विषयसूची:
2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57
अच्छी स्वच्छता बनाए रखने के लिए केवल हाथ धोना ही काफी नहीं है। हमारे आस-पास की वस्तुओं की साफ-सफाई का भी ध्यान रखना जरूरी है, जहां लाखों बैक्टीरिया जमा हो जाते हैं।
1. स्मार्टफोन
हम दिन में दर्जनों बार स्मार्टफोन उठाते हैं और उसे हर जगह अपने साथ ले जाते हैं। हम में से अधिकांश लोग वास्तव में कभी भी फोन को जितना संभव हो साफ नहीं करते हैं - वे डिवाइस की स्क्रीन को मिटा देते हैं। वहीं, स्मार्टफोन पर कई बैक्टीरिया बस जाते हैं, जिससे संक्रमण फैल सकता है, उनमें से - स्ट्रेप्टोकोकस और स्टैफिलोकोकस ऑरियस। अपने स्मार्टफ़ोन के माध्यम से संदूषण से बचने के लिए, इसे नियमित रूप से एक विशेष माइक्रोफ़ाइबर कपड़े या सफाई एजेंटों से पोंछने की अनुशंसा की जाती है।
2. बर्तन धोने के लिए स्पंज
यह आपके घर की सबसे गंदी चीजों में से एक है। खाद्य अवशेषों के साथ नम और गर्म स्पंज बैक्टीरिया के लिए एक आदर्श प्रजनन स्थल हैं, जिनमें एस्चेरिचिया कोलाई और साल्मोनेला शामिल हैं। अपने आप को संक्रमण से बचाने के लिए, अपने डिशवॉशिंग स्पंज को नियमित रूप से बदलें और उन्हें ब्लीच से धोएं।
3. डिश टॉवल
कई लोग बर्तन धोने के बाद उसी तौलिये से अपने हाथ सुखाते हैं जिससे वे अपने बर्तन पोंछते हैं। हालांकि, स्पंज की तरह, वे बैक्टीरिया के लिए एक महान आवास हैं। अधिक किचन टॉवल लें और उन्हें हर दो दिन में बदलें।
4. बिस्तर लिनन
जब हम बिस्तर पर जाते हैं, तो हमारी त्वचा से कई तरह के बैक्टीरिया और छोटे-छोटे कण बिस्तर पर चले जाते हैं। जब हम सोते हैं तो हमें पसीना आता है और बिस्तर गर्म होता है और यह बैक्टीरिया और फंगस के फैलने का अच्छा माहौल भी बन जाता है। सप्ताह में कम से कम एक बार बिस्तर लिनन बदलने की सलाह दी जाती है।
5. टूथब्रश धारक
टूथब्रश का उपयोग करके, आप इसे अपने स्थान पर लौटाते हैं - एक स्टैंड पर या एक विशेष कप में। इन कोस्टरों को नियमित रूप से धोने की आवश्यकता होती है क्योंकि वे आपके बाथरूम और शौचालय से बैक्टीरिया एकत्र करते हैं, और जब आप अपने दाँत ब्रश करते हैं, तो ये बैक्टीरिया ब्रश के माध्यम से सीधे आपके मुँह तक जाते हैं। यदि समुद्र तटों को हर दो सप्ताह में कम से कम एक बार नहीं धोया जाता है, तो वे नम वातावरण में होने के कारण आसानी से फफूंदी लग सकते हैं।
सिफारिश की:
अपनी दैनिक दिनचर्या और दैनिक अनुष्ठानों के साथ अधिक उत्पादक कैसे बनें
हमारी सुबह की रस्में और दिन के दौरान कुछ स्थितियों में हम जो अभ्यस्त क्रियाएं करते हैं, उनका कई लोगों के विश्वास से कहीं अधिक प्रभाव पड़ता है।
जब हम सभी विकल्पों को पसंद नहीं करते हैं तो हम कैसे चुनाव करते हैं
अगर आपको कोई विकल्प पसंद नहीं है तो चुनाव कैसे करें? आपको कमियों पर ध्यान केंद्रित नहीं करना चाहिए, अन्यथा निर्णय से असंतोष से बचा नहीं जा सकता
आधार क्या है और यह जिम में सभी कसरतों का आधार क्यों है
कोई भी व्यक्ति जो पहली बार जिम जाता है उसे ऐसा लगता है जैसे वह किसी हॉरर फिल्म में है। कट्टरपंथी हर तरफ से फुसफुसाते हैं: "आधार बनाओ", "केवल आधार"
क्यों शैतान अधिक रचनात्मक विचार पैदा करते हैं और वे इसे कैसे करते हैं
प्रतिभाशाली लोग एक कारण के लिए सनकी के रूप में सामने आते हैं: अजीब निर्णय बनाने में मदद करते हैं। रचनात्मक विचार उत्पन्न करना कैसे सीखें, हम आज आपको बताएंगे
हम सामान्य ज्ञान के विपरीत कार्य क्यों करते हैं, विलंब करते हैं और सबसे खराब विकल्प चुनते हैं
अक्रसिया, या शिथिलता, वह है जो हमें लक्ष्य की ओर जाने, जो हम चाहते हैं उसे प्राप्त करने और जीवन का आनंद लेने से रोकती है। इस घटना का विरोध करना सीखने का समय आ गया है