एक वित्तीय आहार क्या है और यह आपको खर्च पर नियंत्रण रखने में कैसे मदद करता है

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

द 21-डे फाइनेंशियल फास्ट: योर पाथ टू फाइनेंशियल पीस एंड फ्रीडम में, वाशिंगटन पोस्ट के वित्तीय सलाहकार और स्तंभकार मिशेल सिंगलेटरी ने "वित्तीय फास्ट डाइट" की कोशिश करने का सुझाव दिया है, जो खराब वित्तीय आदतों को तोड़ने, क्रेडिट से छुटकारा पाने और आपकी योजना बनाने में मदद करने का एक तरीका है। बजट सही ढंग से।

वित्तीय भुखमरी के दौरान, आप उन चीजों पर पैसा खर्च कर सकते हैं जो आपको जीने के लिए चाहिए: आश्रय, भोजन, आवश्यक चीजें। लेकिन सिर्फ उसके लिए, नहीं तो जो आपके पास है उससे करना होगा। आप अल्पकालिक वित्तीय आहार पर हैं। हालांकि, अंत में, यह बुरी आदतों से लंबे समय तक छुटकारा पाने में मदद करता है या कम से कम कुछ समय के लिए पैसा खर्च नहीं करता है।

क्या आपके लिए वित्तीय आहार सही है? कई नियम

वित्तीय भुखमरी एक गंभीर परीक्षा है। और इसे शुरू करने से पहले कुछ महत्वपूर्ण नियमों को समझ लें।

21 दिन उपवास करें। तीन सप्ताह एक उचित अवधि है जिसके दौरान आप केवल जरूरतों पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं और इच्छाओं के आगे नहीं झुक सकते। कम समय में, आपके पास आदत बनाने का समय नहीं होगा, और अधिक समय तक उपवास करने से आप अपने दृढ़ संकल्प और इच्छाशक्ति को अनुचित परीक्षणों के लिए उजागर करेंगे।
केवल वही खरीदें जो आपको चाहिए। आहार के दौरान, कुछ भी ऐसा न खरीदें जो जीवित रहने के लिए आवश्यक न हो। नाई, सिनेमा, बार और कैफे में इकट्ठा होना, जन्मदिन और अन्य छुट्टियों के लिए उपहार, कपड़ों की खरीदारी को छोड़कर। आप केवल भोजन, आवास, दवा और बुनियादी जरूरतों पर पैसा खर्च कर सकते हैं।
नकद के साथ भुगतान करें। जब आप नकद भुगतान करते हैं तो आप कितनी राशि खर्च करते हैं, इसके बारे में आप अधिक स्पष्ट रूप से जानते हैं। यह आपके द्वारा लिए गए निर्णयों का एक दृश्य अनुस्मारक है। जब, स्टोर पर जाने के बाद, आपके बटुए में कुछ बिल रह जाते हैं, तो आपको खुशी होती है कि आप पैसे बचाने में सक्षम थे।
खर्चों का लेखा-जोखा रखें। आहार के दौरान, ध्यान से लिखें कि आपने पैसा कहाँ खर्च किया, आप क्या बचा सकते हैं और किस अनावश्यक पर आप अक्सर पैसा खर्च करना चाहते हैं। आप बाद में इसका विश्लेषण करने और यह समझने के लिए इस पत्रिका पर वापस आएंगे कि आप अपना अधिकांश पैसा आवेग में किस पर खर्च करते हैं।

वित्तीय भुखमरी हर किसी के लिए नहीं है। आपको 21 दिनों के भीतर तपस्या के पक्ष और विपक्ष को स्वतंत्र रूप से समझना होगा कि क्या यह आपके लिए सही तरीका है।

