यदि आप काम पर सामाजिक जीवन में भाग नहीं लेना चाहते हैं तो क्या करें

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

हर किसी को ना कहने का पूरा अधिकार है, लेकिन कभी-कभी कम सीधा होना बेहतर होता है।

यह लेख वन-ऑन-वन प्रोजेक्ट का हिस्सा है। इसमें हम अपने और दूसरों के साथ संबंधों के बारे में बात करते हैं। यदि विषय आपके करीब है - टिप्पणियों में अपनी कहानी या राय साझा करें। इंतजार करेंगा!

कॉर्पोरेट कार्यक्रम, बैठकें, जन्मदिन, भ्रमण पर यात्राएं, काम के बाद शुक्रवार को मिलना-जुलना, कंपनी के भीतर प्रतियोगिताएं, खेल खेल - कुछ संगठनों में, कर्मचारियों के लिए "अतिरिक्त कार्यक्रम" काफी तीव्र है। लेकिन हर कोई इसे पसंद नहीं करता।

उदाहरण के लिए, नए साल की कॉर्पोरेट पार्टियों को समर्पित एक सर्वेक्षण में प्रतिभागियों में से एक तिहाई एक उत्सव समारोह में नहीं जाना चाहते थे। और एक अन्य अध्ययन में सर्वेक्षण करने वालों में से तीन-चौथाई खुशी-खुशी इसे पुरस्कार के लिए बदल देंगे।

हम यह पता लगा रहे हैं कि क्या टीम निर्माण की इन सभी छुट्टियों से बचना संभव है और यह कैसे करना है।

मना करना कब ठीक है

सभी प्रकार की कॉर्पोरेट पार्टियां, एक नियम के रूप में, काम के घंटों के बाहर होती हैं, और यह सभी के लिए मनोरंजन नहीं है। सहकर्मी अक्सर सबसे अच्छे दोस्त नहीं होते हैं, आराम करना और उनके वातावरण में स्वयं होना बहुत आसान नहीं है, जब तक कि आपके पास एक सुपर क्यूट, उदार और रचनात्मक टीम न हो। इसका मतलब यह है कि इस तरह के आयोजन अवकाश की तुलना में व्यावसायिक बैठकों के माहौल के करीब हैं। इसके अलावा, एक व्यक्ति के पास बस अन्य योजनाएँ हो सकती हैं और कहीं न जाने के अच्छे कारण हो सकते हैं।

और चूंकि कॉरपोरेट पार्टियों की यात्राएं कार्य कर्तव्यों का हिस्सा नहीं हैं और रोजगार अनुबंध में नहीं लिखी गई हैं, औपचारिक रूप से किसी को भी मना करने का अधिकार है।

लेकिन यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि अगर कुछ कंपनियों में यह बिल्कुल शांति से व्यवहार किया जाता है, तो दूसरों में रिश्ते तनावपूर्ण हो सकते हैं और यह स्पष्ट नहीं है कि यह अंततः काम को कैसे प्रभावित करेगा। इसके अलावा, ऐसी स्थितियां हैं जिनमें कई कारणों से अस्वीकृति लगभग असंभव है।

जब मना नहीं कर सकते

यह नौकरी का हिस्सा है।

कुछ कंपनियां कार्य दिवस के दौरान छोटी "पार्टियों" को फेंक देती हैं। यह जन्मदिन या ऐसा कुछ हो सकता है, और इस तरह के आयोजनों का आयोजन कुछ कर्मचारियों की नौकरी की जिम्मेदारियों का हिस्सा है, और इसलिए यह सुनिश्चित करना कि सब कुछ ठीक हो, यह भी इसका हिस्सा है।

बेशक, ऐसी परिस्थितियों में भी, उनके कार्यालय में बैठने का अवसर अभी भी है। और एक या दो बार इसे सामान्य रूप से माना जा सकता है। लेकिन अगर आप नियमित रूप से इसका अभ्यास करते हैं, तो टीम नाराज हो सकती है।

