स्पाइनल हर्निया कहाँ से आता है और इसके साथ क्या करना है

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

गतिहीन काम और अधिक वजन होने से जोखिम बढ़ जाता है।

सबसे अधिक बार, यह उल्लंघन अगोचर रूप से विकसित होता है। यदि आप कभी-कभी एक अस्पष्टीकृत सुस्त पीठ दर्द देखते हैं जो शारीरिक परिश्रम, खाँसी, छींकने से बिगड़ जाता है, तो यह एक हर्नियेटेड डिस्क हो सकता है।

हालांकि, लक्षण अलग-अलग होते हैं, और कभी-कभी वे बिल्कुल भी प्रकट नहीं होते हैं … जब तक कि हर्निया कुछ अधिक गंभीर न हो जाए, जैसे कि कटिस्नायुशूल या एक स्ट्रोक।

रीढ़ की हर्निया क्या है

इस विकार का आधिकारिक नाम एक हर्नियेटेड डिस्क (कशेरुक के बीच एक सपाट गठन) है।

लचीला और आकार देने वाली डिस्क रीढ़ को फ्लेक्स करने की अनुमति देती है और उस पर लगने वाले तनाव को भी अवशोषित करती है। और सब कुछ ठीक हो जाएगा, लेकिन डिस्क बेहद टिकाऊ नहीं हैं।

अमेरिकी अनुसंधान केंद्र मेयो क्लिनिक के विशेषज्ञ हर्नियेटेड डिस्क की तुलना जेली डोनट से करते हैं: अंदर एक नरम लुगदी नाभिक होता है, जो घने टेंडन से बने रेशेदार अंगूठी में संलग्न होता है।

जब हम आगे झुकते हैं, और यहां तक कि एक भार के साथ, कशेरुक अनुबंध करते हैं और "जेली डोनट्स" को वापस निचोड़ने का प्रयास करते हैं। ज्यादातर मामलों में, इंटरवर्टेब्रल डिस्क इस भार का सामना कर सकती है।

लेकिन अगर किसी कारण से टेंडन की अंगूठी कमजोर हो गई है, तो यह टूट सकती है - और नरम कोर इंटरवर्टेब्रल स्पेस से बाहर निकल जाएगा। इस स्थिति को रीढ़ की हर्निया कहा जाता है।

रीढ़ की हर्निया खतरनाक क्यों है?

1. कशेरुकाओं पर कशेरुकाओं का दबाव बढ़ जाता है। कारण स्पष्ट हैं, क्योंकि उनके बीच का स्पेसर पतला हो गया है। नतीजतन, कशेरुक एक दूसरे के खिलाफ रगड़ते हैं, दर्द होता है, और भविष्य में - विभिन्न प्रकार की भड़काऊ प्रक्रियाएं।
2. हर्निया रीढ़ की नसों की जड़ों पर दबाव डालता है। तंत्रिका जड़ को पिंच करना भी काफी दर्दनाक होता है। लेकिन यह सिर्फ दर्द नहीं है: तंत्रिका अंत पर दबाव के परिणामस्वरूप कटिस्नायुशूल और यहां तक कि पक्षाघात भी हो सकता है। और यह देखते हुए कि रीढ़ की हड्डी की नसें अंगों और आंतरिक अंगों को संकेत भेजती हैं, हाथ, पैर, मूत्राशय, यकृत, गुर्दे आदि की व्यथा और खराबी संभव है।
3. हर्निया पास की रक्त वाहिकाओं पर दबाव डालता है। इससे अंगों और ऊतकों को रक्त की आपूर्ति बिगड़ जाती है। मस्तिष्क अक्सर पीड़ित होता है।

रीढ़ की हर्निया कहाँ से आती है?

ये हर्नियेटेड डिस्क के लक्षणों के सबसे सामान्य कारण हैं जो एनलस के कमजोर होने का कारण बनते हैं।

1. आप अपनी पीठ के निचले हिस्से या कंधों को लोड करते हुए नियमित रूप से कुछ भारी उठाते हैं।
2. आप गिर गए या अन्यथा आपकी पीठ में चोट लग गई।
3. आपको आसन की समस्या है - स्कोलियोसिस या कूबड़ वाली स्थिति में बैठने की आदत।
4. आप बैठने में बहुत समय बिताते हैं।
5. आप ओस्टियोचोन्ड्रोसिस से पीड़ित हैं।
6. आप अधिक वजन वाले हैं।
7. आप लगातार नींद से वंचित रहते हैं, जिससे रीढ़ की हड्डी को दिन भर के तनाव से उबरने का समय नहीं मिल पाता है।

रीढ़ की हर्निया के लक्षण क्या हैं

एक बार फिर, हम दोहराते हैं कि हर्नियेटेड डिस्क हर्निया के लक्षण विविध हैं, और कुछ मामलों में वे बिल्कुल भी मौजूद नहीं हो सकते हैं। इसलिए, समय पर समस्या को ट्रैक करने का सबसे अच्छा तरीका है कि नियमित रूप से किसी आर्थोपेडिस्ट या कम से कम एक चिकित्सक द्वारा निवारक परीक्षा से गुजरना पड़े। और हां, उन संकेतों को नजरअंदाज न करें जो आपकी पीठ आपको देती है।

यहां बताया गया है कि हर्नियेटेड डिस्क कैसे प्रकट होती है:

