रचनात्मकता और पूर्णतावाद असंगत क्यों हैं

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

विस्तार पर अत्यधिक ध्यान रचनात्मक प्रक्रिया को मारता है। Lifehacker बताता है कि अचूक पूर्णतावादी हर दिन किन कठिनाइयों का सामना करते हैं।

पूर्णतावादी अपने बारे में उच्च, अवास्तविक अपेक्षाओं से ग्रस्त हैं। पूर्णतावाद समय, धन, संसाधन लेता है, और बदले में एक अप्राप्य भ्रम देता है। पूर्णतावाद सीमा तक काम करने का एक अंतहीन चक्र है।

रचनात्मक क्षेत्र में काम करने वाला कोई भी व्यक्ति समझता है कि उत्कृष्टता की निरंतर खोज में बहुत अधिक समय लगता है। हर काम को बेहतरीन तरीके से करने की चाहत कभी खत्म नहीं होती।

जब आप पूर्णता के लिए प्रयास करते हैं, तो आप पाते हैं कि यह एक गतिशील लक्ष्य है।

जॉर्ज फिशर संगीतकार

पूर्णतावाद की कमी का मतलब गुणवत्ता की कमी नहीं है। इसका मतलब यह नहीं है कि आप अपना काम खराब तरीके से करें, आलसी बनें, बहाने खोजें। यदि आपके पास उच्च मानक हैं और अपने क्षेत्र में पेशेवर बनने की इच्छा रखते हैं तो यह अच्छा है। लेकिन रचनात्मक प्रक्रिया के किसी भी बिंदु पर, आपको यह जानना होगा कि कब रुकना है - जब आपका काम काफी अच्छा हो।

पूर्णतावाद के खतरे

स्पीकर और लेखक सेठ गोडिन का मानना है कि आदर्श हमें स्थिर रखते हैं, अधिक प्रश्न पूछते हैं, अंतहीन विश्लेषण करते हैं, विचारों को फेंकते हैं, परिचित और सुरक्षित करते हैं, असफल होने के किसी भी अवसर से बचते हैं।

पूर्णतावाद सर्वश्रेष्ठ के लिए प्रयास करने के बारे में नहीं है। यह सबसे बुरे के लिए प्रयास कर रहा है, खुद के उस हिस्से के लिए जो कहता है कि हम सफल नहीं होंगे और हमें फिर से शुरू करने की जरूरत है।

जूलिया कैमरून रचनात्मकता विशेषज्ञ, लेखक

जब आप अपने काम की समीक्षा करते हैं, तो आप नई गलतियाँ देखते हैं, अपने आप पर संदेह करने लगते हैं और एक ही स्थान पर अधिक समय तक टिके रहते हैं। पूर्णतावाद एक महत्वपूर्ण कार्य को पूरा करने के रास्ते में आ जाता है। इसलिए, आपको अपने काम को फिर से करने, संशोधित करने, फिर से संपादित करने की इच्छा से बचने की आवश्यकता है।

ब्रेन ब्राउन लेखक और मनोवैज्ञानिक

स्वस्थ आकांक्षाओं और पूर्णतावाद के बीच के अंतर को समझना ढाल को अलग करने और अपने जीवन से निपटने के लिए महत्वपूर्ण है।

शोध से पता चलता है कि पूर्णतावाद सफलता के रास्ते में आ जाता है। यह अक्सर अवसाद, बढ़ती चिंता, व्यसनों और जीने के डर की ओर ले जाता है। आत्म-विकास की स्वस्थ इच्छा स्वयं की ओर निर्देशित होती है: "मैं बेहतर कैसे बन सकता हूं?" पूर्णतावाद दूसरों पर निर्देशित है: "वे क्या सोचेंगे?" पूर्णतावाद धोखा है।

आप कैसे जानते हैं कि कब रुकने का समय है? ये महत्वपूर्ण प्रश्न हैं जिनका आप अपनी रचनात्मक यात्रा में लगातार सामना करेंगे। हमेशा विचार करें कि आप उस विशेष कार्य में कितना समय और संसाधन लगा सकते हैं।

वास्तविक बने रहें

पूर्णतावाद आपको विफलता के डर से अपने काम को सूचीबद्ध करने या प्रकाशित करने से रोकता है। आप डरते हैं कि आपका काम काफी अच्छा नहीं है। आप डरते हैं कि कोई इसे नहीं खरीदेगा, इसकी सराहना करेगा, इसका इस्तेमाल करेगा या दूसरों को इसकी सिफारिश नहीं करेगा।

बिना देर किए अपना काम दूसरों को दिखाएं। एक बार जब आप स्वयं पूर्ण होने का प्रयास करना बंद कर देते हैं, तो आप इस बात से चकित होंगे कि आप कितना कुछ कर सकते हैं। आप अधिक उत्पादक, खुश और अधिक आराम से रहेंगे। रचनात्मकता के प्रति आपका दृष्टिकोण बदलेगा।

जब आप इस तथ्य को स्वीकार करते हैं कि आप अपरिपूर्ण हैं, तो आप अपने आप में और अधिक आश्वस्त हो सकते हैं।

1977-1981 में यूएसए की पहली महिला रोज़लिन कार्टर (रोज़ालिन कार्टर)

कोई भी पूर्णतया कुशल नहीं होता। इसलिए प्रगति पर ध्यान दें, पूर्णता पर नहीं। रचनात्मक प्रक्रिया के दौरान धीरे-धीरे बदलाव करें। एक पूर्ण अंत के लक्ष्य के बजाय, आपको वृद्धिशील सुधारों का लक्ष्य रखना चाहिए। अपने आप को सवालों और शंकाओं से प्रताड़ित करना बंद करें, बस अपना काम अच्छे से करें।

यदि आप कुछ यादगार बनाने का इरादा रखते हैं, तो आप जैसे हैं वैसे ही खुद को स्वीकार करना सीखें, अपनी खूबियों का जश्न मनाएं और कमियों को अपने सर्वश्रेष्ठ काम को खराब न करने दें। विवरण पर अनावश्यक ध्यान देना मुख्य कारण है कि आपने अभी तक अपना काम पूरा नहीं किया है। इसे हर तरह से करें और पूर्णता का लक्ष्य न रखें।