हमारा दिमाग लोगों को दोस्त और दुश्मन में क्यों बांटता है

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

नस्ल, लिंग, उम्र, भाषा, धर्म, आर्थिक स्थिति - ये सभी संकेत हैं जिनके द्वारा हम लोगों को दो समूहों में विभाजित करते हैं: "हम" और "वे"।

"वे" बनाम "हम"

हमारा दिमाग पूरी दुनिया को "हम" और "एलियंस" में विभाजित करने के लिए "क्रमादेशित" है। वैज्ञानिकों ने कार्यात्मक चुंबकीय अनुनाद इमेजिंग का उपयोग करके इसका पता लगाया है, एक ऐसी तकनीक जो कुछ शर्तों के तहत मस्तिष्क के विभिन्न क्षेत्रों की गतिविधि को प्रदर्शित करती है। प्रतिभागियों को 50 मिलीसेकंड के लिए चेहरों की तस्वीरें दिखाई गईं (यह एक सेकंड का बीसवां हिस्सा है), और इतने कम समय में भी मस्तिष्क उन्हें समूहों में विभाजित करने में कामयाब रहा। धमकी? …

जब एक अलग जाति के लोगों के चेहरे दिखाए गए, तो अमिगडाला सक्रिय हो गया, जो भय, चिंता और आक्रामकता की घटना के लिए जिम्मेदार है।

इसके अलावा, कॉर्टेक्स की धुरी के आकार की कोशिकाएं, चेहरे की पहचान के लिए जिम्मेदार क्षेत्र, "विदेशी" चेहरों की दृष्टि से कम सक्रिय थे। इस वजह से हम अपने अलावा अन्य जातियों के प्रतिनिधियों के चेहरे कम याद कर पाते हैं।

शायद, इस विभाजन में भावनाएं प्राथमिक भूमिका निभाती हैं। "मैं नहीं जानता कि वास्तव में क्या है, लेकिन उनके साथ कुछ गड़बड़ है," हम पहले सोचते हैं, और उसके बाद ही हमारी चेतना छोटे तथ्यों और प्रशंसनीय कल्पनाओं को समझाती है कि हम इन "दूसरों" से नफरत क्यों करते हैं।

यह कैसे प्रकट होता है

हम अपने समूह के सदस्यों के कुकर्मों और पापों को आसानी से क्षमा कर देते हैं। लेकिन अगर "अजनबी" कुछ गलत करते हैं, तो हम मानते हैं कि यह उनके स्वभाव को दर्शाता है - वे हमेशा से रहे हैं और रहेंगे। और जब "हम" में से कोई एक गलत होता है, तो हम विलुप्त होने वाली परिस्थितियों का उल्लेख करते हैं।

इसके अलावा, विभिन्न प्रकार के "एलियंस" हम में विभिन्न भावनाओं (और विभिन्न न्यूरोबायोलॉजिकल प्रतिक्रियाओं) को जन्म देते हैं। कुछ को हम धमकी भरे, आक्रामक, अविश्वसनीय लगते हैं, कुछ हमें हास्यास्पद लगते हैं और उपहास का विषय बन जाते हैं।

लेकिन कभी-कभी "वे" हमारे लिए घृणित भी हो सकते हैं। यह प्रतिक्रिया मस्तिष्क के द्वीपीय लोब से जुड़ी होती है। यह सड़े हुए भोजन के स्वाद या गंध की प्रतिक्रिया में गैग रिफ्लेक्स को ट्रिगर करके स्तनधारियों को खाद्य विषाक्तता से बचाता है। लेकिन लोगों में यह न केवल शारीरिक, बल्कि नैतिक घृणा का कारण बनता है। जब हम शातिर कृत्यों के बारे में सुनते हैं या चौंकाने वाली छवियां देखते हैं, तो इनसुलर लोब हम दोनों को माई इंसुला में घृणा होती है: घृणा को देखने और महसूस करने का सामान्य तंत्रिका आधार सक्रिय होता है। … साथ ही, इसी तरह की प्रतिक्रिया तब होती है जब हम "बाहरी लोगों" के कुछ समूहों का सामना करते हैं, जैसे कि नशा करने वाले।

इसका सामना कैसे करें

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जब विभिन्न समूहों के लोग एक साथ काम करते हैं और एक समान लक्ष्य के लिए प्रयास करते हैं, तो अंतर्विरोध शांत हो जाते हैं। हम "उन्हें" बेहतर ढंग से समझने लगते हैं और खुद के साथ समानताएं देखते हैं।

एक सकारात्मक उदाहरण खोजें और सहानुभूति चालू करें

रूढ़ियों से छुटकारा पाने के लिए, "बाहरी लोगों" के समूह से किसी ऐसे व्यक्ति के बारे में सोचें जो सार्वभौमिक प्रेम और सम्मान प्राप्त करता है, उदाहरण के लिए, किसी प्रकार की हस्ती। या अपने आप को दूसरे समूह के किसी व्यक्ति के स्थान पर रखें और सोचें कि उन्हें क्या समस्याएँ हो सकती हैं। इससे आपकी धारणा बदल जाएगी।

एक आकार मत बनो सभी फिट बैठता है

एक व्यक्ति के बारे में सोचें, पूरे समूह के बारे में नहीं।

लोगों के दो समूहों में विभाजन से पूरी तरह से उबरना असंभव है (जब तक, निश्चित रूप से, आपके पास अमिगडाला नहीं है)। लेकिन यह सब इतना बुरा नहीं है।

समूह के सभी प्रतिनिधियों की बराबरी न करें, "अजनबी" को एक अलग व्यक्ति के रूप में पेश करें।

याद रखें, आप जो सोचते हैं वह तर्कसंगत है अक्सर तथ्यों का एक साधारण जोड़-तोड़ होता है। साझा लक्ष्यों पर ध्यान दें। और खुद को दूसरों के स्थान पर रखकर समझें कि वे कैसा महसूस कर रहे हैं।