असफलता के अपने डर को कैसे दूर करें

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

लेखक पैट्रिक एडब्लैड ने इस रहस्य को साझा किया कि कैसे वह सबसे गंभीर असफलताओं का भी साहसपूर्वक सामना करता है। नुस्खा इतना सार्वभौमिक है कि किसी भी पेशे का व्यक्ति इसका उपयोग कर सकता है।

याद रखें महारत समय के साथ आती है

एक बार बुजुर्ग पाब्लो पिकासो एक कैफे में बैठे थे और रुमाल पर कुछ खींच रहे थे। उसने ध्यान नहीं दिया कि बगल में बैठी महिला उसे किस घबराहट से देख रही है। कुछ मिनट बाद, मास्टर ने अपनी कॉफी समाप्त की, कागज का एक टुकड़ा तोड़ दिया और उसे कूड़ेदान में भेजने के लिए घुमाया। एक प्रश्न से आंदोलन बाधित हुआ:

- क्या मैं अपने लिए रुमाल रख सकता हूँ? - महिला ने तुरंत प्रतिक्रिया दी। - पैसे मैं दूंगा।

"बेशक," कलाकार ने उत्तर दिया। - इसकी कीमत आपको 20 हजार डॉलर होगी।

- माफ करना, कितना? आपने सिर्फ दो मिनट में ड्राइंग बना ली।

"नहीं, महोदया," पिकासो ने जवाब दिया। - मुझे 60 साल से अधिक का समय लगा।

पिकासो 91 साल के थे। 1973 में उनकी मृत्यु हो गई और उस समय तक उन्होंने एक प्रभावशाली पूंजी जमा कर ली थी। उनकी रचनात्मक विरासत ने दुनिया भर में ख्याति प्राप्त की है। कार्यों की कुल संख्या 50 हजार तक पहुंच गई, उनमें पेंटिंग, चित्र, मूर्तियां, चीनी मिट्टी की चीज़ें, प्रिंट और टेपेस्ट्री शामिल थे।

दशकों से, पिकासो ने अपने शिल्प का सम्मान किया और अंततः उस बिंदु पर पहुंच गया जहां उन्होंने एक लापरवाह त्वरित स्केच की सराहना की, या कम से कम इसके बारे में एक अच्छा मजाक बनाया। किसी भी मामले में, नैतिक सतह पर है: महारत समय के साथ आती है। इसलिए किसी भी व्यवसाय में आपको अथक अभ्यास करना होता है।

और ऐसा करने के लिए, आपको धीमा या हार नहीं माननी चाहिए, भले ही कोई विफलता हो। असफलता आराम का हिस्सा होनी चाहिए।

डर का सामना करें

हम में से प्रत्येक एक बच्चा था और यह नहीं सोचता था कि क्या यह चलना सीखने लायक है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि पहले प्रयास विफलता में समाप्त हुए - हम बस आगे बढ़े, चाहे कुछ भी हो। वे उठे, एक कदम उठाया, गिर गए, खुद को चोट पहुंचाई, शायद एक मिनट के लिए रोए, और फिर कोशिश की। लेकिन वे मेरे दिमाग में कभी नहीं खेले: "हाँ, दोस्त, तुम बहुत अजीब हो, चलना निश्चित रूप से तुम्हारा नहीं है।"

जाहिर है, जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, असफलता का डर आता जाता है। देर-सबेर हर व्यक्ति यह सोचकर लज्जित होने लगता है कि कैसे उसकी असफलताएं सबके लिए मौज-मस्ती बन जाएंगी। इसलिए, बहुसंख्यक लाइफबॉय को अग्रिम रूप से बाहर फेंक देते हैं और जो उनके पास है उसी तक सीमित है।

बेशक, यह ढांचा हमें बांधे रखता है। हमने खुद को आश्वस्त किया है कि असफलता से बचना चाहिए। इस कारण से, हर असफल प्रयास मस्तिष्क को एक लाल रोक संकेत भेजता है: इसे दोबारा मत करो। और जबकि यह प्रतिक्रिया हमें सुरक्षा की भावना देती है, यह हमें अपनी असीम क्षमता का एहसास करने से भी रोकती है।

याद रखें कि खुद का सबसे अच्छा संस्करण बनने का एकमात्र तरीका पतन के लिए तैयार रहना है। हर अब और फिर से। सफलता असफलता से अविभाज्य है।

