पुराने तरीके से जीने से थक चुके लोगों के लिए 29 सिद्ध टिप्स

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

हम लगातार इस बारे में बात करते हैं कि आपके जीवन को बदलना कितना अच्छा होगा, एक कॉलिंग ढूंढें, अपने सपनों को सच करें। और हम सब बदलना शुरू करने जा रहे हैं, लेकिन हम कुछ नहीं करते हैं। हमारे पास अक्सर प्रेरणा या अच्छी किक की कमी होती है। लेकिन मैं एक ऐसे व्यक्ति को जानता हूं जो खुद से निपटने में कामयाब रहा …

पब्लिशिंग हाउस "MYTH" में मेरी अच्छी दोस्त और सहयोगी लरिसा पारफेंटिएवा ने "जीवन को बदलने के 100 तरीके" पुस्तक लिखी कि कैसे अधिक हासिल करें, खुश रहें और हमारे अंदर की ताकत का एहसास करें। फर्श लरिसा को दिया गया है।

इतिहास

7 साल की उम्र से मैंने एक लेखक बनने का सपना देखा था, लेकिन स्कूल में भी मुझे यकीन था कि "लेखक कोई पेशा नहीं है"। और मैं पत्रकारिता में चला गया। मॉस्को स्टेट यूनिवर्सिटी के पत्रकारिता संकाय से स्नातक होने के बाद, मैंने विभिन्न मीडिया के लिए काम किया, अपने स्वयं के कार्यक्रम की मेजबानी की, केन्सिया सोबचक के साथ सहयोग किया। लेकिन एक दिन मुझे पता चला कि मैं अपना जीवन नहीं जी रहा था। इस समय तक, मैं इतना उदास था कि मैंने 30 अतिरिक्त पाउंड प्राप्त कर लिए।

अंत में, मैंने अपनी प्रतिष्ठित नौकरी छोड़ दी, मास्को से अपने गृहनगर ऊफ़ा लौट आया, और महसूस किया कि एक सपने का समय आ गया है।

मैं "MYTH" में शामिल हो गया, वजन कम किया, खुद को समझ लिया, TEDx में बात की, लोगों की मदद करना शुरू किया। कई वर्षों तक मैंने आत्म-विकास पर 1,000 पुस्तकें पढ़ी हैं, उन सभी को याद किया जिनके साथ मैंने मीडिया में अपने काम के दौरान बात की थी: नायक, सितारे, व्यवसायी - और यह 10,000 से अधिक लोग हैं - और पुस्तक "अपने बदलने के 100 तरीके" बनाई। जिंदगी"। इसमें एक नया जीवन शुरू करने के लिए सबसे कुशल उपकरण शामिल हैं। और इस लेख में उन लोगों के लिए याद रखने योग्य चीजों की एक सूची है जो पुराने तरीके से जीने से थक चुके हैं।

अच्छा, तो क्या करें?

1. प्रेरणा या निराशा? लेखक और बिजनेस कोच जिम रोहन ने कहा कि बदलाव के केवल दो कारण हैं: प्रेरणा या निराशा। यदि आप प्रेरणा का पालन नहीं करते हैं, तो आप निश्चित रूप से निराशा से अभिभूत होंगे। सवाल यह है कि क्या आप इसका इंतजार करेंगे।

2. "ठीक है, मैं पहले से ही नीचे हूँ।" बधाई हो! नीचे से एक ठोस नींव बनाएं जिस पर आप खड़े हो सकें।

3. किसी भी छोटे कार्य से शुरू करें: व्यायाम करें, ध्यान करें, सुबह किताबें पढ़ें, या कम से कम अपना बिस्तर बना लें।

एक आदमी ने अपने "एक्शन पैरालिसिस" को दूर करने का फैसला किया और सुबह और शाम को अपने दांतों को अच्छी तरह से ब्रश करना शुरू कर दिया। जब तक उन्होंने यह निर्णय लिया, तब तक उनका जीवन तल पर पहुंच चुका था: एक बर्बाद व्यवसाय और एक बर्बाद परिवार।

