"मैं नहीं कर पाऊंगा" रवैये से कैसे निपटूं और कैसे कर सकूं

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

जब हम कुछ नया सीखना शुरू करते हैं - एक विदेशी भाषा, एक नई तकनीक, एक नया पेशा - बहुत बार किसी बिंदु पर हम सब कुछ छोड़ना चाहते हैं और कहते हैं: "मैं नहीं कर सका, यह मेरा नहीं है।" कोई इस रेखा को पार कर जाता है और आगे बढ़ जाता है, जबकि कोई वास्तव में पीछे हट जाता है और जो उसने शुरू किया है उसे छोड़ देता है। आप इन विचारों का सामना कैसे कर सकते हैं यदि आप वास्तव में कुछ सीखना चाहते हैं, और इसे ठीक से शुरू नहीं करते हैं? मानक सलाह: आशावादी बने रहें और खुद पर विश्वास करें। केवल यह संभावना नहीं है कि उसने वास्तव में किसी की मदद की हो। आइए इस विषय में थोड़ा और गहराई से जाने की कोशिश करें और ऐसे सुझाव दें जो अधिक विशिष्ट और प्रभावी हों।

अन्य स्रोतों/ट्यूटोरियल्स को संदर्भित करने का प्रयास करें

यदि आप किसी पाठ्यपुस्तक (मैनुअल, गाइड) का घंटों गहन अध्ययन करते हैं और समझते हैं कि आप कुछ भी नहीं समझते हैं, तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप मूर्ख हैं। इसका मतलब यह नहीं है कि पाठ्यपुस्तक खराब है। इसका केवल इतना अर्थ है कि यह विशेष मार्गदर्शिका आपको शोभा नहीं देती है। हो सकता है कि इसे लिखना बहुत मुश्किल हो, या खराब अनुवाद किया गया हो, या, इसके विपरीत, यह समस्या को बहुत ही आलंकारिक और अमूर्त रूप से देखता है। हो सकता है कि वर्णित कार्यप्रणाली का तात्पर्य इस क्षेत्र में आपके वर्तमान ज्ञान की तुलना में अधिक उन्नत स्तर का ज्ञान हो। वैसे भी, इस ट्यूटोरियल को बंद करके देखें और दूसरा स्रोत खोजें। अच्छा पुराना Google (या कोई अन्य पसंदीदा खोज इंजन) खोलें और अपने विषय के बारे में वीडियो, चित्र, ब्लॉग पोस्ट और फ़ोरम पोस्ट देखें। शायद किसी दयालु व्यक्ति ने पहले ही पता लगा लिया है कि आप क्या नहीं समझ सकते हैं, और इसे साझा किया है। इलेक्ट्रॉनिक पुस्तकालयों और बड़े पोर्टलों में खुदाई करें, खोजें - और आपको निश्चित रूप से "आपका" लेखक मिलेगा, जो हर चीज को ठीक उसी तरह समझाने में सक्षम होगा जैसा उसे करना चाहिए।

जानिए समय पर ब्रेक कैसे लें

एक अंतहीन धारा में नई जानकारी को अवशोषित करना असंभव है। जल्दी या बाद में ओवरलोड आ जाएगा। और फिर, तभी, "यह मेरे लिए नहीं है" की भावना में पतनशील मनोदशा और विचार शुरू हो जाएंगे। अपने मस्तिष्क को मजबूर न करें, इसे रक्षात्मक प्रतिक्रिया के लिए उकसाएं नहीं। एक ब्रेक लें, केवल एक गुण: टहलने जाएं, किसी अन्य क्रिया पर फिर से ध्यान केंद्रित करें जो आपकी पढ़ाई से पूरी तरह से असंबंधित है। यह ब्रेक हर 90 मिनट में कम से कम एक बार करना चाहिए। जानकारी को सिर में ठीक से "व्यवस्थित" होना चाहिए, अल्पकालिक स्मृति की कोशिका से गहराई तक जाना चाहिए और वहां बसना चाहिए।

