रचनात्मकता के बारे में जानने के लिए 7 असामान्य बातें

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

मेड टू क्रिएट: अनकवरिंग द सीक्रेट्स ऑफ द क्रिएटिव माइंड, स्कॉट बैरी कॉफमैन और कैरोलिन ग्रेगोइरे के लेखकों ने गैर-तुच्छ विचारों के लिए असामान्य उत्पत्ति की पहचान की है।

हर कोई इस तथ्य को जानता है कि ध्यान जैसी तकनीकें हमारी रचनात्मकता को उजागर करती हैं। हालांकि, खुद को अधिक रचनात्मक रूप से सोचने में मदद करने के लिए कम स्पष्ट लेकिन समान रूप से शक्तिशाली तरीके हैं।

बादलों में घूमना। समय बर्बाद करना। लक्ष्यहीन जिज्ञासा। अपनों के खोने का दुख। यह सब हमें ज्यादातर नकारात्मक संघों का कारण बनता है। लेकिन वास्तव में, यह हमारी रचनात्मकता को अद्भुत और सकारात्मक तरीके से प्रभावित करता है।

बनाने के लिए वायर्ड: स्कॉट बैरी कॉफ़मैन और कैरोलिन ग्रेगोइरे द्वारा क्रिएटिव माइंड के रहस्यों को उजागर करना रचनात्मक सोच में हाल के शोध का एक व्यापक और सुलभ अवलोकन प्रदान करता है। इसमें मशहूर हस्तियों और वास्तविक ऐतिहासिक शख्सियतों के जीवन के कई उदाहरण हैं। यहाँ पुस्तक के लेखकों को क्या मिला।

1. 72% लोगों के लिए, आत्मा में अंतर्दृष्टि आती है।

यह सचमुच काम करता है! जब हम गर्म पानी की एक धारा के नीचे नग्न खड़े होते हैं, तो हमारे दिमाग में अक्सर शानदार विचार आते हैं। शायद शावर स्टाल हमें दूसरों से अलग करता है और एक ध्यान प्रभाव पैदा करता है, जो इसे नए विचारों के लिए एक तरह का इनक्यूबेटर बनाता है।

रचनात्मकता बढ़ाने के इस तरीके को वुडी एलन द्वारा सक्रिय रूप से बढ़ावा दिया जाता है। और वह केवल एक से बहुत दूर है। 2014 के एक अध्ययन के अनुसार, दुनिया भर के 72% उत्तरदाताओं ने पुष्टि की कि उनके दिल में किसी प्रकार का ज्ञान है। यह संभवतः कॉफ़मैन और ग्रेगोइरे की अगली खोज के कारण है।

2. अंतर्मुखी लोग रचनात्मकता के बारे में बहुत कुछ जानते हैं

समूहों में काम करना बहुत उत्पादक हो सकता है। हालांकि, अध्ययनों से पता चलता है कि जब हम अकेले होते हैं तो हमारा दिमाग सबसे अच्छे विचारों के साथ आता है। ऐसे क्षणों में हम रचनात्मक प्रतिबिंब के लिए सक्षम होते हैं - चेतना की एक स्थिति जो रचनात्मकता और विचारों की पीढ़ी के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है।

जब बाहरी दुनिया से सभी उत्तेजनाओं को "बंद" कर दिया जाता है, तो हमारा मस्तिष्क बेहतर तरीके से कुछ कनेक्शन बनाता है, आवश्यक विवरण याद रखता है और सूचनाओं को संसाधित करता है।

3. जब आप कुछ नया करने की कोशिश करते हैं तो आप अधिक रचनात्मक हो जाते हैं।

नई चीजों के प्रति खुलापन आपकी रचनात्मकता को बढ़ाता है। उदाहरण के लिए, द बीटल्स ने संगीत में एक क्रांतिकारी सफलता हासिल की, विभिन्न ध्वनि प्रभावों और सितार और मेलोट्रॉन जैसे नए और असामान्य उपकरणों के साथ प्रयोग किया।

जैक कैरौक जैसे बीट लेखक साहित्यिक सिद्धांतों की उपेक्षा करने से नहीं डरते थे और एक पूरी नई दिशा बनाने में सक्षम थे।

यह पता चला है कि इस संबंध का वैज्ञानिक आधार है। नवीनता की लालसा न्यूरोट्रांसमीटर डोपामाइन के काम से जुड़ी है, जो अन्य बातों के अलावा, प्रेरणा और नए कौशल सीखने से भी जुड़ी है। यह मनोवैज्ञानिक लचीलेपन, नई चीजों को स्वीकार करने और सीखने की प्रवृत्ति को भी बढ़ावा देता है।