अजीब लगता है, लेकिन यह सच है: अपने दांतों को ब्रश करने से शुरुआती किक मिली। जल्द ही, सुबह दौड़ना दिखाई दिया, और फिर सही माहौल। नतीजतन, हमारे हीरो ने अपना स्टार्टअप खोला, जो अब सफलतापूर्वक विकसित हो रहा है।

एक छोटी सी अनुशासनात्मक कार्रवाई सब कुछ बदल सकती है।

4.जो लोग अत्यधिक निराश हैं, उनके लिए आप एक आवेग के साथ शुरुआत कर सकते हैं। कुछ भी जो आपको उत्तेजित कर सकता है और आपको जीवन का स्वाद महसूस करा सकता है वह एक आवेग बन सकता है: पैराशूट के साथ कूदना, दर्शकों के सामने प्रदर्शन करना, पहाड़ पर चढ़ना। आप "नरक सप्ताह" के माध्यम से जा सकते हैं, जो एरिक बर्ट्रेंड लार्सन (एरिक बर्ट्रेंड लार्सन) द्वारा प्रस्तावित है। गति आपको अपना पहला कदम उठाने की ऊर्जा देगी।

5."क्या आप कुछ कम कट्टरपंथी कर सकते हैं?" बहुत पढ़ना। अगर आप हफ्ते में एक किताब पढ़ते हैं तो एक साल में आप 50 से ज्यादा किताबें पढ़ लेंगे। यह एक बड़ी छलांग लगाने के लिए काफी है। अपने जीवन को बदलने के 100 तरीके लिखने से पहले, मैंने आत्म-विकास पर 1,000 से अधिक पुस्तकें पढ़ीं। बूंद-बूंद किताबें सोच को पूरी तरह बदल देती हैं।

6.सबसे अच्छी चीज जो आप कर सकते हैं वह है "अपना पैक"। मैं पर्यावरण के महत्व के बारे में अजीब रूपक और दृष्टांत नहीं दूंगा, लेकिन "अपना झुंड" ढूंढना आधी लड़ाई है।

7. हर कोई कहता है कि आपको अपने पसंदीदा व्यवसाय की तलाश करने की आवश्यकता है। मुझे यह शब्द पसंद नहीं है। व्यवसाय में हमेशा वह शामिल नहीं होता जो आप प्यार करते हैं। यह अक्सर उस समस्या से उत्पन्न होता है जिसे एक व्यक्ति हल करना चाहता है।

उदाहरण के लिए, प्रकाशन गृह "MYTH" और दिखाई दिया: 11 साल पहले, संस्थापक पिता ने महसूस किया कि कोई भी वास्तव में अच्छी किताबें प्रकाशित नहीं करता है। आज हजारों लोग MIF उत्पादों को पढ़ते हैं।

2012 में सबसे कम उम्र की अरबपति बनने वाली सारा ब्लेकली ने अपनी शेपवियर कंपनी शुरू की क्योंकि उन्हें अच्छी चड्डी नहीं मिल रही थी। एक अन्य लड़की ने 60 किलो वजन कम करके अपनी समस्याओं को हल किया और दूसरों की मदद करके उसे फोन किया।

मैं इसे लेवल 80 का जुनून कहता हूं। इसलिए "आप क्या प्यार करते हैं" के बारे में मत सोचो। जुनून की तलाश करें।

8. इस बारे में सोचें कि आप किस उत्पाद, सेवा, चीज़ का उपयोग करना चाहेंगे? आप किन समस्याओं का समाधान कर सकते हैं और लोगों की मदद कर सकते हैं? आप किस तरह के लोगों की प्रशंसा करते हैं (या हो सकता है कि आप उनसे सौहार्दपूर्ण तरीके से थोड़ी ईर्ष्या करें)? आप क्या करेंगे यदि आपको पता हो कि आप वास्तव में क्या करेंगे?

