6 तरह के लोग जो आपका आत्मविश्वास खराब करते हैं

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

दूसरों को अपने आत्मसम्मान को मारने, प्रेरित करने या अपना मूड खराब न करने दें।

1. सोफा क्रिटिक्स

वे हमेशा ठीक-ठीक जानते हैं कि दूसरों को कैसे रहना चाहिए, संबंध बनाना चाहिए, बच्चों की परवरिश करनी चाहिए, पैसा कमाना चाहिए या व्यवसाय चलाना चाहिए। वे साहित्य, संगीत, चित्रकला में सर्वश्रेष्ठ पारंगत हैं और आसानी से एक उत्कृष्ट कृति बना सकते हैं। राजनीति और मनोविज्ञान में, वे, निश्चित रूप से, विशेषज्ञ भी हैं - उनके साथ ऐसा आक्रोश निश्चित रूप से नहीं हुआ होगा।

काउच के आलोचक किसी भी मुद्दे पर अपने आसपास के लोगों के साथ अपनी बहुमूल्य राय साझा करने के लिए तैयार रहते हैं। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि, वास्तव में, किसी ने उनसे नहीं पूछा, कि उनके कोई बच्चे नहीं हैं, वे आकर्षित नहीं कर सकते, वे कम कमाते हैं, और रिश्ता तलाक में समाप्त हो गया। हालाँकि, यदि आप इसे किसी व्यक्ति को इंगित करते हैं, तो वह उत्तर देगा कि "वह केवल अपनी राय व्यक्त करता है।"

यह सब बाहर से स्पष्ट है। लेकिन जब कोई व्यक्ति किसी स्थिति में होता है, तो वह बेशर्म और असंरचित आलोचना के प्रति बहुत संवेदनशील हो सकता है। खासकर अगर यह इंटरनेट पर किसी गुमनाम व्यक्ति से नहीं, बल्कि किसी दोस्त या रिश्तेदार से आता है। टिप्पणी और संशयवाद बुरी तरह से पंख काट सकता है।

साथ ही, सक्षम प्रतिक्रिया, जो आपके विकास के लिए उपयोगी होगी, उदार, तर्कपूर्ण और रचनात्मक होनी चाहिए। यानी न केवल विकास क्षेत्रों को इंगित करने के लिए, बल्कि फायदे के साथ-साथ कमियों को ठीक करने के लिए विचारों की पेशकश करने के लिए भी। और यह उस व्यक्ति से भी आना चाहिए जो इस मामले में अच्छी तरह से वाकिफ हो। और अगर कोई इन सिद्धांतों का पालन किए बिना आपकी आलोचना करता है, तो उसकी राय की अवहेलना की जा सकती है।

2. नाटक प्रेमी

ऐसा लगता है कि उनका जीवन एक प्रसिद्ध मुड़ श्रृंखला जैसा दिखता है, जहां मुख्य पात्र जुनून के रसातल में गिर जाता है, टूटे हुए दिल के कारण कड़वा आंसू बहाता है, प्रेम त्रिकोण में घूमता है और दुश्मनों की साज़िशों को उजागर करता है। और नाटक प्रेमी, निश्चित रूप से, इस कहानी में एक प्रमुख भूमिका निभाता है। लेकिन इन सभी आकर्षक मोड़ और मोड़ की पृष्ठभूमि के खिलाफ किसी और का जीवन असंभव रूप से नीरस और उबाऊ लगता है, ध्यान देने योग्य नहीं है।

ऐसे लोग हमेशा अपने ऊपर कंबल खींचते हैं, अपनी समस्याओं पर चर्चा करते हैं, लेकिन वे अजनबियों के साथ बहुत रुचि के बिना व्यवहार करते हैं, सुनने और समर्थन करने के लिए उत्सुक नहीं होते हैं। वे दूसरों को अपने नाटक में शामिल कर सकते हैं, उन्हें खलनायक के रूप में चित्रित कर सकते हैं, और खुद को पीड़ितों के रूप में खेल सकते हैं, भावनाओं के साथ खेल सकते हैं।

नतीजतन, ऐसे "स्टार" के बगल में एक व्यक्ति महत्वहीन और निर्बाध महसूस करता है, उस पर बहुत समय और भावनाएं खर्च करता है, और बदले में कुछ भी नहीं मिलता है। और यह सबसे अच्छे तरीके से आत्मसम्मान को प्रभावित नहीं करता है।

विशेषज्ञों का मानना है कि बचपन के आघात या सीमा रेखा व्यक्तित्व विकार के कारण कभी-कभी नाटक प्रेमी इस तरह से व्यवहार करते हैं। इसलिए, यदि आप ऐसे व्यक्ति के साथ रहते हैं, तो उसे एक मनोचिकित्सक को देखने का सुझाव दें। और अगर यह आपके दूर के परिचितों या सहकर्मियों में से कोई है, तो सबसे अच्छी रणनीति यह होगी कि संचार में कटौती की जाए या इस पूरे थिएटर को गंभीरता से न लिया जाए।

3. सब कुछ जानें

वे, सोफा क्रिटिक्स की तरह, हर चीज के बारे में सब कुछ जानते हैं। केवल लक्ष्य अलग है - वार्ताकार को अपने ज्ञान से कुचलने और उसके खर्च पर खुद को मुखर करने के लिए। आप जो कुछ भी बात करते हैं, ज्ञान-सब आपको मध्य-वाक्य में काट देगा, वह "मंच पर चढ़ जाएगा" और वहां से एक पारखी की हवा के साथ प्रसारित होगा।