यह नेता का कर्तव्य है

नेता को अपनी टीम को अच्छी तरह से समझना चाहिए, उसके साथ समान तरंग दैर्ध्य पर होना चाहिए, उसके मूड और मूल्यों को साझा करना चाहिए। एक नेता जो अलग रहता है उसे काम के बाद कभी पिज्जा का टुकड़ा नहीं खाना पड़ता है, कॉर्पोरेट पार्टियों में नहीं जाता है, प्रतियोगिताओं, चैरिटी ट्रिप या अन्य विभागों और कंपनियों के साथ मैत्रीपूर्ण मैचों में भाग नहीं लेता है, अधीनस्थों के साथ संपर्क स्थापित करना मुश्किल होगा, और कम भरोसा किया जाएगा।

तो वर्तमान या भविष्य के नेता को अभी भी "अतिरिक्त पाठ्यचर्या" गतिविधियों में भाग लेना होगा, भले ही मैं नहीं चाहता। ठीक है, या कम से कम इसे करने का प्रयास करें।

एकातेरिना लेलुख मनोवैज्ञानिक, एडवान्ज़ा इवेंट एजेंसी के मानव संसाधन प्रबंधक।

शीर्ष प्रबंधकों और विभाग प्रमुखों के लिए कॉर्पोरेट आयोजनों में भाग लेने से इनकार करना सबसे कठिन है। चूंकि वे अपने कर्मचारियों के लिए एक उदाहरण के रूप में काम कर सकते हैं, कंपनी के नेता आमतौर पर उन्हें सभी छुट्टियों में उपस्थित रहने के लिए कहते हैं। तर्क इस प्रकार है: "विभाग का मुखिया नहीं आएगा - विभाग से कोई नहीं आएगा।"

यह कॉर्पोरेट संस्कृति का एक तत्व है

और सभी कर्मचारी शुरू से ही इस पर सहमत थे। उदाहरण के लिए, साक्षात्कार में उन्होंने कहा: "प्योत्र इवानोविच, हमारी कंपनी में एक परंपरा है: महीने में एक बार हम एक साथ यात्रा या भ्रमण पर जाते हैं। और हम अपने सभी कर्मचारियों के हमारे साथ आने का इंतजार कर रहे हैं।आप इसके साथ कैसे हैं?" और प्योत्र इवानोविच वास्तव में नौकरी पाना चाहता था और उसने उत्तर दिया: "हाँ, निश्चित रूप से, मुझे लंबी पैदल यात्रा पसंद है!"

औपचारिक रूप से, निश्चित रूप से, उसे कहीं नहीं जाने का अधिकार है - यह संभावना नहीं है कि रोजगार अनुबंध में यात्राएं और भ्रमण की वर्तनी है। लेकिन यह उचित नहीं होगा, और सभी के पास एक अवशेष होगा।

यदि आप बिल्कुल भी भाग नहीं लेना चाहते हैं तो क्या करें

परिणामों का आकलन करें

ऐसा ही होता है कि एक व्यक्ति एक सामाजिक प्राणी है, और अन्य लोगों के साथ संबंध एक अनौपचारिक सेटिंग में सबसे अच्छी तरह से स्थापित होते हैं: एक मजबूत गिलास के साथ, धूम्रपान कक्ष में, डांस फ्लोर पर, फुटबॉल मैच के दौरान या संयुक्त यात्रा के दौरान कज़ान क्रेमलिन के लिए। कई लोगों के लिए इसे स्वीकार करना मुश्किल हो सकता है, लेकिन अफसोस, बिल्कुल ऐसा ही है।

इसलिए, यदि कोई व्यक्ति इन सभी अंतःक्रियाओं को व्यवस्थित रूप से त्याग देता है, तो उसके प्रति रवैया लगभग अनिवार्य रूप से शांत रहेगा। और वह उस सामान्य बुलबुले से बाहर होने का जोखिम उठाता है जिसमें उसके बाकी सहयोगी हैं। वह स्थानीय चुटकुले और मीम्स नहीं जानता होगा, और उसके बारे में मजेदार यात्रा कहानियां नहीं बताई जाएंगी। शायद वे उससे आधे रास्ते में नहीं मिलेंगे, उदाहरण के लिए, वे शिफ्ट नहीं बदलेंगे या जरूरत पड़ने पर छुट्टी की तारीखें नहीं बदलेंगे।

जब कैरियर की सीढ़ी को आगे बढ़ाने की बात आती है, तो ऐसा गैर-मिलनसार कर्मचारी अपने स्वयं के, अधिक मिलनसार व्यक्ति को पसंद कर सकता है। और भले ही वह, एक विशेषज्ञ के रूप में, किसी भी प्रतिस्पर्धा का सामना नहीं करता है।

