निर्णय लेते समय सोच के नुकसान से खुद को बचाने के 7 तरीके

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

ये तकनीकें आपको मस्तिष्क की तरकीबों के आगे न झुकने में मदद करेंगी और अधिक बार सही चुनाव करेंगी।

सोच जाल, या संज्ञानात्मक विकृतियां, मस्तिष्क के तंत्र हैं जो तेजी से निर्णय लेने में मदद करते हैं। लेकिन वे केवल भ्रम, रूढ़ियों, अपर्याप्त या गलत तरीके से संसाधित जानकारी पर भरोसा करते हैं। नतीजतन, किए गए निर्णय इष्टतम से बहुत दूर निकले। आइए जानें कि इसके साथ क्या करना है।

1. सामान्य संज्ञानात्मक पूर्वाग्रहों को पहचानना सीखें

उनकी जड़ें बहुत गहरी हैं और उन्हें ऐसे ही दूर नहीं किया जा सकता है। और सब कुछ याद रखना मुश्किल है, सौ से अधिक सोच जाल हैं। लेकिन आप सबसे आम लोगों का अध्ययन करके शुरू कर सकते हैं, हमने उन्हें अपनी पुस्तक में वर्णित किया है। समय-समय पर विवरण पर लौटें, ताकि आप धीरे-धीरे विभिन्न संज्ञानात्मक पूर्वाग्रहों के संकेतों को याद कर सकें और उन्हें अपनी सोच में पहचानना सीख सकें।

यह पता लगाने की कोशिश करें कि आप किस जाल में सबसे ज्यादा गिरते हैं। और किसी स्थिति के बारे में निर्णय लेने या निर्णय लेने से पहले, अपने आप से पूछें कि क्या आपके दिमाग ने आपको उनमें से किसी एक में शामिल किया है।

2. पड़ाव विधि का प्रयोग करें

HALT भूख, क्रोधित, एकाकी, थके हुए शब्दों से मिलकर बना है। यह अंग्रेजी शब्द "स्टॉप" जैसा ही लगता है। व्यसनों को दूर करने के लिए लोग जिस पद्धति का उपयोग करते हैं, उसका नाम है। रुको! आपको धीमा करने और अपनी भावनाओं पर ध्यान देने की याद दिलाता है। यह आवेगी व्यवहार को नियंत्रित करने में मदद करता है।

लेकिन विधि बिल्कुल सभी के लिए उपयोगी है। कोई भी निर्णय लेने से पहले इस बारे में सोचें कि क्या आप अभी भूखे हैं, नाराज हैं, अकेले हैं या थके हुए हैं। ऐसा महसूस करना आपको कम तर्कसंगत बनाता है। उनके प्रभाव में, अपने लिए हानिकारक कुछ करना या अपर्याप्त निर्णय लेना आसान होता है। यह तब तक इंतजार करने लायक है जब तक आप बेहतर महसूस न करें।

3. S. P. A. D. E प्रणाली लागू करें।

वह गंभीर परिणामों के साथ जिम्मेदार निर्णय लेने के लिए उपयुक्त है। इसे गोकुल राजाराम ने बनाया था, जो गूगल, फेसबुक और स्क्वायर में इंजीनियर के तौर पर काम करते थे। प्रणाली में पाँच चरण होते हैं:

1. एस - तैयारी (सेटिंग)। स्पष्ट रूप से निर्धारित करें कि आपके लिए क्या आवश्यक है, कारण की पहचान करें, समय सीमा निर्धारित करें।
2. पी - लोग। पता करें कि आपको किसके साथ परामर्श करने की आवश्यकता है, किससे अनुमोदन मांगना है, कौन जिम्मेदार होगा।
3. ए - वैकल्पिक (वैकल्पिक)। सभी संभावित विकल्प खोजें।
4. डी - निर्णय लें। बाकी टीम से फीडबैक मांगें। आप सबसे अच्छे विकल्प के लिए वोट की व्यवस्था कर सकते हैं।
5. ई - समझाओ। सहकर्मियों को समाधान का सार समझाएं, इसे लागू करने के लिए अगले चरण निर्धारित करें।

