"पूर्णतावाद जहर है।" सफलता के लिए व्यक्तिगत प्रभावशीलता और रणनीतियों पर 8 अंतर्दृष्टि

2024 लेखक: Malcolm Clapton | [email protected]. अंतिम बार संशोधित: 2023-12-17 03:57

महत्वपूर्ण बातों को बाद के लिए क्यों टालें, खरीदारी से क्यों परहेज करें और शाम को समाचार पढ़ना बेहतर है।

शायद केवल बिल्लियाँ और सेल्फी। सामाजिक नेटवर्क पर व्यक्तिगत प्रभावशीलता विधियों के बारे में पोस्ट के साथ लोकप्रियता में केवल बिल्लियाँ और सेल्फी ही प्रतिस्पर्धा कर सकते हैं। विली-निली, और मैं इस शैली के साथ पाप करता हूं। इस पोस्ट में, मैंने व्यक्तिगत उत्पादकता पर हाल के वर्षों से अपने कुछ सबसे लोकप्रिय पोस्ट एकत्र किए हैं। उन सभी ने कुछ गैर-शून्य प्रतिक्रिया प्राप्त की - जिसका अर्थ है कि वे पूरी तरह से निराशाजनक नहीं हो सकते हैं।

1. सफलता का रहस्य कड़ी मेहनत नहीं है।

हाल ही में, किसी कारण से, मैं विभिन्न सामान्य विषयों के बारे में सोच रहा हूं। खैर, उदाहरण के लिए: सफल लोगों को असफल लोगों से क्या अलग करता है।

सफल लोग यह कहना पसंद करते हैं कि यह कड़ी मेहनत है। सच नहीं। एक व्यक्ति एक दिन में जितना काम कर सकता है, उसकी एक स्वाभाविक सीमा होती है। आप ऊंची छलांग नहीं लगा सकते।

ऐसे कई लोग हैं जो सुबह से रात तक हल चलाते हैं और कोई फायदा नहीं होता है। Biryulyovo में Auchan में कैशियर कैलिफ़ोर्निया स्टार्टअप के सीईओ से कम थके हुए नहीं हैं। और आपको क्या लगता है कि उसकी व्यक्तिगत प्रभावशीलता क्या है?

विभिन्न मामलों के विश्लेषण के परिणामस्वरूप - सौभाग्य से, व्यापार पत्रकारिता में पंद्रह वर्षों के लिए, पर्याप्त सामग्री जमा हो गई है - मुझे ऐसी सूची मिली है।

1. भाग्य … एक बड़ी सफलता में हमेशा भाग्य का तत्व होता है।
2. उपहार … यदि हर कोई समान मात्रा में ऊर्जा खर्च करता है, तो जो स्वभाव से इस गतिविधि के लिए बेहतर रूप से अनुकूलित होता है वह आगे बढ़ता है।
3. केंद्र … बहुत से लोग शुरू करते हैं, छोड़ते हैं, कुछ और शुरू करते हैं। दो समान रूप से प्रतिभाशाली लोगों में से, एक ही स्थान पर हिट करने वाले को अधिक सफलता मिलती है।
4. महत्वाकांक्षा … एक बार फिर: एक स्टोर को मैनेज करना उतना ही मुश्किल है जितना कि एक हजार को मैनेज करना। लेकिन अक्सर लोगों में इतनी महत्वाकांक्षा नहीं होती कि वह एक हजार झूल सकें।
5. साहस … अगर आपमें महत्वाकांक्षा है, लेकिन साहस नहीं है, तो आप सपने देखने वाले बने रहेंगे। कई सफल लोग मुख्य रूप से इसलिए सफल होते हैं क्योंकि वे गंदगी से डरते नहीं हैं और आगे बढ़ते हैं।

कुल। भाग्य हम पर निर्भर नहीं है। एक बार जब हमने अपना रास्ता चुन लिया, तो हम उसका अनुसरण करते हैं - और इसके बारे में हम कुछ नहीं कर सकते।

यह पता चला है कि हम केवल तीन तरीकों से सफलता के लिए काम कर सकते हैं: लगातार अपने लिए बार उठाएं, किसी चीज से न डरें और खुद को मुख्य बात पर संदेह न करने दें, एक बिंदु पर हथौड़ा मारें।

2. प्रमुख संसाधन ऊर्जा है, समय नहीं

आप जितने लंबे समय तक जीते हैं, उतनी ही तीव्रता से आप महसूस करते हैं कि व्यक्तिगत प्रभावशीलता का प्रमुख संसाधन समय भी नहीं है, बल्कि ऊर्जा है। आपके पास बहुत सारे अच्छे विचार हो सकते हैं, लेकिन यदि आपके पास पर्याप्त बारूद नहीं है, तो इसका बहुत कम परिणाम होगा।

