सनबर्न हो जाए तो क्या करें

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

बेशक, हर कोई जानता है कि सनस्क्रीन का उपयोग करना कितना महत्वपूर्ण है। लेकिन कभी-कभी यह काम नहीं करता है, और चाहे आप इसे कितनी भी लगन से बार-बार लागू करें, फिर भी बहुत अधिक धूप है। एक बार जब आप एक सनबर्न हो जाते हैं, तो आप उपचार प्रक्रिया को तेज करना चाहते हैं और लाल, सूजन वाली त्वचा को शांत करना चाहते हैं। हम आपको त्वचा विशेषज्ञों की सिफारिशों की पेशकश करते हैं, जिससे आप तेजी से बेहतर महसूस करेंगे।

1. समस्या को अंदर से हल करें

आप समुद्र तट से घर लौटते हैं, आईने में देखते हैं और … आप महसूस करते हैं कि आप खतरे में हैं। जैसे ही आप देखें कि आपकी त्वचा सामान्य से अधिक लाल हो गई है, एस्पिरिन या इबुप्रोफेन जैसी सूजन-रोधी गोली लें। यह सूजन और लाली को दूर करने और दर्द से छुटकारा पाने में मदद करेगा।

2. शांत हो जाओ

फिर आपको शॉवर लेने की जरूरत है और नमक और रेत को ठंडे पानी से धो लें, जिससे संवेदनशील त्वचा की खुजली हो सकती है। स्नान लें? बेहतर। अधिक सुखदायक प्रभाव के लिए ठंडे पानी में एक गिलास दलिया मिलाएं।

3. जले हुए स्थान को गीला करें

सूरज आपकी त्वचा से नमी को वाष्पित कर देता है, इसलिए अगले कुछ दिनों तक मॉइस्चराइजर का इस्तेमाल अवश्य करें। एक सामान्य बच्चे की इच्छा होती है, लेकिन एलो, ग्लिसरीन या हाइलूरोनिक एसिड युक्त क्रीम ढूंढना बेहतर होता है। और याद रखें कि क्रीम को रेफ्रिजरेटर में स्टोर करना बेहतर है, इसलिए यह अधिक समय तक ताजा रहता है।

4. एक सेक करें

स्किम मिल्क, अंडे की सफेदी या ग्रीन टी में भिगोए हुए कंप्रेस का इस्तेमाल करें। प्रोटीन कोट और जलन को शांत करता है, जबकि ग्रीन टी त्वचा की जलन से राहत देती है।

5. अधिक पियो

सूरज सिर्फ त्वचा से ही नहीं बल्कि पूरे शरीर से नमी को दूर करता है। इसलिए दिनभर गर्मी में रहने के बाद आपको काफी थकान महसूस हो सकती है।

आप खूब पानी पीकर और तरबूज, खरबूजे, या अंगूर जैसे रसदार फल और जामुन खाकर सूरज की क्षति को रोकने में मदद कर सकते हैं।