एकातेरिना लेलुखु

अस्वीकृति की प्रतिक्रिया काफी हद तक कॉर्पोरेट संस्कृति पर निर्भर करती है, जो बदले में नेतृत्व पर निर्भर करती है। परिवार के अनुकूल कॉर्पोरेट संस्कृति में, जिसे 50 लोगों तक की छोटी कंपनियों में स्वीकार किया जाता है, सभी कर्मचारी एक-दूसरे को व्यक्तिगत रूप से जानते हैं और काम के बाहर संवाद करते हैं।

ऐसी टीम में, एक भी व्यक्ति की अनुपस्थिति ध्यान देने योग्य होगी और इसे कॉर्पोरेट संस्कृति की अस्वीकृति के रूप में माना जा सकता है। ऐसे मामलों में, प्रबंधन कर्मचारी के प्रति द्वेष रखता है, और भविष्य में यह उसके साथ संचार को प्रभावित करेगा। यदि बहुत सारे "ट्रुंट्स" हैं, तो प्रबंधन पूरी तरह से आयोजन करने से इंकार कर सकता है - अगर कोई इसकी सराहना नहीं करता है तो कोशिश क्यों करें।

एक सैन्य संगठन की तरह एक कॉर्पोरेट संस्कृति में, किसी कार्यक्रम में उपस्थिति प्रत्येक कर्मचारी की जिम्मेदारी है, चाहे वह इसे चाहे या नहीं। ऐसी कंपनियों में पास होना नौकरी से निकाले जाने या फटकार लगाने जैसा होगा।

यदि कोई व्यक्ति किसी भी परिणाम के लिए तैयार है और कुछ भी उसे परेशान नहीं करता है, तो आप किसी भी गैर-कार्यशील गतिविधियों को सुरक्षित रूप से अनदेखा कर सकते हैं। अन्यथा, आपको अधिक लचीला होना होगा।

अपनी अनिच्छा के कारण को प्रभावित करने का प्रयास करें

मनोवैज्ञानिक और मानव संसाधन-प्रबंधक येकातेरिना लेलुख का मानना है कि शुरुआत के लिए यह खुद से सवाल पूछने लायक है: "आप अपने सहयोगियों के साथ कहीं भी क्यों नहीं जाना चाहते?"।

इस अनिच्छा के कई मुख्य कारण हैं:

• एक व्यक्ति लोगों के बीच रहना पसंद नहीं करता है और संचार के लिए बिल्कुल भी प्रयास नहीं करता है। तब कॉर्पोरेट पार्टी को थोड़ा संचार कौशल का अभ्यास करने और उपयोगी कनेक्शन स्थापित करने के अवसर के रूप में माना जा सकता है।
• एक व्यक्ति, सिद्धांत रूप में, अपनी कंपनी और सहकर्मियों को पसंद नहीं करता है। शायद यह सोचने का एक कारण है कि क्या नई नौकरी की तलाश की जाए, या उन कारणों को समझने के लिए कि वर्तमान में उबाऊ क्यों है।
• व्यक्ति को घटना का प्रारूप और गतिविधि का प्रकार पसंद नहीं है। उदाहरण के लिए, पीने वाले लोगों से घिरा होना अप्रिय है। आप मानव संसाधन विशेषज्ञ या संगठन के प्रभारी कर्मचारी के माध्यम से इस समस्या को हल करने का प्रयास कर सकते हैं। कंपनी संसाधन खर्च करती है और सभी को खुश करने में रुचि रखती है। इसलिए, प्रतिक्रिया देना और अगर कुछ आपको शोभा नहीं देता है तो बोलना महत्वपूर्ण है। यह सच नहीं है कि पूरे कार्यक्रम को बदल दिया जाएगा, लेकिन इसके कुछ हिस्से को ठीक किया जा सकता है।

एकातेरिना लेलुखु

यदि, फिर भी, घटना को सही ढंग से रद्द करना आवश्यक है, तो मैं आपको फीडबैक एरो का उपयोग करने की सलाह देता हूं। इसके चार चरण हैं, और अस्वीकृति इस तरह दिख सकती है:

