3 आवश्यक कौशल जिनके बारे में आपको किसी ने नहीं बताया

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

कभी-कभी आप समय पर वापस जाना चाहते हैं और अपने माता-पिता, शिक्षकों और पुराने दोस्तों से पूछना चाहते हैं: "आप कभी-कभी मुझे महत्वपूर्ण और आवश्यक के बारे में बताना क्यों भूल गए?" लेकिन समय आ गया है महत्वपूर्ण कौशल पर चर्चा करने का, जिसकी आवश्यकता के बारे में सभी एक बार चुप रहे।

कल्पना कीजिए कि कोई लेख नहीं पढ़ रहा है, बल्कि किसी ऐसे व्यक्ति से बात कर रहा हूं जिस पर आप भरोसा करते हैं। आज हम समय में वापस जाने की कोशिश करेंगे और उन लोगों से सलाह मांगेंगे जिनकी राय आपके लिए महत्वपूर्ण है। हो सकता है कि वे आपको कुछ बातें बताना भूल गए हों।

इसे व्यक्तिगत रूप से न लें

जिम्मेदारी की भावना का एक पक्ष प्रभाव होता है जो व्यक्ति के लिए पूरी तरह से विनाशकारी होता है। मस्तिष्क, जो कुछ हो रहा है उसे नियंत्रित करने के प्रयास में, सब कुछ अपने खर्च पर लेना चाहता है।

• कार ने सिर्फ आपको काटा।
• आपके लिए जीना कठिन बनाने के लिए दूर से एक नया कानून।
• कंपनी की सक्रिय वृद्धि ने आपके वेतन में वृद्धि की है।

हम जो कुछ भी होता है उसे सीधे तौर पर खुद से संबंधित मानने की प्रवृत्ति रखते हैं।

लेकिन आपके साथ जो कुछ भी होता है वह विशेष रूप से आप पर लागू नहीं होता है।

इस सत्य को स्वीकार करना कठिन है और प्रतिदिन याद रखना और भी कठिन। आखिरकार, हम इस बात पर निर्भर करते हैं कि हमारा दिमाग और शरीर कैसे काम करता है। जब कुछ अच्छा होता है तो हमें अच्छा लगता है। अगर कुछ मूड खराब करता है, तो हम इसे दिल पर जरूर लेंगे।

यह सोचना बहुत अच्छा है कि आपके साथ अच्छी चीजें हो रही हैं क्योंकि आप इतने अच्छे इंसान हैं। यह बहुत सुविधाजनक और आसान है। क्या आप जानते हैं कि आप ऐसा क्यों नहीं सोच सकते? क्योंकि विचार की यह ट्रेन आपको अंदर तक नष्ट कर देगी।

अगर आपके साथ कुछ बुरा होता है, तो क्या इसका मतलब यह है कि आप एक भयानक इंसान हैं? यदि आपका बटुआ चोरी हो गया है या आपका फोन दुर्घटनाग्रस्त हो गया है, तो क्या यह आपके सिर पर राख छिड़कने लायक है?

इस प्रकार की सोच एक झूले की तरह है: हर दिन आप उतार-चढ़ाव का अनुभव करते हैं, हर छोटी चीज की व्याख्या करने की कोशिश करते हैं।

यह महसूस करना कि आप किसी चीज के लायक हैं, बहुत खतरनाक है। ऐसी अवधारणा बस आपकी शब्दावली में मौजूद नहीं होनी चाहिए। यह एक भावनात्मक पिशाच है, एक ब्लैक होल जो आपके आस-पास की सभी भावनाओं, ऊर्जा और प्रेम को चूस लेता है। यह थोड़ा नाटकीय लग सकता है, लेकिन आप समझ गए हैं।

जब लोग आपकी आलोचना करते हैं, तो यह आपके बारे में अपने बारे में अधिक होता है। वे अपनी दृष्टि, अपनी प्राथमिकताओं को व्यक्त करते हैं, अपने जीवन सिद्धांतों से आगे बढ़ते हैं। वास्तव में, अधिकांश लोग आपके बारे में उतना नहीं सोचते जितना आप सोचते हैं।

यदि आप सफल नहीं होते हैं, तो आप असफल नहीं होते हैं। आप एक ऐसे व्यक्ति बन जाते हैं जो कभी-कभी विफल हो जाता है। परेशानी हो तो दर्द होता है, जान लेना चाहिए कि ये दर्द तुम्हारे बस का नहीं है। यह जीवन का एक स्वाभाविक और अभिन्न अंग है।

अपना नजरिया बदलना सीखें

स्कूलों और विश्वविद्यालयों में, हमें अपनी बात का बचाव करना, ठोस पाठ लिखना और सार्वजनिक बोलने का कौशल विकसित करना सिखाया जाता है। हालांकि, किसी ने कभी इस बारे में बात नहीं की कि किसी दूसरे व्यक्ति की बात को स्वीकार करना सीखना कितना महत्वपूर्ण है। क्या होगा अगर आपके विश्वास आपको नष्ट कर देंगे?

