कैसे पता करें और अपने भीतर के अनुरूपवादी को मारें

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

दुनिया में सबसे बुरी सजा यह है कि लोग कुछ गलत सोचेंगे। जो भी हो, वो बचपन से हमसे यही कहते हैं, हमें दूसरों की राय पर नज़र रख कर जीना सिखाते हैं। किस तरह के लोग निर्दिष्ट नहीं हैं, साथ ही उन कारणों के बारे में भी बताया गया है कि हमें आम तौर पर किसी के विचारों के बारे में क्यों चिंतित होना चाहिए। नतीजतन, हम उन लोगों के अनुमोदन की तलाश करते हैं जो हमारी परवाह नहीं करते हैं, और हम अपने आप को खाली अनुभवों से पीड़ित करते हैं। स्वयं सहायता सलाहकार एन बोर्मन बताते हैं कि इस शातिर प्रथा को कैसे समाप्त किया जाए।

एक दिन मेरी बस छूट गई। विशेष रूप से। उसके साथ पकड़ना अभी भी संभव था, लेकिन मैंने ऐसा नहीं किया, क्योंकि मैंने कल्पना की थी कि कैसे मेरी नाक के सामने दरवाजे पटक दिए, और यात्री खिड़कियों से देख रहे थे और मुझ पर हंस रहे थे। मेरे पास एक बेहतर विचार है - दिखावा करने के लिए मैं बस किनारे पर खड़ा हूं। मैं उनके साथ चतुर हूँ, है ना? नतीजतन, मुझे अगली बस की प्रतीक्षा करते हुए 20 मिनट के लिए फ्रीज करना पड़ा।

मैंने इस मामले को बीमारी की लड़ाई कहा, मैं क्या सोचूंगा। यहां जानिए इस खतरनाक बीमारी के 12 लक्षण। यदि आप स्वयं को पहचानते हैं, तो आप जोखिम में हैं।

आप अक्सर खुद को दूसरे लोगों के संदर्भ में आंकते हैं। जैसे ही आप असफल होते हैं या किसी की अपेक्षाओं पर खरे नहीं उतरते हैं, काल्पनिक व्यंग्यात्मक टिप्पणियां आपकी आंतरिक निगाहों के सामने तैरने लगती हैं।
आप लोगों के व्यवहार को उनके प्रति उनके रवैये से जोड़ते हैं। क्या आपने तुरंत आपके ईमेल का जवाब नहीं दिया? इसलिए नहीं कि किसी व्यक्ति के पास समय नहीं है, बल्कि इसलिए कि आपने कुछ गलत किया है, बिल्कुल! और यह एक और सबूत है कि आपको प्यार नहीं किया जाता है।
आलोचना आपको मार रही है। भले ही आप खुद फीडबैक चाहते हों। और भले ही आप जानते हों कि आलोचना एक वरदान है। लेकिन नकारात्मक टिप्पणियों को दिल से लेना और यह तय करना कि आप पूरी तरह से गैर हैं, एक आदत है।
आप केवल सही समय पर सही बातें कहना चाहते हैं। एक आंतरिक सेंसर आपको दूसरों को जो पसंद नहीं है उसे मुखर करने से रोकता है। और सुरक्षित रहना सुनिश्चित करने के लिए, आप चुप रहना पसंद करते हैं और अपने विचार या राय साझा नहीं करते हैं।
आप सभी को खुश करने की कोशिश कर रहे हैं। आप उन चीजों में रुचि रखते हैं जो आपके आस-पास के सभी लोगों में रुचि रखते हैं, दूसरों से प्यार करते हैं, अपने शौक के बारे में बात करते रहें, अपने बारे में चुप रहें। क्योंकि वे इसे पसंद नहीं करेंगे।
आप सद्भाव के लिए प्रयास करते हैं और कोशिश करते हैं कि आप क्रोधित न हों। आपको लगता है कि आपको ऐसा करने का कोई अधिकार नहीं है। हालांकि अगर कोई आपा खो देता है तो आप उसे बखूबी समझते हैं।
आप अपना ज्ञान साझा करने से डरते हैं। फिर भी, क्योंकि आपको एक अपस्टार्ट करार दिया जा सकता है और यह सब पता है। आप वास्तव में मानते हैं कि अपनी क्षमताओं को छिपाने से दूसरों को अधिक सहज महसूस करने में मदद मिलेगी।
आप हमेशा और हर जगह अपने आप को अंतिम स्थान देते हैं। और गहरे में आप इस बात से आहत हैं कि इस आत्म-बलिदान पर किसी का ध्यान नहीं गया।
आप चुपके से अपने शौक के लिए शर्मिंदा हैं। वे दूसरों की पसंद से बहुत अलग हैं।
आपके लिए मदद मांगना मुश्किल है। लोग सोच सकते हैं कि आप अक्षम हैं या अपनी समस्याओं को स्वयं हल करना नहीं जानते हैं।
आपके लिए ना कहना मुश्किल है। आप किसी को नाराज़ या निराश करने से डरते हैं।
आप समझते हैं कि आप अपना जीवन नहीं जी रहे हैं। लेकिन आप कुछ भी नहीं बदल सकते, क्योंकि आपके आस-पास के लोग आपको जज करेंगे (और सामान्य तौर पर आप बेवकूफ दिखेंगे)।

