आवर्त सारणी के तत्व कहाँ से आए?

लंबे तनाव के बाद जीवन में वापस कैसे आएं

मनोवैज्ञानिक तनाव से निपटने के लिए सात युक्तियों की पहचान करते हैं, लेकिन सामान्य जीवन में, तीन सबसे प्रभावी उपाय पर्याप्त होंगे।

भ्रामक खाद्य पदार्थ: हम पर कौन से पोषक तत्व थोपे जा रहे हैं और स्वस्थ बताए जा रहे हैं

उचित पोषण के लिए फैशन अपने "नायकों" का निर्माण करता है। स्वास्थ्यप्रद नाश्ता मूसली है, सबसे सुविधाजनक दोपहर का भोजन सुशी है, स्वास्थ्यप्रद दोपहर का नाश्ता सूखे मेवे या स्मूदी के साथ दही है। लेकिन सभी सुपरहीरो आपके शरीर को बचाने के लिए तैयार नहीं हैं - कुछ खाद्य पदार्थ केवल प्रच्छन्न होते हैं। जैसा कि फैशन उद्योग में होता है, पोषण के अपने रुझान होते हैं जिनका पालन करने की प्रथा है। लेकिन इनका आविष्कार ज्यादा से ज्यादा सामान बेचने के लिए किया जाता है। आप यह भी

10 पोषक तत्व जो आपके मूड को बेहतर बनाने में मदद कर सकते हैं

मानव शरीर के लिए विटामिन बी 6, कैल्शियम, मैग्नीशियम और अन्य पोषक तत्व आवश्यक हैं। इनकी कमी से डिप्रेशन हो सकता है।

पोस्ट-वेकेशन डिप्रेशन: कम से कम नुकसान के साथ छुट्टी से कैसे वापस आएं

हम आपको बताएंगे कि छुट्टी के बाद का अवसाद क्या है, अपनी छुट्टी की ठीक से योजना कैसे बनाएं और तनाव को कम करने के लिए काम पर अपनी वापसी को कैसे व्यवस्थित करें

प्रवाह की स्थिति में कैसे आएं

प्रवाह की स्थिति को गहरी एकाग्रता, हल्कापन, आनंद और आत्मविश्वास की भावना की विशेषता है। आप जो कर रहे हैं उसमें गहराई से डुबकी लगाते हैं और आप समय का ट्रैक खो देते हैं। परिचित लगता है? "प्रवाह" किसी व्यक्ति की चरम अवस्था है जब वह किसी एक चीज़ पर केंद्रित होता है और उसमें पूरी तरह से डूब जाता है। कुछ लोग इस स्थिति को चरम प्रदर्शन कहते हैं। आप शायद पहले से ही अपना पसंदीदा गेम खेलकर, कोडिंग करके, वेब ब्राउज़ करके, कोई वाद्य यंत्र बजाकर, या अपने पसंदीदा विषय पर