गर्मी में कोल्ड ड्रिंक पीने के 4 कारण

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

बर्फ के साथ पीने से आप तब भी बचेंगे जब आपके शरीर के पास ठंडा होने का कोई दूसरा रास्ता न हो।

1. पसीना अप्रभावी होने पर ठंडा होने में मदद करें

गर्म जलवायु वाले देशों में गर्म चाय एक पारंपरिक पेय है। हरा और काला दोनों लोकप्रिय हैं। शारीरिक गतिविधि के दौरान शरीर की गर्मी का भंडारण गर्म तरल पदार्थ के अंतर्ग्रहण के साथ कम होता है, जो पूर्ण वाष्पीकरण की अनुमति देता है कि गर्म पेय पसीने के उत्पादन को बढ़ाते हैं और अंततः प्रभावी शीतलन में परिणाम देते हैं। हालांकि, ऐसी स्थितियां हैं जिनमें यह तंत्र काम नहीं करता है।

उच्च वायु आर्द्रता पर

यदि आप उच्च वायु आर्द्रता वाले वातावरण में हैं, तो त्वचा की सतह से पानी का वाष्पीकरण ठंडा करने के लिए पर्याप्त तीव्र नहीं होगा।

जब कपड़े या सौंदर्य प्रसाधन रास्ते में आ जाते हैं

• आपके कपड़े त्वचा से नमी को दूर नहीं करते हैं यदि: कपड़े की संरचना बहुत घनी होती है, इसमें ठोस सिंथेटिक्स होते हैं, कपड़े सीबम से बहुत अधिक गंदे होते हैं।
• जब ड्रेस कोड आपको गर्म कार्यालय में पेंटीहोज पहनने के लिए बाध्य करता है, तो यह शीतलन में भी हस्तक्षेप करता है। वे वयस्क और बच्चे के शरीर की सतह के लिए नौ नियम के लगभग 55% को कवर करते हैं।
• यदि आपका चेहरा, गर्दन और डायकोलेट मेकअप की मोटी परत से ढका हुआ है, तो यह आपकी त्वचा को पर्यावरण के साथ नमी का प्रभावी ढंग से आदान-प्रदान करने से रोकता है। कुछ सौंदर्य प्रसाधन या दवाएं इसी तरह काम करती हैं, जिन्हें शरीर पर लगाने पर एक फिल्म बन जाती है। यह त्वचा के रोमछिद्रों को बंद कर देता है और उनके काम में बाधा डालता है। उदाहरण के लिए, पेट्रोलियम जेली त्वचा से 99% पानी को अवरुद्ध करती है। कॉस्मेटिक त्वचाविज्ञान: उत्पाद और प्रक्रियाएं।

इन मामलों में, आइस कोल्ड ड्रिंक शरीर को अंदर से ठंडा कर देगा, भले ही पसीने से गर्मी का नुकसान अवरुद्ध हो।

2. प्यास जल्दी बुझाना

मुंह में ठंडे रिसेप्टर्स होते हैं। यदि यह गर्म है और आप ठंडा पीते हैं, तो ये रिसेप्टर्स ठंडे आनंद के सकारात्मक आवेग भेजते हैं। हम मस्तिष्क को आइस ड्रिंक, आइस-लॉली और आइसक्रीम क्यों पसंद करते हैं, इसके बाद आराम और आनंद की अनुभूति होती है। पिया हुआ हिस्सा ठंडा हो जाएगा, शरीर के अंदर का तापमान कम हो जाएगा, और इसके लिए चाय पीने की तुलना में कम तरल पदार्थ की आवश्यकता होगी। यह तर्कसंगत है: ठंडा होने के लिए, अत्यधिक पसीना आना, आपको अधिक पीने की आवश्यकता है।

3. अगर आप काम कर रहे हैं या गर्मी में व्यायाम कर रहे हैं तो अपने दिल की रक्षा करें

गर्म मौसम में, हृदय बढ़े हुए भार के तहत काम करता है। प्यास और भारी शराब पीने से रक्त की मात्रा सामान्य से अधिक हो जाती है, और हृदय को इसे पंप करने के लिए अधिक मेहनत करनी पड़ती है। इसके अलावा, जब रक्त वाहिकाएं गर्मी से फैलती हैं, तो उनका समग्र लुमेन बढ़ जाता है और रक्तचाप कम हो जाता है - यह ऊतकों को ऑक्सीजन प्रदान करने के लिए हृदय को अधिक बार अनुबंधित करने के लिए मजबूर करता है।

गर्मी में विस्तारित व्यायाम के दौरान थर्मोरेग्यूलेशन: द्रव की मात्रा और तापमान की तुलना अध्ययन किया गया, जिसने 35.5 डिग्री सेल्सियस की गर्मी में शारीरिक गतिविधि की स्थिति में स्वस्थ युवाओं के प्रदर्शन को मापा। जिन लोगों ने पिसी हुई बर्फ के साथ पानी पिया, उनका प्रदर्शन पर्यावरण के समान तापमान पर पानी पीने वालों की तुलना में बेहतर रहा।

4. आपके द्वारा पीने वाले तरल पदार्थ की मात्रा को कम करने में मदद करेगा

कार्डियोवैस्कुलर समस्याओं वाले लोगों के लिए, यह महत्वपूर्ण हो सकता है। उदाहरण के लिए, कुछ दवाएं शुष्क मुंह का कारण बनती हैं, और एक व्यक्ति लगातार प्यास से तड़पता है, और डॉक्टर ने नशे की दैनिक मात्रा को सख्ती से सीमित कर दिया है। फिर चूसने के लिए बर्फ, पॉप्सिकल्स या सिर्फ बर्फ के टुकड़े के साथ खट्टा पेय आपकी प्यास बुझाने में मदद करेगा। पानी आधारित उत्पादों का तापमान और बनावट, स्वाद और प्यास पर चीनी की मात्रा में भिन्नता का प्रभाव। इस समस्या से निपटो।

उत्पादन

यदि आप लंबे और कठिन पसीना नहीं कर सकते हैं या नहीं चाहते हैं, तो ठंडे पेय और भोजन आपके शरीर के तापमान को अंदर से कम करने में मदद कर सकते हैं और गर्म मौसम में गर्मी से बचने में मदद कर सकते हैं। न केवल तापमान और नमी की मात्रा, बल्कि पेय की संरचना को भी मापना और नियंत्रित करना महत्वपूर्ण है।