शुरुआती के लिए एक्रोयोग

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

एक्रोयोग एक जोड़ी योग है जिसका न केवल चिकित्सीय प्रभाव होता है और संतुलन की भावना विकसित करता है, बल्कि आपको किसी अन्य व्यक्ति पर भरोसा करना भी सिखाता है: गिरने से डरना नहीं, यह जानते हुए कि आप हमेशा पकड़े रहेंगे या उठाए जाएंगे। जोड़ों के लिए बढ़िया चिकित्सा, है ना? और यह कितना सुंदर है! शुक्रवार को कुछ प्रेरणा प्राप्त करें।;)

एक्रोयोग एक जोड़ी योग है जो योग, कलाबाजी और उपचार कला के तत्वों को जोड़ता है। सत्र के दौरान, भागीदारों में से एक समर्थन के रूप में कार्य करता है, और दूसरा एक स्थिति से दूसरे स्थान पर व्यावहारिक रूप से हवा में चलता है, केवल दूसरे व्यक्ति पर निर्भर करता है। योग की इस शैली के संस्थापक मैक्सिकन जेसन नेमर और अमेरिकी जेनी सॉयर-क्लेन हैं। यदि साथी अनुभवी हैं और एक-दूसरे के बारे में अच्छा महसूस करते हैं, तो उनके कार्यों की ओर से वे कुछ अविश्वसनीय लगते हैं, जैसे कि उन्होंने सर्क डू सोइल में एक एक्रोबैट शो में भाग लिया हो।

एक्रोयोग का सार "क्षण" में और दूसरे व्यक्ति के साथ संतुलन में होना है।

एक्रोयोग में तीन भूमिकाएँ होती हैं: आधार (आधार), पायलट और बेलेयर।

बुनियाद वह व्यक्ति है जिसके पास जमीन या फर्श के संपर्क के सबसे अधिक बिंदु हैं। एक साथी पायलट के संपर्क के मुख्य बिंदु पैर और हाथ हैं। नींव स्थिरता, स्थिरता का अवतार है।

पायलट- यह वह व्यक्ति है जो वास्तव में उड़ता है, यानी हवा में पोज़ की एक श्रृंखला बनाता है, आसानी से एक से दूसरे में गुजरता है। वह स्वतंत्रता, गतिशीलता और संतुलन के अवतार हैं।

बेलेयर एक ऐसा व्यक्ति है जो दोनों भागीदारों पर नजर रखता है। उनका काम उनकी सुरक्षा सुनिश्चित करना और खतरे की स्थिति में पायलट को पकड़ना है।

मतभेद: मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम (जोड़ों की समस्याएं) और उच्च रक्तचाप के साथ समस्याएं।