नीरस काम को कैसे प्यार करें

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

क्लर्क से लेकर डायरेक्टर तक - नीरस काम से लगभग सभी को नफरत है। हालांकि आपका जो भी काम हो, बोरिंग कामों को टाला नहीं जा सकता। अक्सर वे कागजी दस्तावेजों से जुड़े होते हैं, कभी-कभी अधिक असामान्य विकल्प सामने आते हैं। यहां तक कि सबसे रचनात्मक व्यवसायों के प्रतिनिधि भी नीरस कार्यों का सामना करते हैं। दिनचर्या से बचना संदिग्ध है, लेकिन ऐसे कई तरीके हैं जिनकी मदद से आप बोरियत से छुटकारा पा सकते हैं।

आइए एक सरल, अतिरंजित उदाहरण लें: आप पेंसिल को एक बार में एक बॉक्स से दूसरे बॉक्स में ले जाते हैं। क्या ऐसा लगता है कि यह कभी खत्म नहीं होगा? यहाँ आप क्या कर सकते हैं:

1. एक इनाम प्रणाली व्यवस्थित करें। इस मामले में मिठाई सबसे अच्छी है (विशेषकर एम एंड एम या किसी अन्य के छोटे पैक)। एक सौ पेंसिल हस्तांतरित - एक इलाज के लायक। यदि आप आंकड़े का पालन करते हैं, उदाहरण के लिए, अंगूर के साथ हानिकारकता को प्रतिस्थापित करें।
2. छोटे ब्रेक लें। यदि काम में 3-4 घंटे से अधिक समय लगने की उम्मीद है, तो हर आधे घंटे में कम से कम एक बार विचलित हो जाएं।
3. ब्रेक के दौरान माहौल बदलने की कोशिश करें। एक ही कमरे में न बैठें, दालान से नीचे चलें या बाहर देखें। अपने शरीर को फैलाने की कोशिश करें, अपनी पीठ और गर्दन को फैलाएं। आप फुल भी बना सकते हैं सोशल मीडिया चेक करने से बचने की कोशिश करें: इस अनुष्ठान में लंबा समय लग सकता है, और यह छोटी सी कमजोरी आपका ध्यान भटकाती है और आपकी प्रेरणा को कम करती है।
4. अपना पसंदीदा संगीत चलाएं अगर संभव हो तो। आप देखेंगे कि कार्य थोड़ा तेजी से पूरा होता है और कम कष्टप्रद होता है। और लयबद्ध रचनाएँ आपको और भी तेज़ कर सकती हैं।
5. अंत में, यदि आपके पास बहुत अच्छी कल्पना है, अपनी गतिविधि को पसंदीदा गेम में बदलें। अपनी कल्पना के साथ एक संपूर्ण वीडियो गेम बनाएं और कल्पना करें कि आप एक महत्वपूर्ण खोज को पूरा कर रहे हैं। अंत में अपनी राजकुमारी को महल से छुड़ाएं!

आपको कितनी बार नीरस काम करना है? आप किन तकनीकों का उपयोग करते हैं?