पहले मासिक धर्म के बारे में सब कुछ: यह कब शुरू होना चाहिए, क्या उम्मीद करनी चाहिए और क्या यह चिंता करने योग्य है

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

16 बजे, बहुत देर नहीं हुई है।

आपकी अवधि कब शुरू होनी चाहिए?

इस प्रश्न का कोई सटीक उत्तर नहीं है। ऐसा माना जाता है कि मेनार्चे (जैसा कि डॉक्टर मासिक धर्म की शुरुआत कहते हैं, ग्रीक शब्दों से जो "महीने" और "शुरुआत" के रूप में अनुवाद करते हैं) आपकी अवधि लगभग 12 साल शुरू होने की उम्र में होती है। लेकिन यह संख्या अस्पताल में औसत तापमान की श्रृंखला से है। वास्तविकता बहुत अधिक परिवर्तनशील है: कुछ लड़कियों की अवधि 8 पर शुरू हो सकती है, अन्य 16 में, और यह भी सामान्य है।

अधिकांश लड़कियों को अपने पहले मासिक धर्म का अनुभव 10 से 15 वर्ष की आयु के बीच होता है।

हालांकि, प्रत्येक निकाय का अपना शेड्यूल होता है।

आपकी अवधि कब शुरू होती है यह क्या निर्धारित करता है

मासिक धर्म की शुरुआत हार्मोनल स्तर में बदलाव से जुड़ी होती है। जब एक लड़की बड़ी हो जाती है, तो उसके शरीर का पुनर्निर्माण किया जाता है, संभावित मातृत्व की तैयारी।

अंडाशय सक्रिय रूप से एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन शुरू करते हैं। बदले में ये हार्मोन शरीर को बदलने का कारण बनते हैं - लड़की के जघन और बगल के बाल होते हैं, उसके स्तन बढ़ते हैं। इसके अलावा, गर्भाशय (एंडोमेट्रियम) की परत धीरे-धीरे मोटी हो जाती है, जिससे निषेचित अंडा प्राप्त करने की तैयारी होती है। यदि कोई डिंब नहीं है, तो गाढ़ा एंडोमेट्रियम खारिज कर दिया जाता है और बाहर निकल जाता है - इस तरह मासिक धर्म होता है।

वयस्क लड़कियों और महिलाओं में, यह प्रक्रिया महीने में एक बार चक्रीय रूप से दोहराई जाती है। लेकिन लड़कियों में, एंडोमेट्रियम तुरंत आवश्यक मोटाई तक नहीं पहुंचता है।

औसतन, आपकी पहली अवधि आपके स्तनों के बढ़ने के लगभग 2 साल बाद आपके मासिक धर्म की शुरुआत होती है।

या सफेद योनि स्राव की उपस्थिति के एक साल बाद। हालांकि, ऐसे अन्य संकेत हैं जो मेनार्चे की आसन्न शुरुआत का सुझाव देते हैं।

कैसे समझें कि पहला मासिक धर्म जल्द ही शुरू हो जाएगा

पहली अवधि के लक्षण। मेनार्चे के शुरुआती लक्षण प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम (पीएमएस) के संकेतों के साथ मेल खाते हैं। यह:

• फुंसियों की उपस्थिति, त्वचा में जलन;
• छाती में दर्द;
• सूजन;
• मल विकार - कब्ज या दस्त;
• थकान की भावना, थकान में वृद्धि;
• अत्यधिक भावुकता, चिड़चिड़ापन;
• भोजन की लालसा, विशेष रूप से मिठाई;
• स्पष्ट या सफेद योनि स्राव में वृद्धि।

हालांकि, सभी लड़कियों में लक्षण नहीं होते हैं। कभी-कभी मासिक धर्म बस शुरू हो जाता है, बिना भलाई में बदलाव के उनके आगमन की चेतावनी के बिना।

पहली अवधि कितने समय तक चलती है?

