मस्तिष्क के 5 तथ्य जो आपके अजीब व्यवहार की व्याख्या करते हैं

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2024-01-13 01:38

हमारा मस्तिष्क अपूर्ण है। हम लोगों के नाम भूल जाते हैं, हम रात को सो नहीं पाते हैं, हम स्पष्ट चीजों पर ध्यान नहीं देते हैं … न्यूरोसाइंटिस्ट डीन बर्नेट ने अपनी आकर्षक पुस्तक "इडियट प्राइसलेस ब्रेन" में बताया है कि हमारे सिर में ऐसी अराजकता क्यों है।

1. हमें कुछ डरावना क्यों दिखाई देता है

शायद, हर कोई उस मामले को याद कर पाएगा जब एक रात उसे लगा कि एक चोर कमरे में घुस गया है, लेकिन वास्तव में यह दरवाजे के हैंडल पर एक पुराना ड्रेसिंग गाउन निकला। या दीवारों पर छाया भयानक राक्षसों की तरह लग रही थी। खैर, लाखों वर्षों के विकास ने हमें इसके लिए तैयार किया है।

हमारे चारों ओर कई खतरे हैं, और हमारा दिमाग किसी भी संभावित खतरे पर तुरंत प्रतिक्रिया करता है। बेशक, आपको ऐसा लगता है कि एक बागे को देखकर कूदना मूर्खतापूर्ण है - यह किस तरह का खतरा है? लेकिन हमारे पूर्वजों में से केवल सबसे सावधान, जो अस्तित्वहीन खतरों पर भी प्रतिक्रिया करते थे, जीवित रहने में सक्षम थे।

हमारे दिमाग को "भगवान बचाओ" दृष्टिकोण की विशेषता है, इसलिए हम अक्सर उन स्थितियों में डर का अनुभव करते हैं जहां इसका कोई कारण नहीं है। डीन बर्नेट

डर ने मानवता को एक अद्भुत लड़ाई-या-उड़ान रक्षा विकसित करने में मदद की है। ऐसे क्षणों में, सहानुभूति तंत्रिका तंत्र शरीर की शक्तियों को गतिमान करता है। आप अधिक बार सांस लेना शुरू करते हैं ताकि आपके रक्त में अधिक ऑक्सीजन हो, आप अपनी मांसपेशियों में तनाव महसूस करते हैं, आपको एड्रेनालाईन की भीड़ मिलती है और आप सामान्य से अधिक सतर्क हो जाते हैं।

समस्या यह है कि यदि आवश्यक हो तो स्पष्ट होने से पहले लड़ाई-या-उड़ान प्रतिक्रिया सक्रिय हो जाती है। और इसमें तर्क है: एक वास्तविक खतरे से चूकने की तुलना में गैर-मौजूद खतरे के लिए तैयार होना बेहतर है।

2. हमें याद क्यों नहीं आता कि हम अगले कमरे में क्यों गए?

यह एक परिचित स्थिति है: आप पूरे निश्चय के साथ रसोई में जाते हैं, दहलीज को पार करते हैं और … भूल जाते हैं कि, वास्तव में, आपको यहां जरूरत थी।

यह सब अल्पकालिक स्मृति के काम की ख़ासियत के बारे में है। इस प्रकार की स्मृति नित्य क्रिया में रहती है। हम हर सेकेंड कुछ न कुछ सोचते हैं, सूचना मस्तिष्क में जबरदस्त गति से प्रवेश करती है और लगभग तुरंत गायब हो जाती है। सभी नए डेटा को तंत्रिका गतिविधि के पैटर्न के रूप में संग्रहीत किया जाता है, और यह एक बहुत ही जटिल प्रक्रिया है।

यह आपके कैपुचीनो के झाग पर किराने की सूची बनाने जैसा है। यह तकनीकी रूप से संभव है, क्योंकि फोम शब्दों की रूपरेखा को कुछ क्षणों के लिए पकड़ सकता है, लेकिन व्यवहार में इसका कोई मतलब नहीं है।

यह अविश्वसनीय प्रणाली कभी-कभी दुर्घटनाग्रस्त हो जाती है। जानकारी आसानी से खो सकती है, इसलिए आप भूल जाते हैं कि आप क्यों गए थे। ऐसा अक्सर इसलिए होता है क्योंकि आप किसी और चीज के बारे में बहुत ज्यादा सोचते हैं। अल्पकालिक स्मृति का आयतन केवल चार इकाइयाँ हैं, जो एक मिनट से अधिक समय तक संग्रहीत नहीं होती हैं। इसलिए, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि नई जानकारी पुरानी जानकारी को बदल देती है।