यह महसूस करना तुरंत संभव नहीं था कि किसी भी कार्य के लिए - मानसिक, रचनात्मक, स्वैच्छिक, यहां तक कि हर रोज - एक व्यक्ति एक स्रोत से ऊर्जा खींचता है।

अच्छे पैंट की खरीदारी उतनी ही ऊर्जा की कमी है, जितनी किसी पांडुलिपि पर कड़ी मेहनत करना।

अगर सब कुछ ऊर्जा पर निर्भर करता है, तो अपनी व्यक्तिगत दक्षता बढ़ाने के लिए क्या करें? किन तरीकों का इस्तेमाल किया जा सकता है?

सर्वप्रथम, लागत घटाएं.

• आदतें बनाएं (जो कुछ भी किया जाता है वह स्वचालित रूप से कम ईंधन जलाता है)।
• ऐसा कुछ न करें जो ऊर्जा की खपत करे, लेकिन इससे कोई फर्क नहीं पड़ता (देखें ओबामा की जैकेट, जुकरबर्ग की टी-शर्ट)।
• फोकस बदलें (जितनी देर आप एक चीज पर ध्यान केंद्रित करते हैं, उतनी ही अधिक ऊर्जा आप अंत में जलाते हैं)।
• तनाव, झगड़ों से बचें - ये ऊर्जा को जलाते हैं।
• बचत - आपको किसी भी कार्य में भावनात्मक रूप से निवेश करने की आवश्यकता नहीं है। जहां स्थिति अनुमति देती है, वहां आराम करना सीखें, ऑटोपायलट पर कुछ स्थितियों में कार्य करना सीखें।
• "मुझे चाहिए" (जबरदस्ती) श्रेणी से "मैं चाहता हूं" (इच्छाओं की पूर्ति) श्रेणी में मानसिक रूप से कार्यों को स्थानांतरित करें।

दूसरे, यह आवश्यक है स्टॉक फिर से भरना.

• एक लहर पकड़ना, प्रेरणा, साहस - यह सब बहुत ऊर्जा से भर देता है। एक नियम के रूप में, इसके लिए आपको अपने आप को कुछ दिलचस्प कार्यों को निर्धारित करने की आवश्यकता है, इसके लिए लोग और खुद को सभी प्रकार की चुनौतियों का सामना करना पड़ता है।
• दोस्तों का सही सर्कल बनाएं (ऐसे लोग हैं जो वीर कर्मों को प्रेरित करते हैं, और कुछ ऐसे भी हैं जो जीने की आखिरी इच्छा को मारते हैं)।
• कुछ हद तक - खेलों के लिए जाएं (लेकिन यदि आप इसे ज़्यादा करते हैं, तो प्रभाव विपरीत हो सकता है)।
• यहूदी मूर्ख नहीं थे कि वे शब्बत के साथ आए - आपको काम करने के लिए मना करते हुए, आपको रिचार्ज करने के लिए विशेष रूप से समय आवंटित करने की आवश्यकता है।

कुछ इस तरह।

3. कुछ भी खरीदने की जरूरत नहीं

यह बहुत जरूरी होने पर ही कुछ खरीदने लायक है। क्योंकि किसी भी अधिग्रहण में बाधाओं की एक श्रृंखला होती है और व्यक्तिगत प्रभावशीलता कम हो जाती है। मान लीजिए कि आपने Apple द्वारा बनाया गया एक कूल कंप्यूटर माउस खरीदा है। और उसे एक गलीचा भी चाहिए। और बैटरी भी। खैर, ताकि बैटरी - बैटरी पर पैसा खर्च न करें। और बैटरी के लिए - एक चार्जर।

या मैंने एक घड़ी खरीदी, यांत्रिक, दुर्लभ। इसलिए हर दिन की शुरुआत करें। और हर छह महीने या साल में एक बार, यदि आप कृपया, पहने हुए को बदलने के लिए एक नया पट्टा खरीदें। और फिर आप फिर से दस्तक देते हैं - आपको कार्यशाला में जाना होगा। और आज वर्कशॉप ढूंढना इतना आसान नहीं है, क्योंकि जहां कहीं भी "वॉच रिपेयर" लिखा होता है, वहां आमतौर पर केवल स्ट्रैप और बैटरी ही बदली जाती हैं।