• चरण 1 - अवलोकन: "पिछली बार जब मैं एक कॉर्पोरेट पार्टी में था, तो लोगों ने बहुत अधिक शराब पी थी।"
• चरण 2 - भावनाओं को व्यक्त करना: “मुझे उन गतिविधियों में भाग लेने से नफरत है जहाँ बहुत अधिक शराब होती है। यह मेरे मूल्यों के अनुरूप नहीं है।"
• चरण 3 - आम जरूरतों को पहचानना। यहां एक अनुरोध करना महत्वपूर्ण है: "मैं समझता हूं कि कंपनी चाहती है कि मैं आपके साथ रहूं, तो चलिए उस विकल्प पर विचार करते हैं जब थोड़ी शराब होगी।" या, "मुझे उन कार्यक्रमों में आमंत्रित न करें जहां बहुत अधिक शराब हो।"
• चरण 4 - धन्यवाद: "सुनने के लिए धन्यवाद।"

एक फर्म कहो नहीं

यदि कोई समझौता स्वीकार्य नहीं है, तो आपको सीधे यह कहना होगा कि एक कॉर्पोरेट पार्टी में या रूसी लेखकों के सम्पदा की यात्रा पर कम से कम एक कर्मचारी गायब होगा। यह व्यक्तिगत सीमाओं को बनाए रखने और ना कहने की क्षमता का सवाल है।

मनोवैज्ञानिक ओक्साना कोनोवालोवा ने नोट किया कि यह कौशल मनोवैज्ञानिक रूप से सबसे कठिन में से एक है। अजीब लग सकता है, प्रिय और प्यारे लोगों को मना करना आसान है - वे सब कुछ माफ कर देंगे और समझेंगे। कई लोगों के लिए प्रबंधन और सहकर्मियों को मना करना अधिक कठिन होता है, क्योंकि इससे सामाजिक रूप से महत्वपूर्ण नकारात्मक परिणाम हो सकते हैं।

यदि यह कौशल विकसित नहीं होता है, तो आपको इसे धीरे-धीरे प्रशिक्षित करना होगा। हालाँकि, कुछ बिंदुओं को याद रखना महत्वपूर्ण है:

• किसी को भी हां या ना कहने का अधिकार है। उसके पास ऐसा अधिकार है, भले ही वह खुद को इसका इस्तेमाल करने की अनुमति न दे।
• अन्य लोगों को कुछ देने का अधिकार है। वे किसी व्यक्ति से सहमत होने या खुशी से प्रतिक्रिया करने की अपेक्षा भी कर सकते हैं। हालांकि, उनकी अपेक्षाएं उनकी अपेक्षाएं हैं, कोई भी उन्हें पूरा करने के लिए बाध्य नहीं है।
• कॉर्पोरेट आयोजनों में भाग लेने के लिए बहुत अधिक दखल देने वाले आमंत्रणों के साथ हेरफेर भी किया जा सकता है। हर किसी को जोड़तोड़ का विरोध करने का अधिकार है।
• कभी-कभी कुछ न करने का एकमात्र अच्छा कारण एक सरल "नहीं करना चाहता" है।
• जब कोई व्यक्ति मनोवैज्ञानिक रूप से मना करता है, तो वह अपने वार्ताकार के प्रति सम्मान प्रदर्शित करता है: उसका मानना है कि वह इनकार से बचने और पर्याप्त प्रतिक्रिया देने में सक्षम होगा। सिद्धांत रूप में, किसी को अस्वीकार करने का अर्थ है "वयस्क - वयस्क" की स्थिति से संवाद करना।
• सम्मान का प्रदर्शन दूसरे की भावनात्मक प्रतिक्रिया को स्वीकार करने में भी निहित है: हाँ, वह इनकार करने पर नाराज हो सकता है और उसे नाराज होने का अधिकार है, ये उसकी भावनाएं हैं, और उनका सम्मान किया जाना चाहिए। घटनाओं के ऐसे मोड़ से उसे बचाने और "बचाने" का कोई मतलब नहीं है।

ओक्साना कोनोवालोवा दर्शनशास्त्र के उम्मीदवार, मनोवैज्ञानिक का अभ्यास।

अस्वीकृति की तैयारी के लिए, आप एक साधारण मानसिक मनोवृत्ति तकनीक कर सकते हैं। कल्पना कीजिए कि अगर आप नफरत वाली कॉर्पोरेट पार्टी में जाते हैं तो आपको कैसा लगेगा। और फिर अपने मूड, भावनाओं, भावनाओं, शारीरिक स्थिति की कल्पना करने की कोशिश करें, अगर आप किसी कॉर्पोरेट पार्टी में नहीं जाते हैं। आपको सबसे ज्यादा क्या पसंद है? आप इनमें से किस विकल्प के साथ समाप्त करना चाहते हैं?