सब कुछ व्यक्तिगत है। कुछ के लिए, उनकी पहली अवधि उनके अंडरवियर पर खून की कुछ बूंदों तक सीमित होती है। अन्य लड़कियों में, आपके पीरियड्स 5-7 दिनों तक चल सकते हैं और इसके साथ काफी "वयस्क" (पूरी अवधि के लिए तरल के कई बड़े चम्मच तक) रक्तस्राव हो सकता है।

साथ ही नियमितता का प्रश्न व्यक्तिगत है। मासिक चक्र तुरंत स्थापित किया जा सकता है - और फिर अगला मासिक धर्म पहले के 4-5 सप्ताह बाद आ जाएगा। लेकिन ब्रेक भी संभव है, कभी-कभी कई महीनों के लिए।

किसी भी मामले में, मासिक धर्म के 2-3 साल बाद, मासिक धर्म नियमित हो जाता है और महीने में एक बार दोहराया जाता है। इससे पता चलता है कि लड़की आखिरकार बड़ी हो गई है और मां बनने के लिए पूरी तरह से तैयार है।

अगर पहली माहवारी अभी भी नहीं आती है तो क्या करें

अपने बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना सुनिश्चित करें यदि लड़की पहले से ही 16 वर्ष की है और उसकी अवधि अभी तक शुरू नहीं हुई है। यह एक डॉक्टर से परामर्श करने के लायक भी है यदि किशोर 14 वर्ष का है, और अभी तक यौवन के कोई संकेत नहीं हैं - कांख के नीचे और कमर में बाल नहीं दिखाई देते हैं, और छाती नहीं बढ़ती है।

आपके पीरियड्स शुरू होने के कई कारण हैं जिनके लिए मेनार्चे पिछड़ सकता है:

• कम वजन। कुपोषण से संबंधित शामिल हैं।
• बहुत अधिक शारीरिक गतिविधि। यह हो सकता है, उदाहरण के लिए, अत्यधिक सक्रिय नृत्य, लयबद्ध जिमनास्टिक, एथलेटिक्स।
• तनाव।
• हार्मोनल असंतुलन।
• जननांग अंगों के विकास में विकार।

डॉक्टर बच्चे की जांच करेगा, उसकी जीवनशैली में दिलचस्पी लेगा, रक्त और मूत्र परीक्षण कराने की पेशकश करेगा। परीक्षा के परिणाम के आधार पर, बाल रोग विशेषज्ञ आपको बताएगा कि आगे क्या करना है, या लड़की को एक विशेष विशेषज्ञ के पास भेजें: पोषण विशेषज्ञ, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट, स्त्री रोग विशेषज्ञ, मनोचिकित्सक।

पहले मासिक धर्म के दौरान और बाद में क्या समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं

अधिकांश स्वस्थ लड़कियों को मासिक धर्म की कोई समस्या नहीं होती है। लेकिन कभी-कभी चीजें गलत हो सकती हैं।

अपने बाल रोग विशेषज्ञ या चिकित्सक से संपर्क करना सुनिश्चित करें यदि सभी अवधियों के बारे में:

• आपकी अवधि एक सप्ताह से अधिक समय तक चलती है।
• बहुत ज्यादा खून निकलता है। आप इस स्थिति को मान सकते हैं यदि आपको एक घंटे या उससे अधिक बार पैड या टैम्पोन बदलना है।
• मासिक धर्म दो साल से अधिक समय से चल रहा है, लेकिन वे अभी भी अनियमित हैं।
• पीरियड्स के बीच ब्लीडिंग होती है।
• पीएमएस और मासिक धर्म के दौरान पेट में बहुत दर्द होता है और ओवर-द-काउंटर एनाल्जेसिक दवाएं लेने के बाद भी यह दर्द दूर नहीं होता है।

डॉक्टर इन उल्लंघनों का कारण ढूंढेंगे और असुविधा से छुटकारा पाने में मदद करेंगे।