9. अगर आपको कुछ पसंद है, तो बस शुरू करें। यदि आप लेखक बनने का निर्णय लेते हैं, तो पहला अध्याय लिखें। फिर दूसरा और दूसरा। फिर एक किताब। सबसे अधिक संभावना है, अगर यह पहली किताब है, तो इसे फेंकना होगा। यह सब फिर से करें और यह बहुत बेहतर होगा।

10. वह कहां आया, कैसे आया यह कोई नहीं जानता। हर कोई लक्ष्य और उनकी उपलब्धि के बारे में बात करता है, लेकिन वास्तव में, पथ की शुरुआत में इसकी गणना करना पूरी तरह से असंभव है। केवल एक चीज जो बची है वह है विश्वास करना और सपने देखना। जब बिल गेट्स से पूछा गया कि फिनिश लाइन पार करने के बाद वह कैसा महसूस करते हैं, तो उन्होंने जवाब दिया: "अगर मुझे पता होता कि यह फिनिश लाइन कहां है, तो मैं इसे बहुत पहले पार कर चुका होता।"

11. "काले हंस" हमारे पास उड़ रहे हैं। यह वैज्ञानिक नसीम तालेब का सिद्धांत है, जिसके अनुसार जीवन की सभी प्रमुख घटनाएं अनियोजित होती हैं। कई लोग मानते हैं कि संयोग की परिस्थितियों ने उनकी सफलता को निर्धारित किया। उदाहरण के लिए, एक लिफ्ट में एक निवेशक के साथ मिलने का मौका। या एक सचिव जो काम पर देर से रुकी थी क्योंकि वह एक तारीख की तैयारी कर रही थी, और अचानक एक बड़े ग्राहक का फोन आया। हमारा रास्ता एक "काला हंस" है। हमें बस इतना करना है कि कड़ी मेहनत करें और विश्वास करें कि वह हमें वहां ले जाएगा जहां हमें जाने की जरूरत है।

12. "ध्यान देने में कितने घंटे लगते हैं?" कुछ सहने योग्य काम शुरू करने में आपको 20 घंटे का समय लगता है। 100 घंटे - और अब आपको शर्म नहीं आएगी। 1,000 घंटे - आप एक अच्छे औसत के स्तर पर हैं। 3,000 - आपको एक पेशेवर माना जाएगा। 5,000 - आप इस व्यवसाय पर अच्छा पैसा कमा सकते हैं। प्रसिद्ध 10,000 घंटे - और आप पूरी दुनिया में पहचाने जाएंगे।

13. कार्यान्वयन के चार स्तर हैं:

1. कमाई।
2. क्षमताएं।
3. प्रतिभा।
4. प्रतिभावान।

श्रम झुकाव को क्षमताओं में, फिर प्रतिभा में और बाद में प्रतिभा में बदल देता है। किसी भी क्षेत्र को चुनें और उसे श्रम से सींचें। आखिरकार आप इसमें जीनियस बन जाएंगे।

प्रसिद्ध शतरंज खिलाड़ी जुडिट पोलगर से एक बार पूछा गया था: "क्या आप शतरंज के अलावा किसी और चीज में अच्छे हो सकते हैं? शायद गणित में?" उसने जवाब दिया: "अगर मैं इस पर उतना ही समय बिताती जितना मैंने शतरंज पर बिताया, तो मैं लगभग हर चीज में महान हो सकती हूं।"

14. जुनून अलाव की तरह काम करता है। आप जलने लगते हैं, और फिर अन्य लोग, अवसर, संसाधन इस गर्मजोशी के लिए झुंड में आते हैं। आप अपने जुनून को खिलाते हैं और यह आपको बड़ा बनाता है। और तुम दृश्यमान हो जाते हो। तभी पैसा और शोहरत आपके पास आती है।

15. अपने करियर की शुरुआत में हर कोई नकल में लगा रहता है। यह ठीक है। रे ब्रैडबरी ने स्वीकार किया कि उन्होंने अपनी आवाज खोजने से पहले 8 साल में 3 मिलियन शब्द लिखे। दूसरों के बाद दोहराएं, और फिर आप अपनी आवाज सुनेंगे।