वित्तीय आहार के लाभ

आप अधिक जागरूक हो जाएंगे। काम पर जाने के रास्ते में एक कप कॉफी, दोपहर के भोजन के समय कार्यालय में खाना ऑर्डर करना, काम से घर के रास्ते में सोडा का एक कैन - कुछ सौ रूबल जो आपने अपने लिए किसी का ध्यान नहीं गया। वित्तीय भुखमरी आपको इस बात पर नज़र रखने के लिए प्रशिक्षित करेगी कि आप अपना पैसा किस पर खर्च करते हैं।
यह एक लंबी यात्रा की शुरुआत है। 21 दिनों के लिए खुद को खर्च करने पर सीमित करके, आप एक छोटी सी राशि बचाएंगे जो आपको और बचत करने के लिए प्रेरित करेगी। आप समझेंगे कि आप दर्द रहित रूप से एक दिन में कुछ सौ बचा सकते हैं, जिसे मौजूदा ऋणों का भुगतान करने के लिए अलग रखा जा सकता है या ऐसे ही।
आप कम क्रेडिट कार्ड का उपयोग करना सीखेंगे। "पैसा नहीं - कोई बात नहीं, हम इसे क्रेडिट कार्ड से निकाल देंगे।" हम कितनी बार इस तरह तर्क करते हैं। एक वित्तीय आहार आपको अपने क्रेडिट कार्ड पर कम से कम तीन सप्ताह तक खर्च करने से बचाएगा, और इसके पूरा होने के बाद, आप उधार ली गई धनराशि खर्च करने में अधिक संयमित हो जाएंगे।
आहार आपको प्रलोभन से बचना सिखाएगा। जब आप अतिरिक्त वजन से जूझ रहे हों, तो घर में मिठाई और चिकना खाना नहीं होना चाहिए ताकि वे आपको लुभाएं नहीं। वित्तीय आहार के साथ भी ऐसा ही है: अपनी इच्छा शक्ति का परीक्षण न करें, दुकानों या पर न जाएं। जब उपवास समाप्त हो जाए, तो अनावश्यक प्रलोभनों से बचना जारी रखें।

वित्तीय आहार के नुकसान

यह उलटा असर करता है। जैसा कि अतिरिक्त वजन के खिलाफ लड़ाई में, तीन सप्ताह के उपवास के बाद, आप और भी अधिक वजन प्राप्त कर सकते हैं, अर्थात खरीदारी करने जा सकते हैं और बचा हुआ पैसा खर्च कर सकते हैं। 21 दिन। इसी दौरान आपकी बुरी आदतें छूट जाती हैं।या टूटें नहीं… अपने आप को हर चीज से नकारते न रहें, बल्कि बेवजह खर्च करने से बचें।
एक वित्तीय आहार जादुई रूप से आपकी सभी समस्याओं का समाधान नहीं करेगा। यदि आप गहरे कर्ज में हैं, अपने बंधक का भुगतान कर रहे हैं, या अन्य गंभीर वित्तीय समस्याएं हैं, तो उनसे जादुई तरीके से छुटकारा पाने की अपेक्षा न करें। 21 दिनों की भूख हड़ताल आपको पैसे और खर्च के प्रति अपने दृष्टिकोण पर पुनर्विचार करने में मदद करेगी, आपको अपने बजट को एक नए तरीके से योजना बनाने में मदद करेगी, लेकिन आपके पास अभी भी वित्तीय स्वतंत्रता के लिए एक लंबा और कठिन संघर्ष है।
वित्तीय भुखमरी एक अल्पकालिक उपाय है। अपनी पुस्तक में, सिंगलारी ने 21 दिनों से अधिक समय तक "उपवास" के खिलाफ सलाह दी है। यह आपको कुछ पैसे बचाने और खर्च की उन वस्तुओं की पहचान करने के लिए पर्याप्त है जिन पर आप अनजाने में बहुत पैसा खर्च कर रहे हैं। यह एक रिबूट है, आपके लिए अपनी वित्तीय आदतों पर पुनर्विचार करने और बदलने का समय है।

