2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57
ध्यान के अनुप्रयोगों और सेवाओं में, हेडस्पेस अलग है। सेवा सदस्यता द्वारा काम करती है और निश्चित रूप से पैसे के लायक है। लेकिन अगर आप एक मुफ्त विकल्प की तलाश कर रहे हैं, तो ज़ज़न मेडिटेशन एक अच्छा विकल्प है।
यदि आप ध्यान सीखना चाहते हैं, तो हेडस्पेस के साथ खोजने के लिए बेहतर कुछ नहीं है। एंडी पुद्दीकोम्बे एक ऐसी सेवा बनाने में कामयाब रहे हैं जो ध्यान को इत्मीनान से, शांत तरीके से इतनी अच्छी तरह सिखाती है कि आप कुछ ही हफ्तों में प्रगति महसूस करते हैं। हेडस्पेस में कई पाठ मुफ्त में उपलब्ध हैं, बाकी सब्सक्रिप्शन द्वारा खरीदे जाने चाहिए। हमारे लेखक फरीद करीमोव ने सेवा के भुगतान किए गए संस्करण का परीक्षण किया और इससे संतुष्ट थे।
ज़ज़न मेडिटेशन हेडस्पेस का एक स्वतंत्र और सरलीकृत एनालॉग है। एप्लिकेशन आपको स्वयं ध्यान करने की अनुमति देता है और इसमें वर्चुअल ट्रेनर के साथ कई पाठ भी शामिल हैं।
स्व-ध्यान डिफ़ॉल्ट रूप से सक्षम है। किसी प्रशिक्षक के साथ पाठ के लिए, मार्गदर्शित टैब पर जाएँ और ध्यान के प्रकार का चयन करें। सांस लेने की तकनीक, दर्द निवारक तकनीक और बॉडी स्कैन मेडिटेशन हैं।
प्रत्येक प्रकार में, आप न केवल अवधि चुन सकते हैं, बल्कि वह आवाज भी चुन सकते हैं जो पाठ का नेतृत्व करेगी: पुरुष या महिला।
सेटिंग्स में, आप दैनिक ध्यान अनुस्मारक सेट कर सकते हैं। ज़ज़न में सबक अच्छे हैं, और आवाज, दोनों पुरुष और महिला, तकनीक के बारे में बोलना सुखद है। ऐप मुफ्त है और किसी भी खरीदारी की पेशकश नहीं करता है। उन लोगों के लिए आदर्श जो ध्यान करना सीखना चाहते हैं।
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