16. "क्या होगा यदि आप जो कर रहे हैं उस पर आप पैसा नहीं कमाते हैं?" मुझे केली एल्सवर्थ की द ग्रीन ब्लॉब बहुत पसंद है। इसका वर्णन करना बहुत आसान है। यह … एक हरा धब्बा, अजीब तरह से पर्याप्त है। अभी - अभी। हरा। धब्बा। पेंटिंग को 1.6 मिलियन डॉलर में बेचा गया था।

जब मैं "ब्लॉट" को देखता हूं, तो यह मुझे बहुत प्रेरित करता है, क्योंकि यह मुझे याद दिलाता है कि आप हर उस चीज पर पैसा कमा सकते हैं जो आप सही मायने में और दिल से करते हैं। भले ही यह "वास्तविक" ग्रह के अधिकांश निवासियों द्वारा नहीं समझा गया हो।

17. "मैं पूरे एक साल से लेखन / पेंटिंग / व्यवसाय कर रहा हूं, और मैंने अभी भी अपना मिलियन नहीं बनाया है!" यह दुख की बात है।

18. आपके अप्रभावित काम से निपटने के दो तरीके हैं:

1. रेडिकल तब होता है जब आप इसे तुरंत छोड़ देते हैं। यह केवल उनके लिए काम करता है जो जलती हुई पूंछ से प्रेरित होते हैं। इसने मेरे लिए काम किया, लेकिन मेरे दोस्त के लिए नहीं।उन्होंने कर कार्यालय में अपनी नौकरी छोड़ दी, फिर एक साल तक पिज्जा डिलीवरी में काम किया, लेकिन अंततः कर कार्यालय में लौट आए और फिर से नाखुश थे।
2. गठबंधन करना सबसे अच्छा तरीका है। मोटिवेशनल राइटर बारबरा शेर ने सिंगल मदर के रूप में सात साल तक वेट्रेस के रूप में काम किया और एक किताब लिखी। अल्बर्ट आइंस्टीन एक पेटेंट क्लर्क थे, और अपने खाली समय में वे विज्ञान में लगे हुए थे। उनमें से किसी ने भी समय की कमी के बारे में शिकायत नहीं की। एक घंटा पहले उठो। सोशल मीडिया का प्रयोग न करें। क्या अधिक महत्वपूर्ण है: आपका सपना या एक नया संदेश?

19. परिवर्तन के भावनात्मक चक्र में पाँच चरण होते हैं और यह एक साइनसॉइड के समान होता है:

1. अनुचित आशावाद।
2. सूचित निराशावाद।
3. निराशा का क्षण (एक साइनसॉइड का निचला बिंदु)।
4. सूचित आशावाद।
5. सफलता और आत्म-साक्षात्कार।

यदि आप "निराशा के क्षण" में खुद को बाहर निकाल सकते हैं, तो आप कुछ भी हासिल कर सकते हैं।

20. मर्फी का नियम कहता है:

अगर कुछ गलत हो सकता है, तो निश्चित रूप से गलत होगा।

पिछले तीन वर्षों में, मैंने 10 परियोजनाएं शुरू की हैं। इनमें से सात असफल रहे, तीन सफल रहे। नतीजतन, जो सबसे अधिक दर्द और अनिश्चितता से गुजर सकते हैं वे जीत जाते हैं।

21. "और कोई मुझ पर विश्वास नहीं करता!" यह मायने नहीं रखता। मुख्य बात रुकना नहीं है। भौतिकी के नियम, तत्वमीमांसा के नियमों के विपरीत, निर्दयी हैं: यदि आप कड़ी मेहनत करते हैं, तो आप वैसे भी सफल होंगे।

22. "विशेषज्ञ कहते हैं कि मैं यह नहीं कर सकता।" थिएटरों में से एक के निदेशक ने फेना राणेवस्काया को "एक पूर्ण औसत दर्जे" कहा, और वॉल्ट डिज़नी को "कल्पना की कमी" के कारण अखबार से निकाल दिया गया। आपको "विशेषज्ञ की राय" के बारे में जानने की जरूरत है।