पुस्तक में वर्णित कई अध्ययनों से पता चलता है कि इस दुनिया को अपनी सभी अभिव्यक्तियों में तलाशने की इच्छा शायद मुख्य व्यक्तिगत कारक है जो रचनात्मक उपलब्धियों को निर्धारित करती है।

4. कभी-कभी आपको अपने अंतर्ज्ञान पर भरोसा करना चाहिए

चिकित्सा और साइकेडेलिक संस्कृति में रुचि रखने वालों के लिए, कहानी अच्छी तरह से जानी जाती है कि कैसे रसायनज्ञ अल्बर्ट हॉफमैन ने एलएसडी की खोज की और फिर प्रसिद्ध पहली बार एसिड यात्रा पर गए। लेकिन कम ही लोग एक और तथ्य के बारे में जानते हैं: पहली बार उन्होंने एलएसडी -25 (कई रासायनिक संयोजनों में से एक जिसे उन्होंने बाद में बनाया था) को पांच साल पहले संश्लेषित किया था, लेकिन अपने लिए कुछ भी दिलचस्प नहीं बताया।

पांच साल बाद, हॉफमैन फिर से प्रयोग करने के लिए लौट आया। क्यों? जैसा कि उसने कहा, वह एक "पूर्वानुमान" से उबर गया था।

इस प्रकार का अंतर्ज्ञान एक अवचेतन संकेत है जिस पर स्टीव जॉब्स ने भरोसा किया था (वैसे, वह भी एलएसडी के प्रशंसक थे)। जॉब्स का मानना था कि ये संकेत बुद्धि से अधिक शक्तिशाली थे।

अंतर्ज्ञान ने एक ऐसे पदार्थ का निर्माण किया जिसका संगीत और लोकप्रिय संस्कृति पर बहुत अधिक प्रभाव पड़ा है। यहां तक कि सीआईए को एलएसडी में दिलचस्पी थी, जिसने चेतना पर इसके प्रभाव के गंभीर अध्ययन की एक श्रृंखला आयोजित की।

कभी-कभी हमारे लिए यह कल्पना करना भी मुश्किल होता है कि अवचेतन की शक्ति कितनी महान है।

अंतर्ज्ञान और इससे जुड़ी अचानक अंतर्दृष्टि अभी भी खराब समझी जाती है, लेकिन वे न्यूरोसाइंटिस्ट और मनोवैज्ञानिकों के बीच बहुत रुचि रखते हैं। 1992 में अमेरिकन साइकोलॉजिस्ट जर्नल में प्रकाशित शोध के अनुसार, अवचेतन में होने वाली प्रक्रियाएं वास्तव में बहुत तेजी से संचालित हो सकती हैं और सचेत सोच की तुलना में बहुत अधिक जटिल संरचना होती है।

5. मनोवैज्ञानिक आघात देता है आश्चर्यजनक परिणाम

फ्रीडा काहलो, जॉन लेनन, पॉल मेकार्टनी, ट्रूमैन कैपोट, रॉबिन विलियम्स, जेरी गार्सिया … कई प्रसिद्ध रचनात्मक व्यक्तित्व एक तथ्य से एकजुट हैं: उन्होंने शोक, शोक (अपने माता-पिता या किसी प्रियजन की मृत्यु) का अनुभव किया है या गंभीर मनोवैज्ञानिक प्राप्त किया है आघात, जिसका उनकी गतिविधियों पर भारी प्रभाव पड़ा।

मनोवैज्ञानिक इस घटना को अभिघातज के बाद की वृद्धि कहते हैं। हमारी सोच अक्सर हमारे लिए कठिन घटनाओं को इस तरह से ढाल लेती है कि वह समस्याओं के नए गैर-तुच्छ समाधान ढूंढ लेती है। यह जीवन के "पुनर्गठन" की प्रक्रिया का एक प्रकार का हिस्सा है, जब जीवित रहने के लिए आपको अपनी पुरानी आदतों को छोड़ना पड़ता है। यह नए दृष्टिकोण खोलता है, जो हो रहा है उस पर प्राथमिकताओं और विचारों को बदलता है।

कई वैज्ञानिकों ने अभिघातज के बाद के विकास के अध्ययन के लिए अपना काम समर्पित किया है। उदाहरण के लिए, 2014 में जर्नल ऑफ ट्रॉमेटिक स्ट्रेस पी.ए. लिनले, एस. जोसेफ में प्रकाशित एक अध्ययन। … ने दिखाया कि 70% लोग जो किसी प्रकार की दर्दनाक घटना से सफलतापूर्वक बचने में सफल रहे, उन्होंने सकारात्मक मनोवैज्ञानिक परिवर्तनों का अनुभव किया।

