समय बहुत तेज क्यों दौड़ता है और इसे धीमा कैसे करें

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

हम जितने बड़े होते जाते हैं, समय उतनी ही तेजी से भागता है। इसका कारण हमारे जीवन की धारणा में है। यदि आप इसे बदलते हैं, तो आप समय की गति को भी प्रभावित कर सकते हैं।

उम्र के साथ समय क्यों तेजी से बहने लगता है

बचपन की अंतहीन गर्मी समाप्त होती है, समय तेजी से और तेजी से आगे बढ़ने लगता है। देर-सबेर सभी को इस दुखद तथ्य का सामना करना पड़ता है।

ऐसा क्यों हो रहा है, इसके बारे में विभिन्न सिद्धांत हैं। सबसे तार्किक बात यह है कि बचपन और किशोरावस्था में हम लगातार पहली बार कुछ करते हैं। पहला चुंबन, पहली रात बाहर, पहला प्यार, स्कूल या विश्वविद्यालय में पहला दिन, पहली कार … ऐसी प्रत्येक पहली घटना मोहित करती है और हमें छोटी से छोटी जानकारी याद दिलाती है। और जितना अधिक हम इसे याद करते हैं, यह उतना ही तीव्र लगता है।

जब हम बार-बार इसी तरह के अनुभवों से गुजरते हैं, तो वह नवीनता चली जाती है। इसलिए, समय तेज हो रहा है।

हम छुट्टी पर एक समान स्थिति का अनुभव करते हैं। पहले कुछ दिन अगले के रूप में जल्दी से नहीं उड़ते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि यात्रा के दूसरे भाग में, परिवेश अधिक से अधिक परिचित हो जाता है।

न्यूरोसाइंटिस्ट डेविड ईगलमैन, जो समय की धारणा का अध्ययन करते हैं, इसे एक लोचदार चीज कहते हैं जो इस बात पर निर्भर करती है कि हम अपने अनुभव के साथ कितनी बारीकी से बातचीत करते हैं। यह संबंध जितना मजबूत होता है, समय उतना ही धीमा चलता है।

अगर हम सावधान रहें तो समय धीमा हो जाता है। क्योंकि हम अभी और नोटिस करना शुरू करते हैं।

यह आपात स्थिति या किसी प्रकार की दर्दनाक घटना के दौरान विशेष रूप से सच है, क्योंकि इस मामले में हम विवरणों पर ध्यान केंद्रित करने के इच्छुक हैं। अगर आपका कभी कोई कार एक्सीडेंट हुआ है, तो शायद आपको वह अहसास याद हो जो सदियों से एम्बुलेंस यात्रा करती आ रही है।

समय को कैसे धीमा करें

अगर समय हमारी धारणा पर निर्भर करता है, तो हम इसे धीमा करने में सक्षम हैं।

दिमागीपन को प्रशिक्षित करने का एक अच्छा तरीका है।

यह खाने के दौरान किया जा सकता है, भोजन के प्रत्येक काटने को धीरे-धीरे और लंबे समय तक स्वाद लेना। बौद्ध अभ्यास में, इसे माइंडफुल ईटिंग कहा जाता है।

दूसरा तरीका है प्रकृति में रहना, पानी या पेड़ों को देखना और पक्षियों को गाते हुए सुनना।

एक और बढ़िया तरीका यह है कि आप अपने पिछले अनुभवों को विस्तार से याद करें और उन्हें मौखिक या लिखित रूप में दूसरों के साथ साझा करें।

यहाँ कुछ विषय दिए गए हैं जिनका उपयोग आप इस अभ्यास के लिए कर सकते हैं:

• पिछले साल के खास पलों के बारे में लिखें।
• जन्म या मृत्यु के उन सभी क्षणों के बारे में लिखें जिन्होंने आपको प्रभावित किया।
• उन उपलब्धियों के बारे में लिखें जिन पर आपको गर्व है।
• किसी ऐसे व्यक्ति के प्रति आभार पत्र लिखिए जिसने आपके लिए कुछ अच्छा किया हो।
• एक नए जुनून के बारे में लिखें।
• अपने जीवन में किसी भी सकारात्मक परिवर्तन के बारे में लिखें।

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