या वायरलेस हेडफ़ोन। उनके लिए एक तार है। हर दिन चार्ज करें। लेकिन कभी-कभी - सबसे अनुपयुक्त क्षण में - वे अभी भी बैठ जाते हैं। इसका मतलब है कि बैकअप, वायर्ड वाले के लिए बैग में अभी भी जरूरत है। यही है, उदाहरण के लिए, बैग के बजाय बैकपैक लेना, दोनों को स्थानांतरित करना न भूलें। और फिर वापस। ओह, ओफ़्फ़ … लेकिन आप बिना भी कर सकते हैं। अंत में, मुझे यह लगता है: बेहतर है कि जोखिम न लें और कुछ भी न खरीदें।

4. दो कदम आगे की योजना बनाएं

उन्होंने व्यक्तिगत दक्षता बढ़ाने की एक विधि का आविष्कार किया, इसकी सादगी में सरल, और सामान्य तौर पर, जीवन से वह सब कुछ प्राप्त करना जो आप चाहते हैं।

हर पल समय पर, आपको दो कदम आगे की योजना बनानी होगी। जैसे "अब मैं यह करूँगा, और फिर मैं वह करूँगा।" खैर, जब आप "यह" करते हैं, तो "वह" "यह" बन जाता है, और "उस" के स्थान पर कुछ और आता है।

मैं इसे लो बीम के साथ चलना कहता हूं। मैं इस नतीजे पर पहुंचा कि मेरे लिए यह स्व-प्रबंधन की सबसे प्रभावी प्रणाली है। क्यों?

स्थिति हर समय बदल रही है, पूरे दिन की योजना बनाना व्यर्थ है। लेकिन यह भी असंभव है कि कोई योजना न हो।

यदि आप जानते हैं कि आप आगे क्या करेंगे, तो आप मूढ़ता में नहीं पड़ेंगे। गलत निर्णयों के जोखिम कम हो जाते हैं।

मूड भी बदल जाता है। कार्य ऊर्जा स्तर से मेल खाना चाहिए। सुबह 9 बजे आप शाम 6 बजे अपने मूड का अनुमान नहीं लगा सकते हैं, लेकिन आप दो कदम आगे अपने ऊर्जा स्तर का अनुमान लगा सकते हैं और सही कार्य को काफी सटीक रूप से चुन सकते हैं।

उसी समय, दूसरे चरण की योजना बनाने से तुरंत पर्याप्त दूरी मिलती है कि वह पूरी तरह से मूड के आगे न झुके, परिप्रेक्ष्य को देखने में मदद करता है, सही ढंग से प्राथमिकता देता है।

और अक्सर आपको कुछ करना होता है, लेकिन आप उसे करना नहीं चाहते। फिर आप पहले चरण के लिए कुछ आसान योजना बनाते हैं, दूसरे के लिए भारी। आसान करने से आत्मविश्वास मिलता है और कठिन को प्रेरणा मिलती है।

सब कुछ ठीक है, केवल समय-समय पर आपको यह जांचने के लिए हाई बीम चालू करना याद रखना होगा कि आप वहां जा रहे हैं या नहीं।

5. महत्वपूर्ण चीजों को बाद के लिए क्यों टाल दें

प्रत्येक जीवन हैक का अपना प्रति-जीवन हैक होता है।

यहां कई स्मार्ट लोग लिखते हैं कि अधिकतम व्यक्तिगत दक्षता प्राप्त करने के लिए, आपको अपने कार्य दिवस की शुरुआत जरूरी मामलों के लिए नहीं, बल्कि महत्वपूर्ण लोगों के लिए समर्पित करने की आवश्यकता है। जैसे, प्रत्येक सामान्य व्यक्ति के कुछ पोषित विचार होते हैं जिन्हें हर समय परिस्थितियों के दबाव में बाद तक के लिए स्थगित करना पड़ता है। कई महान लोग असाधारण परिणाम प्राप्त करते हैं क्योंकि वे हमेशा वही करते हैं जो उन्हें सबसे पहले चाहिए, न कि वह जो दूसरों को चाहिए।

यह मुझे उचित लगता है। किताबों के साथ, यह अक्सर काम करने का एकमात्र तरीका होता है। (क्योंकि एक किताब एक ऐसी चीज है जिसे आप हमेशा बाद के लिए स्थगित करना चाहते हैं। हमेशा कुछ ज्यादा जरूरी होता है। और किताब इंतजार करेगी। पांडुलिपि को एक साल में सौंप दें, पहले नहीं।)

हालाँकि, मैंने इसके विपरीत भी देखा। कभी-कभी दिन के अंत तक किसी पोषित चीज को टालना मददगार होता है।