उस पर विश्वास करना मुश्किल है। आखिरकार, हम जीवन में अपनी स्थिति विकसित करने के लिए इतना समय और प्रयास खर्च करते हैं। इसलिए, हम उन लोगों के इतने सक्रिय विरोध में हैं जो हमारी नींव पर हिंसक हमला करते हैं और हमें मनाने की कोशिश करते हैं।

अपनी उंगलियों को अपने कानों से बाहर निकालें और मूर्खतापूर्ण गाने जोर से गाना बंद करें। चारों ओर देखो। आप अक्सर गलत होते हैं, आपको इसे समझने की जरूरत है। आप बहुत बार गलत होंगे। लगभग हर दिन। क्यों, हर घंटे आप गलत होंगे। एक कौशल विकसित करना अच्छा होगा ताकि आप अपनी गलतियों को देख सकें और उन्हें सुधार सकें।

यह कैसे करना है?

कोई रहस्य नहीं है। आपको लगातार खुद पर काम करने की जरूरत है। अपने व्यवहार का मूल्यांकन करें, पूछें: “अगर मैं गलत हूँ तो क्या होगा? इस मामले में क्या करें?"

यह पहली बार में बहुत मुश्किल होगा। मस्तिष्क और शरीर विरोध करेंगे। केवल काबू पाने के द्वारा ही आप अपनी जरूरत के कौशल को प्रशिक्षित और विकसित करने में सक्षम होंगे।

इसे इस्तेमाल करे: आज आपने जो 20 चीजें कीं, उन्हें लिख लें। अपने आप से पूछें, "मैंने ऐसा क्यों किया? मैंने ऐसा निर्णय क्यों लिया?" शायद यह आंतरिक विश्वासों में से एक था:

• मैं बदसूरत / बदसूरत हूँ।
• मैं आलसी/आलसी हूँ।
• मुझे नहीं पता कि किसी व्यक्ति से कैसे बात करनी है।
• मैं कभी खुश नहीं रहूंगा।
• मुझे लगता है कि सर्वनाश अगले मंगलवार को आएगा।

आप इस तरह के विश्वासों में जितनी अधिक भावनाएँ डालते हैं, उन्हें दूर करना उतना ही महत्वपूर्ण है। आखिरकार, यह ऐसी आंतरिक नींव है जो हर दिन सही निर्णय लेने में बाधा डालती है।

अब कल्पना कीजिए कि ऐसी मान्यताएँ अब मौजूद नहीं हैं। आप बहुत सुंदर हैं, बिल्कुल भी आलसी नहीं हैं, आप जल्द ही खुश हो जाएंगे, और सर्वनाश के घुड़सवार नाश्ते के लिए रुक गए। क्या आप आज भी वही करेंगे जो आपने कल किया था? या अपना मन बदल लिया?

यह पहली बार में डरावना होगा। कुछ फैसले जिनकी चर्चा आप खुद से भी नहीं करेंगे। आप जानना नहीं चाहते कि आप वास्तव में क्या विश्वास करते हैं। आप खुद को बदलने से इंकार कर देंगे। लेकिन आपके लिए एक ऐसा कौशल विकसित करना महत्वपूर्ण है जो आपको अपनी गलतियों को देखने और एक अलग दृष्टिकोण को स्वीकार करने में मदद करे। अपने आप पर काम करो।

अंतिम परिणाम के विचार के बिना काम करना सीखें

काम करना अच्छा है जब आप जानते हैं कि यह कैसे समाप्त होगा। मैंने स्कूल में एक निबंध लिखा था क्योंकि शिक्षक ने आपको बताया, इसे पास किया, ग्रेड मिला। कोई आश्चर्य नहीं। काम पर, आप चुपचाप काम करते हैं और भुगतान प्राप्त करते हैं। बहुत आराम से।

लेकिन जीवन में सब कुछ अलग होता है। भविष्य के बारे में, या हर निर्णय के बारे में कोई निश्चितता नहीं है। यदि आप करियर बदलना चाहते हैं, तो आपके कान में कोई नहीं फुसफुसाएगा: "अब आप खुश होंगे।" आपको डरना, चिंता करना और चिंता करना है।

इसलिए, हम वास्तव में भाग्यवादी निर्णय लेना पसंद नहीं करते हैं। यदि हम मामलों के अनुकूल परिणाम के बारे में सुनिश्चित नहीं हैं तो हम हिलने, बोलने या कार्य करने की कोशिश नहीं करते हैं। हम में से कई लोग यह सवाल पूछते हैं: "मुझे कैसे पता चलेगा कि मैं सही काम कर रहा हूँ?" बिल्कुल नहीं। कोई नहीं जानता कि आपके लिए क्या अच्छा है और क्या बुरा।

यदि आप अपने कार्यों के परिणाम की भविष्यवाणी करना सीखने की कोशिश कर रहे हैं, तो आप मुश्किल में हैं। क्योंकि तुम ऐसे नहीं जी सकते। कुछ कार्यों को केवल इसलिए करने की आवश्यकता होती है क्योंकि उन्हें करने की आवश्यकता होती है। संसार ऐसे ही चलता है, करने को कुछ नहीं है।

अपने जीवन में कुछ अराजकता जोड़ें। तो, अपने आप में परिवर्तन को प्रोत्साहित करने के लिए, जुनून को जगाने के लिए, जीवन के स्वाद को महसूस करने के लिए।

ये तीन कौशल सीखने लायक हैं। बस सब कुछ एक प्रतियोगिता में मत बदलो। बेहतर के लिए थोड़ा बदलने की कोशिश करें। जीवन जीवित रहने की अंतहीन दौड़ नहीं है।