आप जो नियंत्रित कर सकते हैं उस पर ध्यान दें

कट्टर दार्शनिक एपिक्टेटस का मानना था कि एक व्यक्ति को आंतरिक - आंतरिक कारकों पर ध्यान देना चाहिए जो नियंत्रण के अधीन हैं। ये हैं, उदाहरण के लिए, चरित्र, मूल्य और व्यवहार। वह बाहरी कारकों - बाह्यताओं को नियंत्रित नहीं कर सकता, इसलिए उनके बारे में चिंता करना तर्कहीन है। बाहरीताओं में अतीत, अधिकांश प्राकृतिक दुनिया, अन्य लोगों के विचार और कार्य शामिल हैं।

मन की शांति का एक ही उपाय है - उन चीजों की चिंता करना बंद करें जो हमारी इच्छा से परे हैं।

एपिक्टेटस

यह विचार मुझे असफलता के अपने डर को दूर करने में मदद करता है। लगभग हर बार जब मैं लिखने वाला होता हूं, तो मेरे दिमाग में अप्रिय विचारों की एक श्रृंखला उमड़ पड़ती है: “वैसे भी तुम कौन हो? इसे कोई पढ़ने वाला नहीं है। मेरे दोस्त, आपके बोल खराब हैं। आपके पास कहने के लिए बस कुछ नहीं है, है ना? यह धंधा छोड़ दो और कुछ करो।"

अतीत में, इन आशंकाओं ने मुझे गुलाम बना लिया है। लेकिन समय के साथ समझ में आया कि मैं विचार नहीं हूं, मैं ही हूं जो उन्हें सुनता हूं। और अगर ऐसा है, तो मेरे विचार बाहरी चीजों से जुड़े हुए हैं।अभी मेरे दिमाग में क्या चल रहा है, इस पर मेरा कोई नियंत्रण नहीं है, इसलिए इसके बारे में चिंता करने की कोई बात नहीं है।

दूसरी ओर, मेरे गीत आंतरिक हैं। मैं उन्हें नियंत्रित कर सकता हूं। इसलिए, मैं एक निर्णय लेता हूं और अपने कौशल में सुधार करना जारी रखता हूं। जब तक मैं अपने लक्ष्य तक नहीं पहुंच जाता, तब तक मैं संदेह और टाइप को पीछे मुड़कर नहीं देखता।

किसी और की राय को दिल से न लें

यह मेरे पेशे का एक और हिस्सा है जो आमतौर पर एक बड़ी समस्या बन जाता है। आप कल्पना कर सकते हैं कि मेरा क्या मतलब है अगर मेरे जीवन में कम से कम एक बार आपने कुछ बनाया है और पूरी दुनिया को दिखाया है।

सकारात्मक टिप्पणियां अच्छी भावनाएं पैदा करती हैं। लेकिन अगर नकारात्मक लोग साथ आते हैं तो स्थिति विकट हो जाती है। यदि आपको कम से कम 100 सुखद समीक्षाएँ मिलती हैं, तो 101 वां, नकारात्मक, अभी भी आपकी स्मृति में बस जाएगा।

तो यह मत भूलो कि दूसरे लोग जो कहते हैं वह बाहरी चीजें हैं जिनका इलाज उदासीनता की एक स्वस्थ खुराक के साथ किया जाना चाहिए। सभी को खुश करना नामुमकिन है, इसलिए अपनी ताकत को बर्बाद न करें और व्यर्थ के प्रयासों में समय बर्बाद न करें।

उत्पादन

अब से हर बार जब आप असफलता के भय से अभिभूत हों, तो दार्शनिक ज्ञान को याद रखें:

• डर के स्रोत के बारे में सोचें और इसे जाने दें यदि यह बाहर से आया है और आपके अधीन नहीं है। समय बीत रहा है, इसलिए इसे किसी चीज को ठीक करने के लिए व्यर्थ आवेगों में न जलाएं।
• यदि आप महसूस करते हैं कि चिंता की वस्तु आपके भीतर बैठती है, तो इसे ट्रिगर के रूप में उपयोग करें। सोचना बंद करो और व्यापार के लिए नीचे उतरो।

चलना सीखने वाला बच्चा बनो। यह परवाह किए बिना गिरें कि यह कैसा दिखता है या दूसरे क्या सोचते हैं। नया प्रयास। और दूसरा। और फिर प्रयत्न करें।

सफलता का मूल्यांकन उस निपुणता से नहीं जिससे आप गलतियों से बचते हैं, बल्कि हर चीज के बावजूद काम पाने के प्रयास में सफलता का मूल्यांकन करें। पूरी दुनिया को अपने बारे में बताने के लिए पिकासो ने कला के 50 हजार काम किए। आप किस लिए तैयार हैं?

हर बच्चे में एक कलाकार है। समस्या यह है कि बचपन चला गया तो कलाकार कैसे बने रहें।

पब्लो पिकासो