क्या आप अच्छी नींद लेना चाहते हैं? Android की तरह सोएं

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

आंकड़ों के अनुसार, एक व्यक्ति अपने जीवन का लगभग एक तिहाई सपने में बिताता है और, दुर्भाग्य से, यह समय सभी से दूर एक आसान और सुखद आराम है। बड़ी संख्या में लोग नींद न आना, रात में अनिद्रा, खर्राटे लेना, सुबह भारी उठना जैसी विभिन्न समस्याओं से पीड़ित हैं, जिसके परिणामस्वरूप अंततः पुरानी थकान, चिड़चिड़ापन और स्वास्थ्य में सामान्य गिरावट आती है। एंड्रॉइड प्रोग्राम के रूप में स्लीप आपको सूचीबद्ध अधिकांश समस्याओं को हल करने में मदद करेगा।

Android के रूप में नींद इस ज्ञान पर आधारित है कि प्रत्येक व्यक्ति की नींद में दो दोहराव वाले चरण होते हैं - धीमी (गहरी) और तेज़ (सतही) नींद। आप इनमें से प्रत्येक अवस्था के बारे में और वे कैसे भिन्न हैं, इसके बारे में अधिक संपूर्ण जानकारी यहाँ प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन इस लेख के संदर्भ में, हमारे लिए केवल यह जानना पर्याप्त है कि किसी व्यक्ति का जागरण बहुत कुछ इस बात पर निर्भर करता है कि वह किस नींद के चरण में है उस पल।

Android के रूप में स्लीप के रचनाकारों का सुझाव है कि हम सोने से पहले उनके कार्यक्रम को पृष्ठभूमि में चलाएं, स्मार्टफोन को चार्ज पर रखें और इसे तकिए के नीचे रखें। कार्यक्रम रात के दौरान आपकी शारीरिक गतिविधि का विश्लेषण करेगा, आपके नींद चक्रों की गणना करेगा और आपको ठीक उसी समय जगाएगा जब जागना सबसे आसान और सबसे सुखद होगा। ऐसा करने के लिए, आपको न केवल एक अंतर्निहित अलार्म घड़ी शुरू करने की आवश्यकता है, बल्कि उस समय अंतराल को भी निर्दिष्ट करें जिसके दौरान जागरण की अनुमति है। उदाहरण के लिए, यदि आपको सुबह 8 बजे उठना है और आपने आधे घंटे पर डेल्टा सेट किया है, तो इसका मतलब है कि एंड्रॉइड के रूप में नींद शरीर क्रिया विज्ञान की दृष्टि से सबसे उपयुक्त समय पर जाग जाएगी। 7.30 से 8 बजे के बीच

लेकिन कार्यक्रम के कार्यों की सूची इस तक सीमित नहीं है। स्लीप ऐस एंड्रॉइड में कई अतिरिक्त विशेषताएं हैं जो कई उपयोगकर्ताओं के लिए एप्लिकेशन के मुख्य फ़ंक्शन की तुलना में और भी दिलचस्प हो सकती हैं।

• नींद की इष्टतम अवधि की गणना और समय पर बिस्तर पर जाने के लिए एक अनुस्मारक।
• जल्दी सो जाना कार्यक्रम या शांत प्राकृतिक ध्वनियों द्वारा की गई लोरी के लिए।
• स्लीप रिदम ट्रैकिंग दृश्य रेखांकन के निर्माण के साथ।
• संरक्षण और विश्लेषण आपकी नींद के बारे में सभी डेटा।
• सभी ध्वनियों को रिकॉर्ड करें जिसे आप अपनी नींद में प्रकाशित करते हैं। यह कई लोगों के लिए दिलचस्प होगा।
• यदि आप खर्राटों से पीड़ित हैं फिर सोएं क्योंकि एंड्रॉइड सुनेगा और धीरे से आपको कंपन के साथ कुहनी से हलका धक्का देगा। आपके प्रियजन प्रसन्न रहेंगे।
• लगातार अलार्म घड़ी … जब तक आप उदाहरण को हल नहीं करते, तब तक कॉल करना बंद नहीं करते हैं, कैप्चा दर्ज करें, बारकोड को स्कैन करें।
• अप-टू-डेट जानकारी साझा करना फेसबुक पर आपकी नाइटलाइफ़ के बारे में। क्या होगा अगर किसी को यह जानने की जरूरत है? उदाहरण के लिए, आपका डॉक्टर।

जैसा कि आप देख सकते हैं, कार्यक्रम बहुत कार्यात्मक है और आपके बगल में बिस्तर पर बैठने के लिए काफी योग्य है। लेकिन इसके लिए वह आपसे पैसे मांगेगी, अफसोस। तुरंत सही नहीं है, लेकिन केवल दो सप्ताह के परीक्षण के बाद। इसके अलावा, कुछ स्लीप ऐंड्रॉयड फ़ंक्शंस को अलग-अलग मॉड्यूल के रूप में लागू किया जाता है, जो अलग-अलग, भले ही छोटे, लेकिन पैसे के लिए भी वितरित किए जाते हैं। विवरण के लिए, उपयोगिता की होम साइट देखें।