ड्राई स्किन से कैसे पाएं छुटकारा?

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

कॉस्मेटोलॉजिस्ट जवाब देता है।

यह प्रश्न हमारे पाठक द्वारा प्रस्तुत किया गया था। आप अपना प्रश्न Lifehacker से भी पूछ सकते हैं - यदि यह दिलचस्प है, तो हम निश्चित रूप से इसका उत्तर देंगे।

मेरी सूखी त्वचा है (मेरा चेहरा और शरीर दोनों)। अगर मैं इसे मॉइस्चराइजर से चिकनाई नहीं देता, तो जकड़न और गंभीर छीलने का अहसास होता है। क्या आप कृपया मुझे बता सकते हैं कि अतिरिक्त हाइड्रेशन के बिना त्वचा को आरामदायक महसूस कराने के लिए मेरे शरीर में क्या कमी हो सकती है? और शुष्क त्वचा के कारणों की पहचान करने के लिए कौन से परीक्षण किए जाने चाहिए?

एलेक्जेंड्रा पिंचुक

सूखापन त्वचा और अन्य बीमारियों के कारण हो सकता है, जैसे कि एपिडर्मल बैरियर का उल्लंघन, एटोपिक जिल्द की सूजन, ज़ेरोसिस, मधुमेह मेलेटस और जठरांत्र संबंधी रोग। साथ ही आक्रामक पर्यावरणीय प्रभाव, अस्वास्थ्यकर आहार, हवा का अत्यधिक सूखापन और अनुचित तरीके से चयनित घरेलू त्वचा देखभाल उत्पाद।

इसलिए, मैं अनुशंसा करता हूं कि आप व्यक्तिगत रूप से त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें, जो सूखापन के कारण को सही ढंग से निर्धारित करने में सक्षम होगा। वह आपकी जांच करेगा और, यदि आवश्यक हो, तो किसी भी अंतर्निहित चिकित्सा स्थितियों या आपकी त्वचा को प्रभावित करने वाले अन्य कारकों की जांच के लिए परीक्षणों का आदेश देगा।

कभी-कभी कुछ विटामिन और अन्य पोषक तत्वों की कमी से सूखापन हो सकता है। यदि डॉक्टर को इस विकल्प पर संदेह है, तो वह सुझाव दे सकता है कि आप अतिरिक्त रूप से मछली के तेल, विटामिन ए और ई, और कोलेजन के साथ पूरक लें।

रूखी त्वचा को अक्सर जीवनशैली में थोड़ा सा बदलाव करके ठीक किया जा सकता है। यहाँ डॉक्टर DRY SKIN से क्या सलाह देंगे: प्रबंधन के लिए टिप्स:

1. पानी से त्वचा का संपर्क कम करें। उदाहरण के लिए, पांच मिनट से अधिक समय तक गर्म स्नान न करें और दिन में एक बार से अधिक न लें।
2. स्क्रब, अन्य अपघर्षक उत्पादों या शॉवर स्क्रबर का उपयोग न करें।
3. स्नान करने के बाद, तुरंत इमोलिएंट युक्त उत्पादों को लागू करें। ये ऐसे पदार्थ हैं जो त्वचा को नरम, मॉइस्चराइज़ कर सकते हैं, उसकी मरम्मत कर सकते हैं और उसके अंदर नमी बनाए रख सकते हैं, निर्जलीकरण को रोक सकते हैं।
4. साथ ही, दिन में कम से कम दो बार - सुबह और शाम - बॉडी मॉइश्चराइज़र लगाएं।
5. ठंड और हवा के मौसम में अपनी त्वचा को जितना हो सके ढक लें। और उन पर जिन्हें बंद नहीं किया जा सकता था, विशेष क्रीम लागू करें जो आक्रामक पर्यावरणीय प्रभावों से बचाते हैं।
6. यूवी किरणों के संपर्क को कम करने के लिए धूप और कमाना बिस्तरों से बचें, जो आपकी त्वचा को शुष्क कर सकते हैं।

सही घरेलू देखभाल के साथ, आप झड़ना, जकड़न, लालिमा और परेशानी से छुटकारा पा सकते हैं। और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि रूखेपन से बचकर आप त्वचा की उम्र बढ़ने से बचाव का ख्याल रखते हैं।