दिन के अंत में, ताकत खत्म हो रही है - और अपने आप को कुछ अनिवार्य करने के लिए मजबूर करना असंभव है, लेकिन प्रेरक दिनचर्या नहीं।जब आप उत्पादकता के एक और घंटे को निचोड़ने की कोशिश करते हैं, तो शरीर बस बंद हो जाता है।

लेकिन वह, संक्रमण, जादुई रूप से खुश हो जाता है यदि आप उसे उसके लिए कुछ सुखद करने के लिए आमंत्रित करते हैं। पोषित कारण के लिए, बदमाश एक और छोटी छलांग लगाने में सक्षम हो जाता है।

6. क्यों शाम की खबर सुबह की खबर से बेहतर होती है

जीवन, पापी को क्षमा करो, हैक करो।

मैं एक अनुभवी समाचार जंकी हूं। और मैं लगातार तरीके ढूंढ रहा हूं, अगर लत से पूरी तरह छुटकारा नहीं पाना है, तो कम से कम इसे नियंत्रण में रखना है। अन्यथा, व्यक्तिगत दक्षता में वृद्धि करना असंभव है।

पिछले हफ्ते एक प्रयोग शुरू किया। मैंने खुद को 19:00 बजे तक समाचार पढ़ने से मना किया था। यही है, मैंने "सुबह के अखबार" के उपभोग के मॉडल से "शाम" में स्विच किया।

इसका मतलब है कि मैं परिणामों की रिपोर्ट कर रहा हूं।

दिन में इतना खाली समय निकल जाता था कि कभी-कभी तो समझ ही नहीं आता कि क्या करें। बढ़ी हुई ऊर्जा।

पहले, दिन की शुरुआत किसी और तरह के डरावने होने के साथ हुई (जैसा कि आप जानते हैं, उनके पास हमारे लिए कोई और खबर नहीं है)। इसे उभरने में बहुत समय और ऊर्जा लगी। यही है, यह किसी तरह की बकवास निकला: किसी ऐसी चीज पर समय बर्बाद करना बेवकूफी है जो आप पर निर्भर नहीं है, और इस वजह से ऐसा न करें कि आप क्या बदल सकते हैं (या व्यर्थ ऊर्जा के कारण इसे बदतर बना सकते हैं)।

लेकिन आप खबरों से पूरी तरह से अलग नहीं हो सकते। यह एक विकल्प नहीं है। बाहर निकलें - "शाम का अखबार"।

शाम को चिंता करने के लिए ज्यादा समय नहीं बचा है। बातें की जाती हैं। यह किसी तरह ताकत देता है। आप अभी भी कुछ घंटों की चिंता करते हैं - और सो जाओ। और रातोंरात आप पूरी तरह से रिबूट हो जाते हैं। सुबह इतनी डरावनी नहीं है।

साथ ही, समाचार के एक दिन को छोड़कर, आप एक ही समय में बहुत सी अनावश्यक बकवास को याद कर रहे हैं। कोई कुछ घोषित करता है, फिर खंडन करता है, फिर जोड़ता है, फिर स्पष्ट करता है, और फिर पता चलता है कि कुछ हुआ ही नहीं। इस हलचल में अपना जीवन बर्बाद करने के बजाय, शाम को आप फिर से शुरू से परिचित हो जाते हैं - और बस।

संक्षेप में, मैं जारी रखने का इरादा रखता हूं।

7. पूर्णतावाद एक जहर है

यहां मैंने महसूस किया कि व्यक्तिगत प्रभावशीलता प्राप्त करने के लिए मुख्य बात यह है कि लाल-गर्म लोहे के साथ अपने आप में पूर्णता की इच्छा को जलाना है। खासकर अगर आप जीवन में कुछ सार्थक करना चाहते हैं।

यह केवल पहली नज़र में है, पूर्णतावाद - उदासीनता का एक अच्छा विकल्प। वास्तव में, वह बेहतर नहीं है।

कई बेहद भ्रमित पूर्णतावादियों के साथ काम करने के बाद, मैं निश्चित रूप से कह सकता हूं कि उनके परिणाम हमेशा दिए गए परिस्थितियों में हासिल किए जा सकने वाले परिणामों से भी बदतर होते हैं।

दरअसल, पूर्णतावाद रास्ते में आ जाता है: यह आपको पहले से ही अच्छा है (और इस तरह सब कुछ खराब कर देता है या बस समय बर्बाद कर देता है) को सुधारने के लिए मजबूर करता है, उन विवरणों पर काम करता है जो वास्तव में कुछ भी नहीं बदलते हैं, और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि लगातार खुद पर संदेह करें।

