किसी भी विवाद में शांत कैसे रहें

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

यदि आपका अपमान किया जाता है, अपमानित किया जाता है या उपहास किया जाता है, तो इस सलाह को याद रखें, और नकारात्मक भावनाएं आप पर हावी नहीं हो पाएंगी।

एक पूर्वी ज्ञान कहता है: "आपके हाथों को ताली बजाने में दो हाथ लगते हैं।" किसी संघर्ष को भड़काने के लिए दो या दो से अधिक लोगों की आवश्यकता होती है। यदि उनमें से एक भी शांत रहा तो कोई घटना नहीं होगी। चेक किया गया। लेकिन आप वास्तव में शांत कैसे रहते हैं?

ऐसा ही एक किस्सा है:

- आप सब कुछ कैसे मैनेज करते हैं और आशावादी बने रहते हैं?

- मैं बस किसी से बहस नहीं करता।

- लेकिन यह असंभव है!

- असंभव इतना असंभव।

ऐसा व्यक्ति बनना आसान है यदि आप एक रहस्य जानते हैं। वार्ताकार आपको जो कुछ भी बताता है वह उसके आंतरिक संघर्ष का प्रक्षेपण है। इससे आपका कोई लेनादेना नहीं है। तुम बस बांह के नीचे गिर गए।

जब कोई व्यक्ति कुछ कहता है "आप एक नारा हैं", "आप असभ्य हैं", "आप नहीं समझते कि आप किस बारे में बात कर रहे हैं", "ब्रेक, देखो आप कहाँ जा रहे हैं", यह हमें अंदर तक छू जाता है। उसे ऐसा कहने का क्या अधिकार है? उसने अपने बारे में क्या सोचा? वह क्यों सोचता है कि मैं ऐसा हूँ? हम या तो नाराज हो जाते हैं, या हम संघर्ष करना शुरू कर देते हैं और अपनी बेगुनाही का बचाव करते हैं।

अब एक अलग स्थिति की कल्पना करें। वही व्यक्ति आपके पास आता है और चिल्लाता है: "मैं एक नारा हूँ," "मैं एक असभ्य आदमी हूँ," "मुझे समझ में नहीं आता कि मैं किस बारे में बात कर रहा हूँ," "मैं एक ब्रेक हूँ, मैं नहीं देखो मैं कहाँ जा रहा हूँ।" इस तरह के व्यवहार से मुस्कान के अलावा और कुछ नहीं आता।

इसलिए, किसी अन्य व्यक्ति पर किसी बात का आरोप लगाना स्पीकर के आंतरिक संघर्ष से उपजा है। यदि उसे इस विषय पर सनक नहीं है, एक मानसिक संघर्ष है, तो वह आप में इस पर ध्यान नहीं देगा।

एक व्यक्ति हमेशा वही बोलता है जो उसे व्यक्तिगत रूप से चिंतित करता है। इसका वार्ताकार से बहुत अप्रत्यक्ष संबंध है। कोई भी हंसी-मजाक या आरोप-प्रत्यारोप केवल वही बोलता है जो व्यक्ति को अपने आप में पसंद नहीं है या जिसके साथ वह मेल-मिलाप नहीं कर सकता। यह तुम्हारे बारे में नहीं है, यह उसके बारे में है। आपके साथ संचार से ही यह पता चलता है।

संघर्ष प्रबंधन में लगे होने के कारण, पिछले कुछ वर्षों में संघर्ष की उत्पत्ति और विकास पर शोध करते हुए, मैंने इस नियम का अपवाद कभी नहीं देखा।

तो अपनी प्रतिक्रिया देखें। "तुम" को "मैं" से बदलो। और मुस्कुराओ। मानो उस व्यक्ति ने अभी-अभी सार्वजनिक रूप से खुद पर आरोप लगाया हो।

सहमत हूं, इस मुद्दे को समझने के बाद शांति से जवाब देना आसान हो जाएगा। बस इसे अपने वार्ताकारों को समझाने की कोशिश मत करो! यह न केवल अर्थहीन है, बल्कि खतरनाक भी है: लोग कभी-कभी अपने स्वयं के आंतरिक संघर्षों के बारे में जानकारी प्राप्त करने के लिए तैयार नहीं होते हैं। जरा सुनो, बस मुस्कुराओ। कई लोगों के लिए, आंतरिक संघर्षों और उनके बाहरी अभिव्यक्तियों को महसूस करने के बाद, जीवन में परिवर्तन, परिवार में संबंध और काम पर सुधार होता है।

लेकिन ध्यान दें: इस सवाल का एक नकारात्मक पहलू भी है। गौर कीजिए कि आप खुद दूसरों से क्या बात कर रहे हैं। आप किस कारण से संघर्ष के लिए तैयार हैं? आप इस तरह से अपने विचार क्यों व्यक्त कर रहे हैं? आप दुनिया के लिए क्या चिल्ला रहे हैं?

यदि आप बच्चों को कंप्यूटर की लत के बारे में बात कर रहे हैं, तो देखें कि आपको किस चीज की लत है और यह आपको क्यों नुकसान पहुंचाता है। अगर आप दूसरों के स्वार्थ की बात कर रहे हैं, तो इसका मतलब है कि आपने अपने स्वार्थ से मेल-मिलाप नहीं किया है। संघर्ष में हमारा व्यवहार हमेशा आंतरिक पीड़ा का रोना होता है।

इस मुद्दे को जानने से मेरे जीवन में काफी बदलाव आया है, मुझे आशा है कि यह आपकी भी मदद करेगा।