पेपर और ई-किताबें पढ़ना हमारी याददाश्त और उत्पादकता को कैसे प्रभावित करता है

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

शोध से पता चलता है कि इलेक्ट्रॉनिक के बजाय मुद्रित पाठ पढ़ने से आपको जानकारी को बेहतर ढंग से याद रखने में मदद मिल सकती है।

कागज़ की किताबें पढ़ना क्यों बेहतर है

सूचना के डिजिटल स्रोतों के सभी लाभों के बावजूद, पिछले कुछ वर्षों में, इस बात के प्रमाण बढ़ रहे हैं कि हमारा दिमाग एनालॉग मीडिया को पसंद करता है।

प्रिंसटन यूनिवर्सिटी और यूसीएलए के मनोवैज्ञानिकों के एक अध्ययन के अनुसार, किसी महत्वपूर्ण चीज़ को हस्तलिखित करके याद रखना बहुत आसान है। मनोचिकित्सक और पत्रकारिता विशेषज्ञ मौड परसेल के अनुसार, ऐसा इसलिए हो सकता है क्योंकि लेखन मस्तिष्क के एक क्षेत्र को उत्तेजित करता है जिसे रेटिकुलर एक्टिवेटिंग सिस्टम के रूप में जाना जाता है, जो हमारे द्वारा ध्यान केंद्रित की जाने वाली अधिकांश सूचनाओं को फ़िल्टर और स्पष्टता प्रदान करता है।

यह पता चला कि कागज से जानकारी का अवशोषण स्मृति में बेहतर अवधारण और उत्पादकता में वृद्धि को बढ़ावा देता है। नॉर्वेजियन यूनिवर्सिटी ऑफ़ स्टवान्गर के रीडिंग सेंटर की प्रोफेसर ऐनी मैंगन ने एक अध्ययन किया जिसमें उन्होंने प्रतिभागियों को वही 28-पृष्ठ की जासूसी कहानी दी - कुछ कागज पर और कुछ अमेज़ॅन किंडल रीडर पर। उसके बाद, उनसे पाठ के बारे में कई प्रश्न पूछे गए।

पेपर स्टोरी पढ़ने वालों ने किंडल से पढ़ने वालों की तुलना में समय और कालक्रम से जुड़े सवालों के ज्यादा सही जवाब दिए। और जब प्रतिभागियों को 14 घटनाओं को सही क्रम में रखने के लिए कहा गया, तो पेपर बुक पढ़ने वालों ने सर्वश्रेष्ठ स्कोर किया।

अन्ना मंगेन

वैज्ञानिकों ने अभी तक इस अध्ययन का पूरी तरह से विश्लेषण नहीं किया है। लेकिन मैंगन कागज़ की किताबें पढ़ने के लाभों को मेटाकॉग्निशन की कमी के साथ जोड़ते हैं। प्रोफेसर के अनुसार, मेटाकॉग्निशन यह है कि हम सूचनाओं से कैसे संबंधित हैं। "उदाहरण के लिए, पढ़ने की प्रक्रिया के दौरान आप पाठ को अच्छी तरह से समझने और फिर उससे जुड़ी समस्या को हल करने में कितना समय लगाते हैं," मैंगन कहते हैं।

एक अन्य अध्ययन में प्रतिभागियों का मानना था कि जब वे इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों की स्क्रीन से पढ़ते हैं तो वे जानकारी को बेहतर ढंग से समझने में सक्षम होते हैं। इस वजह से, उन्होंने कागज़ से पढ़ने वालों की तुलना में पाठ को बहुत तेज़ी से निगल लिया, और उन्हें विश्वास था कि वे पाठ-आधारित प्रश्नोत्तरी में बेहतर प्रदर्शन करेंगे। नतीजतन, पारंपरिक प्रारूप के प्रशंसकों ने न केवल पाठ की समझ के मामले में लाभ उठाया, बल्कि उनके परिणामों की बेहतर भविष्यवाणी भी की।

कागज से सब कुछ पढ़ने की जरूरत नहीं

किताबों के साथ, स्थिति स्पष्ट है, लेकिन क्या मस्तिष्क समाचार पत्रों, पत्रिकाओं और अन्य भौतिक मीडिया को पढ़ते समय सूचनाओं को भी अवशोषित करता है? कतई जरूरी नहीं।

"लंबाई वास्तव में मुख्य समस्या लगती है, और पाठ के कई अन्य पैरामीटर, जैसे संरचना और लेआउट, इससे निकटता से संबंधित हैं। क्या सामग्री इस तरह से प्रस्तुत की गई है कि आपको एक ही समय में कई घटनाओं या पाठ के कुछ हिस्सों को अपने दिमाग में रखना आवश्यक है?" - मेंगन जारी है। दूसरे शब्दों में, सूचना की जटिलता और घनत्व पाठ के स्रोत के महत्व को प्रभावित कर सकता है।

"यह हो सकता है कि कुछ प्रकार के पाठ या साहित्यिक शैलियों (उदाहरण के लिए, अत्यधिक आकर्षक किताबें) के लिए, स्रोत लगभग अप्रासंगिक है, जबकि अन्य शैलियों (उदाहरण के लिए, संज्ञानात्मक और भावनात्मक रूप से जटिल उपन्यास) के मामले में स्रोत मायने रखता है। किताब को समझने और समझने के लिए, मैंगन बताते हैं। "लेकिन यह अभी तक अनुभवजन्य रूप से परीक्षण नहीं किया गया है।"

अगला पत्र प्राप्त होने पर आपको प्रिंट बटन तक पहुंचने की आवश्यकता नहीं है, जब तक कि यह किसी उपन्यास की लंबाई में तुलनीय न हो। स्क्रीन से छोटे संदेशों को पढ़ने से समझने और याद रखने में मुश्किल से बाधा आ सकती है।

प्रिंट और डिजिटल जानकारी शांतिपूर्वक सह-अस्तित्व में आ सकती है

मुद्रित जानकारी हमेशा समझने और याद रखने के लिए उतनी अच्छी नहीं होती जितनी कि डिजिटल जानकारी। यह याद रखना उपयोगी है कि सभी मीडिया और प्रौद्योगिकियों के अपने यूजर इंटरफेस होते हैं। कुछ मामलों में कागज का यूजर इंटरफेस इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों की तुलना में जटिल जानकारी को याद रखने और आत्मसात करने को बेहतर ढंग से प्रभावित कर सकता है।

लेकिन अन्य मामलों में, जैसे कि दृश्य-श्रव्य सामग्री के साथ प्रस्तुतियाँ दिखाते समय, टैबलेट जैसा उपकरण अधिक उपयोगी होगा। कोई एक आकार-फिट-सभी समाधान नहीं है। यह सब सामग्री, पाठक, पढ़ने के उद्देश्य या स्थिति से संबंधित कई कारकों पर निर्भर करता है।

ई-किताबें पढ़ते समय अपना समय लें

अगर आप ई-किताबें नहीं छोड़ सकते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आपके लिए सब कुछ खो गया है। आप शायद सोचते हैं कि आप वास्तव में जानकारी की तुलना में तेज़ी से जानकारी ग्रहण कर रहे हैं, इसलिए आप किताबें तेज़ी से पढ़ते हैं।

सरल उपाय यह है कि सामग्री को धीमा किया जाए और सामग्री को पार्स करने पर अधिक ध्यान दिया जाए। यह आपको जानकारी को समझने के साथ-साथ कागज से पढ़ते समय भी मदद करेगा।