3. हम आलोचना पर तीखी प्रतिक्रिया क्यों करते हैं

कल्पना कीजिए कि आपने अपना बाल कटवा लिया, और जब आप काम पर आए, तो दस सहयोगियों ने आपकी प्रशंसा की, लेकिन एक ने अस्वीकृत देखा। आप किसे ज्यादा याद करेंगे? अनुमान लगाने की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि आलोचना हमारे मस्तिष्क के लिए प्रशंसा से कहीं अधिक महत्वपूर्ण है। ऐसा कई कारणों से होता है।

जब आप कोई टिप्पणी सुनते हैं या नकारात्मक प्रतिक्रिया देखते हैं, तो आप तनाव का अनुभव करते हैं, भले ही वह थोड़ा ही क्यों न हो। इस घटना के जवाब में, हार्मोन कोर्टिसोल का उत्पादन शुरू होता है। कोर्टिसोल न केवल तनावपूर्ण स्थितियों में शामिल होता है, बल्कि लड़ाई-या-उड़ान प्रतिक्रिया को भी भड़काता है, और यह शरीर के लिए एक गंभीर बोझ है।

लेकिन बात न केवल शरीर विज्ञान में है, बल्कि मनोविज्ञान में भी है। हम प्रशंसा और विनम्रता के अभ्यस्त हैं। और आलोचना एक असामान्य स्थिति है, यही वजह है कि यह हमारा ध्यान आकर्षित करती है। इसके अलावा, हमारी दृश्य प्रणाली अनजाने में पर्यावरण में खतरों की तलाश करती है। और हम मुस्कुराते हुए सहकर्मियों की तुलना में इसे नकारात्मक व्यक्ति की तरफ से महसूस करने की अधिक संभावना रखते हैं।

4. हमें अपनी काबिलियत पर शक क्यों है

स्मार्ट लोग अक्सर मूर्खों के सामने तर्क खो देते हैं, क्योंकि बाद वाले अपने आप में बहुत अधिक आश्वस्त होते हैं। विज्ञान में, इस घटना को "डनिंग - क्रूगर प्रभाव" कहा जाता है।

मनोवैज्ञानिक डनिंग और क्रूगर ने एक प्रयोग किया। उन्होंने विषयों को कार्य सौंपे, और फिर पूछा कि उनकी राय में, उन्होंने उनका सामना कैसे किया। एक असामान्य पैटर्न की खोज की गई थी। जिन लोगों ने असाइनमेंट पर खराब प्रदर्शन किया, उन्हें विश्वास था कि उन्होंने उनका पूरी तरह से मुकाबला किया है। और जिन्होंने कार्यों को अच्छी तरह से पूरा किया, उन्होंने खुद पर संदेह किया।

डनिंग और क्रूगर ने परिकल्पना की कि मूर्ख लोगों में न केवल बुद्धि की कमी होती है। उनके पास यह पहचानने की क्षमता का भी अभाव है कि वे अच्छी तरह से मुकाबला नहीं कर रहे हैं।

एक चतुर व्यक्ति लगातार कुछ नया सीखता है, इसलिए वह सौ प्रतिशत निश्चितता के साथ अपनी बेगुनाही का दावा करने का उपक्रम नहीं करता है। वह समझता है कि किसी भी मुद्दे में अभी भी बहुत कुछ बेरोज़गार है। सुकरात की कहावत याद रखें: "मैं जानता हूं कि मैं कुछ नहीं जानता।"

मूर्ख व्यक्ति इस तरह के संदेह से ग्रस्त नहीं होता है, इसलिए वह अक्सर तर्कों पर विजय प्राप्त करता है। वह झूठे बयानों को फेंकने और अपनी निजी राय को सच के रूप में पेश करने से नहीं कतराते हैं।

5. हम जो सच में सोचते हैं उसे हम दूसरों से छुपा क्यों नहीं सकते?

हमारा दिमाग चेहरे के भावों को पढ़ने और भावनाओं को पहचानने में आश्चर्यजनक रूप से अच्छा है। ऐसा करने के लिए, उसे बहुत कम से कम जानकारी की आवश्यकता है। एक विशिष्ट उदाहरण इमोटिकॉन्स है। प्रतीकों में:),:(,: ओह, आप तुरंत खुशी, दुख और आश्चर्य को पहचान सकते हैं, हालांकि ये सिर्फ बिंदु और डैश हैं।

कुछ लोग अपनी भावनाओं को छिपाने में अच्छे होते हैं, जैसे पोकर खिलाड़ी। लेकिन यहां तक कि वे अनैच्छिक अभिव्यक्तियों के बारे में कुछ नहीं कर सकते। वे हमारे मस्तिष्क में एक प्राचीन संरचना द्वारा शासित होते हैं - लिम्बिक सिस्टम। इसलिए, जब हम अपनी सच्ची भावनाओं को विनम्रता से छिपाने की कोशिश करते हैं, तब भी दूसरों को पता चलेगा कि आपकी मुस्कान कब ईमानदार है और कब नहीं।