1. अज्ञात मूल का दर्द, जो समय-समय पर पीठ के निचले हिस्से या ग्रीवा रीढ़ में प्रकट होता है।
2. शूटिंग दर्द जो कभी-कभी अचानक आंदोलनों के साथ होता है, जैसे मुड़ना या झुकना।
3. पीठ के निचले हिस्से में दर्द जो जांघ या पैर तक जाता है।
4. सर्वाइकल स्पाइन में दर्द जो कंधे या बांह तक जाता है।
5. पैर की उंगलियों और / या कमर में सुन्नता या झुनझुनी सनसनी बढ़ जाना।
6. जननांग प्रणाली के विकार: असंयम या मूत्र प्रतिधारण, कब्ज, दस्त, स्तंभन समस्याएं।
7. नियमित सिरदर्द, चक्कर आना।
8. बिना किसी स्पष्ट कारण के रक्तचाप बढ़ जाता है।

यदि आप इनमें से कम से कम एक लक्षण का अनुभव करते हैं, तो अपने डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें।चिकित्सक एक शारीरिक परीक्षा आयोजित करेगा - एक नियम के रूप में, आपकी शिकायतें और परीक्षा निदान करने के लिए पर्याप्त हैं। कभी-कभी एक्स-रे, सीटी या एमआरआई स्कैन की आवश्यकता हो सकती है: ये अध्ययन विशेषज्ञ को पीठ दर्द के अन्य कारणों का पता लगाने और हर्निया के स्थान को यथासंभव सटीक रूप से निर्धारित करने की अनुमति देंगे।

रीढ़ की हर्निया का इलाज कैसे करें

अपनी भलाई को पुनः प्राप्त करने के लिए, अक्सर हर्नियेटेड डिस्क को दो चरणों में लेना पर्याप्त होता है।

1. दर्द से छुटकारा

इबुप्रोफेन या नेप्रोक्सन पर आधारित पारंपरिक ओवर-द-काउंटर दर्द निवारक दर्द से अच्छी तरह छुटकारा दिलाते हैं। आवश्यक खुराक आपके डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाएगी। वह मजबूत दवाओं की भी सिफारिश करेगा यदि ओवर-द-काउंटर दवाएं कार्य का सामना नहीं करती हैं।

आपको अपनी पीठ की मांसपेशियों में तनाव को दूर करने में मदद करने के लिए एंटीकॉन्वेलेंट्स और मांसपेशियों को आराम देने वाली दवाओं की भी आवश्यकता हो सकती है।

2. रीढ़ की अच्छी देखभाल करना सीखें

सभी एक ही डॉक्टर, सबसे अधिक संभावना है, आपको व्यायाम चिकित्सा लिखेंगे - रीढ़ की हड्डी के स्तंभ का समर्थन करने वाली छोटी मांसपेशियों को मजबूत करने के उद्देश्य से प्रशिक्षण। उनके लिए धन्यवाद, आपकी पीठ अधिक आसानी से भार ढोने में सक्षम होगी।

इसके अलावा, भौतिक चिकित्सा आपको बताएगी कि कैसे ठीक से वजन उठाना है, और आपको सिखाता है कि अचानक आंदोलनों से कैसे बचें - रीढ़ को मोड़ना और झुकना।

3. एक ऑपरेशन करें

सर्जिकल उपचार केवल चरम मामलों में निर्धारित है:

• यदि दर्द 6 सप्ताह के भीतर बना रहता है।
• यदि हर्निया प्रगतिशील पैरेसिस (पैरों में कमजोरी) या श्रोणि कार्यों की विफलता (मूत्राशय और आंत्र नियंत्रण की हानि) के साथ है।

ज्यादातर, सर्जन इंटरवर्टेब्रल डिस्क के केवल उभरे हुए हिस्से को हटाते हैं। यह तंत्रिका अंत पर दबाव को दूर करने के लिए पर्याप्त है। अत्यंत दुर्लभ मामलों में, क्षतिग्रस्त डिस्क को पूरी तरह से हटा दिया जाता है।

आप और क्या कोशिश कर सकते हैं

यहां सबसे आम वैकल्पिक उपचार दिए गए हैं जो आपको अपना स्वास्थ्य वापस पाने में मदद कर सकते हैं। लेकिन यह ठीक नहीं है.

1. एक्यूपंक्चर … कुछ अध्ययन काठ का डिस्क हर्नियेशन के लिए एक्यूपंक्चर: एक व्यवस्थित समीक्षा और मेटा-विश्लेषण। दिखाएँ कि एक्यूपंक्चर वास्तव में पुराने पीठ दर्द से राहत दिला सकता है। हालांकि, वैज्ञानिक मानते हैं कि इस विषय पर अभी भी काम करने की जरूरत है।
2. कायरोप्रैक्टिक (मैनुअल थेरेपी) … इस बात के प्रमाण हैं कि रीढ़ की हड्डी में जोड़तोड़ कम से कम एक महीने तक चलने वाले पीठ दर्द के लिए सामान्य रूप से प्रभावी होते हैं। हालांकि, मैनुअल थेरेपी के साथ, रीढ़ की हड्डी में हेरफेर के प्रतिकूल प्रभाव संभव हैं: एक व्यवस्थित समीक्षा एक गंभीर दुष्प्रभाव है - एक स्ट्रोक तक।
3. मालिश … एक अच्छी तरह से की गई मालिश पुराने पीठ दर्द से अल्पकालिक राहत प्रदान करती है।
4. योग … शारीरिक गतिविधि, साँस लेने के व्यायाम और ध्यान का संयोजन भी पुराने गैर-विशिष्ट पीठ दर्द के लिए योग उपचार में मदद करता है जो कुछ लोगों में पुराने दर्द से राहत देता है।