विषयसूची:
2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57
सादा पानी, जो एक स्वस्थ जीवन शैली के सभी अधिकारियों द्वारा अनुशंसित है, सभी के लिए अच्छा है, लेकिन यह जल्दी या बाद में ऊब भी सकता है। इसलिए, आप जल्दी और आसानी से एक समान रूप से उपयोगी, लेकिन बहुत स्वादिष्ट पेय - फलों का पानी भी बना सकते हैं।
ऊंचे तापमान की स्थिति में शरीर में पानी का संतुलन बनाए रखने पर विशेष ध्यान देना चाहिए। दूसरे शब्दों में, यदि सामान्य समय में आपको बस बहुत अधिक पीने की आवश्यकता होती है, तो गर्मियों में आपको और भी अधिक पीने की आवश्यकता होती है।
फलों का पानी बनाना आसान है। आप बस अपने पसंदीदा ताजे फल चुनें (या आपके घर में हों), मसाले या जड़ी-बूटियाँ डालें, पानी डालें, ठंडा करें और एक अद्भुत स्वाद के साथ एक बढ़िया समर ड्रिंक लें। इस विधि का लाभ, तैयारी और स्वाद की गति के अलावा, आपके द्वारा उपयोग किए जा सकने वाले व्यंजनों की विशाल विविधता में भी निहित है। उदाहरण के लिए नीचे कुछ दिलचस्प विकल्प दिए गए हैं:
पुदीना, खीरा, चूना
1/2 खीरा, कटा हुआ
1/2 नीबू, कटा हुआ
1/4 कप ताज़े पुदीने के पत्ते
तुलसी के साथ स्ट्रॉबेरी-नींबू
1/2 कप कटी हुई स्ट्रॉबेरी
1/2 नींबू, कटा हुआ
1/4 कप तुलसी के ताजे पत्ते
पुदीना के साथ तरबूज
1 कप तरबूज के टुकड़े
1/4 कप ताज़े पुदीने के पत्ते
संतरा-अनानास अदरक के साथ
1/2 कप कटे हुए अनानास
1/2 संतरा, कटा हुआ
1 बड़ा चम्मच ताजा कसा हुआ अदरक
जिसकी आपको जरूरत है:
ढक्कन के साथ लीटर जार।
पानी।
लकड़ी की चम्मच।
एगेव, शहद, या अन्य प्राकृतिक स्वीटनर (वैकल्पिक)।
कैसे करना है:
- चुनें कि आप कौन सी रेसिपी बनाते हैं या अपने खुद के संयोजन के साथ आते हैं और सभी सामग्री एकत्र करते हैं।
- फलों, जड़ी-बूटियों और/या मसालों को कांच के जार में रखें और हिलाएं, लकड़ी के चम्मच से हल्के से स्क्रब करें। (फलों से अधिक रस और सुगंध छोड़ने के लिए यह आवश्यक है।)
- जार को पानी से भर दें। स्पार्कलिंग आनंद के लिए आप नियमित पानी और मिनरल वाटर दोनों का उपयोग कर सकते हैं:)। यदि आप कुछ मीठा चाहते हैं, तो थोड़ा शहद डालें और घुलने तक हिलाएं।
- बेहतर और बेहतर स्वाद के लिए रात भर के लिए रेफ्रिजरेटर में छोड़ दें।
फोटो: शटरस्टॉक
सिफारिश की:
घर पर स्वादिष्ट तिरामिसू कैसे बनाये
हवादार तिरामिसू के लिए एक सरल नुस्खा, आदर्श रूप से नाजुक मक्खन क्रीम और तीखा कॉफी के स्वाद का संयोजन। कोशिश करो, तुम खुद ही सब कुछ समझ जाओगे
स्वादिष्ट प्राग केक कैसे बनाये
केक "प्राग" कई लोगों की पसंदीदा मिठाई है। इसे पकाना उतना मुश्किल नहीं है जितना यह लग सकता है, लेकिन परिणाम उत्कृष्ट है।
गंदे पानी को पीने के पानी में कैसे बदलें
अपनी टेड वार्ता में, माइकल प्रिचर्ड इस बारे में बात करते हैं कि उन्होंने 2004 की एशियाई सूनामी और फिर पोर्टेबल पानी के फिल्टर को फिर से डिजाइन करने के लिए तूफान कैटरीना के बाद कैसे देखा। इससे क्या आया? छोटी और सस्ती लाइफसेवर बोतल जो आपकी जान बचा सकती है। क्या आप जानते हैं कि आप किन देशों में नल का पानी पी सकते हैं?
अगर आप खाना बनाना नहीं जानते तो स्वादिष्ट बर्गर कैसे बनाये
अपने आप को एक स्वादिष्ट घर का बना बर्गर खाना चाहते हैं लेकिन क्या आपको डर है कि आप कटलेट नहीं बना पाएंगे? फिर आपकी पसंद "मैला जो" है
स्वादिष्ट शाक्षुका कैसे बनाये
शाक्षुका अंडे और सब्जियों का एक असामान्य इज़राइली-अरब व्यंजन है। यह निश्चित रूप से कोशिश करने लायक है, खासकर जब से इसे तैयार करना बहुत आसान है।