पूर्णतावाद जहर है।

यह विचार स्वीकार करने योग्य है कि पूर्णता अनुमेय है, और शायद किसी तरह से इसके करीब भी, जैसे - बम! - कुछ नृशंस अपूर्णता तुरंत सामने आ जाएगी। और खुजली होगी। और पीड़ा। और इस दक्षता को कम करने के लिए।

मैंने एक अच्छा काम किया - लेकिन कहीं न कहीं कुछ वैसा नहीं है जैसा कि कल्पना की गई थी, और अब लगता है कि खुशी वैसी नहीं है। मैं चाहता था कि सब कुछ सही हो! ताकि मच्छर नाक को कमजोर ना करें।

मैंने एक तरह की अच्छी चीज खरीदी, लंबे समय के लिए चुना, परामर्श किया, अधिक भुगतान किया - और यह सभी के लिए अच्छा है, लेकिन अगर यह एक छोटी सी चीज के लिए नहीं होता, तो यह आम तौर पर शानदार होता। लेकिन किसी कारण से जल्द ही ऐसा लगने लगता है कि यह सब छोटी-छोटी बातों के बारे में है। बाकी पहले से ही खुश नहीं हैं, और आप केवल इस बकवास के बारे में सोचते हैं।

सामान्य तौर पर, यह सब शाश्वत पीड़ा का मार्ग है।

इसलिए, अब मेरा मुख्य आदर्श वाक्य काफी अच्छा है। मैं पूर्णतावाद को अस्वीकार करने और एक नए विश्वास को अपनाने की कोशिश करता हूं। आखिरकार, खुश रहने के लिए, सब कुछ - काम, चीजें, परिस्थितियां - आदर्श नहीं होनी चाहिए, लेकिन बस काफी अच्छी होनी चाहिए।

अब और नहीं।

8. वही तरीका काम कर भी सकता है और नहीं भी।

एक बहुत ही शांत व्यवसायी - उनमें से एक जिनके भाग्य की गणना एक निश्चित अमेरिकी पत्रिका द्वारा की जाती है - एक बार मुझसे यह बात कही: अधिकांश लोग व्यवसाय के इतिहास को बिल्कुल भी नहीं समझते हैं।

जब वे कुछ प्रसिद्ध उद्यमियों के बारे में पढ़ते हैं, तो उन्हें लगता है कि उन्हें उनके पीछे दोहराना चाहिए। अगर जॉब्स, वाल्टन, या शुल्त्स ने यह या वह किया, तो यह सफलता का मार्ग है।

लेकिन व्यापार में कोई नियम नहीं हैं।स्थिति कभी खुद को दोहराती नहीं है। जॉब्स के लिए जो काम करता है वह शुल्त्स के लिए काम नहीं करता। जो 1991 में प्रासंगिक था, 1992 में वह मूर्खतापूर्ण होगा।

इसके अलावा, यहां तक कि एक ही कंपनी एक ही उपकरण का उपयोग कर सकती है - और पूरी तरह से अलग परिणाम प्राप्त कर सकती है। यह वही है जो व्यवसाय को दिलचस्प बनाता है: आप हमेशा के लिए सफलता प्राप्त करने के लिए एक मैनुअल नहीं लिख सकते। यह विज्ञान से अधिक कला है।

मुझे याद है वोह। और मुझे लगता है कि यह सब न केवल कंपनी पर लागू होता है, बल्कि व्यक्ति पर भी लागू होता है।

हम सभी अक्सर कुछ सार्वभौमिक नियमों और व्यक्तिगत प्रभावशीलता के तरीकों के साथ आने की कोशिश करते हैं जो हमें अधिक उत्पादक, अधिक सफल और खुश बनने में मदद करनी चाहिए। लेकिन घात यह है कि वे बस मौजूद नहीं हो सकते।

प्रत्येक व्यक्ति दूसरे की तरह नहीं है। प्रत्येक का अपना सिर और अपना संरेखण होता है। इसके अलावा, हम में से प्रत्येक लगातार बदल रहा है, विकसित हो रहा है, कुछ पर पुनर्विचार कर रहा है। इसी तरह, स्थिति लगातार बदल रही है।

इसलिए, शायद सबसे महत्वपूर्ण चीज लचीलापन है। लगातार विश्लेषण करने की क्षमता - स्वयं, दूसरों, स्थिति। लगातार बदलते चर के अनुकूल। नमूना। विश्लेषण। पुनः प्रयास करें। हिम्मत मत हारो। और आगे बढ़े।