अपनी गलतफहमियों के साथ सोएं

यदि आप प्रशिक्षण के एक निश्चित चरण में मृत अंत में हैं, और एक छोटा ब्रेक मदद नहीं करता है, तो बिस्तर पर जाएं। शुरुआती लोग अक्सर कठिन परिस्थितियों के लिए अचानक, रचनात्मक समाधान क्यों ढूंढते हैं? क्योंकि वे अनावश्यक सिद्धांत से अंधे नहीं हैं और समस्या को अप्रत्याशित पक्ष से देखना जानते हैं। अपनी समस्या और आप के प्रति अपने दृष्टिकोण पर पुनर्विचार करें। उसके साथ सोएं, उसे विभिन्न दृष्टिकोणों से देखें, यहां तक कि सबसे मूर्ख लोगों से भी। हमला बंद करो और घेराबंदी शुरू करो। घेराबंदी लंबे समय तक चल सकती है, एक रात नहीं, एक दिन नहीं, लेकिन अगर आपकी प्रेरणा वास्तव में मजबूत है, तो आप निश्चित रूप से एक वैकल्पिक रास्ता खोज लेंगे और सफलतापूर्वक अपना प्रशिक्षण जारी रखेंगे।

अपनी गलतियों से सबक लें

आप अपने कमजोर बिंदुओं को जानते हैं, आप जानते हैं कि सीखने का कौन सा चरण आमतौर पर आपको सबसे कठिन दिया जाता है। कुछ नया सीखते समय आपके द्वारा पहले से किए गए नकारात्मक अनुभवों के बारे में सोचें। अपनी सामान्य गलतियों और गलत अनुमानों को याद रखें। वर्तमान कार्य पर करीब से नज़र डालें। विश्लेषण। हो सकता है कि आप केवल इसलिए आगे नहीं बढ़ सकते क्योंकि आपने पिछले चरणों में कहीं गलती की थी? हो सकता है कि आप शुरुआत में एक महत्वपूर्ण क्षण से चूक गए हों, और अब नींव में एक ईंट के कारण पूरी संरचना हिल रही है? केवल गलतियों को पहचानने से आपको एक नया कौशल सीखने में मदद नहीं मिलेगी। लेकिन आगे बढ़ने और और अधिक सफल होते रहने के लिए यह आवश्यक है।

अपने वर्तमान कार्य से कुछ छोटा पूरा करने का प्रयास करें।

आत्मविश्वास बढ़ाने और संकट पर काबू पाने का सबसे अच्छा तरीका है कि आप जो पहले से जानते हैं उसे सफलतापूर्वक दोहराएं। अपने आप को एक अधिक विनम्र कार्य निर्धारित करें। इसे निष्पादित करो। आप अपने काम का ठोस परिणाम देखेंगे, और यह हमेशा उत्साहजनक होता है। अब आपके पास आंतरिक आवाज के साथ बहस करने के लिए कुछ है जो फुसफुसाती है "आप नहीं कर सकते।" यहाँ, मैं यह कर सकता था। और मैं नई चीजें भी सीखूंगा और इसे उतनी ही आसानी से करूंगा।

एक बिंदु मारते रहो

जैसा कि आप जानते हैं, अभ्यास पूर्णता की ओर ले जाता है। हालांकि, लगातार यांत्रिक दोहराव और निष्क्रिय याद रखना बुरा अभ्यास है। आप जो कर रहे हैं उसे दिल से जोड़ने की कोशिश करें। अपने दैनिक अभ्यासों में एक रचनात्मक चिंगारी खोजें, उनमें खेल या खेल का एक तत्व जोड़ें, एक "उत्साह" के साथ आएं जो आपके अभ्यास को एक विशेष अर्थ देगा।

बेशक, ऊपर वर्णित सब कुछ व्यापक होने का दावा नहीं करता है। लेकिन ये सुझाव, हालांकि अनुवाद की प्रक्रिया में अनुकूलित हैं, लेखक के व्यक्तिगत अनुभव पर आधारित हैं, उन्होंने वास्तव में उनकी मदद की, शायद वे किसी और की मदद करेंगे। याद रखें: सबसे काला घंटा भोर से पहले है। अगर आपके हाथ हार मान लेते हैं और आप सब कुछ छोड़ना चाहते हैं, तो शायद यह सफलता की राह की आखिरी पंक्ति है। हो सकता है कि कल आप एक बड़ा कदम आगे बढ़ा सकें यदि आज आपने अपने आप से यह नहीं कहा कि "मैं नहीं कर सकता" और उस पर विश्वास नहीं किया।