छुट्टियों के दौरान उत्पादक बने रहने की चाह रखने वालों के लिए युक्तियाँ

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

लंबे वीकेंड परेशान करने वाले हैं। तीन-चार दिन मेहमानों से मिलने और कुछ न करने के बाद फिर से महत्वपूर्ण समस्याओं को हल करना मुश्किल है। यदि आप पिंजरे से बाहर नहीं निकलना चाहते हैं और छुट्टियों के दौरान काम करने की योजना बना रहे हैं, तो हम आपको दिखाएंगे कि इसे उत्पादक रूप से कैसे किया जाए।

छुट्टियों के दौरान उत्पादक होने का मतलब है कि प्रवाह के साथ जाने के बजाय, आपकी सफलता में क्या योगदान देता है, इस पर ध्यान केंद्रित करना। कोरी कोगन उत्पादकता सलाहकार

योजना बनाना

जब हर कोई आराम कर रहा हो तो काम करना कोई आसान काम नहीं है। निराश न होने के लिए, उन कार्यों की एक सूची बनाएं जिन्हें आप छुट्टियों के दौरान पूरा करना चाहते हैं। यह आपको अनुशासित करेगा।

सबसे महत्वपूर्ण कार्यों को पहले कैलेंडर में जोड़ें, फिर द्वितीयक कार्यों को। दिन के अंत में, सूची की समीक्षा और संशोधन करें। अगर कुछ नहीं किया जा सकता है क्योंकि "हर कोई जश्न मना रहा है," बस इसे सप्ताह के दिनों में ले जाएं।

व्यक्तिगत प्रतिबद्धता के लिए एक दिन अलग रखें

गैर-काम और पारिवारिक मामले जीवन का अभिन्न अंग हैं। छुट्टियों पर, "चलो खरीदारी करते हैं," "हमें झूमर लटकाने की ज़रूरत है," और इसी तरह के बहुत सारे काम हैं। यदि आप उनसे विचलित होते हैं, तो फलदायी कार्य नहीं होंगे।

ऐसे मामलों के लिए एक अलग दिन अलग रखना और एक ही बार में सब कुछ करना बेहतर है। यह आपको बाकी समय अपने काम पर 100% केंद्रित रहने की अनुमति देगा।

अलर्ट पुन: कॉन्फ़िगर करें

ई-मेल, इंस्टेंट मेसेंजर और फोन का उपयोग करने का हर किसी का अपना तरीका होता है। कोई तुरंत प्रतिक्रिया देता है, कोई दिन में एक या दो बार अपडेट की जांच करता है। आपके सहकर्मी और मित्र शायद इसके अभ्यस्त हैं।

लेकिन, अगर आप पहले प्रकार के लोगों से संबंधित हैं, तो आपके लिए छुट्टियों पर यह मुश्किल होगा। एक नियम के रूप में, सप्ताहांत पर कॉल और संदेशों की संख्या नाटकीय रूप से बढ़ जाती है। एक नियम के रूप में, वे काम के लिए नहीं हैं।

यदि आप अपनी योजना पर टिके रहना चाहते हैं, तो पुश सूचनाएँ बंद करें और चेतावनी दें कि आप एक निश्चित समय पर संचार के लिए उपलब्ध होंगे।

ना कहने से न डरें

व्यक्ति इतना सामाजिक है कि बहुत से लोग नहीं जानते कि कैसे मना किया जाए। हम स्वार्थी होने से डरते हैं। हमें ऐसा लगता है कि अगर हम ना कहें तो रिश्ता टूट जाएगा।

सच्चाई यह है कि ना कहना कुछ ऐसा है जिसे आप बिना महारत हासिल किए नहीं बना सकते।

छुट्टियों पर, आपको अक्सर यात्रा करने के लिए आमंत्रित किया जाएगा - मना करने से डरो मत। बस इतना ही बता दें कि इस दौरान काम आपकी प्राथमिकता है और मुलाकात का समय जरूर होगा। यदि कोई व्यक्ति आपके साथ सम्मान से पेश आता है, तो वह समझ जाएगा।

विलंब न करें

ग्रह पर लगभग सभी लोग प्रभावित हैं। यह डोपामाइन की रिहाई को बढ़ावा देता है, और इसलिए इतना आकर्षक है। लेकिन अगर सामान्य दिनों में भी ढिलाई हो सकती है, तो छुट्टियों में यह बिल्कुल विनाशकारी है।

चारों ओर बहुत अधिक विकर्षण हैं। एक मिनट के लिए इंस्टाग्राम खोलने के बाद, आप उन दोस्तों की तस्वीरों में फंस सकते हैं जो अच्छा महसूस कर रहे हैं और मज़े कर रहे हैं, और अंत में मज़े के लिए जा सकते हैं, चीजों को बाद के लिए स्थगित कर सकते हैं … कल … सप्ताह के अंत तक …

ब्रेक लें और खुद को आराम करने दें।

आप रोबोट नहीं हैं। शोध से पता चलता है कि व्यस्त काम के हर कुछ घंटों में दस मिनट का ब्रेक लेने से उत्पादकता में सुधार होता है। इसलिए, यदि आप सक्षम नहीं हैं, तो टाइम-ब्रेक अवश्य करें।

और सबसे महत्वपूर्ण बात। बाद में भावनात्मक जलन से उबरने के लिए नहीं, छुट्टियों के आखिरी या दो दिनों में खुद को आराम करने दें। उन्हें अपने परिवार के साथ बिताएं (आपके प्रियजन भी आपको याद करते हैं) या छोटी यात्रा पर जाएं।

इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए एक व्यक्तिगत रणनीतिक कार्य योजना सबसे महत्वपूर्ण शर्त है। ब्रायन ट्रेसी

हमें टिप्पणियों में बताएं कि छुट्टियों के दौरान भी उत्पादक बने रहने के लिए आप क्या करते हैं।