ग्रीष्मकालीन क्षैतिज बार अभ्यास के लिए शीतकालीन विकल्प

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

"पोल ट्रेनिंग" वाक्यांश सुनते ही आपके दिमाग में सबसे पहले क्या आता है? कई लोगों के लिए, पोल (पोल) विशेष रूप से नीचे पहनने के कपड़ा और एक स्ट्रिप क्लब में खूबसूरत लड़कियों से जुड़ा हुआ है। और कोई सोचता है कि इस तरह की ट्रेनिंग लड़कियों के लिए मजेदार है। इसमें इतना मुश्किल क्या है? आज हम इस मिथक को दूर करना चाहते हैं और आपको दिखाना चाहते हैं कि पोल ट्रेनिंग जितनी खूबसूरत है उतनी ही मुश्किल।

आज मैं आपको प्रशिक्षक क्रिश्चियन लेबेदेव द्वारा वीडियो का चयन करना चाहता हूं, जो आपको साबित करेगा कि इस तरह के प्रशिक्षण: ए) जरूरी नहीं कि यौन अर्थ हो; बी) हर आदमी कम से कम उनमें से कुछ में महारत हासिल नहीं करेगा। इसके अलावा, जैसा कि यह निकला, यह क्षैतिज सलाखों पर गर्मियों के आउटडोर वर्कआउट के लिए एक बढ़िया विकल्प के रूप में काम कर सकता है!

त्वरित संदर्भ:

पोल डांस(पोल डांस, पोल एक्रोबेटिक्स, पोल डांस, इंग्लिश पोल डांस) - एक प्रकार का नृत्य जिसमें कलाकार कोरियोग्राफी, जिम्नास्टिक, कलाबाजी के तत्वों को मिलाकर एक या दो तोरण (डंडे) पर प्रदर्शन करता है। ऐतिहासिक रूप से मनोरंजन उद्योग और पोल स्ट्रिपटीज़ से जुड़ा हुआ है। 2000 के दशक से। यह कलाबाजी के एक रूप के रूप में भी विकसित होता है जो सीधे तौर पर कामुकता के शोषण से संबंधित नहीं है।

पोल नृत्य को दो मुख्य क्षेत्रों में विभाजित किया जा सकता है: खेल नृत्य, जो विशेष रूप से विकसित कार्यक्रमों के अनुसार एथलीटों की प्रतियोगिता के लिए प्रदान करता है, और एक मनोरंजक प्रकृति का पॉप नृत्य, जिसमें विभिन्न आयोजनों के लिए दर्शकों को आकर्षित करना शामिल है।

विकिपीडिया

पेश किए गए वीडियो खेल विकल्प और शो से अधिक संबंधित हैं।

वीडियो नंबर 1

वीडियो नंबर 2

स्वाभाविक रूप से, इन सभी तत्वों को ध्रुव पर करने में सक्षम होने के लिए, आपको बहुत अभ्यास करने की आवश्यकता है। इस वीडियो में - ईसाई शक्ति प्रशिक्षण का एक अंश।

वीडियो नंबर 3

अधिक उन्नत लड़कियों के लिए यह एक कसरत जैसा दिखता है।;)

वीडियो नंबर 4

और यह वीडियो उन्हीं उन्नत लड़कियों और लड़कों के लिए सड़क कसरत का एक संस्करण है।

सामान्य तौर पर, यदि आप गर्मियों में क्षैतिज सलाखों पर स्ट्रीट वर्कआउट की व्यवस्था करना पसंद करते हैं, तो क्यों न एक पोल डांस पाठ में आने और अपनी ताकत का परीक्षण करने का प्रयास करें? बस यह सुनिश्चित कर लें कि ये उस दिशा में कक्षाएं हैं जिनमें आपकी रुचि है।;)