4. अपनी पसंद के खिलाफ जाएं

मान लीजिए कि आप पहले से ही किसी निर्णय की ओर झुक रहे हैं। इस बारे में सोचें कि यदि आप विपरीत विकल्प चुनते हैं तो क्या होगा। कल्पना कीजिए कि आपको दूसरों के सामने इसकी रक्षा करने की आवश्यकता है, और इसका बचाव करने के लिए आवश्यक डेटा एकत्र करना है। उन तर्कों से तुलना करें जिन पर आपका मूल निर्णय आधारित था।

अब फिर से देखें कि आपका मूल कितना इष्टतम है। दूसरी तरफ एक नज़र और अतिरिक्त रूप से एकत्र किए गए डेटा से अधिक सूचित विकल्प बनाने में मदद मिलेगी।

5. मूल्यवान डेटा को अप्रासंगिक डेटा से अलग करें

द इकोनॉमिस्ट ने थोड़ा शोध किया, अपने ग्राहकों से तीन वाक्यों को रेट करने के लिए कहा:

• प्रति वर्ष $ 59 के लिए ऑनलाइन सदस्यता;
• प्रति वर्ष $ 125 के लिए प्रिंट सदस्यता;
• प्रति वर्ष $ 125 के लिए प्रिंट और ऑनलाइन सदस्यता।

केवल 16% उत्तरदाताओं ने पहला विकल्प चुना, बाकी ने तीसरे को पसंद किया। सब कुछ स्पष्ट प्रतीत होता है: यह बहुत अधिक लाभदायक है, क्योंकि आपको ऑनलाइन संस्करण और मुद्रित दोनों मिलते हैं। लेकिन जब दूसरा प्रस्ताव हटा दिया गया, तो पहले विकल्प को पहले से ही 68% लोगों ने चुना था, क्योंकि यह सबसे सस्ता है।पत्रिका के दोनों संस्करणों को प्राप्त करने का अवसर उनके लिए लाभदायक नहीं रहा।

यह आँकड़ा एक दिलचस्प तथ्य को प्रदर्शित करता है। हमारे लिए क्या लाभहीन है या बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है (उपरोक्त उदाहरण में - प्रकाशन के मुद्रित संस्करण के लिए एक महंगी सदस्यता) के बारे में जानकारी भी एक निर्णय की पसंद को बहुत प्रभावित कर सकती है जो हमारे लिए सबसे अच्छा नहीं होगा। अपने आप को यह याद दिलाएं और इससे बचने के लिए प्रत्येक मामले में आपके लिए क्या महत्वपूर्ण है।

6. विभिन्न दृष्टिकोणों को एकत्रित करें

सोच के नुकसान से खुद को बचाने का यह एक सरल और काफी प्रभावी तरीका है। उन लोगों तक पहुंचें जिन पर आप भरोसा करते हैं: रिश्तेदार, दोस्त, बिजनेस पार्टनर, सलाहकार। वे ईमानदार, रचनात्मक आलोचना प्रदान करने और कमजोरियों को इंगित करने में सक्षम होंगे।

स्वाभाविक रूप से, वे संज्ञानात्मक पूर्वाग्रहों के लिए भी अतिसंवेदनशील होते हैं, लेकिन जब आप अलग-अलग लोगों के दृष्टिकोण को जानते हैं और उनकी तुलना अपने साथ करते हैं, तो आप एक उद्देश्यपूर्ण निर्णय लेने की अधिक संभावना रखते हैं।

7. अतीत का विश्लेषण करें

याद रखें कि आप ऐसी ही स्थिति में कैसे निर्णय लेते थे। आपको किन कठिनाइयों का सामना करना पड़ा और आपने उनका सामना कैसे किया? आपको क्या परिणाम मिला और आपने क्या सीखा? इन सवालों के जवाब आपको सही दिशा में निर्देशित करेंगे।