23. "मेरी प्रेमिका को वह पसंद नहीं है जो मैं करता हूँ।" यदि आप ड्रग्स या लोगों को नहीं बेच रहे हैं, तो मैं आपको अपनी प्रेमिका को बदलने का सुझाव दूंगा। यदि आपके प्रियजन आपको नहीं समझते हैं, यदि विशेषज्ञ आपको नहीं पहचानते हैं, यदि कोई आप पर विश्वास नहीं करता है, तो नाराजगी पर ऊर्जा बर्बाद न करें। आपको पता नहीं है कि आप शुल्कों पर कितने संसाधन खर्च करते हैं। उन पर थूक दो। अपनी ऊर्जा को आक्रोश से निकालें और इसे एक लक्ष्य प्राप्त करने में खर्च करें।

24. यदि आप डरे हुए हैं, तो अपने आप को एक अग्निशामक के रूप में कल्पना करें। जब वह एक जलती हुई इमारत में प्रवेश करता है, तो वह भी डर जाता है। लेकिन उसके अंदर होते ही उसका डर दूर हो जाता है, क्योंकि आपको अपना काम करना है, लोगों को बचाना है। कार्रवाई करें और आपके पास डरने का समय नहीं होगा।

25. कुछ लोग जो शुरू करते हैं उसे छोड़ देते हैं क्योंकि वे एक "गड्ढे" में समाप्त हो जाते हैं। उदाहरण के लिए, आप पेंट करना सीखना शुरू करते हैं। आप बहुत जल्दी एक बहुत ही योग्य कलाकार बन जाते हैं, आपकी प्रशंसा होती है। आप और भी कठिन अभ्यास करना शुरू करते हैं और कुछ बिंदु पर आप निश्चित रूप से एक "छेद" में गिर जाएंगे - यह एक ऐसी स्थिति है जब आप पहले से ही एक प्रतिभाशाली नवागंतुक के रूप में माना जाना बंद कर चुके हैं, लेकिन साथ ही आप अभी भी स्तर तक नहीं हैं एक समर्थक की।

यहां कड़ी मेहनत करना जारी रखना महत्वपूर्ण है, और फिर आप गुणात्मक रूप से नए स्तर पर पहुंच जाएंगे। याद रखें: सबसे अंधेरी रात भोर से पहले होती है।

26.आप जो हैं वही रहकर आप वो नहीं बन सकते जो आप चाहते हैं। आपको निश्चित रूप से चुनाव करना होगा। हाल ही में, मेरा एक दोस्त, जो वजन कम करना चाहता है और लगातार इसके बारे में बात करता है, ने आधी रात को मेयोनेज़ के साथ रोटी खाना शुरू कर दिया। मैंने पूछा: "आपको और क्या चाहिए: रोटी या वजन कम करना?" उसने ईमानदारी से उत्तर दिया: "रोटी।" यदि आप हर बार "रोटी" चुनते हैं, तो शायद आपको इस बात की चिंता नहीं करनी चाहिए कि आपके पास वह नहीं है जो आप चाहते हैं।

27."मैं विफल हो गया तो क्या हुआ?" शायद यह काम नहीं करेगा। लेकिन किसी भी मामले में, कोई भी कार्य सफलता की संभावना को बढ़ाता है।

28.नई चीजों का आविष्कार उन लोगों द्वारा किया जाता है, जो एक बच्चे की तरह चकित होने से कभी नहीं चूकते। दृश्यों को बदलें, स्थानांतरित करें, एक्सप्लोर करें!

29. यदि आप कोई चुनाव नहीं कर सकते हैं, तो आपने इसे वैसे ही छोड़ने का फैसला कर लिया है।

परिवर्तन के लिए एक संपूर्ण मार्गदर्शिका पुस्तक में पाई जा सकती है।