सच तो यह है कि आप कितनी भी कोशिश कर लें, बिल्कुल हर किसी को पसंद नहीं आएगा। आप किसी को परेशान किए बिना और दूसरों से एक भी आकलन प्राप्त किए बिना अपना जीवन नहीं जी सकते। ऐसा करने की कोशिश आपको केवल तबाह कर देगी और आगे ले जाएगी।

अब मैं जो कहने जा रहा हूं वह बाह्य रूप से सामान्य ज्ञान के विपरीत है।

लोगों के साथ अच्छे संबंध बनाने और जीवन को अपनी इच्छानुसार बनाने का सबसे आसान तरीका है कोशिश मत करो सभी इसे पसंद करेंगे।

पर तुम कर सकते हो:

उन लोगों के साथ संवाद करें जो आपको स्वीकार करते हैं कि आप कौन हैं, आप जैसी ही चीजों के बारे में बात करना पसंद करते हैं, या बहुत दिलचस्प विचार रखते हैं, भले ही आप से अलग हों।
अपनी प्रतिभा और क्षमताओं का उपयोग उन चीजों को बनाने के लिए करें जिन्हें केवल आप ही बना सकते हैं और अपने काम के लिए योग्य प्रशंसा प्राप्त कर सकते हैं।
ऐसी गतिविधियाँ चुनें जो आपको प्रेरित करें, आपको अपनी विशिष्टता का एहसास कराने में मदद करें और जीवन में पूर्ण महसूस करें।

इसलिए अपने आप को स्वयं होने दें, और। याद रखें कि उनका "नापसंद" किसी भी तरह से आपके व्यक्तित्व का आकलन नहीं है। यह उनके विचारों, इच्छाओं, अपेक्षाओं और विश्वासों का प्रतिबिंब है।

वैसे, काम से घर लौटते हुए, मैंने देखा कि कैसे मेरी बस स्टॉप से शुरू हुई (मैं कसम खाता हूँ, ऐसा ही था!) कड़ाई से बोलते हुए, मुझे इसके लिए पहले ही देर हो चुकी थी। लेकिन सुबह की घटना को याद करते हुए, उसने ड्राइवर की ओर हाथ हिलाया और अपने आप से कहा: “अच्छा, ऐसा क्या भयानक हो सकता है? वह मुझे नोटिस नहीं करेगा और मेरा मजाक उड़ाते हुए अजनबियों से भरी अपनी बस में निकल जाएगा। मैं अगले पर जाऊंगा, बस।"

क्या आप जानते हैं कि आगे क्या हुआ? बस के दरवाजे खुल गए। मैं उनके साथ चतुर हूँ, है ना?