आँसू और रोने के बारे में सवालों के 10 जवाब

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

जीवन हैकर इस बारे में बात करता है कि क्या यह आँसू रोकने के लायक है, और बताता है कि हम न केवल दुःख से, बल्कि खुशी से भी क्यों रोते हैं।

आंसू क्या हैं?

आंसू लैक्रिमल ग्रंथि द्वारा स्रावित तरल है। वे लगभग पूरी तरह से (99% तक) पानी से बने होते हैं। बाकी अकार्बनिक पदार्थ हैं: सोडियम क्लोराइड (यह टेबल नमक का आधार है - इसलिए आँसू का नमकीन स्वाद), सल्फेट और फॉस्फेट कैल्शियम, सोडियम और मैग्नीशियम कार्बोनेट।

इसके अलावा आँसू में लाइसोजाइम होता है - एक एंजाइम जिसके कारण उनके पास जीवाणुरोधी गुण होते हैं, और ओलेमाइड, जो एक तैलीय परत का आधार होता है जो नमी को वाष्पित नहीं होने देता है।

हमें आँसुओं की बिल्कुल आवश्यकता क्यों है?

वे कई महत्वपूर्ण कार्य करते हैं। आंसू आंख के कॉर्निया की आपूर्ति करते हैं, जिस पर रक्त वाहिकाएं नहीं होती हैं, सभी आवश्यक पोषक तत्वों के साथ, विदेशी कणों से नेत्रगोलक की सतह को साफ करते हैं और दृष्टि के अंग के सामान्य कामकाज को बनाए रखते हैं।

आँखों को नमी देने और उनकी रक्षा करने के लिए स्रावित आँसू प्रतिवर्त या शारीरिक आँसू कहलाते हैं। और जो किसी भी अनुभव से जुड़े होते हैं उन्हें भावनात्मक माना जाता है। वैज्ञानिकों ने लंबे समय से लैक्रिमल ग्रंथियों और भावनाओं के लिए जिम्मेदार मस्तिष्क के क्षेत्र के बीच एक तंत्रिका संबंध स्थापित किया है।

इसलिए रोना उसी का हिस्सा है जो हमें इंसान बनाता है।

क्या जानवर रोते हैं?

जंतुओं में शारीरिक आंसू अवश्य निकलते हैं। ऐसा माना जाता है कि हमारे छोटे भाई इंसानों के करीब भावनाओं का अनुभव नहीं कर सकते। इसका मतलब है कि वे अनुभवों से रोते नहीं हैं। लेकिन वैज्ञानिक इस विषय की जितनी अधिक पड़ताल करते हैं, उतना ही उन्हें यह विश्वास हो जाता है कि सब कुछ इतना सरल नहीं है।

उदाहरण के लिए, कोलोराडो विश्वविद्यालय के प्रोफेसर एमेरिटस मार्क बेकॉफ ने वैज्ञानिक शोध का उल्लेख किया है जो पुष्टि करता है कि हाथी और अन्य जानवर भावनात्मक संकट के जवाब में रो सकते हैं। उनकी राय में, इस मुद्दे पर गहन अध्ययन की आवश्यकता है।

लेकिन मगरमच्छ के आंसू का क्या?

मगरमच्छ जब खाते हैं तो रोते हैं। लेकिन इसलिए नहीं कि वे कथित तौर पर पीड़ित के लिए खेद महसूस करते हैं। घड़ियाल के शरीर में नमक की अधिकता के कारण आंसू स्रावित होते हैं। और भोजन को अवशोषित करने की प्रक्रिया यांत्रिक रूप से उनकी रिहाई को सक्रिय करती है।

कछुए, इगुआना, समुद्री सांप इसी तरह रोते हैं।

क्या यह सच है कि आँसू अलग हैं?

अमेरिकी बायोकेमिस्ट विलियम फ्रे ने पाया कि भावनात्मक आँसू रासायनिक रूप से शारीरिक रूप से भिन्न होते हैं जो प्याज के तीखे धुएं से जलन के कारण होते हैं। यह पता चला कि पूर्व में अधिक प्रोटीन होता है। फ्रे ने सुझाव दिया कि इस तरह से शरीर उन रसायनों से मुक्त हो जाता है, जिनकी रिहाई से तनाव पैदा होता है।

इसलिए भावनात्मक आँसू अधिक चिपचिपे होते हैं, वे त्वचा पर अधिक ध्यान देने योग्य होते हैं। उनमें शरीर में अधिक मात्रा में तनाव हार्मोन और अन्य पदार्थ भी हो सकते हैं, जैसे मैंगनीज।

यानी रोना अच्छा है?

अनुसंधान से पता चलता है कि पेट के अल्सर और बृहदांत्रशोथ (तनाव के कारण होने वाली एक सामान्य बीमारी) वाले लोग ऐसे विकारों वाले लोगों की तुलना में कम बार रोते हैं।

टिलबर्ग विश्वविद्यालय के एक प्रोफेसर एड विंगरहोएट्स ने इस मुद्दे के एक लंबे अध्ययन के बाद निष्कर्ष निकाला कि रोने के तुरंत बाद, बहुत से लोग बुरा महसूस करते हैं। लेकिन डेढ़ घंटे बाद उनकी भावनात्मक स्थिति स्थिर हो गई है। और फिर वह रोने से पहले की तुलना में बेहतर हो जाता है।