यह माना जाता है कि झूठ बोलना सामाजिक अस्तित्व का एक साधन है। यदि किसी कॉर्पोरेट पार्टी को सीधे मना करना मुश्किल है, तो सामाजिक झूठ एक वास्तविक जीवनरक्षक बन सकता है। सच है, इसके लिए पर्यावरण मित्रता की भी आवश्यकता होती है: दुर्घटनाओं, परेशानियों, काल्पनिक बीमारियों और खराब स्वास्थ्य - अपने या अपने प्रियजनों को संदर्भित करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

एरोबेटिक्स - जब आप सीधे, आत्मविश्वास और विनम्रता से मना करते हैं। संचार की यह शैली सभी के लिए उपलब्ध नहीं है। किसी भी मामले में, आपको स्पष्टीकरण और माफी के साथ अपने इनकार के साथ नहीं जाना चाहिए। दोनों ने व्यक्ति को मनोवैज्ञानिक रूप से कमजोर, खोने की स्थिति में डाल दिया।

यदि आप सामाजिक झूठ के लिए तैयार नहीं हैं या, इसके विपरीत, सीधे सीधेपन के लिए, इनकार को तथ्य के बयान के रूप में तैयार करना बेहतर है। लेकिन भाषण शिष्टाचार के सूत्र काफी उपयुक्त होंगे। उदाहरण के लिए, वाक्यांश "दुर्भाग्य से, मुझे मना करना होगा। निजी कारणों से मैं कॉरपोरेट पार्टी में शामिल नहीं हो पाऊंगा।" व्यक्तिगत परिस्थितियाँ व्यक्तिगत होती हैं क्योंकि वे विस्तार से चर्चा के अधीन नहीं होती हैं।

यह डर कि इनकार करने के बाद रिश्ता बिगड़ जाएगा, अक्सर निराधार होता है। हालांकि, अगर वह खुद को सही ठहराता है, तो यह समझना जरूरी है कि दूसरा पक्ष भी "डरा हुआ" है। यह उस स्थिति में संभव है जब आपके इनकार को कुछ व्यक्तिगत माना जाता था या कॉर्पोरेट मूल्यों पर हमले के रूप में माना जाता था।जैसा भी हो, प्रबंधन और सहकर्मियों के साथ संचार में खुला और मैत्रीपूर्ण रहना महत्वपूर्ण है। लोग हमेशा हमें जवाब देते हैं। यदि आपका इनकार सावधान रहने का कारण बन गया है, तो परोपकार दूसरों को दिखाएगा कि आपके साथ संचार में आप अपना बचाव नहीं कर सकते, कि आप सुरक्षित हैं।

कुछ इवेंट छोड़ें

यदि कोई कंपनी साल में एक बड़ी छुट्टी मनाती है, तो हर कोई कर्मचारियों में से एक की अनुपस्थिति को नोटिस करेगा और उसके "बुरे" व्यवहार का मानसिक ध्यान देगा। यदि बैठकें, सभाएँ और यात्राएँ लगभग हर हफ्ते होती हैं, तो हर तीसरे कार्यक्रम में जाना काफी स्वीकार्य है। यह बहुत मुश्किल नहीं होगा, लेकिन यह भावना पैदा करेगा कि कोई भी टीम से नहीं लड़ रहा है।

जल्दी निकलना

किसी कॉर्पोरेट पार्टी या मीटिंग में आएं, एक घंटा बिताएं, सहकर्मियों के साथ चैट करें, और फिर छुट्टी लें, अन्य मामलों, थकान या समान पारिवारिक परिस्थितियों का हवाला देते हुए। यह बहुत समय और प्रयास खर्च नहीं करेगा, और साथ ही साथ शालीनता के अनकहे नियमों का पालन करेगा।