए, उनका उपयोग करने से पहले डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर होता है।

अनास्तासिया वोरोशिलोवा स्टाइलिस्ट।

मैं अपने ग्राहकों को विटामिन की सलाह नहीं देता। इससे पहले कि आप उन्हें लेना शुरू करें, आपको यह समझने के लिए अपने शरीर की जांच करने की आवश्यकता है कि वास्तव में क्या कमी है, बाल उतनी तेजी से क्यों नहीं बढ़ते जितना आप चाहते हैं। यदि आप आँख बंद करके पीते हैं, उदाहरण के लिए, विटामिन ई और ए, जो महिलाओं के मंचों पर दृढ़ता से अनुशंसित हैं, तो आप केवल स्थिति को बढ़ा सकते हैं।

दुर्भाग्य से, मानवता अभी तक एक चमत्कारिक शैम्पू के साथ नहीं आई है। लंबे और चमकदार बाल या तो जीन हैं, महंगे सैलून उपचार, या उचित स्व-देखभाल। तीसरा विकल्प सबके पास है।