हाल ही में, एक ऐसा "विशेषज्ञ" फेसबुक पर स्मार्ट होने लगा: उसने एक लड़की से कहा कि उसने बिना सोचे-समझे परमाणु हथियारों के परीक्षण के बारे में एक लेख पोस्ट किया, लेकिन वह खुद इस मुद्दे को नहीं समझ पाई। यह पता चला कि उसका वार्ताकार एक पत्रकार है और यह उसका लेख है, और अपनी हास्यास्पद टिप्पणी के साथ यह सब कुछ ट्विटर और बज़फीड पर प्रसिद्ध हो गया।

काश, इस तरह की सभी कहानियाँ मज़ेदार नहीं होतीं। अक्सर ऐसे चतुर लोग हमें अपनी क्षमता पर संदेह करते हैं, हमें अपने विचारों और विचारों को व्यक्त करने की अनुमति नहीं देते हैं। यदि आप ऐसे व्यक्ति से दूरी नहीं बना सकते हैं, तो आपको धैर्य रखना होगा और उसे समझाना होगा कि वह ठीक से व्यवहार नहीं करता है और आपको यह पसंद नहीं है।

4.अल्सर और निंदक

वे आपकी उपलब्धियों, विचारों और भावनाओं का अवमूल्यन करने में माहिर हैं। आप उनके साथ जो कुछ भी साझा करेंगे, उन्हें बदले में संदेह, कटाक्ष और आत्म-पुष्टि मिलेगी।

- मैंने कार बदल दी!

- महान। क्या यह सेकेंड हैंड है? यह नया क्यों नहीं है?

नतीजतन, आप कमजोर, कमजोर और दुखी महसूस करते हैं, जैसे कि आपकी भावनाएं और जीत सिर्फ शून्य हैं। आपको बहाने बनाने और अनजाने में दूसरों के साथ अपनी तुलना करने के लिए मजबूर किया जाता है - और तुलना आपके पक्ष में नहीं है।

आगे बढ़ने, अपनी क्षमताओं पर भरोसा रखने और अपने बारे में अच्छा महसूस करने के लिए अपनी प्रशंसा करने और अपनी उपलब्धियों की सराहना करने की क्षमता बहुत महत्वपूर्ण है। और जो लोग आपका अवमूल्यन करते हैं, उन्हें यह समझाने की जरूरत है कि यह आपके लिए अप्रिय है। और अगर वे ऐसा ही व्यवहार करते रहें, तो उनके साथ संवाद कम कर दें।

5. सत्य-चिन्तक

"एक नया हेयरकट आपको शोभा नहीं देता, यह पहले बेहतर था। तुम नाराज क्यों हो, मुझे तुम्हारी परवाह है!" सॉस के तहत "मैं सब कुछ जैसा है वैसा ही कहता हूं," सत्य के ये पैरोकार किसी और की उपस्थिति और कार्यों की आलोचना करते हैं, अवांछित सलाह के साथ चढ़ते हैं और अन्य लोगों को खराब प्रच्छन्न अपमान के साथ अभिभूत करते हैं। वे आपकी भावनाओं के बारे में बहुत कम परवाह करते हैं और कभी-कभी पूरी ईमानदारी से मानते हैं कि वे एक अच्छा काम कर रहे हैं, अपने सीधेपन पर गर्व करते हैं, यह ध्यान देने से इनकार करते हैं कि अनुरोध के बिना ऐसी ईमानदारी पहले से ही अशिष्टता और सीमाओं का उल्लंघन है।

इस तरह के हमले बहुत परेशान कर सकते हैं, जमीन को नीचे से खटखटा सकते हैं, आपको बेवकूफ, बदसूरत और अक्षम व्यक्ति महसूस करा सकते हैं। मनोवैज्ञानिक सत्य-बताने वालों के साथ संबंधों में सीमाएँ बनाने की सलाह देते हैं: उनका विरोध करें, बातचीत बंद करें, विषय बदलें। और अगर यह सब मदद नहीं करता है, तो दूर रहें।

6. बाउंसर

आपकी सफलताओं और उपलब्धियों के बारे में बात करना स्वाभाविक ही है। यह जीत का जश्न मनाने, अपनी प्रशंसा करने, आगे के कार्यों के लिए प्रेरित होने के विकल्पों में से एक है। लेकिन कुछ ऐसे भी हैं जो लगातार घमण्ड करते हैं, और वे इसे अभिमानी, नीच तरीके से करते हैं। उनके बयानों का मुख्य संदेश इस प्रकार है: "देखो, मैं कितना अच्छा साथी हूं, और जो मेरे जैसा नहीं है वह सिर्फ एक असफल है और अच्छी तरह से कोशिश नहीं करता है।"

सफल वजन घटाने की कहानी में, निश्चित रूप से उन लोगों के लिए इंजेक्शन होंगे जो बहुत अधिक खाते हैं, खेल नहीं खेलते हैं और "खुद को चलाते हैं"। आपके खुद के व्यवसाय या करियर की सफलता के बारे में एक पोस्ट उन लोगों का उल्लेख किए बिना पूरी नहीं होगी जो केवल जीवन के बारे में शिकायत करते हैं और खुद पर काम नहीं करना चाहते हैं।

बाउंसर आलोचना करना पसंद करते हैं, अपने अनुभव की ऊंचाई से सलाह देते हैं, अन्य लोगों की समस्याओं का अवमूल्यन करते हैं। यह सब पढ़ना और सुनना मुश्किल हो सकता है: इस तरह के बयान दूसरों को खुद की तुलना घमंडी से करते हैं और निराश हो जाते हैं। यदि यह आपका मामला है, तो ऐसे लोगों को फ़िल्टर करना बेहतर है: संचार कम करें, बातचीत का विषय बदलें, बयानों में अधिक सही होने के लिए कहें।