एक वित्तीय आहार की सफलता के लिए 5 रहस्य

जरूरतों और इच्छाओं के बीच अंतर करें

ऐसे विभाजन के लिए कितने लोग, इतने विकल्प। जबकि कुछ लोग बाल कटवाने के लिए सैलून की यात्रा को एक इच्छा मानते हैं, दूसरों के लिए यह एक व्यापार बैठक में परिपूर्ण दिखने के लिए जरूरी है, उदाहरण के लिए।

अपनी सूची बनाओ। सीधे कागज पर ताकि आप इसे फिर से पढ़ सकें। आपकी आंखों के सामने एक सूची रखने से आपको प्रलोभन से बचने में मदद मिलेगी। यदि आप स्वयं निर्णय लेते हैं कि कैफे में भोजन करना एक इच्छा है, आवश्यकता नहीं है, तो आपके लिए मित्रों के सुझावों को अस्वीकार करना आसान हो जाएगा।

अपना प्रयोग साझा करें

आपके आस-पास हर कोई आपकी वित्तीय भूख का अर्थ नहीं समझ पाएगा। कुछ दोस्त या प्रियजन हंस सकते हैं या हैरान हो सकते हैं। लेकिन आपको सफलताओं और असफलताओं के बारे में आपके साथ साझा करने के लिए एक सहायता समूह, एक या अधिक लोगों की आवश्यकता है। वे चुनौती को स्वीकार करना भी चाहते हैं और "भूखे" भी हो सकते हैं।

यदि आपको कोई सहायता समूह नहीं मिल रहा है, तो एक डायरी रखें। और ईमानदारी से इसमें सब कुछ लिखो, मूर्ख मत बनो।

प्रलोभन से बचें

क्या आप ऑनलाइन शॉपिंग के प्रशंसक हैं? जहां आप अक्सर चीजें खरीदते हैं। कोशिश करें कि नए में न जाएं। अपने कंप्यूटर के आसपास कम बैठें।

ऑफलाइन स्टोर्स की खिड़कियों को न देखें और न ही बड़े शॉपिंग सेंटरों में जाएं। यदि आप अचानक उदास महसूस करते हैं, तो याद रखें कि यह प्रतिबंध जीवन के लिए नहीं है, बल्कि केवल 21 दिनों के लिए है।

अलग सोचना

वित्तीय भुखमरी आपको कोठरी को खत्म करने के लिए मजबूर करेगी। आपको बहुत सी चीजें मिलेंगी जिनके बारे में आप लंबे समय से भूल गए हैं, उन्हें नए तरीके से जोड़ना सीखें। आप लागत प्रभावी समाधान लेकर आएंगे।

क्या आपको ऑफिस में दिन के बीच में कुछ चबाने की आदत है? मशीन के पास दौड़ने और दोगुने दाम में खरीदारी करने के बजाय घर से नाश्ता लेकर आएं। कैफे में बैठने की जगह सैर या लंबे समय से भूले-बिसरे शौक रखें। मनोरंजन और परिचित चीजों के उपयोग के लिए गैर-मानक विकल्पों के साथ आएं।

सफलता का जश्न मनाएं

चुनौती के अंत को चिह्नित करें। पूरी बचाई गई राशि के लिए नरसंहार की व्यवस्था करने की कोई आवश्यकता नहीं है। अपने आप को एक मामूली उपहार बनाएं, और बाकी पैसे बचत खाते में डाल दें या कर्ज चुका दें। एक सच्ची छुट्टी अपने मजदूरों के परिणामों का तुरंत लाभ उठाना है।

एक वित्तीय आहार चरम लगता है, लेकिन उस पर टिके रहना उतना कठिन नहीं है। हमारी सलाह और तैयारी के काम से लैस, आप तीन सप्ताह के लिए खुद को खरीदारी करने से मना कर सकते हैं और उपवास के अंत में उत्साहजनक परिणाम देख सकते हैं। नियंत्रण से बाहर पैसे खर्च करने की आदत के लिए यह तरीका चमत्कारिक इलाज नहीं है, बल्कि यह वित्तीय जिम्मेदारी को समझने की दिशा में एक कदम है।