पिट्सबर्ग विश्वविद्यालय के लॉरेन एम. बाइल्स्मा ने पाया कि रोने के बाद लोगों के बेहतर महसूस होने की संभावना अधिक थी, जो सकारात्मक भावनाओं से प्रेरित था, या अगर रोने से कुछ समझने और महसूस करने में मदद मिली।

यदि आँसू दुख के कारण होते हैं या किसी व्यक्ति को शर्म आती है कि वह रो रहा है, तो उसे और भी बुरा लगेगा।

साथ ही, स्थिति रोने के गवाहों पर निर्भर करेगी।जो अकेले या एक व्यक्ति की उपस्थिति में आंसू बहाते हैं (खासकर अगर वह कोई प्रिय व्यक्ति था जो समर्थन के लिए तैयार था) दो या दो से अधिक लोगों के सामने रोने वालों की तुलना में बेहतर महसूस किया।

हम दुःख से ही नहीं, आनन्द से भी क्यों रोते हैं?

रोना तनाव के प्रति शरीर की रक्षा प्रतिक्रिया है। और यह नकारात्मक और सकारात्मक दोनों भावनाओं के कारण हो सकता है। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि रोने से क्या भावनाएँ पैदा हुईं। आंसू शरीर को तनाव से तेजी से उबरने में मदद करते हैं।

और इस बात का क्या कारण है कि महिलाएं पुरुषों की तुलना में अधिक बार रोती हैं?

ज्यादातर एक सामान्य रूढ़िवादिता के साथ कि रोना कमजोरी का संकेत है। इसलिए, पुरुष सिर्फ सार्वजनिक रूप से आंसू नहीं दिखाने की कोशिश करते हैं। पोल दिखाते हैं कि वे वास्तव में जितना सोचते हैं उससे अधिक बार रोते हैं। बिना गवाहों के।

कमजोर सेक्स में आंसुओं से जुड़े प्रतिबंधों की कमी एक कारण हो सकता है कि महिलाएं औसतन पुरुषों की तुलना में अधिक समय तक जीवित रहती हैं। ज्यादा रोने का मतलब है कम तनाव।

वैज्ञानिकों का सुझाव है कि हार्मोन रोने की आवृत्ति को प्रभावित करते हैं। टेस्टोस्टेरोन रोने को दबा सकता है, और महिला हार्मोन प्रोलैक्टिन इसे भड़काने की अधिक संभावना है।

और एक और महत्वपूर्ण बारीकियां। नीदरलैंड्स ऑर्गनाइजेशन फॉर एप्लाइड साइंटिफिक रिसर्च के वरिष्ठ शोधकर्ता डायने वैन हेमर्ट ने पाया कि अमीर देशों में लोग अधिक बार रो सकते हैं क्योंकि समाज इसकी निंदा नहीं करता है।

क्या ऐसे लोग हैं जो रोते नहीं हैं?

एक स्वस्थ व्यक्ति की लैक्रिमल ग्रंथियां आमतौर पर प्रति दिन 0.5 से 1 मिलीलीटर आँसू पैदा करती हैं (यह प्रति वर्ष औसतन आधा गिलास है)। तनाव से उनकी संख्या बढ़ जाती है, और कुछ रोग कम हो जाते हैं।

उदाहरण के लिए, सूखी आंख Sjogren के सिंड्रोम की विशेषता है, एक ऑटोइम्यून बीमारी। वैज्ञानिकों ने पाया है कि ऐसे रोगी न केवल आंखों से जुड़ी परेशानी से पीड़ित होते हैं। अक्सर उनके लिए अपनी भावनाओं और भावनाओं को समझना और व्यक्त करना, संघर्षों को सुलझाना और दूसरों के साथ संचार स्थापित करना अधिक कठिन होता है। यह एक बार फिर रोने और रोने के महत्व को साबित करता है।

क्या होगा यदि आप रो नहीं सकते, लेकिन आप वास्तव में चाहते हैं?

• अपनी श्वास को नियंत्रित करने का प्रयास करें। अपनी नाक से कई गहरी साँसें लें और धीरे-धीरे अपने मुँह से साँस छोड़ें।
• आँसू रोकने के लिए, आप जल्दी से झपका सकते हैं।
• आईने में खुद को देखते हुए मुस्कुराने की कोशिश करें।
• ठंडे पानी के कुछ घूंट लें, धो लें, अपने मंदिरों या माथे पर बर्फ लगाएं।
• अपना ध्यान किसी तटस्थ वस्तु पर लगाने की कोशिश करें, किसी वस्तु को देखना शुरू करें, गुणन सारणी या वर्णमाला को याद रखें।
• अपने आप को चुटकी लें, अपने होंठ काट लें, लेकिन कट्टरता के बिना, ताकि दर्द में रोना न पड़े।
• थोड़ा व्यायाम करें: अपने हाथों को हिलाएं, अपना सिर घुमाएं, बैठें या कई बार पुश अप करें, बार में कुछ मिनट खड़े रहें।
• अगर आंसू घुट रहे हैं, तो चिल्लाने की कोशिश करें। इसके बाद भावनात्मक तनाव आमतौर पर जल्दी कम हो जाता है।

हो सके तो बेहतर है कि अपने आंसू न रोके। अपनी आंखों को रगड़ें नहीं, अपने चेहरे को तकिए में न रोएं, पलकों के लिए कोल्ड कंप्रेस लगाएं। यह सब आपको जल्दी से अपने आप को क्रम में रखने में मदद करेगा।