6. जब हम सपने देखते हैं तो हमारा दिमाग उसे पसंद करता है।

बेशक, एक महत्वपूर्ण बैठक के दौरान, आपको मानसिक रूप से अपने काल्पनिक सुख के द्वीप पर नहीं फंसना चाहिए। हालांकि, सपनों का हमारी रचनात्मकता पर अद्भुत प्रभाव पड़ता है।

जब आपके कार्यस्थल में आप कॉर्गी पिल्लों के साथ एक महल ट्रैम्पोलिन की कल्पना करते हैं, या अपनी आखिरी छुट्टी के सर्वोत्तम क्षणों को पुनर्जीवित करते हैं, तो आप अधिक उत्पादक महसूस नहीं कर रहे हैं। हालाँकि, इन व्यर्थ की बातों को करने से, आप मस्तिष्क में दिलचस्प प्रक्रियाएँ शुरू करते हैं।

मनोवैज्ञानिक दशकों से सकारात्मक-रचनात्मक दिवास्वप्न का अध्ययन कर रहे हैं। जैसा कि वैज्ञानिक कहते हैं, बादलों में ऐसा मँडराना हमारे विचारों और रचनात्मक विचारों के लिए एक तरह का ऊष्मायन अवधि बनाता है। यह हमारी दीर्घकालिक नियोजन क्षमता पर भी सकारात्मक प्रभाव डालता है और हमारे आत्मविश्वास को बढ़ाता है।

7. कुछ बेहतरीन विचारों का सबसे पहले मजाक उड़ाया जाता है।

खोजों या विचारों के कई उदाहरण हैं जिन्हें शुरू में खारिज कर दिया गया था और फिर मान्यता प्राप्त और स्वीकार कर लिया गया था। गैलीलियो गैलीली और जिओर्डानो ब्रूनो की दुखद कहानियों को हर कोई जानता है। हंगेरियन चिकित्सक इग्नाज सेमेल्विस ने 19वीं शताब्दी के लिए एक कट्टरपंथी धारणा को सामने रखा कि संक्रमण बैक्टीरिया से फैलता है। उसके बाद, उन्हें नौकरी से निकाल दिया गया और एक मनोरोग अस्पताल भेज दिया गया।

कुछ नया, अपरंपरागत और परंपरा के विपरीत प्रतिरोध मानव स्वभाव का हिस्सा है।

2009 में, जर्नल साइंटोमेट्रिक्स ने एक पेपर प्रकाशित किया जिसमें नोबेल पुरस्कार विजेताओं के विचारों के उदाहरण प्रस्तुत किए गए जिनकी शुरुआत में वैज्ञानिक समुदाय ने आलोचना की थी। इस अध्ययन ने उन सिद्धांतों के प्रति संदेह की प्रणालीगत प्रकृति का प्रदर्शन किया जो वर्तमान वैज्ञानिक समझ को चुनौती देते हैं।

कॉर्नेल विश्वविद्यालय के मनोवैज्ञानिकों ने पुष्टि की है कि हम गैर-तुच्छ विचारों के प्रति पक्षपाती होते हैं जिन्हें लागू करना हमें अव्यावहारिक लगता है।ऐसा प्रतीत होता है कि इस प्रवृत्ति की जड़ें गहरी हैं।

XX सदी के 50 के दशक में, वैज्ञानिकों ने पाया कि लोग अक्सर बहुमत द्वारा अनुमोदित राय से सहमत होते हैं। इस अध्ययन के अनुसार, रटना याद करना और स्पष्ट निर्देशों का पालन करना, जो हमें स्कूल में पढ़ाया जाता है, हमारे बॉक्स के बाहर सोचने की क्षमता को भी नष्ट कर देता है। कॉफ़मैन और ग्रेगोइरे के अनुसार, शिक्षक केवल उन छात्रों को प्रोत्साहित करते हैं जो रचनात्मक होने के लिए कम इच्छुक हैं।

यह पता चला है कि रचनात्मकता विकसित की जा सकती है, और यह हमेशा मुश्किल नहीं होता है। अपने अंतर्ज्ञान का पालन करें। सपना। अगर आपको लगता है कि आपको इसकी आवश्यकता है तो खुद को अकेले रहने के लिए कुछ समय दें। अप्रिय अनुभवों से भी सकारात्मक अनुभव करने का प्रयास करें। और उपहास से डरो मत। कौन जाने अचानक आपका यह विचार इस दुनिया को उल्टा कर देगा।