हमें मानसिक स्वास्थ्य ऐप्स की आवश्यकता क्यों नहीं है

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

हजारों मोबाइल ऐप तनाव और चिंता के लक्षणों को कम करने, एकाग्रता में सुधार करने और हमें ओवरलोड से बचाने का वादा करते हैं। लेकिन क्या वे काम करते हैं? और क्या मानसिक गतिविधि में ऐसा हस्तक्षेप हमेशा सुरक्षित होता है?

कई मानसिक स्वास्थ्य विशेषज्ञ इस बात से सहमत हैं कि मानव स्पर्श की जगह कोई नहीं ले सकता। अन्य, कि स्मार्टफोन के लिए और हमारे जीवन में प्रौद्योगिकी के हस्तक्षेप - भविष्य। अनुप्रयोगों में लाखों का निवेश किया जाता है। लेकिन क्या वे वाकई इतने प्रभावी हैं?

हार्वर्ड मेडिकल स्कूल में मनोचिकित्सा में पीएचडी छात्र जॉन टॉरस ने पिछले कुछ सालों से मानसिक स्वास्थ्य अनुप्रयोगों पर शोध किया है। उन्होंने हाल ही में अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशन से वाणिज्यिक स्मार्टफोन ऐप का मूल्यांकन करने और उनके उपयोग के लिए दिशानिर्देश विकसित करने में मदद मांगी।

टोरोस के अनुसार, उद्यमी मनो-सक्रिय अनुप्रयोगों में निवेश कर रहे हैं क्योंकि वे अन्य चिकित्सा अनुप्रयोगों की तुलना में बाजार में आसान हैं। चेतना और अवचेतन के मामलों में, मूल्यांकन के कुछ उद्देश्य चिह्नक होते हैं, रोगी की भावनाओं के आधार पर परिवर्तन दर्ज किए जाते हैं। यह समझना मुश्किल है कि उपयोगकर्ता के मानसिक स्वास्थ्य पर क्या और कैसे प्रभाव पड़ता है। उदाहरण के लिए, मनोदशा में सुधार को कैसे मापें? और क्या इसे मापना वाकई महत्वपूर्ण है? स्क्रैबल जैसे ऐप्स सकारात्मक हैं, लेकिन इसका मानसिक स्वास्थ्य से कोई लेना-देना नहीं है।

बढ़ी हुई रुचि का एक अन्य कारण फीडबैक के साथ प्लेटफॉर्म को कस्टमाइज़ करने की क्षमता है, यानी वर्चुअल परामर्श, माइंडफुलनेस मेडिटेशन, आदि के साथ एक एप्लिकेशन बनाना।

बड़ा सवाल यह है कि क्या ऐप्स वास्तव में डिप्रेशन और बाइपोलर डिसऑर्डर को मैनेज करने में मदद करते हैं। लेकिन इस विषय पर कोई उच्च-गुणवत्ता, यादृच्छिक, डबल-ब्लाइंड अध्ययन नहीं हैं। अधिकांश शोध के लिए निर्माताओं द्वारा भुगतान किया जाता है, यानी निष्पक्षता का कोई सवाल ही नहीं है। इसके अलावा, इन अध्ययनों में आम तौर पर 20 से कम लोग शामिल होते हैं। वे रिपोर्ट करते हैं कि आवेदन दिलचस्प हैं। लेकिन रोगियों की रुचि इन उपकरणों की प्रभावशीलता के बारे में कुछ नहीं कहती है।

अधिकांश ऐप डेवलपर संज्ञानात्मक व्यवहार थेरेपी (सीबीटी) की ओर रुख करते हैं, जिसका उद्देश्य वर्तमान समस्याओं को हल करना और दृष्टिकोण बदलना है।

थेरेपी अपने आप में कारगर साबित हुई है। लेकिन इसके आधार पर आवेदन नहीं हैं।

वैज्ञानिकों ने हाल ही में एक यादृच्छिक परीक्षण किया जिसमें लगभग 700 अवसादग्रस्त रोगी शामिल थे। हमें अनुप्रयोगों का उपयोग करने वालों और उनका उपयोग नहीं करने वालों के बीच परिणामों में कोई अंतर नहीं मिला।

यदि लाभ संदिग्ध हैं, तो क्या एप्लिकेशन नुकसान पहुंचा सकते हैं? इस प्रश्न का उत्तर खोजना कठिन है। लेकिन अनुप्रयोगों में प्रत्येक रोगी के लिए कोई व्यक्तिगत दृष्टिकोण नहीं है। इसके अलावा, प्रोग्राम बड़ी मात्रा में व्यक्तिगत डेटा एकत्र करते हैं जो हमेशा मज़बूती से संरक्षित नहीं होते हैं (और यहां तक कि व्यावसायिक उद्देश्यों के लिए भी उपयोग किए जा सकते हैं)।

बस ऐसे अनुप्रयोगों के लिए उपयोग की शर्तों को देखें। वे मनश्चिकित्सीय शब्दों से भरे हुए हैं जो इस जानकारी को छिपाते हैं कि आवेदन का दवा और मनोविज्ञान से कोई लेना-देना नहीं है।

आईट्यून पर शोधकर्ता 700 से अधिक माइंडफुलनेस ऐप। इनमें से केवल 23 में वास्तव में व्यायाम या शैक्षिक जानकारी थी। और केवल एक आवेदन अनुभवजन्य साक्ष्य पर निर्भर था। वैसे, जॉन टोरोस खुद अमेरिकी डिपार्टमेंट ऑफ वेटरन्स अफेयर्स द्वारा सुरक्षा और पारदर्शिता के मामले में आवेदन की शर्तों को अच्छा मानते हैं।

तो अधिकांश मानसिक और मस्तिष्क अनुप्रयोग ब्लैक बॉक्स हैं। तय करें कि क्या आप अपने साथ इस तरह प्रयोग करना चाहते हैं।